读懂自己的心情

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 01:16:10

 


 


                   读懂自己的心

 人生是一本厚厚的书,想读懂它,不是一件易事,因为这需要一个人的悟性。而心情又是这本书中尤为玄奥的章节,读懂它,就等于你已读懂了人生的一大半。但,仍不是一件易事,因为这需要一个人的理性。

      心情之所以难读,是因为它无踪无形、无声无影、无色无味,视近却远、视高却低、视简却繁、视易却难、视慢却快、视升却降、视温却火、视无却有。悲欢离合皆入心,喜怒哀乐皆入情。欣喜、悲愁、愤怒、惊惧、憎恶、愧疚等等,内容庞杂、尽在其中。高兴时心花怒放、激动时慷慨激昂、安静时表情平淡、惊恐时魂飞魄散、哀惋时沮丧苦闷、失望时万念俱飞、思念时心驰神往、想往时情志勃发、无聊时心游意马、紧迫时摒气凝神,等等,无不是情之幻形在心页上的投影。二者如影相随,形同联体姐妹。
  情绪是心情的直接表露。心理学家经过长期的观测得出结论,一个人一但被某种情绪俘掳之后,在他的思维中,理智所占的份量几乎为零。也就是说,一个人的心情一经被某种情绪笼罩,是很难立即扭转的。得意忘形、欣喜若狂、眉飞色舞、呼天抢地、痛心疾首、悲痛欲绝、跺足捶胸、怒火衷烧、神以惊遽、面如土色、追悔莫及等等,都是心情在某种情绪掌控之下的具体表现。一直等到时过境迁,这样的表现才能慢慢地恢复常态
  阅读心情的关键在于自律与控制,它反映一个人的内涵与素养。处乱不惊、含而不露、镇定自若、晏然自若、临危不惧、沉稳持重、喜而有度、悲不自怜、胜不骄狂、败不气馁等等,都是有效控制情绪、平和心情的范例。这绝非是一般浅溥之人所能做得到的。
  心情的种类繁多、枝节芜杂。但其中占着主流的只有两大类别,一类是“喜”,一类是“悲”。亦如天气中的晴与阴一样,明智的人自会在晴日中享受明媚的阳光,也会在阴天里笑纳过往的风雨。这是一种对心情的平和阅读,这是对情绪的很好管理。古之圣人之所以能够“不以物喜,不以已悲”,是因为他们对心情的阅读已达到了一定的高度和境界。因而也就不会见晴过喜,遇阴大悲。只因如此,才有蔺相如的机智、信陵君的礼让,也才有陶渊明的闲静、苏轼的旷达。他们都是读懂心情的俊杰,善于自律的高士,是处身的高标,是立世的典范。

  能天天拥有一个喜的心情,固然可贺。但那只是一种愿望,甚至是奢望,绝不可能等同于现实。那么,就要求我们一定要有一个遭遇挫折,正视苦难的心理准备。以防在猝不及防时因遭遇打击而一蹴不振,悲愤终身。
  正值青春盛年的史铁生突然残了双腿,人生的航船一下驶进了悲的黑洞中。但他没有慌乱,他沉着的重审人生。他认为“死是一件无须着急的事,是一件无论怎样耽搁也不会错过的事”。于是,他在轮梯上振作起来,“决定活下去试试”。终于,文学的辽阔天空向他吹来了习习喜的气息。为此,他虽然残了,但仍活得很成功。
  史蒂芬-霍金正在前进的道路上策马扬鞭的时候,忽然患上了运动神经细胞病,不能说、不能动,死神把他拖向幽谷。但当他一觉醒来,发现自己还活着的时候,他惊喜地意识到,这对他而言无异于遇到了死神的一次大赦。于是,他振作精神,扬起坚毅的思想双翼,牒牒地飞向那片神秘的宇宙,去探讨星系、黑洞、夸克、粒子等。终于,喜的主题曲在他的人生中高奏,也成为世人心目中战胜厄运的极好楷模
  诚然,也许在我们的一生不会遇到这样大的灾难,但是我们何曾没有遭受过阴天的侵蚀?何曾没有遇到挫折的纠缠、迷惘的折磨?要知道,“悲欢离合”是生活的常识;“喜怒哀乐”是人生的常态。无论命运有多晦暗、人生有多颠簸,我们都有责任把握好自己、调适好心情、控制好情绪,让自己的脚步永远朝着未来的方向迈去。
  可见,人生需要经营,心情需要阅读,情绪需要管理,前进的方向需要把准……