你知道筷子的奥妙吗?【必看】

你天天用筷子,知道筷子的奥妙吗?
一、筷子不单是就餐工具
今天的筷子，已经不单作为一种就餐工具，而是成为一种独特的文化形式，代表着一种文明气息，出现在世人面前，成为研究、使用、欣赏、馈赠、收藏相结合的艺术品。民俗中,恋人在七夕节的时候要互送筷子作为礼物，取的是“成双成对”的好口彩。
筷子就有快生贵子，快快乐乐，五子登科，等等好意头。十双筷子在一起呢又有十全十美的意思。筷子筷子，快生贵子，这是我们清代末年，非常流传的，那么筷子是成双成对的，结婚时作为定情之物，两根筷子在一起，白头到老，，永不分离。

二、筷子的文化讲究
1、 以筷子排成〔莲花〕状，代表金玉满堂，放置在寿宴中的母舅桌
2、可排〔星〕字筷，以取福寿齐全之意寿宴中的寿星桌
3、可排〔寿〕字筷，以示万寿无疆之意
4、以筷子排成〔喜喜〕字，放置在喜宴中的新娘桌，有百年好合之意！
5、送筷子有讲究：送筷子=送快乐。取谐音：筷子，有快生贵子，快快乐乐等等好意头。因此，有送筷子就是送快乐一说。
“双木即成林，相伴到永远”，筷箸一直是平等、友爱、和睦相亲的象征。此外，筷子有快生贵子的含义，故非常适合做结婚礼物。
6、使用筷子=通力合作
筷子需要两根小细棒通力合作才可以夹到食物。一根筷子的力量小，很容易折断，但是如果许多筷子聚在一起，会变得非常坚固。从侧面体现一个人的力量非常有限，必须互相配合，才能完成，故不少人会选择馈赠筷子给生意场上的合作伙伴。但不要馈赠银筷子，这代表了试探与不信任。。

