[护肤美颜]何为热气?中医学角度解释什么是上火？

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『时尚资讯』 [护肤美颜]何为热气?中医学角度解释什么是上火？
作者：空壳1979 提交日期：2009-5-13 18:04:00 访问：45934 回复：438
医者佛先生原创：何为热气?
两广人有种“热气”的说法，认为凡是吃点热性食物（如烧烤、油炸、葡萄酒、芒果、荔枝、龙眼等等）后出现口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上痤疮等，都是热气的表现。因此人人都认为自己阳气太多了，要清热。这种说法好象已经有数百年至上千年的历史了。看龟苓膏的历史，也就知道这种说法历史悠久了。
目前电视、广告等媒体大肆宣传寒凉药物，从排毒养颜胶囊到各种清火中成药，仿佛当前天下全是一派火气，一定要清火。上火、热气，出几乎成了现代人最爱说的口头禅。而且，一提起上火几乎所有人都是第一个想到吃抗生素消炎。每次有病人问我上火、热气、口舌生疮是怎么回事，我就从阳虚于内，火延于上来解释。但因为一直以来忙于门诊病人，没能完整地整理一下热气的真正原因。这里把我关于热气的理解写在这里，希望因此能帮助病人知道如何治疗热气，从而少些病痛，也不至于产生其它大病重病危病。
首先我们来看看到底有什么火在烧我们。我们常听中医讲过有实火，有虚火，有阴火，有心火等等。但其实，哪里来的这么多的火呀？因为火之一词，意义不同，倒是多让人糊涂。我认为，真正的火，是实火，或者说是实热。这样的火热，尽管清好了。葛根芩连汤，白虎汤都是清这样的火的。而且，一清就降，效果神速。但如果清后，还是反复发作的火，就要考虑是不是实火了。
临床上常见阴火，是阳虚之火热。这种火表现出来也是热象。比如现在常见的咽喉肿痛病人，多是从这个火来理解的。这样的火，就不要清火了，也不要降火。因为清火只会让火更旺。今天清好了，明天又发出来了。而且，越治越顽固，好象永远清不完的火。两广的很多人都在努力地清火，凉茶非常普及即是明证。事实是，人人都在清火，但人人都永远在清火。这就很难让人理解了。既然是实火，一用苦寒，当清干净了。为什么这个火清不干净呢？它到底是个什么火呢？其实，它根本不是实火，是虚火。那是不是相火呢？那要让这个火归位。归哪里？肝，或者三焦吧。那，你归归它试试，好象无位可归。其实，它也不是相火。这个火是因为阳虚，阳不制浮阳，浮阳上升，发为虚火，也叫阴火。这个火的唯一治法，就是补充阳气。阳气足了，火自然降了下来。因此，这样的虚火，是用潜阳丹、四逆之类来扶阳治疗的。
所以说，下焦丹田里的阳火旺盛则不易起阴火，即使吃点上火的东西也不会上火。看当前门诊医生，听患者说吃点上火的东西，就长口疮，长痘痘，便断为火热，即建议病人大吃特吃凉茶、清火诸药。不知病本属阳虚，以此法治火，越治越旺，直至大病生成。这也正是我治疗口腔、咽喉、头面炎症、溃疡常发不止的观点。
两广人在夏天多喜欢喝凉茶，对此，我认为凉茶极大地伤了人体的阳气，对身体健康影响很大。我的观点希望能得到大家的重视。
试想，人身全凭一点儿阳气为生。一分阳气，即一分生机。两广人一觉得热了，就使劲地喝凉茶，这就会直接损伤中阳，这是中焦脾胃之阳。中阳是什么？是我们的后天之本呀。父母给了我们肾精，那是决定了我们的一生长短的东西，即我们的寿命，我们不能控制它。但后天之本是我们自己的，我们来控制它。如果我们肆意地糟蹋中阳，则百病丛生之日不远了。
也许有人会说，两广地处南方，本属火热之地，你为什么还重视补火呢？其实，治病有地域之分，更有人之体质之别，天地人三才之中，人在中，治人者必参天地而用。但的确需要更重视人之本质，若然其人是一派寒凉，用上过百克之附子不为过，若然其人一派炎热，用半克附子亦为误。南方地域热，温热病人多，但时下空调冷饮满天下，加之时人娱乐无度，阳虚病人亦不少。现实生活中我仔细地观察了广西人，特别是广西的年轻人。很多是身体偏瘦小，而且很多女孩子脸色偏暗。那是什么意思？体形的瘦小我们还可以解释成遗传，但为什么不想一想阳气的道理？南方多湿热，且近赤道。那是阳气旺盛的地方，按说自然的阳气旺了，是不是机体的阳气也跟着旺盛呢？正好相反，机会为了适应阳旺的特点，自动地调整了机体的阳气运化水平，使之处于一个低水平的状态。这样机体依赖了自然的阳气，我们依然能够得到正常的生命功能。这个道理，就是内经的“春夏养阳”，大家想一想，是不是这样？
那么，脸色晦暗如何解释呢？自然界已经调整了我们的阳气运化状态，使我们处于一个相对的内部阳气稍微减弱的状态，也就是身体自动地关小了阳气的筏门，这是自然选择的结果。但如果我们还以为自己阳气多，拼命地喝凉茶，那就正好损伤了我们机体相对低弱的阳气，使阳气更弱。阳气一边在变弱，你一边在拼命认为自己热气。如此养生，嫌自己病少吗？治疗这样的病，用针灸，用中药效果都很好。甚至可以把病人的晦暗的面容以及黄褐斑恢复到光亮润泽的程度。临床上经常有女孩来要求针灸美容，其治疗的本质就在这里。
其实，很多两广人确实身有感触！看今天的媒体就知道，广告一个劲儿地在鼓吹降火、去火、排毒，结果导致世人盲目去火，越去越火，产品畅销，于是奸商大行其道，如此者害人如麻，面色越来越暗，脸上的痘痘越来越多，可不醒哉！
为什么在临床上我多用温阳类药物，如附子、干姜、肉桂等？其实正是结合了这个特点。临床上的大量病例的治愈也证明了这种作法是有实际效果的，而且很神奇。比如，一位慢性咽喉炎20年的病人，用温阳潜阳的方法，吃了八付药，咽喉不适的症状就消失了，这就是药适应了其阳虚证的特点。医圣张仲景有句话：“知犯何逆，随证治之。”知道了病人的病证所犯在哪儿，为什么不随证用药呢？病有阴阳，证有阴阳。用阳药是因为阴证，反之，用阴药是因为阳症。所谓随证治之，就是这个意思。为什么现在用附子多，其实是因为阴证多。有些人不愿意承认目前阴证多见的事实，因为近代温病学的观点就认为阳证多而阴证少。这样的观点统治了数百年，至到现在还非常地盛行。我认为，随着五运六气的变化，天地的气机在不停地变化。因此在不同的时期，出现了不同的病症，医生当然就随机而改变思路。我重视阳气，并非什么病都要温阳，只是强调千万不要忽视阳气的状态而已。用阴用阳，随证处方，如此而已。
2005年九月在奥地利治疗了一位13岁的漂亮女孩儿。她以前经常有口腔内腮腺的炎症，苦恼不已。听西医的话，就切除了腮腺。两周后即出现耳鸣，腰膝痛。至今已经大半年。西医之切除器官之笨法，害人不少。这样的事情，国内也非常多见。而早服补阳药也不至于误事至此。也许有人会说，扁桃腺并不重要，切除了就不生炎症了。大家都知道扁桃腺是空气进入我们身体肺时，站在门口的两个卫兵，以防空气中不适合身体的病毒进入肺以造成身体的伤害，现代医学不思解决扁桃腺为什么会发炎？为什么会肿大？却将肺门口的两个卫兵（扁桃腺）动手术摘除岂不愚蠢。其实病的本质根本就是在下焦，在肾中的阳气不足。表现为扁桃腺炎症，你不去补充肾阳，反而切除扁桃腺。这种切除器官的笨法也该收场了。
另外，再谈个阳气亏虚的症状表现。大家可以观察一下自己的唇色。正常的唇色是红而鲜润的。可是生活中倒是见到不少唇色暗黑，或环唇暗黑的病人，中医认为多属心阳虚，阳虚血瘀所致。要温阳理气活血为治疗大法，效果不错。再者，有环唇苍白者，不在少数。西医大概是没有病吧，中医多认为是肾阳不足之征。按面部全息观，环唇属下焦。下焦阳气不足，则此区苍白。其治也多从少阴扶阳诸法，临证多有显效。以上这两种唇象，并不执着于唇病。靠着中医整体观，从阳气论治即可治愈。
也许有人会说，中医还有黄连泻火，生地滋阴降火，黄柏引火下行、大黄清火，这都是火，你为什么只谈一个阳气呢？
其实，什么是上火？就是火在上，寒在下。因此，这样的上火，就是阳气不足于下，而虚火上炎于头面，出现头面耳眼目口鼻喉的各种火热症状，如痤疮、咽喉肿痛、扁桃体炎、面红、眼红、耳中生疮、牙龈炎，口腔内生溃疡以及头晕、头痛等。明白了这个道理，扶阳即可治疗此类病症，根本不需要用苦寒的消炎药，其结果是闭门留寇，反生大病。实际上有没有真正的上火呢？当然有，真正的上火小便灼热，口渴饮冷，稍微用点苦寒药就好了，何需治疗数月数年。
