多吃樱桃好处多多

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/19 13:50:22

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【功能主治】

　　补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。　　　　【营养成分】　　　在 [此吧不支持外链] 家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位； [此吧不支持外链] 含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有 [此吧不支持外链] B、C及钙、磷等 [此吧不支持外链] 元素。每100克含水分83克， [此吧不支持外链] 1.4克， [此吧不支持外链] 0.3克，糖8克， [此吧不支持外链] 14.4克， [此吧不支持外链] 66千卡， [此吧不支持外链] 0.4克，灰分0.5克， [此吧不支持外链] 18毫克， [此吧不支持外链] 18毫克， [此吧不支持外链] 5.9毫克， [此吧不支持外链] 0.15毫克， [此吧不支持外链] 0.04毫克， [此吧不支持外链] 0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克， [此吧不支持外链] 258毫克， [此吧不支持外链] 0.7毫克， [此吧不支持外链] 10.6毫克，另含丰富的维生素A。　　【食疗作用】　　　1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。　　2．防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。　　3．祛风胜湿，杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。　　4．收涩止痛民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。　　5．养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。　　【适宜人群】　　一般人群均可食用，消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；　　【★ 注意事项】　　１、樱桃性温热，热性病及虚热 [此吧不支持外链] [此吧不支持外链] 者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。　　２、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。　　３、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾＞6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，～～～～～～～～～～～～～～

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