体育教学顺口溜 (abcd)

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/23 20:59:38

体育教学顺口溜

在体育教学中如能运用一些顺口溜，不仅可以提高学生的学习兴趣，掌握动作的关键，还更有利于优化教学提高教学质量。本人在教学过程中提炼了一部分的教学顺口溜，望广大教师共同参与并提出宝贵意见。

原地踏步：手指微曲握空拳、前摆向中同脐高、后摆有力胸挺直、两眼平视肩不摇。

跨越式跳高：斜线助跑节奏强；制动及时摆动快；依次过竿髋内转；屈膝缓冲保安全。

蹲踞式跳远：直线助跑速度快；踏板起跳略收步；摆臂用力提重心；空中收腿往胸靠；落地之前伸小腿；屈膝缓冲向前移；完成动作向前走。

快速跑：起动快速摆臂强；蹬地有力体渐起；前后摆臂体不晃；抬腿积极下压快；途中匀速向前看；全力冲过终点线。

原地侧向投掷：同侧手脚对前方；重心后移臂引伸；蹬转挥臂要连贯；出手鞭打要协调；控制重心莫越线。

跳短绳：手握绳端测长短；绳过腰际刚刚好；手腕抖绳摇起来；落地之前越起身；脚掌落地膝微曲；手脚配合是关键。

跳长绳：同伴摇绳我来跳；摇绳速度莫变化；听到声响跑进去；三个五个都可以；唱着儿歌趣味浓；合作学习显身手。

前滚翻：蹲撑团身象皮球；蹬腿有力滚动快；抱腿起立方向正。

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