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作者：空壳1979　回复日期：2009-05-13　18:13:47
大多数上火是阳气不足造成的
根本不是体内真有火
你想想，真有火清火清了那么多年还没清完？
所以火是个好东西，火是生命的动力，没有火阳气阳气哪来啊
所以虚火扶阳就行了，前两天我上火了
没去清火，吃了点附子理中丸，扶阳药，现好了
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-13　18:19:21
凉茶凉药伤脾胃，那些经常上火的人应扶阳才对
凉茶根本不能喝，越喝越火啊，就算没有胃寒，冬天不怕冷，凉茶也少喝，损伤中阳
作者：美好祝愿　回复日期：2009-05-13　18:25:17
记号
作者：水四季　回复日期：2009-05-13　18:32:46
嗯,,,应该是,现在的人实火体质的越来越少了,,
作者：xprpjdoh　回复日期：2009-05-13　18:45:56
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作者：verylazyfish　回复日期：2009-05-13　18:54:23
嗯，是这回事。。。
作者：kikitsai　回复日期：2009-05-13　19:19:11
学习了
作者：wwii06　回复日期：2009-05-13　19:38:01
mark,我自己就是个虚火的体质
作者：沃尔玛来了　回复日期：2009-05-13　19:44:21
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作者：燕翕霏　回复日期：2009-05-13　19:51:06
想问问楼主，不知道一直想吃冷东西，吃热的就难受算实火不？家里长辈也是，遗传？
作者：DINGDING0320　回复日期：2009-05-13　19:55:19
请教楼主,怎么样区分自己是虚火实火啊?
还有,以前看过说,可以用吃生泥鳅的方法来去虚火,可行吗?
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-13　19:59:05
作者：燕翕霏　回复日期：2009-05-13　19:51:06
想问问楼主，不知道一直想吃冷东西，吃热的就难受算实火不？家里长辈也是，遗传？
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实火会小便黄，眼睛红，手心出汗，浑身热
实火体质多养阴，补充津液
虚火是阳不足造成的
冬天会有怕冷感
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-13　20:01:24
有人脸上长痘
下火药吃了不少
老是好不了
这种情况要好好反省一下了
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-13　20:04:20
作者：DINGDING0320　回复日期：2009-05-13　19:55:19
请教楼主,怎么样区分自己是虚火实火啊?
还有,以前看过说,可以用吃生泥鳅的方法来去虚火,可行吗?
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生泥鳅？太恐怖了
有什么理论依据吗？
虚火应温阳
作者：宫廷小煎包　回复日期：2009-05-13　20:30:23
来学习
手机登录掌中天涯每天送积分:wap.tianya.cn
作者：8月15不是月圆夜　回复日期：2009-05-13　20:34:06
LZ，温阳的药有哪些？
作者：飘杳渺然　回复日期：2009-05-13　22:04:46
lz继续
作者：zoevivi　回复日期：2009-05-13　22:07:02
楼主，我倒想问问湿气是怎么回事？怎么祛除？最近老是手臂痒，一抓就一连串的小水泡，起了又消失，烦不胜烦
作者：慕容小猫　回复日期：2009-05-13　22:07:44
也来学习
作者：卖女孩的小火柴LB　回复日期：2009-05-13　22:15:56
手心热啊。。耳鸣。。。经常消化不良，口气不清新。。。雀斑。。。口渴。。。
去看了个中医，说湿热。。到了也没治好、。。。。
请教楼主，这属于什么呢？也需要扶阳吗？
作者：暖红搁绿　回复日期：2009-05-13　23:01:14
LZGG，你出现了啊~~~~~~~~
我想问问你，天气热了，像我这样的虚火寒凉的体质还可以吃十全大补丸和桂附地黄丸吗（你以前的贴子中推荐的）？我停了一段时间，YJ又迟到了。
麻烦你了哦~~~
作者：suimiya　回复日期：2009-05-13　23:26:36
mark
作者：ispray　回复日期：2009-05-13　23:36:46
我也是YJ从来没准过 都是往后推七八天 感觉自己是肾阳虚
还便秘 老上火
但是不知道是什么火
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　07:36:36
作者：zoevivi　回复日期：2009-05-13　22:07:02
楼主，我倒想问问湿气是怎么回事？怎么祛除？最近老是手臂痒，一抓就一连串的小水泡，起了又消失，烦不胜烦
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湿气用红豆薏米粥
背部拔火罐也行
夏天到了，出点汗是好事，空调少用
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　07:40:34
作者：卖女孩的小火柴LB　回复日期：2009-05-13　22:15:56
手心热啊。。耳鸣。。。经常消化不良，口气不清新。。。雀斑。。。口渴。。。
去看了个中医，说湿热。。到了也没治好、。。。。
请教楼主，这属于什么呢？也需要扶阳吗？
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看起来像阴虚症状
实际上是阴阳两虚
你可试试麦味地黄丸（养阴）+附子理中丸（温阳）
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　07:42:31
作者：暖红搁绿　回复日期：2009-05-13　23:01:14
LZGG，你出现了啊~~~~~~~~
我想问问你，天气热了，像我这样的虚火寒凉的体质还可以吃十全大补丸和桂附地黄丸吗（你以前的贴子中推荐的）？我停了一段时间，YJ又迟到了。
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十全大补丸和桂附地黄丸有效果吗？
有效的话接着吃
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　09:09:42
作者：ispray　回复日期：2009-05-13　23:36:46
我也是YJ从来没准过 都是往后推七八天 感觉自己是肾阳虚
还便秘 老上火
但是不知道是什么火
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阳不足引起的虚火
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　10:11:52
导致阳气受损，体质变差的几个方面的因素（摘自扶阳讲记）
