五种“去火”食疗法

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/19 20:51:05
五种去火食疗法 
 
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。上火可通过饮食调节,且食疗有独特的效果。 
 
一、喝莲子汤去心火 
 
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 
 
食疗法:莲子30(不去莲心),桅子15(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 
 
二、吃猪肝可去肺火 
 
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 
 
食疗法:猪肝1付,菊花30(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 
 
三、喝绿豆粥去胃火 
 
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 
 
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 
 
四、喝梨水去肝火 
 
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 
 
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 
 
五、吃猪腰去肾火 
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 
 
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。