美国专家：运动的胖人比不动的瘦人更健康

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/18 12:25:30

美国专家：运动的胖人比不动的瘦人更健康

由卫生部、中国记者协会和可口可乐中国公司联合举办的中国健康知识传播激励计划（吃动平衡·2010）专家、媒体知识共享会18日在北京举行。美国生物医学专家胡刚博士的最新研究表明，运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群中，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。

美国盘宁登生物医学研究中心胡刚博士的一项研究表明，通过对近两万成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾病的风险，其中，运动对心血管风险有独立的影响作用，而且运动对冠心病和心衰的保护作用比控制体重的作用更强。胡刚博士说：“一个运动的胖人和一个久坐不动的瘦人相比，这个胖人的身体反而会更加健康。只要运动，就比不运动强。”同时，胡刚博士强调，对于糖尿病人来讲，控制体重也同样非常重要。

美国疾控中心运动与健康部主任迈克尔·普瑞特博士表示，慢性疾病的高发已经是全世界面对的一大问题，2008年世界卫生组织就已批准了为解决慢性非传染性疾病而制定6年全球计划。这一计划需要全球各国以及各个部门的协同运作才能够有效遏制。他表示，中国卫生部已经倡议每月11日为“步行日”，这是一个非常好的举措，并希望大众能够把每天都当成“步行日”，增加运动达到吃动平衡。

北京大学公共卫生学院李可基教授表示，据相关数据显示，2009年我国成人癌症、脑血管病、心脏病和呼吸系疾病死亡已分别占到总死亡的78.68%和79.62%，较前些年又有较大增长，这些慢性疾病都与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。

国家营养食物咨询委员会副主任委员杨晓光说，吃和动的平衡对控制体重和保持健康都非常重要，而现在关键是“吃”多“动”少。卫生部发布的《吃动平衡知识要点》也指出，食物并没有好坏，关键在于生活方式，是否做到了吃动平衡。

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