生命的根本是阳，所以不但建安纪年以来的十年是伤寒十居其七，乃至于今天、将来依然是伤寒十居其七这一点我们要清楚。强调伤寒实际上就是强调阳气的重要性，阳气一旦受损，人也就危亡了。当然这个：“寒”还是要区分是内寒还是外寒。寒伤于外，阳气的功用就会受到损伤，因为在外的寒邪会压抑人体的生发、生长机能；而寒中于内那么真阳的根本就会受到损害，何故？因为阴寒在内，阳就无法安身，就要逃 “亡”，就要往外跑，就会导致“阳气，失其所。”而失其所就会“折寿而不彰”。三阴病实际上就是讲这个问题·这就是造成‘阳’损的共同因素
下边举几个导致阳损的几个方面的因素：
第一是先天不足，就是当我们在母胎的时候，母亲的状态直接决定胎儿的素质，因为那个时候胎儿完全依附于母亲，吃喝拉撒都在母亲的肚子里面，所以母亲的方方面面，一举一动都决定了胎儿的素质。像是妊娠恶阻不能吃东西，还有孕妇不良的心理因素，都很容易造成阳气的先天不足。
第二个原因是嗜食生冷寒凉，我们这个时代是一个嗜食生冷寒凉的时代，过去没有那么多生冷寒凉，我们小的时候，想吃一个水果真不容易，有时甚至要去做“树上君子”才能吃上一个。冰冻的东西那就更加少了。现在你出去，尤其你去宾馆、饭店，拿出来的东西全都是冰冻的，要想吃常温的，不冰的反而不容易。所以你看现在这个时代寒凉的东西充斥得太厉害，这些东西都是损阳的啊！作为中医我们不能够轻视这些因素，这个是很有影响的。你开的中药为什么没有作用？你要考虑有没有这个因素在内。你在这里扶阳，他在那里损阳；你在这里扶四分，他在那里给你损了八分，你说有什么效果？不会有的！
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　10:14:16
第三就是误用苦寒，现在由于观念的问题，对于寒凉我们可以滥用，动不动我们就可以用寒凉，用寒凉出了问题没关系，因为法不责众。但是如果用温热，只要一点风吹草动，不但病家责怪你，医家也会失了主张。这个问题是很严重的，为什么会造成这样的局面呢？关键是我们对阴阳的认识不足，对生命本体中这个最重要的因素认识不足。对这些因素认识不足，就容易被一些虚假的表面现象所迷惑。扶阳这个理念看起来简单，但是真正建立起来却不容易。
我看现在很多医者在这个问题上不但先天不足，后天也不足，要想真正打翻身仗，还是得依靠经典。因为阳气是生命的根本，苦寒的东西最易伤阳，最易伤伐生机。清代著名医家陈修园曾经说过这样一句话：“宁事温补，勿事寒凉。”
我想这句话是耐人寻味的。我一直的观点都认为，人家说中医好，中医没有副作用，但是我反对这个观点。中医不是没有副作用，弄不好还会有更大的副作用。因为西医的副作用写得很清楚，他告诉你了，这个会损害肝，那个会损害肾，但是我们用苦寒的时候，我们没有说清它会怎么样。大家想想，苦寒用了真的没有副作用吗？假如他真的是一个阳实之体，老是生发，收藏不了，当然要借苦寒的东西来直折它，使它转入潜降。像阳明的三承气、阳明的白虎汤，但是举目望去，现在有几个是阳实的啊？真正阳实的没有几个。
没有阳实，我们却用了苦寒，大家想想，后果会怎样呢？生气一天天地被耗伐，也就是说它动摇的是你生命的根本，难道这个还不算“副作用”吗？前面提到的陈修园的那句话“宁事温补，勿事寒凉。”实在是万般无奈下所说的一句话，他不是对明眼人说得，明眼人最起码应该搞清楚阴阳，搞清楚寒热，然后热者寒之，寒着热之，不存在什么“宁事温补，勿事寒凉”。
但是末世的很多医者确实搞不清楚阴阳寒热了，那怎么办呢？就去守这个“法宝”吧。开个玩笑，如果你能守好这个“法宝”，就是乱打也会打中百分之七十。换句话说你乱打都会变成中工，因为十愈六七就算中工。仲景把那么大的天机都泄露给你了，你还在那里滥用苦寒，所以这个问题，务必引起我们的重视。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　10:16:57
第四个就是滥用抗生素，这个问题尤其严重，现在不仅是西医滥用，中医也滥用，老百姓自己也滥用。你现在去问十个病人，喉咙痛了吃什么？眼睛红了吃什么？回答保证都一样，抗生素！抗生素如果从中医的性味去分析，大都是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气，所以对于实热证来讲，抗生素真的是非常厉害，用下去后，很快就能起效。
二次大战以来，抗生素确实挽救了无数的生命，但是从今天来看它也伤害了无数的生命。这就是为什么美国在反思二十世纪的十件错事时，要把滥用抗生素算进去。也就是说二十世纪，美国人承认自己干了十件蠢事，滥用抗生素就是其中一件。沉痛的教训让他们醒过来了，所以现在在西方、在美国，抗生素的应用是很谨慎的，不到万不得已的时候，是不打吊瓶的，最多吃一点口服的抗生素。
而现在我们动不动就是抗生素，你不用，你不给他打吊瓶，病人还有意见，就觉得医生没把他当一回事，你看看到了什么程度。我们似乎还在梦中，还不知道它的危害。现在西方对抗生素的管制要比枪支严格，枪支可以随便买到，但是抗生素随便买不到的，必须严格地凭医生的处方。所以这是一个大问题，这样滥用抗生素，对于体质的伤害，大家想想会是什么后果。
尤其现在的小孩，只要感冒发烧，千篇一律都上抗生素，其实感冒发烧并没有什么大不了的，过去的老人常说，小孩发烧一次，就长一次身体，就增长一次智慧。这是有道理的。因为发烧是人体免疫系统在做功，阳气在做功。
感冒发烧，大都是因为受寒，《内经》讲得很清楚，“寒着热之”，他不发烧怎样好呢？这一点我们怎么就想不到？古圣人已经讲得很清楚了!这个热是机体在做功啊，是要祛邪外出啊，你要帮它，那怎么帮呢？就是要热上加热。就像援越抗美一样，美国人打过来了，你不能帮美国人啊，越南是我们的比邻，美国人占领越南以后，接着就要到我们这边来了，所以我们要分清敌我。
现在，都不管这些，呼啦都上抗生素，或者是一派寒凉，大家想想你是在帮谁？大家看《伤寒论》，发烧了，现问有汗没有？有汗用桂枝，没汗就用麻黄，麻桂都是温热的东西，都是在助热，寒散掉了，没有仗打了，自然就不热了，机体是很奥妙的！恐怕人体的百千分之一的奥妙我们都还没有认识到，既然没有认识到，那最聪明的做法就是跟着机体的感觉走，这样比较容易走正确的路子。
《伤寒论》16条所讲的“观其脉证，知犯何逆，随证治之”，就有这方面的意思。做中医的始终要跟着脉证走，不要跟着指标走，跟着指标走，那就错啦！现在观念上出了差错，导致了很多的问题，很多小孩的体质非常糟糕，经常感冒，一感冒就打点滴，过不了多久又来了。
人体阳气的积极性，一次次被你打击，它刚要 “寒者热之”的时候，你又给它唱反调了，所以它就越来越槽糕，敌人也就越来越猖狂，隔三岔五就来欺负你，怎么能不感冒呢？这类的病人，你只要按照中医的思路去真正地辨证论治，以后的祸患就会慢慢地少起来。我在临床上碰到很多这样的小孩，一个礼拜、一个月要吊两次针，当你用中医的方法调理好以后，他就很少生病了。因为你鼓励了阳气，鼓励了免疫力，它自己就会去做事，所以人体是很奇妙的，你顺着它走就是了，这是一个方面。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　10:20:23
第五个方面就是工作的烦劳，工作烦劳也是我们这个时代的一个特色，大家说烦不烦？劳不劳啊？现在大家都是夜以继日地忙，一年要交几次文章，要申报多少课题，要临床，还要上课。
你看现在我们晚上还要上课，我在这里讲课烦劳，你们听课也烦劳。 “阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外啊，尤其晚上阳气应该内收，应该回归本位。可是，一烦劳阳气就不能归位，不归位就会怎样呢？就会慢慢地耗散。
第六个是房事的问题。
这也是当今时代的一个大问题，过去这个问题很单纯，房事就限于夫妻之间，从佛教讲就是正淫。居士有五条戒，这五戒是不杀生，不喝酒，不偷盗，不妄语，不邪淫。不出家，没有当尼姑、当和尚，是可以淫的，但是要正淫，什么是正淫呢？
