神马文学网【保健】降血脂的妙方
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 04:44:48
洮河人收藏方1
【组成】绿茶2 克、菊花10 克、山植片25 克。
【用法】加水400 毫升煮沸5 分钟，分3 次温饮。加开水复泡续饮，日服1 剂。
【主治】高脂血症。
方2
【组成】绿茶6 克、大黄2 克。
【用法】沸水冲泡，代茶频饮。
【主治】高脂血症。
方3
【组成】绿茶、荷叶各10 克。
【用法】沸水冲泡，代茶频饮。
【主治】高脂血症。
方4
【组成】绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10 克。
【用法】水煎服，每日1 剂。
【主治】高脂血症。
方5
【组成】陈葫芦15 克、茶叶3 克。
【用法】共为粗末，沸水冲泡，代茶频饮。
【主治】高脂血症。
方6
【组成】荷叶、山楂、乌龙茶、六安茶。
【用法】共研粗末。开水冲泡代茶饮。
【主治】高脂血症。
方7
【组成】绿茶6 克、草决明20 克。
【用法】开水冲沏，代茶饮。
【主治】大便干燥，口舌干之高血脂症。
方8
【组成】山碴片300 克，大枣、红糖各30 克，米酒1000 毫升。
【用法】浸10 天。每天摇动1 次，以利药味浸出。每晚睡前取30～60克酒饮服。
【主治】高脂血症。
【说明】实热便秘者忌甩。
方9
【组成】乌龙茶3 克、槐角18 克、何首乌30 克、冬爪皮18 克、山楂肉15 克。
【用法】水煎诸药去渣取汁，冲胞乌龙茶，当茶饮。
【主治】高脂血症。
【说明】本方有清热化瘀通利血脉，健身益寿作用，可增强血管弹性，降低血中胆固醇，防治动脉硬化的作用。
方10
【组成】制首乌60 克（切碎）、白酒500 毫升。
【用法】浸泡密封。每天摇动数次，3～5 日后即可饮，每日1～2 次，每次10～15 毫升。
【主治】动脉硬化症，高血脂症。
推荐：对于高血脂经常用三七炖汤，或者生吃，或者用三七花泡水喝都能有效预防是治疗高血脂，保肝，三七是中药，现在已经是心血管疾病的必备药物，效果突出，关键是没有副作用，还有综合保健功效。
高血脂的预防：
高血脂的预防分为三级预防。
一级预防包括：
1）高危人群需定期进行健康体检。高危人群包括中老年男性，绝经后的妇女，有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人，各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者；
2）上述人群要注意自我保健；
3）积极治疗可引起高脂血症的疾病，如肾病综合症、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。
二级预防包括：
1）饮食治疗：
2）适当煅炼：
3）戒烟：
4）药物治疗。
三级预防包括： 主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症的治疗。 高血脂患者在饮食方面要注意以下几点：
1）饮良清淡，粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含胆固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；
2）常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等；
3）多吃溶血栓的食物。如西红柿、三七，红葡萄、桔子、生姜等；
4）多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等；
5）多饮水，稀释血液。