常用的养生保健中药

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 16:18:17
补气药
人参:独参汤:人参5-10克,切成薄片,隔水炖30分钟取汁服用。适用于气虚乏力、倦怠食少、气短喘促、心悸失眠
年老体弱,或身体虚弱者。
高血压或糖尿病患者不可以食用人参,但这并不表示人参有毒
但对有些人而言,人参的确会导致失眠、紧张、胸痛或腹泻。
太子参::参斛茶:太子参15克、石斛10克、五味子6克
上药切碎,共研粗末,用白开水泡后服用。适用于热病伤阴、
口干烦渴、胃阴不足、以及老人气短乏力、心悸头晕等。
  服药期间,忌食刺激性或油腻食物。
党参:党参大枣汤:党参30克,大枣20枚,水煎服用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等。
  服用党参时,不宜同食茶叶,萝卜等。
           补血药
当归:当归补血汤:当归6克,黄芪30克,水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。
  肺虚内热,肝火偏旺者不宜服用。
何首乌:首乌枸杞汤:何首乌12克、杜仲10克,水煎服用
适用于肝肾阴虚,头晕眼花,休膝酸痛等。
  不宜同食茶叶、萝卜等物,以免影响药效。
阿胶:补肺阿胶汤:阿胶10克(熔化),马兜铃。牛蒡各
6克、杏仁9克、糯米12克、甘草3克,水煎服用。适用于肺虚火盛、咳嗽气喘、咽燥痰少,或痰中带血等。
  外感发热,脾胃虚弱,食少便溏者不宜服用。
          补阴药
女贞子:女贞桑葚煎:女贞子12克、桑葚15克、何首乌
12克、旱莲草10克,水煎服用。适用于肝肾不足、头晕
目眩、须发早白等。
  脾胃虚寒,大便溏薄者不宜服用。
西洋参:洋参汤:西洋参5克,切成薄片,置于杯中用冷水浸泡30分钟,然后隔水蒸30分钟,连渣服用。适用于阴虚发热、肺虚久咳、虚火牙痛、口渴津少。提高免疫力等。
  体质虚寒,虚脱肢冷者不宜服用。但虚脱肢冷者可用红参
百合:百合鸡子黄汤:百合15克,鸡子黄1枚,冰糖适量。先将百合浸1宿,除去白沫和水,用清水煎煮,加鸡子黄搅匀再煮,放冰糖调味,就可服食。适用于病后精神恍惚、心悸不宁、神经性呕吐等。
  外感发热,脾胃虚寒者不宜服用。
           补阳药
枸杞子:枸杞菊花酒:枸杞子500克、甘菊花20克、枸杞子100克、曲250克、糯米7500克,将前三味煮烂,连汁和糯米如常法酿酒。酒熟后压去糟,收贮备用。日服2次每次1-2小盅。适用于虚劳精损、阳痿遗精、肾虚消渴、腰痛疼痛、足膝酸软、头晕目暗、视物核模糊、迎风流泪等。
  外感发热,脾虚泄泻,性机能亢进者不宜服用。
冬虫夏草:冬虫夏草酒:冬虫夏草15克,白酒500克,浸泡7天后服用。日服2次,每次10-20毫升。适用于病后体虚、食少乏力、健忘失眠等。
  外感发热,肺热咯血者不宜服用。
杜仲:补肾壮腰汤:杜仲12克,川断10克,桑寄生12克
补骨脂、怀牛膝各10克,水煎服用。适用于肾虚腰痛、足膝软弱、小便清长等。
  阴虚火旺者不宜服用。