三、筷子的风水讲究
以下是网友们的经历：
1、 “ 爸爸突然发烧、晕，没有前兆，奶奶就拿了一碗水和三根筷子，把筷子插到水里面，念了点什么，然后筷子就在水中立着了，爸爸也好了。真神奇！”
2、“我记得我家楼下的奶奶是用鸡蛋,那家爷爷的孪生兄弟刚去世,爷爷也病了。那个奶奶就用了一个鸡蛋放在爷爷前面的桌子上,鸡蛋就一下子立起来了,据说是爷爷的弟弟在找哥哥去做伴儿,许诺了很多东西鸡蛋也不倒下,最后问是不是一定要爷爷去,鸡蛋才倒下没过一个月,楼下爷爷就去世了。”
3、点评：筷子多用一根，清水一碗。此法多为察看是否邪物上身。至于看出来后又念了什么，就各家不同，要具体情况具体分析对待。
四、筷子的绝对禁忌
筷子的拿法不但要正确，而且在使用筷子的时候更有十二种绝对禁忌。
禁忌一：三长两短
这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐的放在桌子上。这种做法是大不吉利的，通常我们管它叫“三长两短”。其意思是代表“死亡”。因为中国人过去认为人死以后是要装进棺材的，在人装进去以后，还没有盖棺材盖的时候，棺材的组成部分是前后两块短木板，两旁加底部共三块长木板，五块木板合在一起做成的棺材正好是三长两短，所以说这是极为不吉利的事情。
禁忌二：仙人指路
这种做法也是极为不能被人接受的，这种拿筷子的方法是，用大拇指和中指、无名指、小指捏住筷子，而食指伸出。这在北京人眼里叫“骂大街”。因为在吃饭时食指伸出，总在不停的指别人，北京人一般伸出食指去指对方时，大都带有指责的意思。所以说，吃饭用筷子时用手指人，无异于指责别人，这同骂人是一样的，是不能够允许的。还有一种情况也是这种意思，那就是吃饭时同别人交谈并用筷子指人。
禁忌三：品箸留声
这种做法也是不行的，其做法是把筷子的一端含在嘴里，用嘴来回去嘬，并不时的发出咝咝声响。这种行为被视为是一种下贱的做法。因为在吃饭时用嘴嘬筷子的本身就是一种无礼的行为，再加上配以声音，更是令人生厌。所以一般出现这种做法都会被认为是缺少家教，同样不能够允许。
禁忌四：击盏敲盅
这种行为被看作是乞丐要饭，其做法是在用餐时用筷子敲击盘碗。因为过去只有要饭的才用筷子击打要饭盆，其发出的声响配上嘴里的哀告，使行人注意并给与施舍。这种做法被视为极其下贱的事情，被他人所不齿。
禁忌五：执箸巡城
这种做法是手里拿着筷子，做旁若无人状，用筷子来回在桌子上的菜盘里巡找，知从哪里下筷为好。此种行为是典型的缺乏修养的表现，且目中无人极其令人反感。
禁忌六：迷箸刨坟
这是指手里拿着筷子在菜盘里不住的扒拉，以求寻找猎物，就像盗墓刨坟的一般。这种做法同“迷箸巡城”相近，都属于缺乏教养的做法，令人生厌。
禁忌七：泪箸遗珠
实际上这是用筷子往自己盘子里夹菜时，手里不利落，将菜汤流落到其它菜里或桌子上。这种做法被视为严重失礼，同样是不可取的。
禁忌八：颠倒乾坤
这就是说用餐时将筷子颠倒使用，这种做法是非常被人看不起的，正所谓饥不择食，以至于都不顾脸面了，将筷子使倒，这是绝对不可以的。
禁忌九：定海神针
在用餐时用一只筷子去插盘子里的菜品，这也是不行的，这是被认为对同桌用餐人员的一种羞辱。在吃饭时作出这种举动，无异于在欧洲当众对人伸出中指的意思是一样的，这也是不行的。
禁忌十：当众上香
则往往是出于好心帮别人盛饭时，为了方便省事把一副筷子插在饭中递给对方。被会人视为大不敬，因为北京的传统是为死人上香时才这样做，如果把一副筷子插入饭中，无异是被视同于给死人上香一样，所以说，把筷子插在碗里是决不被接受的。
禁忌十一：交叉十字
这一点往往不被人们所注意，在用餐时将筷子随便交叉放在桌上。这是不对的，为北京人认为在饭桌上打叉子，是对同桌其他人的全部否定，就如同学生写错作业，被老师在本上打叉子的性质一样，不能被他人接受。除此以外，这种做法也是对自己的不尊敬，因为过去吃官司画供时才打叉子，这也就无疑是在否定自己，这也是不行的。
禁忌十二：落地惊神
所谓“落地惊神”的意思是指失手将筷子掉落在地上，这是严重失礼的一种表现。因为北京人认为，祖先们全部长眠在地下，不应当受到打搅，筷子落地就等于惊动了地下的祖先，这是大不孝，所以这种行为也是不被允许的。但这有破法，一但筷子落地，就应当赶紧用落地的筷子根据自己所坐的方向，在地上画出十字。其方向为先东西后南北。意思是我不是东西，不该惊动祖先，然后再将起筷子，嘴里同时说自己该死。

除了以上所说的十二种筷子的禁忌，郑博士提醒朋友们还应注意以下几点考：
1.不能把玩筷子;
2.左撇子的朋友，最好改为用右手拿筷子，以避免夹菜时，和了“邻居”“打架”；
3.夹菜时，须在靠近自己一侧夹菜；
4.举筷前，先选定目标，“手到擒来”，忌“游动筷”。用筷子在盘中挑挑拣拣，翻来翻去，是最忌讳的事；
5.一次夹菜的量应适中。避免过多，也不宜量少而不停地夹。吃油炸花生时，宜用勺将花生取至自己的小碟中，再食用；
6.筷子不用时，宜放在碟上或筷架上，不宜放在碗上，更忌讳将筷子插放在饭碗里；
7.忌手持筷子指点他人；
8.与他人交谈宜放下筷子；
9.筷子宜轻放，忌抛扔。

