常见症状的饮食宜与忌——中新网

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常见症状的饮食宜与忌 2009年12月23日 15:51　来源：北京晚报　

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　　出血

　　宜：鲜藕、菱角、荷叶、黑木耳、猪皮、茄子等。

　　不宜：花椒、大料、茴香、酒、辣椒等辛热食品。

　　腹泻

　　宜：石榴皮、熟柿子、藕粉、黄花菜、炒面等。

　　不宜：肥肉、香蕉、黄瓜、白薯、蜂蜜。

　　厌食

　　宜：山楂、萝卜、鸡内金、炒谷麦芽、番茄等。

　　不宜：肥肉、甲鱼。

　　多汗

　　宜：鸡蛋、瘦肉、五味子、牡蛎、白木耳等。

　　不宜：辛温大热食品，如葱、姜等；少盐食品。

　　咳嗽

　　宜：白萝卜、杏仁、白梨、橘皮、枇杷、竹笋等。

　　不宜：多盐、多糖、辛辣、油炸、肥腻之品。

　　失眠

　　宜：百合、莲子、核桃仁、菊花、金针菜、开心果、牛奶等。

　　不宜：睡前喝茶、咖啡、可乐等。

　　贫血

　　宜：瘦肉、大枣、动物内脏、芝麻、菠菜、花生米、阿胶等。

　　不宜：烈酒、肥肉、浓茶。

　　脱发

　　宜：蛋、鱼、豆类、瘦肉、卷心菜以补充胆碱、卵磷脂、B族维生素。

　　不宜：多糖、多油、多辛辣。

　　积液与水肿

　　宜：利水食品如：冬瓜皮、西瓜皮、玉米须、葫芦皮、莴苣、洋葱、薏苡仁、鲫鱼等。

　　不宜：多盐食品、油腻食品、甲鱼等养阴食品。

　　便秘

　　宜：白萝卜、海参、肥肉、香蕉、香油、蜂蜜、苹果、韭菜等。

　　不宜：食物过细，利尿食品、油炸食品、浓茶、咖啡、辣椒、柿子、黑枣、石榴等。

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