就是这个事情只能是夫妻之间能做，老公和老婆做，老婆和老公做，而且还有时间和地点的限制，不能胡来。可是现在呢，正淫之外还有什么？满地都是邪淫。
现在做这个事简直太方便了，太方便了不是好事，因为凡夫的把持力是很有限的，这一点老子早就预料到了，所以提出来要“不见可欲，使民心不乱”，人欲是难以把握的，因为我们生在欲界，是一个充满欲望的世界，尤其是情欲。
情欲的东西最好是不见，可是现在，除非你整天把眼睛闭起来，否则一开眼就是可欲，到处的广告是可欲，抬头可欲，低头也可欲，心乱不乱啊？把持不住，就会损耗阳气，这个是损害阳气的勾当啊！多少阳气都不够这样损耗，所以这是一个大问题！很多年轻人的身体就是这样被糟蹋的。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　10:22:16
接下来是非时的作息。古时候讲究“天人合一”，天人合一，就是物随阳而出入，人也是应该如此。人的生理状态、生命状态，也是随阳而出入。
在这一点上，古人是怎么做的呢？古人是日出而作，日入而息，这就叫“因时之序”，或“因天之序”，这个序很重要，也就是说天地的阴阳这样走了，我们也要这样走，但是现在我们很难做到。
大家看看现在我们晚上多少点钟睡觉？有没有七八点，九十点钟睡觉的啊，我看十一点钟睡觉的都很少，十二点、一点、两点是现代人的正常睡眠时间，阳气当入而不入，这就不叫“因时之序”，这叫非序，也叫非时。
非时的作息对人体的影响是非常之大的，人体的阳气在这个时候要归根了，归根的目的是什么呢？水火要在这个时候交济，天地要在这个时候交媾，在这个时候你不睡，尤其是子时，阳气没有办法回归，那阴阳真的就像牛郎织女，望穿秋水盼郎归，而郎总是不归。
阴阳没有交媾，怎么化生精气，阳为什么要归根，实际上，下面的这个位是阴位，上面的是阳位。阳要到阴位上来的目的是为了什么？为了阴阳交媾。阴阳交通了，才有天地交泰，才有万物化生，才会生生不息，这个就叫做易，所以，《内经》讲“因时之序”，讲“人于天地相参应”，不是一个简单的问题，表面上是要八点睡觉，实际上呢？肌体要想生生不息，要想可持续发展，就非得遵循这个原则不可。我曾经听刘力红谈起上海的一位按摩师，名字叫陈玉琴，她的影响现在已经到了海外。
她在指压按摩上有一套非常宝贵的经验，治愈了不少疑难杂症，而且提炼出了两条很重要的保健方法，这两个方法一是敲打人体的两侧胆经，另一条就是要大家早睡。我认为着两个方法很好，非常的简单明了这两个方法和起来是为什么呢？我看就是为了扶阳。
尽管陈玉琴老师自己的解释很多，但我认为从中医的角度讲，其实就是扶阳。早睡是为了让阳气更好的收藏，敲胆经是为了肌体的阳气更好的发生。收藏讲的是秋冬，生发讲的是春夏。收藏就是扶阳之体，生发就是扶阳之用。陈老师的这两大法门实际上关乎到了阳气得体和用，所以能够起到较好的保健作用。
作者：_小绵羊_　回复日期：2009-05-14　10:23:07
MARK 我妈有遗传性头痛.好几十年了 每次痛起来都用头痛粉压 那个粉对胃刺激很大 所以她胃也不好 还老便秘的 最近又查出来有子宫肌瘤了 上次去看下中医说是气血两虚的 这样的话是阴阳两虚吧
能用麦味地黄丸+附子理中丸吗？还有平时饮食和生活上应该注意些什么呢？ 还有我自己冬天手脚冰冷 连PP都是冷的 夏天很会出脚汗 身上却不多 便便很正常 对了 还有遗传的毛周角化 就是俗称的鸡皮肤 不是说说肺主皮毛吗？难道我的肺不好？ 这样是属于什么体质呢？也是上火吗？
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　10:23:24
谈到早睡的问题，使我联想到了现在的教育，在现行的教育体制里，没有一个孩子能够早睡，尤其到了高中，更加没有办法。所以现在的学生体质是非常令人忧虑的。
从小学开始就这样，初中加一层，高中就更不用说了，有时候作业做到十二点还作不完，还在开夜车。毛主席曾经说过“身体是革命的本钱”，现在你把本钱都给丢了，你考上清华、北大、考上哈佛又怎么样呢？所以我经常在想，某些国外敌对势力不用来颠覆你，就拼命地说你教育好就就行了，就会达到颠覆你的目的。
西方的教育是个什么样呢？大家可以考察一下。现在很多人为什么想出国？实际上相当部分是为了自己的小孩出国，是觉的小孩太可怜了，是为了逃避这样一种教育制度。每一位搞医的同志也应该负起这个责任，我们不能看到这样的事情继续恶化下去，继续伤害孩子。
我们应该利用各种渠道来保护这些孩子，保住中华民族的根！否则，现代这个教育肯定会把他们的健康毁掉，这是看得到的事实。现在的普查，从小学到中学孩子们的体质都非常糟糕。我认识一个在中医上很有见地的儿科医生，从小学开始就让自己儿子迟到，开始还给儿子写假条，因为他是搞儿科的，所以写假条很容易。
大家知道，小儿是纯阳之体，怎么呵护呢？睡觉就是最大的呵护！呵护好了这个阳气他就能茁壮成长。也就是说小孩的睡眠是最重要的，一定要让他充足，这样他的身体就会健康起来。所以，这位医生从小学就让他的儿子迟到，后来跟班主任的关系搞好了，说明了这个厉害关系，假条不用写了。
每天督促儿子做的一件事情就是什么时候上床睡觉，其他的一概不管。小学的时候成绩当然很糟糕但到了初中以后情况就完全不样了，尤其到了初二的时候，他根本不需要什么锻炼，可是体育都是班上的前一二名，跳高也好，跑步也好，样样都行。
这说明什么呢？体制好啊！能够重重足足的睡六年，你想想这是什么概念，等于好好的呵护了年的阳气，他能不茁壮成长吗？最后成绩也慢慢地上来了，也是班上的第一第二名。这虽然是例个案，但是很能够说明问题，值得大家认真得去思考
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　10:24:32
在下来就是心性的因素，也是很重要得一个方面，人体的疾病不外乎三种可能的因素，也就是说有三种因素会引起疾病。这就是古人说的内因、外因、不内外因。
其中内因很重要的一个方面就是指心性的因素。为什么心性会导致疾病呢？这一点《内经》讲的很清楚，在《素问.灵兰秘典论》中谈到：“心者君主之官，神明出焉。主明则下安，主不明则十二官危”。心是主神志的，有关心性的一切都是由心来主宰的。心性的因素可以直接影响到心，影响到神明，影响到君主之官，当然他也会影响到十二官，因为主不明则十二官危。
上面我们已经谈到了导致阳气耗损的八个因素，这里还想补充一个方面，就是自然格局对人深的影响。《内经》里面说了，人禀天地之气生，四时之法成。天地四时的变化，天地四时格局的改变，必然会影响人体的改变。
那么现在天地自然地格局是一个什么样的改变呢？从大的方面我们都知道，这个地球一天天在污染，为什么会被污染呢？因为工业化了，因为城市化了。现在地球的气候正在逐年的变暖，进过藏的同志都清楚早十年进藏，即便是盛夏，白皑皑的雪山也随处可见，可是现在呢？就是隆冬进藏，雪山也不多见了。
雪山融化是地球变热的一个证明，地球变热了地球出现了热证，那么这个热证是实热还是虚火呢？这需要我们诊断，这个热是从哪里来得呢？这个热很清楚，是从地球内部来的。石油也好，天然气也好，煤炭也好，都是如此。地球内部的这些热就相当于人体的元阳一样，他要潜藏在海底，可是现在我们把他翻出来了，用它来烧锅炉，用他来开汽车。
这样一来上面地热越多，下面地热越少，下面地热越少就意味着越寒，上热下寒，这就是地球目前所处的格局，回到人身上，现在有十个人九个人认为自己上火，随便吃一点煎炒的东西喉咙就痛，脸上就冒疱，其实这就是地的格局的影响。老子不是讲“人地法”吗？
自然地格局肯定会影响到人的身上来，这就需要医者有清醒的头脑，要能够把握天地自然地变化。《内经》反复强调：“治不法天之纪，地之理，则灭害至矣。”以上我们谈到的实际就是“天纪”、“地理”，如果不知道这些，治疗上就会出问题。现在很多医生为什么还抱定寒凉不放呢？差的也就是这层东西。
作者：那晚的星光　回复日期：2009-05-14　10:30:41
哇,空壳发新贴了,好激动啊!可惜没坐到沙发,不过一定顶!
