一些适合女人喝的汤

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 20:04:41
一些适合女人喝的汤
女人都希望自己的脸色好,红润健康,很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己,其实没有必要。很多昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤带来负担。女人脸色好,脾健康是重要的,其次就是活血,只有这样,脸色才会好看,让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法,都比较简单,大家可以坚持做下去,相信会让你涣然一新哦!

四物汤

很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的,我以前就是这样,后来我嫂子给我介绍了这个汤,她是广东人特别会褒汤呢。。。现在就有很大改善,而且喝了之后可以滋润皮肤,脸色特别的好,大家记好:生地(用手抓一小把),党参6~8条,枸杞40~50粒,当归(3~5片),这些材料中药店里都可以买的到,然后跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了,记住是小火。这个汤呢补血补气,温暖子宫(呵呵,不太好意思),效果呢我就不吹牛了,希望可以得到JM的赞扬。。。。。MC前3天,之后3天喝。

醋姜猪蹄

这个呢比较适合想胖一点的MM,这个汤呢很补,我嫂子做月子的时候就喝这个汤,能很快的恢复体力,还可以去皱补血,是个超级养颜的好东西,脸色会很红润,但是不是说怕胖的MM就不可以喝,可以,只是不要晚上喝,一个星期一次就可以,不要天天喝。材料:猪蹄2~3个,大约6~7片姜。姜其实是要大量的放,但是姜放的多了,在加上水煮,汤就会很辣,所以还是少放点,香醋呢,两勺,这个可是关键哦,醋本来就是美容的,在炖在猪蹄里,效果自然不用说的啦。放在一起煮小火,时间长一些,因为你要把猪蹄煮的烂一些,大约一个小时就可以了,你要是吃不惯酸就放一勺红塘,酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸,那就放一些葱,香菜,也是不错的味道。我嫂子现在脸色特别好,可能就是哪个时候保养的好。她喝的时候我就经常沾光可以喝的到,所以我推荐给大家,希望大家也能红红润润的。

鱼肉豆腐汤

鱼可是个好东西,富含丰富的营养物质,各种维生素,喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐,自然啦,美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼,这个鱼可能一般的地方买不到,如果没有鲫鱼也是不错的选择,就是刺很多,黄鱼其实也不少,呵呵。一块韧豆腐,超市里有的卖,不要买一般的,买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖,小火,炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下),在放豆腐,大约炖上10分钟就可以差不多,这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了,在放盐,鸡精调味,放葱末香菜,恩,一锅美容又美味的鱼汤就出锅了,味道真的是鲜美。这个呢,比较大众化,一般的都会做。。。。

银耳百合梨水

这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,我本来就满喜欢吃梨的,所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是:雪梨一个,银耳4~6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。,然后放在一起煮,大约20~30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,不过我一般都是放冰糖的,我喜欢甜甜的,有种幸福的感觉。。。。百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦,我一般都是吃下去的。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多,你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个,搭配比较合理:)

枸杞银耳汤

枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品,两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟,然后把银耳放在锅里小火顿10分钟,然后加入10~15个枸杞,两者一起煮10~15分钟,加入冰糖,直到汤液粘稠,便可倒出来晾凉,然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳,吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里,没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用

红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。喝了血色好,我一般煲三天分量,红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮,不用蒸,偶大约每星期煲一次,每次一大锅,喝不完放冰箱,连续喝几天。

现在呢给大家介绍大家都很关心的一些丰胸食疗,希望会对大家有帮助。



1. 方子是这样的:准备枸杞,大枣(去核,如果不去核会很热气)当归(中药店里就可以买到了),花生(要生的,也就是没有比炒过的),这些材料的量是这样,当归5~6片,大枣可以多放我一般就10个,枸杞一小把,花生20颗,因为我比较喜欢吃花生。这些是依次的量。之后呢,跟米饭一起熬成粥,要用慢火,不要着急用大伙,那样营养成分会有损失的。熬到粥已经变成发红的颜色,也就是枣的颜色,就可以了。这个粥是要在你月经来之后连吃7天。(这个呢是强烈推荐的,很多MM喝了呢就很有效果的,所以推荐给大家)

2. 黑木耳红枣汤
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量
制法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可
吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用
食用“黑木耳红枣汤”注意事项有三:
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。

现在越来越多的MM都喜欢喝绿茶,因为绿茶含有丰富的维生素C,和大量抗氧化物质。除了我之前告诉大家的一定把第一杯水倒掉之外呢,绿茶还可以这样喝......


A. 绿茶+苹果汁。


喝绿茶的时候,如果条件可以的话,放一杯苹果汁,这样不但茶的味道好,还可以帮助你控制食欲,有利尿的作用,消除水肿。饭前喝,这样你就不会吃下更多东西,苹果含有丰富的膳食纤维,帮助你消除便密。恩,我比较喜欢,一般我是先炸好一大杯苹果汁,想起来就放,味道不错,喝了呢感觉消化比较好,而且有利于减肥是真的。。。。。


B. 醋。

呵呵,MM们应该知道是美容极品啦......在你吃的很饱的时候,你是不是在想,完了我的减肥计划,其实醋就可以让你又减肥有美容的呀。喝一小杯醋,就可以帮助你消化,还可以让你的肌肤变的柔润。柠檬也有一样功效,就是在你大吃了一顿之后,马上喝一杯柠檬汁,它会帮助你消化掉油腻还有脂肪,美容有减肥哦。。。。所以想大吃一顿有怕胖的MM不用担心啦。。。但是提醒MM们,在没有吃饭的时候也就是空腹不要喝醋和柠檬,它们的酸性太强,会伤害到你的胃,所以一切东西都要之有方,才可以功效卓著。