五、筷子的正确使用方法
一般我们在使用筷子时，正确的使用方法是用右手执筷，大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三个手指自然弯曲扶住筷子，并且筷子的两端一定要对齐。在使用过程当中，用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的右侧，用餐后则一定要整齐的竖向码放在饭碗的正中。
六、测“筷”字的三种不同含义
邵雍五十来岁的时候，身体有些不适，既怕严寒又怕酷暑。所以他冬夏则闭门不出，在家闲居。春秋出门，或是访亲会友，或是摆摊算卦。
熙宁元年的春天，春风送暖。花红柳绿。这天，邵雍一来觉得神清气爽，二来想看一看洛河上的春光，就又到天津桥头摆上了卦摊。
临近午时，一位老农推着独轮车“吱吱嘎嘎”地从桥头上走来，见到路边的邵雍，便问道：“您可是邵夫子吗？”邵雍微笑着回答：“我正是邵雍邵尧夫，您这是进城来的吧？”老农说：“是进城卖菜。早上出门的时候我总觉着要有事。这不，菜卖完了就急急忙忙往回赶，想让您给算算是吉是凶呀？”邵雍安慰说：“您别着急，是吉遂人意，是凶能化解，您先抽个字，咱看一看到底如何。”老农弯下腰来在摊上拿了一个纸卷，然后递给邵雍说：“我大字不识，还是请先生明示吧。”邵雍打开纸卷，见上面写着一个：“筷”字，便抬头对老农说：“恭喜恭喜，您今日中午必有口福，快快回家吧，晚了就赶不上了。”老农自言自语地说：“只求平安无事就行，哪敢奢望什么好事哟！”说完，告别邵雍，推起小车“吱吱嘎嘎”地往家走去。
老农回到家，他的外甥正等着他呢，见他回来了，便抱怨说：“唉呀舅舅，我等你等了两个时辰了，你要是再不回来我就走了。”老农忙问：“啥事？”外甥说：“今日是我爹六十大寿，请你去喝杯酒，乐呵乐呵。”老农心里说：“邵先生真是断事如神，说我有口福，果然一点不错。”便换了件干净衣服，高高兴兴地赴宴去了。

却说老农离开天津桥大约半个时辰，此时午时已过，邵雍正要收拾卦摊回家休息，只见南边来了一辆马车。待走到邵雍面前，从车上跳下一个人，一副商人打扮，来人点头哈腰地对邵雍说：“请先生留步，听说先生智虑过人，神机妙算，鄙人早就有意请您看看命运如何，今日正巧遇见，还望先生垂教。”邵雍说：“好吧，不过我可是有吉报吉，有凶报凶，不妥之处还望多多包涵。”说完示意商人抽个纸卷。商人犹犹豫豫地捡了一个纸卷拆开一看，上在也是一个“筷”字。商人眼巴巴地望着邵雍，心里七上八下的。邵雍慢慢地说：“从这个‘筷’字来看，乃不吉之兆，你今日必遭水淋之灾，望处处小心，好自为之。”商人抬头看看天，天气晴朗，万里无云，心想天又不会下雨，我怎么会遭水淋之灾呢？看来邵雍也会大白天说梦话。他连声道谢的话也没有说，便跳上了马车往城里奔去。
可不管怎么说，商人还是处处小心谨慎，不去河边，不去井边，口渴了连茶水都没敢去喝。一路上快马如飞，一个心思往家奔。直到到了家门口，才长长地舒了一口气。心里说：“都到家了也没见着一个水珠，还说什么遭受水淋之灾，真是一派胡言。”可话还没有说完，就听“哗”地一声，一盆脏水从门洞里泼出来，商人躲闪不及，弄了个浑身透湿。正要发火，抬头一看门口站着自己的老婆，真是哭笑不得。原来商人的老婆刚刚涮完了锅碗瓢盆，出来泼涮锅的脏水，没想到商人正好到了门口，这一盆脏水全便宜了自己的丈夫。
当天下午，邵雍刚走到天津桥头，有一人早已在那儿等候。此人一肥头大耳，膀大腰圆，浑身油腻腻的，邵雍一眼便看出他是个屠户。这屠户是个鲁莽汉子，看样子等得有点不耐烦了。
等邵雍坐稳，屠户便瓮声瓮气地说：“喂，老先生，给我算个卦，看我今天运气咋样。”尽管来人不讲客气，邵雍还是态度温和，对他说：“命运如何，检字便知，请随意抽取一纸卷。”屠户不加思索地从堆里拿起一个纸卷，递给邵雍。邵雍一看，仍然是一个“筷”字，不禁惊叹一声：“不妙！”屠户一听急了，“有什么不妙，快说，别吞吞吐吐。”邵雍说：“壮士来此算卦，说明信得过我，那我就实话实说。从这个‘筷’字上看你今天将有关笼之祸呀，你为人性情暴躁，不免要招灾惹祸，千万要谨慎从事，三思而后行！”屠户说：“我呆在家里不出门，看还会不会招灾惹祸！”说完辞别邵雍，扬长而去。
屠户回到家中，便一头倒在床上，把被一蒙睡起觉来，不一会儿便鼾声如雷。当他睡得正香，有位妇女跑到家门口骂大街：“你们家咋就主么缺德，自己的猪养不起，去啃别人家的菜园子！”原来，咋天屠户买了一口磊肥猪，想杀还没来得及，就关在院子里。没想到那猪不老实，趁屠户睡觉时拱开院门，跑出来糟蹋了妇女家的菜园子。这位妇女就跑到他家门口骂街，跳着脚地骂，连八辈祖宗也不放过。
屠户被骂声惊醒，早已火冒三丈，冲出去和妇女对骂起来。可屠户笨嘴拙舌，哪里骂得过这位妇女，骂着骂着就给他骂急了眼，伸手就是一拳。这位妇女本来就有病，一拳下去，便倒在地上没了气。屠户一见，吓得摊坐在地上。不到一个时辰，来了几个衙役把屠户锁上送进了大牢。
三个算卦，先后抽取了三个“筷”字，为什么同样的字，会占出不同命运呢？因为时间不同。中午拿筷子是用来吃饭的，所以第一个人有口福；午时过后，饭已吃完，筷子要放到水里洗，所以第二个必遭水淋之灾；筷子洗完了就要装入筷笼，所以第三个人将有入笼之祸。