作者：卖女孩的小火柴LB　回复日期：2009-05-14　10:38:48
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　07:40:34
作者：卖女孩的小火柴LB　回复日期：2009-05-13　22:15:56
手心热啊。。耳鸣。。。经常消化不良，口气不清新。。。雀斑。。。口渴。。。
去看了个中医，说湿热。。到了也没治好、。。。。
请教楼主，这属于什么呢？也需要扶阳吗？
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看起来像阴虚症状
实际上是阴阳两虚
你可试试麦味地黄丸（养阴）+附子理中丸（温阳）
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有劳楼主，偶最近有造人计划，不想吃药，其他方法可以调吗？比如食疗。。。。
作者：卖女孩的小火柴LB　回复日期：2009-05-14　10:44:58
偶一上火，火气就往嘴上攻，嘴唇全是泡。。。ORZ。。。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　11:04:55
TO 卖女孩的小火柴LB
不用药可以通过经络来治，主要是调理脾胃
脾胃好了，就不会上火了
食疗也可以，相对来说慢一些
一两句也说不清，你买本《求医不如求已〉看看
作者：小葵长大咧　回复日期：2009-05-14　11:17:38
记号
作者：_小绵羊_　回复日期：2009-05-14　11:22:18
忘了说了 最近有敲胆经 刮肝经哦 不过晚上貌似不怎么睡得着了。。是因为肝火太重了吗
作者：早晚秋　回复日期：2009-05-14　11:42:56
这两天也上火了，牙龈肿了，嘴巴张大点都疼，买了杯凉茶喝也没用，好像还严重了，昨天看到这个贴子，就兴冲冲的跑去买了瓶附子里中丸，好像也没有很大的好转，不过鼻子上的两颗小痘痘倒是没有了。
问问楼主，就是牙龈肿了，没觉得很鼻子干，也不渴。这是虚火不？吃附子里中丸应该不会适得其反吧？
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　12:13:57
作者：早晚秋　回复日期：2009-05-14　11:42:56
这两天也上火了，牙龈肿了，嘴巴张大点都疼，买了杯凉茶喝也没用，好像还严重了，昨天看到这个贴子，就兴冲冲的跑去买了瓶附子里中丸，好像也没有很大的好转，不过鼻子上的两颗小痘痘倒是没有了。
问问楼主，就是牙龈肿了，没觉得很鼻子干，也不渴。这是虚火不？吃附子里中丸应该不会适得其反吧？
-------
是虚火
看舌头，发白是内有寒，发红是内有热
我这次上火舌苔发白
用凉茶就不对了，我用附子理中丸，两天就好了
以前估计要7-10天
作者：zhiyinxihuanfaye　回复日期：2009-05-14　12:37:00
楼主厉害！帮我看看？我今年23岁了，皮肤是混合偏油性的，之前也长痘只是不厉害，可是最近这一年痘痘不断，旧的没好，新的又长出来了，比以往都厉害，不知道为什么，看了中医西医似乎都没效，我好命苦啊……我是油炸的辣的辛的甜的油腻的上火的都不敢吃，零食基本戒了，都吃水果蔬菜，荤的只吃猪肉，可是做到这份上了还是不行啊，只要没睡好觉，或者有考试，或者出远门，就全面复发！我是虚火吗？我该怎么办啊？最近在吃西医给开的消炎药，痘痘基本消下去了，可是估计还会复发的。
作者：茶是故乡浓0　回复日期：2009-05-14　12:42:46
又见lz啊，请教，我用引嚏法有段时间了，现在真是很少感冒了，可有个问题让我很郁闷，冬天的时候鼻子见风就流清涕，现在天气热了，鼻腔干燥的不得了，鼻腔后部（这个不知道描述的准确不）确总有涕，我百度了下，很像慢性鼻炎的症状，这是怎么回事啊？
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　12:44:40
作者：zhiyinxihuanfaye　回复日期：2009-05-14　12:37:00
楼主厉害！帮我看看？我今年23岁了，皮肤是混合偏油性的，之前也长痘只是不厉害，可是最近这一年痘痘不断，旧的没好，新的又长出来了，比以往都厉害，不知道为什么，看了中医西医似乎都没效，我好命苦啊……我是油炸的辣的辛的甜的油腻的上火的都不敢吃，零食基本戒了，都吃水果蔬菜，荤的只吃猪肉，可是做到这份上了还是不行啊，只要没睡好觉，或者有考试，或者出远门，就全面复发！我是虚火吗？我该怎么办啊？最近在吃西医给开的消炎药，痘痘基本消下去了，可是估计还会复发的
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消炎药没用，西药相当于凉药。。。暂时阴阳平衡一下
其实是在损阳，西医根本没有阴阳之类说法，
你看的中医估计都是下火派
一直好不了就是治的方法不对了
你这情况可以试试附子理中丸，加上早睡
晚睡也是伤阳之举
你只要把前面的文章看懂了就知道为什么痘痘好不了了
作者：416365645　回复日期：2009-05-14　12:47:19
必须MARK！
作者：早晚秋　回复日期：2009-05-14　12:54:28
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　12:13:57
作者：早晚秋　回复日期：2009-05-14　11:42:56
这两天也上火了，牙龈肿了，嘴巴张大点都疼，买了杯凉茶喝也没用，好像还严重了，昨天看到这个贴子，就兴冲冲的跑去买了瓶附子里中丸，好像也没有很大的好转，不过鼻子上的两颗小痘痘倒是没有了。
问问楼主，就是牙龈肿了，没觉得很鼻子干，也不渴。这是虚火不？吃附子里中丸应该不会适得其反吧？
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是虚火
看舌头，发白是内有寒，发红是内有热
我这次上火舌苔发白
用凉茶就不对了，我用附子理中丸，两天就好了
以前估计要7-10天
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嗯，刚刚去镜子里看了看，果然是发白呀。楼主厉害。
前天还特地去买了众生丸，用不着了，吃附子里中丸去。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　12:54:48
治痘痘有位中药叫加味逍遥散
一般在此基础上辩证后加减
你可以网上搜搜看
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　13:01:18
者：_小绵羊_　回复日期：2009-05-14　10:23:07
MARK 我妈有遗传性头痛.好几十年了 每次痛起来都用头痛粉压 那个粉对胃刺激很大 所以她胃也不好 还老便秘的 最近又查出来有子宫肌瘤了 上次去看下中医说是气血两虚的 这样的话是阴阳两虚吧
