过了25岁的女性养生心得——实用篇

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过了25岁的女性养生心得 

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女人一旦过了25岁之后,皮肤就开始走下坡路.除了年龄往上涨,所有的器官都会往下掉.皮肤会松弛,胸部会下垂,pp也会往下掉.如何让自己永远保持25岁之前的状态,是需要我们付出时间和恒心的.

  如果你已经25岁了,那么从现在起开始保养自己还来的及,否则再过几年除非你打羊胎素打美容针,否则容颜将过早凋谢.小女子是从22岁就开始了保养之路,最早敷在脸上的面膜都是外面商店超市买来的各种各样的面膜,什么补水的,美白的,保湿的等等,这种面膜的好处是让你立马看出效果,但其实它的效果只是一时的.过个一天就毫无效果了.所以那个时候为了追求那种好的效果,基本上是隔一天敷一次,结果导致后来自己的皮肤变成了敏感性的,后来差不多一两年才好一点.所以奉劝各位美女千万不要敷的太勤,一个星期一到两次就可以了.

  再后来我就不在去外面买面膜了,外面的面膜都是化学东西,价格又不划算.所以我就自己在家DIY面膜.牛奶,酸奶,蜂蜜,蛋青,面粉,豆腐等等都可以自己调成面膜.如果想美白的话可以试试酸奶和牛奶,美白效果超好的.最近在看《百科全说》的时候,里面介绍了一种美白保湿的面膜,我试了一次效果非常不错.就是把维生素C和E加在蜂蜜牛奶里面,最好买天然的维生素.这个面膜可以隔天做一次,很快你就会发现自己变白了.夏天的时候我一般白天都不会出去的,因为紫外线太强,如果出去就定要打太阳伞搽防晒霜,紫外线是皮肤衰老的最大元凶.还会让脸上长斑,真的很可怕,所以夏天一定要做好防晒.

  我大概是从08年的时候开始学会调养内在的,因为一个女人皮肤好不好,看起来年不年轻,光靠外在的保养是不行的.最主要的是内在,内在调好了,皮肤自然就会健康美丽.每天早上一杯豆浆是不可缺少的,女人一生都离不开豆类.可以把各种豆都加在里面一起打是最好的,比如绿豆,黄豆,黑豆,红小豆....只要是市面上买的到的都可以打来喝.只要你坚持喝3个月以上,你脸上和全身的皮肤都会变好变白变滑,如果你一直坚持下去,你会发现自己越来越年轻.

  如过你是属于皮肤很黑的那种女生,可以试试保健品的维生素C,即使再黑也可以白起来. 我曾经就告诉一个女孩子吃这个,她是属于皮肤很黑的那种,大概吃了3个月不到就白了很多.但是建议不要长期一直吃下去,吃一段时间可以停一下,毕竟吃多了对身体不好.

  每天我都会抽出时间来敲打大肠经,这样可以防止面部长斑生痘.因为我是油性皮肤,而且属于热性体质所以超爱张痘痘,我中间停了一段时间而且没有注意休息和饮食,结果又张了一脸的,郁闷死了!大肠经很好找,手臂自然下垂,再用右手从上都下敲打左手臂,只用敲一分钟就可以,然后再换手.敲一段时候之后你就会发现痘痘再也不会困恼你了.

  我从小体质不好,后天也没有补什么导致后来身体很差,虽然没什么大病,但总是这里不舒服那里不舒服.喝点水就要上厕所,冬天手脚冰凉.走一段路就累.晚上睡眠也不好,还老爱肚子.后来我吃了一段时间红枣,山药,还有阿胶,再加上喝豆浆,身体就好了很多.不再喝点水就上厕所,也不再总是拉肚子.只是手脚冰凉还是有一点点.后来我一个朋友告诉我,每天晚上睡觉之前泡脚20分钟,可以滋补肝肾.泡了一段时间之后真的感觉好很多了,也没有那么怕冷了.你还可以在泡脚的时候搓后腰两边可以补肾.

  我大概失眠有大半年的时间了,每天晚上很难入睡,有时候躺在床上几个小时都睡不着,有时候就算再累也得一个小时才能睡着.后来去医院看病,医生也只是给我开了一盒助眠胶囊和一盒安眠药就把我打发了.回来把那盒助眠胶囊吃了,当时吃的头几天还是睡的满快的,可是一盒吃完了之后,照样睡不着了,没办法安眠药我不敢天天吃,后来网上说熏衣草精油可以帮助睡眠,我就去买了一瓶,买回来的当天晚上滴了两滴在枕头上,结果硬是一晚上没睡着.真是奇怪,不是说有助睡眠吗,怎么我闻着更睡不着呢.后来想是不是滴多了,就改成滴一滴可是还是一点效果也没有.失眠照样困恼着我.后来看电视里说每按摩太冲穴可以帮助睡眠,我就抱着试一试的心态,没想到当天晚上很快就睡着了,我现在每天坚持按摩太冲穴还有足三里,三阴交这三个穴位.这三个穴位对身体的好处是非常大的,我现在是每天吃的香睡的香.按摩一段时间之后皮肤将会变的越来越好,而且可以永保青春.

  所有的这一切都贵在坚持.我每到一个地方上班,那里的同事就会向我询问关于美容养生方面的问题,有的还会拿出本子来记,我很乐意把我的美容心得告诉所有爱自己的女人.不过如果你没有恒心坚持下去,那么你就只能眼看着时间带走你的青春咯!还有一点要记住就是始终要保持一颗年轻和善良的心.

  最后请各位年轻女孩记住,这个世界没有丑女人只有不爱自己的懒女人!希望所有爱自己的女人都可以如花一样美丽永不凋谢!