神马文学网参禅（一）(转自仁琴的博客）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 05:16:59
参禅（一）
那是在08年8月份一个晚上学习上师参禅文章，其中有这样一段。跟着做冥想。诸位啊！在这几天里，你要放下你自己；放下尘世的恩恩怨怨；放下你的儿女情长；放下你的浮躁和情绪。放下、放下、再放下。放下你所有的一切，统统放下！让我们一起来看看最后我们还剩下什么，好不好？
好，现在让我们一起来放松一下，无论你坐着还是躺着，你想象着自己置身于广阔无垠、绿草如茵的大地上，这里只有蓝天、白云、大地还有你自己。这里是只有属于你自己的旷野。在这里，你可以尽情的释放心中所有的情绪，你可以赤裸裸地躺在这天与地之间，自由自在、无拘无束、无烦无恼、无忧无虑的去做任何事情。你可以将心中的苦闷、压抑、情绪、委屈及一切负面的东西统统抛撒出来。让自己心中空无的不再有丝毫的东西，就这样让我们轻轻松松“禅”下去。
躺好，做到一切都放松，直到身体化为无有，想象着把心中的所有烦恼都抛出去，不再有任何人物，亲人等等。空的什麽都没有，慢慢的出现一个画面，远远的看见一个鸟巢，像燕子筑成的巢一样，里面有一个鸟蛋，外边由树枝围着，接近看鸟蛋变成了一个发着微弱光芒的球体，这是我用手拨动围绕球体的树枝，却感到一阵心痛，这心痛的感觉是我与哥哥的感情，画面消失。
第二天早上醒来，很有意思，我不知道发生了什麽，各种念头好像从眼前疾驶而过，我也知道那念头是什麽，却留不住各种念头，心情份外愉悦。
现在回想起来，人的本体是否是那个闪耀着光芒的球体。
那是在08年8月份一个晚上学习上师参禅文章，其中有这样一段。跟着做冥想。诸位啊！在这几天里，你要放下你自己；放下尘世的恩恩怨怨；放下你的儿女情长；放下你的浮躁和情绪。放下、放下、再放下。放下你所有的一切，统统放下！让我们一起来看看最后我们还剩下什么，好不好？
好，现在让我们一起来放松一下，无论你坐着还是躺着，你想象着自己置身于广阔无垠、绿草如茵的大地上，这里只有蓝天、白云、大地还有你自己。这里是只有属于你自己的旷野。在这里，你可以尽情的释放心中所有的情绪，你可以赤裸裸地躺在这天与地之间，自由自在、无拘无束、无烦无恼、无忧无虑的去做任何事情。你可以将心中的苦闷、压抑、情绪、委屈及一切负面的东西统统抛撒出来。让自己心中空无的不再有丝毫的东西，就这样让我们轻轻松松“禅”下去。
躺好，做到一切都放松，直到身体化为无有，想象着把心中的所有烦恼都抛出去，不再有任何人物，亲人等等。空的什麽都没有，慢慢的出现一个画面，远远的看见一个鸟巢，像燕子筑成的巢一样，里面有一个鸟蛋，外边由树枝围着，接近看鸟蛋变成了一个发着微弱光芒的球体，这是我用手拨动围绕球体的树枝，却感到一阵心痛，这心痛的感觉是我与哥哥的感情，画面消失。
第二天早上醒来，很有意思，我不知道发生了什麽，各种念头好像从眼前疾驶而过，我也知道那念头是什麽，却留不住各种念头，心情份外愉悦。
现在回想起来，人的本体是否是那个闪耀着光芒的球体。
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