能用麦味地黄丸+附子理中丸吗？还有平时饮食和生活上应该注意些什么呢？ 还有我自己冬天手脚冰冷 连PP都是冷的 夏天很会出脚汗 身上却不多便便很正常 对了 还有遗传的毛周角化 就是俗称的鸡皮肤 不是说说肺主皮毛吗？难道我的肺不好？ 这样是属于什么体质呢？也是上火吗？
作者：_小绵羊_　回复日期：2009-05-14　11:22:18
忘了说了 最近有敲胆经 刮肝经哦 不过晚上貌似不怎么睡得着了。。是因为肝火太重了吗
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你妈妈的问题我是没办法解决了
这贴主题是上火
你的体质是阳虚
你可以试试麦味地黄丸+附子理中丸
或只用桂附地黄丸
作者：zhiyinxihuanfaye　回复日期：2009-05-14　13:02:39
楼主看看这些药方是不是不适合我吃？我是看我病例里面写的，丹皮，赤芍，荷叶，野菊花，栀子，桑皮，黄连，杷叶，白芷，黄岑，蒲公英，生地等等，医生的字太潦草，有些我也认不清。
我从来不熬夜，也不晚睡，只是睡眠有些不好。
作者：azalea_d　回复日期：2009-05-14　13:06:27
mark！
作者：hpinvent　回复日期：2009-05-14　13:13:38
清明节，发烧咽痛咳嗽，3天吊瓶＋5天口服头孢才好
现在刚一个月，又开始嗓子疼1一周了，隐隐约约的疼
一侧牙龈肿，舌苔很厚，但是我看不出是偏白还是偏红
喝了板蓝根，绿豆汤，均无效
应该是虚火
我还有肠易激的毛病，就是经常闹个肚子
每次yj量很少，但很准时
胃口不好，感觉自己就是亚健康状态
楼主看看我应该吃什么中药调理一下
作者：hpinvent　回复日期：2009-05-14　13:15:12
补充：我很怕冷，人也很瘦，中医说我的脉很弱
作者：深陷小酒窝　回复日期：2009-05-14　13:29:17
楼主 帮我看看
我冬天手脚冰凉 夏天手心发烫 脸上总长痘 皮肤容易出油 特别是夏天 夏天总觉得有火 燥的难受 我这是属于什么火？
以前看过中医 说我是上下不通 上旺下虚 我也搞不懂 我比较容易得口疮溃疡 扁桃体炎 是不是这些治好了 脸上得痘也就相应的好了
作者：zhiyinxihuanfaye　回复日期：2009-05-14　13:48:12
补充：月经快来之前，就会长痘痘，这是不是虚火的表现？是不是需要养阴？
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　13:59:00
作者：zhiyinxihuanfaye　回复日期：2009-05-14　13:02:39
楼主看看这些药方是不是不适合我吃？我是看我病例里面写的，丹皮，赤芍，荷叶，野菊花，栀子，桑皮，黄连，杷叶，白芷，黄岑，蒲公英，生地等等，医生的字太潦草，有些我也认不清。
我从来不熬夜，也不晚睡，只是睡眠有些不好。
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这方是清热解毒
实热引起的痘痘这方合适
反之阳虚引起的痘痘这方没效果
作者：小辫菲菲　回复日期：2009-05-14　14:05:04
LZ，您晚上在不在呢，晚上如果您有时间我得把我的病症和您好好说说，吃中药调理了两年了，可效果总觉得不是很好，特别是这两星期以来，可能一方面是药的关系，另一方面是节气和天气的因素，感觉尤其不好。LG为了我，也钻研了很多中医方面的书，却总也找不到解决问题的有效办法，希望能帮帮我。已给您发站内短信了，谢谢！
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　14:11:53
作者：hpinvent　回复日期：2009-05-14　13:13:38
清明节，发烧咽痛咳嗽，3天吊瓶＋5天口服头孢才好
现在刚一个月，又开始嗓子疼1一周了，隐隐约约的疼
一侧牙龈肿，舌苔很厚，但是我看不出是偏白还是偏红
喝了板蓝根，绿豆汤，均无效
应该是虚火
我还有肠易激的毛病，就是经常闹个肚子
每次yj量很少，但很准时
胃口不好，感觉自己就是亚健康状态
楼主看看我应该吃什么中药调理一下
--------------
吊瓶不但没效，只会让你身体越来越差
你先到这网，先把置顶的文章看一遍
http://www.37ct.com/forumdisplay.php?fid=82
作者：hhdls　回复日期：2009-05-14　14:27:02
楼主，你好~
本人今年29岁，从小体质就偏弱，气色也不好，一直是黄黄的。平时经常有口气（觉得只要不吃点东西，都会有），读大学开始长痘痘，一直就没消停过，最近年纪大了，皮肤开始干了，痘痘有所缓解，但还是偶长的。一到夏天，手心脚心发烫，很烫那种，冬天不觉的很冷，也不热的，月经一直要推迟的，提早也有，但不多，从开始来就没怎么准过。您看我是什么体质啊？是不是什么湿热什么的，还有我有乳房纤维瘤，那个来之前胸部很痛的，中医来看是不是肝什么郁结什么的？
最近打算要小宝宝，您看要怎么调理一下？一直觉得自己内火很大，但是今天看了您的文章，又觉得我其实是体虚，望赐教！
作者：ieieia　回复日期：2009-05-14　14:27:52
楼主，你一定要帮我看看啊
我很怕热，喉咙有声带沟，说话有点沙哑，吃了很多药都不见好转，也经常口干，脸上会上红色的包包痒痒的不知道咋回事，也很容易上火，不知道是什么火...有办法治我的喉咙吗？我好苦恼啊因为喉咙一直找不到合适的工作...
作者：望香水　回复日期：2009-05-14　15:08:14
全身都冒火 舌头又白又厚还有牙印的人正在看
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　15:20:26
作者：hhdls　回复日期：2009-05-14　14:27:02
楼主，你好~
本人今年29岁，从小体质就偏弱，气色也不好，一直是黄黄的。平时经常有口气（觉得只要不吃点东西，都会有），读大学开始长痘痘，一直就没消停过，最近年纪大了，皮肤开始干了，痘痘有所缓解，但还是偶长的。一到夏天，手心脚心发烫，很烫那种，冬天不觉的很冷，也不热的，月经一直要推迟的，提早也有，但不多，从开始来就没怎么准过。您看我是什么体质啊？是不是什么湿热什么的，还有我有乳房纤维瘤，那个来之前胸部很痛的，中医来看是不是肝什么郁结什么的？
最近打算要小宝宝，您看要怎么调理一下？一直觉得自己内火很大，但是今天看了您的文章，又觉得我其实是体虚，望赐教！
----------
肝郁、血虚、脾弱
加上有乳房纤维瘤
试试加味逍遥丸
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　15:26:33
作者：ieieia　回复日期：2009-05-14　14:27:52
楼主，你一定要帮我看看啊
我很怕热，喉咙有声带沟，说话有点沙哑，吃了很多药都不见好转，也经常口干，脸上会上红色的包包痒痒的不知道咋回事，也很容易上火，不知道是什么火...有办法治我的喉咙吗？我好苦恼啊因为喉咙一直找不到合适的工作...