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夏季补阳：40不补50受苦
收辑编辑：温柔细雨

四十不补 五十受苦
中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。壮年之后，女性是42岁，男性是48岁，人体的阳气升发活力有所下降，便会出现一个生理性的消降过程，此时若不及时补充，人便会很快衰老。
医生治病的时候，总会想方设法帮助病人恢复“本来面目”，即生病前的状态。同样，要补阳气，首先要弄清它“本来面目”——— “纯阳之体”。
古人认为小孩是“纯阳之体”。因为小孩子精力最充沛，哭叫一整天嗓子都不会哑，可以整天地笑，也可以一天到晚玩耍游戏都不觉得累。而且，小男孩在没有任何欲望的情况下，阴器会勃起。中医认为，这说明小孩肾气充足。阳气衰败的人，根本做不到这样。
夏补阳气 冬不生病
阳气宜在春夏季节补。中医养生原则是“顺应天然”。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。而到了冬天，外界阴气重了，人体的阴气也重，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会“卷土重来”，变本加厉。中医的“冬病夏治”就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。这也是中医一直强调的“养生，要顺应天然”的观点。
《内经》里的夏日固阳原则
夏天补阳的方法有很多，《黄帝内经》给出了一些基本原则：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
也就是说，夏天时不要熬夜，保证良好的睡眠(夜卧早起)最好晚上11时前入睡，次日早晨六七时起床；不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风(无厌于日)；保持心情愉悦，不要经常发怒(使志无怒)。
中医专家论阳气
“阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。”
说这话的武国忠是中医界泰斗胡海牙先生的关门弟子，被称为“北京最贵的医生”。
阳强则寿，阳衰则夭。阳气是人体生命活动的基础，阳气耗尽，生命也就消失。
阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。
阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。80%的现代人都阳气不足，只要能从“阳气”两字下手，那么大部分的现代病就不会困扰人们，一切慢性的疾病也会失去存在的温床。
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日常固阳要点
少食冷饮：夏天多酷暑难耐，此时人们喜欢喝冷饮，吃寒凉食物，但这样做会损伤脾胃，消耗阳气。因此，夏天要少食冷饮、冰镇啤酒和瓜果，喝水以温开水为宜，以防止阳气受损。多吃温补食物如肉类食物，红枣、枸杞、当归等。
适当运动：夏天外界阳气最旺，这时多到户外活动，可以吸收自然界阳气精华，补充能量，调畅气血，养护阳气。但如果运动过度，就会导致大汗淋漓，这样也易损阳气。
保暖避寒：有些人一到夏天，就整天不离电风扇或空调。但过于贪凉，寒凉之气就会从人体皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒乘虚入侵。
推荐固阳妙招
按摩涌泉穴，振奋一身阳气：中医认为，“精从足底生”，精即指人体能量。足底有一个人体重要穴位——— 涌泉穴。《黄帝内经》中说“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”顾名思义，涌泉，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。唐志民建议人们，每天晚上洗完脚后，按摩涌泉穴15分钟左右，或按摩人体其他的保健穴位如足三里、关元、命门等，对健康都大有裨益。
走路壮阳：
走路的确也可壮阳，实际上，走路和足浴的保健功效，主要是通过涌泉穴起作用。路况不需特别讲究，也不必非要挑鹅卵石路，一般的路面即可，每天走半个小时的路，也可以固护阳气。
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男人必知的健康大忌

