健康蔬莱食疗歌

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 14:52:31
要想健康身体好,蔬菜疗歌要记牢。   茄子祛风通经络,黄瓜减肥美容貌。
十月萝卜小人参,冬瓜消肿利水尿。
莴笋通乳利五脏,健脾益肾数山药。
补中益气马铃薯,开胃抗寒红辣椒。
止咳化痰胡罗卜,白菜宽胸疏肠道。
大蒜能治胃肠炎,芹菜能降血压高。
蕃茄富含维生素,韭菜补肾暖膝腰。
亭亭玉立荷莲藕,止血安神解酒妙。
养血平肝黄花菜,洋葱杀菌是良药。
海带含碘治甲亢,常吃菜花癌症少。
芋头散结治瘀肿,荸荠利咽热火消。
胡椒驱寒又燥湿,葱姜辣汤治感冒。
心血管病食木耳,银耳强身又补脑。
香菇益寿抗癌症,蘑菇抑制癌细胞。
蔬菜疗疾常食用,强身健体寿命高。