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吃的什么药吃不好？
要结合舌像，脉像，二便情况来断定
你说的不是很详细，但长时间不好多半是虚火了
作者：依果果　回复日期：2009-05-14　15:34:03
实火会小便黄，眼睛红，手心出汗，浑身热
----------------------------------
我一到夏天手心脚心就开始发烫、出汗，看来我是实火了，但我冬天也怕冷啊，被子比我妈还盖的多。
脸色也黄黄的，特别是眼圈和鼻子两侧，还有口气，是不是和我便秘有关呢？
有劳楼主！
西医确实喜欢动手术，我胆结石西医直接建议割了！
作者：hhdls　回复日期：2009-05-14　15:42:13
作者：hhdls　回复日期：2009-05-14　14:27:02
楼主，你好~
本人今年29岁，从小体质就偏弱，气色也不好，一直是黄黄的。平时经常有口气（觉得只要不吃点东西，都会有），读大学开始长痘痘，一直就没消停过，最近年纪大了，皮肤开始干了，痘痘有所缓解，但还是偶长的。一到夏天，手心脚心发烫，很烫那种，冬天不觉的很冷，也不热的，月经一直要推迟的，提早也有，但不多，从开始来就没怎么准过。您看我是什么体质啊？是不是什么湿热什么的，还有我有乳房纤维瘤，那个来之前胸部很痛的，中医来看是不是肝什么郁结什么的？
最近打算要小宝宝，您看要怎么调理一下？一直觉得自己内火很大，但是今天看了您的文章，又觉得我其实是体虚，望赐教！
----------
肝郁、血虚、脾弱
加上有乳房纤维瘤
试试加味逍遥丸
----------------------------------------------------------
谢谢楼主，再请问楼主，吃地黄丸可以吗？其他需要吃点什么呢？或者注意点什么？ 中药（中成药）的话可以长吃吗？因为我觉得好象中药短时间效果不明显，但是又怕长时间吃也对身体有影响，是不是最终还是要从吃的方面注意一下？体质本如此，一下子要靠吃药改过来，应该是很难吧？生活中应该注意什么呢？肝郁 是不是和我本身性格不是很开朗有关系呢？我做什么事情都比较较真，想的也比较多的。
作者：parickyu　回复日期：2009-05-14　15:49:48
留个记号，不然找不到，以后得好好看看。我就经常上火。
作者：一点馋　回复日期：2009-05-14　15:51:40
LZGG，我想问下，例假推迟可以吃逍遥丸吗？
还有上面提到的早睡，10点半算不算早啊？谢谢~~
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　16:05:02
作者：依果果　回复日期：2009-05-14　15:34:03
实火会小便黄，眼睛红，手心出汗，浑身热
----------------------------------
我一到夏天手心脚心就开始发烫、出汗，看来我是实火了，但我冬天也怕冷啊，被子比我妈还盖的多。
脸色也黄黄的，特别是眼圈和鼻子两侧，还有口气，是不是和我便秘有关呢？
有劳楼主！
西医确实喜欢动手术，我胆结石西医直接建议割了！
---------------------
手术大伤元气，中医认为能内调的都不要动手术
割了并不能解决问题
病灶仍然存在，下次再发再割吗？
你这不是实火
是阴阳两虚，可试试麦味地黄丸+附子理中丸
作者：拐角处的小猫　回复日期：2009-05-14　16:06:00
楼主，请教！！阴虚火旺要怎么调理？？我眼睛老是红，西医说是结膜炎，但是自己感觉是上火……
吃知柏地黄丸、明目地黄丸合适不？
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　16:11:08
作者：hhdls
-------------
谢楼主，再请问楼主，吃地黄丸可以吗？其他需要吃点什么呢？或者注意点什么？ 中药（中成药）的话可以长吃吗？因为我觉得好象中药短时间效果不明显，但是又怕长时间吃也对身体有影响
手心脚心发烫，很烫那种，冬天不觉的很冷，也不热的
------
偏阴虚有麦味地黄丸，中成药副作用比较小，加上是小丸
当然前提是辩证正确的情况下，不然也是有副作用的
肝火火旺实际上还是有点血虚
肝藏血的，不够了便透支肝血
形成火的感觉
早睡很重要
作者：依果果　回复日期：2009-05-14　16:12:59
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　16:05:02
作者：依果果　回复日期：2009-05-14　15:34:03
实火会小便黄，眼睛红，手心出汗，浑身热
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我一到夏天手心脚心就开始发烫、出汗，看来我是实火了，但我冬天也怕冷啊，被子比我妈还盖的多。
脸色也黄黄的，特别是眼圈和鼻子两侧，还有口气，是不是和我便秘有关呢？
有劳楼主！
西医确实喜欢动手术，我胆结石西医直接建议割了！
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手术大伤元气，中医认为能内调的都不要动手术
割了并不能解决问题
病灶仍然存在，下次再发再割吗？
你这不是实火
是阴阳两虚，可试试麦味地黄丸+附子理中丸
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谢谢楼主！我已经做手术了。。。喝了几个月的中药还是痛的死去活来的，后来受不了了。。。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　16:16:18
作者：拐角处的小猫　回复日期：2009-05-14　16:06:00
楼主，请教！！阴虚火旺要怎么调理？？我眼睛老是红，西医说是结膜炎，但是自己感觉是上火……
吃知柏地黄丸、明目地黄丸合适不？
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西医看问题只看表面，眼睛中医认为属于肝
眼睛红是肝火旺，明目地黄丸是合适的
如果冬天还怕冷，可以加附子理中
不怕冷就不要加
作者：痴笑的樱宁　回复日期：2009-05-14　16:21:25
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
作者：hhdls　回复日期：2009-05-14　16:27:29
作者：hhdls
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谢楼主，再请问楼主，吃地黄丸可以吗？其他需要吃点什么呢？或者注意点什么？ 中药（中成药）的话可以长吃吗？因为我觉得好象中药短时间效果不明显，但是又怕长时间吃也对身体有影响
手心脚心发烫，很烫那种，冬天不觉的很冷，也不热的
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偏阴虚有麦味地黄丸，中成药副作用比较小，加上是小丸
当然前提是辩证正确的情况下，不然也是有副作用的
肝火火旺实际上还是有点血虚
肝藏血的，不够了便透支肝血
形成火的感觉
早睡很重要
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谢谢楼主，我睡的算偏晚了，一般都11~12点吧，睡眠确实很重要，前阵子感冒，一直没吃药，结果有一晚睡的很好，睡眠质量很高，早上起来感冒就好了，说明睡眠好其实就是能提高抵抗力了。
看来我还是先吃加味逍遥丸试试。再次谢谢楼主！
作者：痴笑的樱宁　回复日期：2009-05-14　16:29:46
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　16:31:12
加味潜阳封髓丹治疗顽固性口腔溃疡经验点滴（转）
云南石屏龙朋中心卫生院 杨通 后立新
顽固性口腔溃疡中医俗称口疮,表现在口唇之内,咽门以外部位,舌,唇,颊,软腭等处发生溃疡,疼痛异常,病程延绵,反复发作,西医对此尚无根治方法.
古代医家对口疮的病因病机众说纷纭,但临床上多以火热,阴虚立论,治疗多以清热,解毒,泻火,滋阴,活血,止痛为主,此类治法偶能取效一时,旋即复发,再难奏效.
医者往往以口疮为难治性,易复发性为挡盾牌,告诉患者决非三, 五付可以收功作为敷衍.在临床治疗过程中,笔者根据云南名老中医吴生元教授的经验, 认为温阳补土伏火极为重要,复发性口疮患者一经治疗.多获良效.
