马悦凌个人官方网站 艾熏(视频)

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 22:11:28
艾条熏烤不仅是最好的祛寒湿的办法,还可以疏通经络。
方法如下:
1.将生姜切成很薄的薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。
2.夏季用6~8根清艾条(冬天用8~10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排,点燃。
3.将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。通常熏30~40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉。如果背后的经络是畅通的,即便整排艾条离后背很近也不会感到痛,只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片,只要是姜片下的皮肤上是湿的,而且生姜片也是湿的,就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用大量的清艾条熏烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的,皮肤上也是干爽的。
4.在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20~30分钟。
5.在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏30~50下。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后,所有人都会因为艾灸的温热使血液循环加快,全身温暖、舒适、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会很明显的减退,脸色变得明快、光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显,身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以,年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏,特别是不能熏背部及腿,要熏只能熏小腹至肚脐。身体虚弱的如要熏每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次,冬季是收藏的季节,最好不做全身的艾熏,只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多,烟大,最好在厨房的抽油烟机旁边治疗,这样可以将烟及时抽走。
关于艾熏的归纳如下:
1如果只是手脚冰凉,舌苔白厚,怕冷,大家穿一件衣服的时候你还是穿毛衣,等,说明您身体内寒湿重,血液循环不好,所以在食疗补足气血的同时可以做全身的艾条熏烤,但是气血不足,身体虚弱,年纪大的人,建议不要做。
2像因为受凉腹泻了,这时您可以用生姜片敷在肚子上,一是祛寒效果好,再有就是可以防止烫伤,用3到6根青艾条熏烤小腹20分钟,小孩子可以用一根青艾条抱着孩子竖着熏烤,熏烤5到10分钟,熏烤完喝上一杯温开水。
3如果孩子遗尿,同时伴有手脚冰凉,面色苍白,舌质淡,舌苔白等症状,家长可以在配合食疗补肾的同时,自己动手用艾条熏烤:用1到2根青艾条点燃后在肚脐及周围上下来回的慢慢移动,熏5到10分钟,不要烫伤孩子,然后再到背部的脊柱及肾盂等处,上下来回的慢慢移动,熏5到10分钟。熏完也要喝上一杯温开水。可以补气,补肾,祛肾寒。
4孩子皮肤过敏了,在食疗的同时,可以用青艾条2到3根,熏小腹到肚脐周围,能治疗各种皮肤病及荨麻疹,发作的时候每天一次,一次15分钟,稳定的时候每周一次,一次15分钟,熏完后给孩子喝上一杯温开水。熏烤3次,最后一次再熏烤大椎穴10分钟。
5如果有口臭时,舌质是暗紫的,或舌苔发黑的说明脾胃寒气非常严重并伴有经络淤堵。一是多吃生姜并忌掉所有寒凉的食物,二是用多根清艾条熏小腹及肚脐周围每天20~30分钟,隔天一次,坚持一到两周后,口臭也会慢慢的消失。
6颈椎病时,在不吃寒凉,补足气血的同时,在颈、肩处贴上生姜片,用6~8清根艾条同时上下来回熏一小时,再在颈部、肩部、手臂外侧的小肠经和三焦经上刮痧,能很快缓解颈椎的不适,但治疗后要及时吃上一斤海虾,效果好。
7遇到肩周炎的病人,除了忌掉寒凉,多吃海虾,等补血,补肾的食物肩周炎艾熏的方法是这样的:先让病人抬起膀子,找到最痛的点,贴上生姜片或涂上花椒酒后,用4根清艾条同时上下来会熏,熏半小时后,让病人再抬起膀子,多数原来的痛点不痛了,又会出现新的痛点,这时再用上述的方法继续熏半个小时,再让病人将膀子抬高,寻找新的痛点,一般要花几个小时的治疗,病人的肩部才会活动自如不痛了。但如果血液没有补足,过几天又会痛了。所以在补足血液的同时,几天后再按上面教的方法熏一次,一般经过几次的处理后,再严重的肩周炎也能缓解了。
8遇到膝关节疾病时在补足气血的同时,可以在红肿的局部涂上花椒酒后,用清艾条上下前后的熏红肿的局部,方法是这样的,将六根清艾条同时点燃,左手拿3根右手拿3根,在膝关节的两侧同时上下前后来回熏,并同时多次的涂花椒酒,熏上半小时后,寻找膝关节最痛的那个点,涂上一些食用油,用手掌拍打局部,因此处不通会很痛的,先是轻轻拍打几十下后,然后再用劲拍打,这样会很痛,一定要坚持,这时就会发现拍打的局部会有紫色的痧出现,继续拍打会发现紫黑的痧会越来越多,直到拍打到局部已不痛了,痧也不再增多了,说明局部的淤毒已全部排出,这时再活动膝关节,你会发现膝关节的疼痛明显减轻。此方法可以一次就见到明显的效果,但人也会比较疲劳,可以拍打完后再用清艾条熏小腹至肚脐30分钟,提气补虚。(如没有花椒酒只用艾条熏和拍打也行)
在局部拍打治疗后,要及时喝上用10粒红枣、15粒桂圆、4片生姜煮的水,及时补上能量,不至于让病人感到身体的虚弱及疲乏,治疗后的一周内要停掉所有的寒凉食物,多吃几次海虾及牛肉,及时补肾、强肾。
快速祛寒湿法—艾条熏背(上)
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