中医养生智慧:补气血

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 14:39:45

中医养生智慧:补气血

作者:陈颖君    分类养生    出版社人民军医出版社    定价:20元    状态:选载1

人们常说“虚不受补”,即身体亏虚时,吃再多营养品,身体也无法吸收。本书即讲解中医的解决方法。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现,以及弥补这三种能量的方法。

本书介绍中医的望诊,这是中医所独有的,通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处,可以初步了解身体的状态。

本书介绍十几种常见不适症状的调理方法,其中包括心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、嗳气、食欲不振、消化不良、脱发、不停放屁、便秘等。每一个不适症状都用中医的观点解释了发生的原因,提示3至5个调理的办法,内外兼修,治标又治本。本书分析了一些健身、保健方面的误区,并针对如何保持健康、告别亚健康困扰、缓解慢性病症状、提升身体素质逐一提出建议。

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人们常说“虚不受补”,即身体亏虚时,吃再多营养品,身体也无法吸收。本书即讲解中医的解决方法。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现,以及弥补这三种能量的方法。

本书介绍中医的望诊,这是中医所独有的,通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处,可以初步了解身体的状态。

本书介绍十几种常见不适症状的调理方法,其中包括心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、嗳气、食欲不振、消化不良、脱发、不停放屁、便秘等。每一个不适症状都用中医的观点解释了发生的原因,提示3至5个调理的办法,内外兼修,治标又治本。本书分析了一些健身、保健方面的误区,并针对如何保持健康、告别亚健康困扰、缓解慢性病症状、提升身体素质逐一提出建议。

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《补气血》第一部分

关于中医到底科学不科学的争论已经不是一天、两天了。早在民国时期,有很多当时知名学者、政要都发表了自己的看法,觉得中医不科学、中医很糊涂,较之理论周详的西医,中医就被看成是“封建迷信”思想的代表,是“落后愚昧”的典型,应该立即扔进历史的垃圾堆。当时的文化人,以喝酒、吃肉、骂中医作为比较时尚的活动,不管懂不懂中医的人,都站出来骂上两句中医,以示自己追求科学的决心。

  • 第一章 角落里的钻石(1)
  • 第一章 角落里的钻石(2)
  • 第二章 漫话中医理论精华(1)
  • 第二章 漫话中医理论精华(2)
  • 第二章 漫话中医理论精华(3)
  • 第二章 漫话中医理论精华(4)
  • 第二章 漫话中医理论精华(5)
  • 第二章 漫话中医理论精华(6)
  • 第二章 漫话中医理论精华(7)
  • 第二章 漫话中医理论精华(8)
  • 第二章 漫话中医理论精华(9)
  • 第二章 漫话中医理论精华(10)
  • 第二章 漫话中医理论精华(11)
  • 第二章 漫话中医理论精华(12)
  • 第二章 漫话中医理论精华(13)

《补气血》第二部分

人体的能量是气、血和精,在中医理论中,它们就代表了维持人体正常生理活动的物质基础。

常常听到中医大夫说某位患者“气血不足”,常常羡慕20岁的小伙子“血气方刚”,我们中国人经常把气、血和精挂在嘴边,足见它们的重要。

气、血和精是三种不同的能量,作用不同,储存方式不同,应用也不相同。

充盈的气、血和精是人们健康长寿的根本。

  • 第三章 人体的能量基础(1)
  • 第三章 人体的能量基础(2)
  • 第三章 人体的能量基础(3)
  • 第三章 人体的能量基础(4)
  • 第三章 人体的能量基础(5)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(1)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(2)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(3)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(4)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(5)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(6)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(7)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(8)
  • 第四章 破解中医理论的玄机(9)
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