人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。
身体疲劳时不可硬熬
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。
身体患病时不可硬熬
中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。
中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，心快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。
起居上不可硬熬
大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。
因此，要养成定期大便的习惯，有了尿意就应立即小便。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
饮食上不可硬熬
水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之理，硬熬下去则会影响健康。
肚子饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

男女篇【解读男人女人】

如何按揭圆住房梦？
 
购房贷款谨记“六要”和“六不要”
 
收辑编辑：温柔细雨
  
随着住房金融的发展，越来越多的市民通过按揭圆了自己的住房梦，提高了本人与家庭的居住质量。但是，在借款人办理银行贷款时，银行专家发现，不少借款人常常会忽略一些原本应值得注意的问题与环节。这里，本报特请按揭专家向广大读者介绍，在办理贷款时要把握“六要”、“六不要”。
六要
一、申请贷款额度要量力而行
在申请个人住房贷款时，借款人应该对自己目前的经济实力、还款能力做出正确的判断，同时对自己未来的收入及支出做出正确、客观预测。
二、办按揭要选择好贷款银行
对借款人来说，如果您购买的是现房或二手房，您就可以自行选择贷款银行。按揭银行的服务品种越多越细，您将获得灵活多样的个人金融服务，以及丰富的服务与产品组合。站在市民的角度考虑，无疑拥有越多的选择权越好。
三、选定最合适的还款方式
目前基本上有两种个人住房贷款还款方式：一种是等额还款方式，另一种是等额本金还款方式。等额还款方式的优点在于，借款人可以准确掌握每月的还款额，有计划地安排家庭的收支。而等额本金还款方式较适合于还款初期还款能力较强、并希望在还款初期归还较大款项以此减少利息支出的个人。
四、向银行提供资料要真实
申请个人住房商业性贷款，银行一般要求借款人提供经济收入证明，对于个人来说，应提供真实的个人职业、职务和近期经济收入情况证明。因为如果你的收入没有达到一定的水平，没有足够的能力还贷，你却夸大自己的收入水平，很有可能在还款初期发生违约。而且，一旦经银行调查证实你提供虚假证明，就会使银行对你的信任度大大降低，从而影响到自己的贷款申请。
五、提供本人住址要准确、及时
借款人提供给银行的地址准确，就能方便银行与借款人的联系，每月能按时收到银行寄出的还款通知单。遇人民银行调整贷款利率，您就可在年初时收到银行寄出的调整利率通知。此外，特别提醒借款人注意的是，当您搬迁新居后，一定要将新的联系地址、联系方式及时告知贷款银行。
六、每月要按时还款避免罚息
对借款人来说，必须在每月约定的还款日前注意自己的还款账户上是否有足够的资金，防止由于自己的疏忽造成违约而被银行罚息，千万不要因为自己的一时疏忽，而造成资金损失，同时在银行留下不良信用记录。
 
 

六不要
一、申请贷款前不要动用公积金
如果借款人在贷款前提取公积金储存余额用于支付房款，那么您公积金账户上的公积金余额即为零，这样您的公积金贷款额度也就为零，也就意味着您将申请不到公积金贷款。
二、在借款最初一年内不要提前还款
按照公积金贷款的有关规定，部分提前还款应在还贷满1年后提出，并且您归还的金额应超过6个月的还款额。
三、还贷有困难不要忘记找银行申请延期
当您在借款期限内偿债能力下降，还贷有困难时，不要自己硬撑。工行的客户可向工行提出延长借款期限的申请，经银行调查属实，且未有拖欠应还贷款本金、利息，工行就会受理您的延长借款期限申请。
四、贷款后出租住房不要忘告知义务
当您在贷款期间出租已经抵押的房屋，您必须将已抵押的事实书面告知承租人。
五、贷款还清后不要忘记撤销抵押
当您还清了全部贷款本金和利息后，可持银行的贷款结清证明和抵押物的房地产他项权利证明，前往房产所在区、县的房地产交易中心撤销抵押。
六、不要遗失借款合同和借据
申请按揭贷款，银行与您签订的借款合同和借据都是重要的法律文件，由于贷款期限最长可达30年，作为借款人，您应当妥善保管您的合同和借据，同时认真阅读合同的条款，了解自己的权利和义务。