顽固性口腔溃疡虽有火热上炎之征,但因反复发作,长期不愈,正气已虚, 脾胃之火末熄,因此其炎上之火大多虚实并见.治疗过程中过用苦寒败胃之药, 正气越伤虚火越浮,治疗虚火不知引火归源,一味滋阴降火,一派滋腻碍之品,中焦不能运化, 病越长绵难愈.因此,将潜阳丹和封髓丹合二为一,加上治标之品,确立复发性口疮溃疡
温阳补土伏火之治疗大法.
潜阳丹出自清.郑钦安<<医理真传>>,由砂仁,附子,龟板,甘草组成,郑氏认为砂仁辛温,能宣中宫一切阴邪,又能纳气归肾,附子辛热,能补坎中真阳,真阳为君火之种,补真火即是壮君火也,龟板一物,坚硬,得水之精而生,有通阴助阳之力 ;甘草补中,有伏火互根之妙.封髓丹由黄柏,砂仁,甘草组成,郑氏认为,黄柏味苦入心,禀天冬寒
水之气而入肾,甘草调和上下,又能伏火,真火伏藏,黄柏之苦和甘草之甘, 苦甘能化阴,砂仁之立合甘草之甘,立能化阳,阴阳化合,交会中宫,则水火既济,心肾相交. 笔者口腔溃疡十余年,数易名医,遍尝中西药物及各种偏方验方无数, 偶尔发作时一二周不愈,疼痛不止,食难下咽.笔者遍查历代中西医文面前献,终不得治法, 后有幸
跟随云南省名中医吴生元教授,请教于吴老,吴老诚示之潜阳封髓丹,服之立效,深奇之,又请教于吴老,吴老讲授<<医理真传>>,乃明温阳补土伏火之大意.行医以来, 该方验之临床,每获奇效.
典型病例
李xx,女,20岁,石屏县龙武人.口腔溃疡反复发作十余年 ,常合并化脓性扁桃炎,曾以青霉素,甲硝唑等抗菌药品作正规足量长程治疗,后又以激素为主长程治疗, 病情反反复复,经年不愈,症见:唇,颊,齿龈,舌面,咽喉部呈黄豆大小椭圆形溃疡,上浮白色粘膜,周围鲜红微肿,扁桃体III度肿大,上浮黄白色脓点,疼痛难忍,一周来, 以流汁饮食度日,乏力气短,舌尖红,苔薄白,脉细弱.辨证:中虚脾热,治则 :补土伏火益气清脾.方药如下:黄柏20克 砂仁10克 龟板(冲)10克板兰根15克、肉桂15克等(为方便患者,笔者常以肉桂代附子引火归原)10克.患者服药二剂,疼痛大减,已能进食,原方续进十余剂,基本临床治愈,后二年间,偶有复发,亦以潜阳封髓丹一,二剂愈之.另一患者何某,男,石屏县人,45岁.每年周期性发作口腔溃疡六次,每次发作时间长达一个月,发作期间口腔疼痛靡烂,饭菜不能食,热汤不能进,却又渴欲热饮,喝冷水常不能解渴,为治疗此病,曾多次辗转于个旧.开远. 昆明各大医院.各专家的诊断意见基本一致:阿弗他口腔炎.治疗方案各不相同,治疗结果却都一样:不见好转.常需等疾病自愈,患者找到笔者时,现症见:口腔肌膜溃烂成点,溃点多,溃面成灰白色;舌质红,无津少苔,脉细弱,辩证:阴虚炎旺,中虚脾热.治则: 补土伏火 滋阴清脾.方药:黄柏20g砂仁10g 龟板(冲)10g 玄参15g 等患者服用二剂,病愈大半,又服五剂,病基本痊愈.嘱其来常服用附桂理中丸.后只要病情反复, 立刻服用潜阳封髓丹一.二剂,病即康复.经
治疗后,患者第一年反复三次, 第二年反复二次,第三年未有反复.
笔者跟师吴老期间,发现经吴老治愈的患者在得到正确治疗之前,四处求医,却治疗不当.致使患者病情缠绵,痛苦不堪.待到临床工作中 ,发现顽固性口腔溃疡被误治,被拖延的现象确实极为普遍.笔者回忆自己早年患此病的种种痛苦体验,深感吴老经方不为众医所知的遗憾. 为了给同道们提供一治疗顽固性口腔溃疡的新思路作为参
考,笔者学习吴老的经验,参与自己的临床治疗体会,成为此文,诚望仁者见仁, 智者见智.
参考书目:
清郑钦安唐步祺阐释,郑钦安医书阐释, 巴蜀书社出版 1996年1月;
吴生元、杨通等，吴佩衡中药十大主帅古今用，云南科技出版社，1999年；
杨通，常见疑难病症治荟萃，云南科技出版社，1998年；
作者：痴笑的樱宁　回复日期：2009-05-14　16:33:31
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
作者：浅蓝的云朵　回复日期：2009-05-14　16:38:33
那YJ总是提前,量多.也有点便秘症状,这是属于什么呢?
作者：浅蓝的云朵　回复日期：2009-05-14　16:39:40
胸口处有时也会有几个痘
作者：痴笑的樱宁　回复日期：2009-05-14　16:41:37
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
效啊楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　16:46:29
作者：痴笑的樱宁　回复日期：2009-05-14　16:41:37
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
我每到季节交替的时候,脖子和胸口都会长痘,有的还有脓,严重影响形象啊,我该怎么办啊,吃清火的药似乎不见效啊
楼主,帮我看看吧,我快绝望了啊
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不要发这么多，你认真看我前面的文章了吗？
吃清火的药不见效说明吃的不对
应用潜阳丹类扶阳药
你可以到http://www.37ct.com/
注册个号，问诊下
作者：加菲猫1982　回复日期：2009-05-14　16:48:12
期待楼主回答我的问题
偶在南方，最近几年每到夏天很热时，身上就起红色的胞，有的大有的小，很痒但不是蚊子咬的。看了几次西医都没用。
在网上也查了一下，后来我都拿炉甘石洗剂搽，上药后干了以后第二天能看到红胞的中心有个眼。
有人说是湿疹，为啥总是夏天才犯？？有时腿上长，都不敢穿裙子，郁闷。
我要怎么调理呢？先谢谢楼主了～
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　16:48:26
潜阳丹我没用过，听说治虚火很有效果
痴笑的樱宁不防研究一下？
作者：zhiyinxihuanfaye　回复日期：2009-05-14　16:53:44
作者：zhiyinxihuanfaye　回复日期：2009-05-14　12:37:00
楼主厉害！帮我看看？我今年23岁了，皮肤是混合偏油性的，之前也长痘只是不厉害，可是最近这一年痘痘不断，旧的没好，新的又长出来了，比以往都厉害，不知道为什么，看了中医西医似乎都没效，我好命苦啊……我是油炸的辣的辛的甜的油腻的上火的都不敢吃，零食基本戒了，都吃水果蔬菜，荤的只吃猪肉，可是做到这份上了还是不行啊，只要没睡好觉，或者有考试，或者出远门，就全面复发！我是虚火吗？我该怎么办啊？最近在吃西医给开的消炎药，痘痘基本消下去了，可是估计还会复发的
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消炎药没用，西药相当于凉药。。。暂时阴阳平衡一下
其实是在损阳，西医根本没有阴阳之类说法，
你看的中医估计都是下火派
一直好不了就是治的方法不对了
你这情况可以试试附子理中丸，加上早睡
晚睡也是伤阳之举
你只要把前面的文章看懂了就知道为什么痘痘好不了了
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楼主，绿豆小米粥我能吃吗？
作者：粉子陌陌　回复日期：2009-05-14　16:56:20
记号
作者：xiloyi　回复日期：2009-05-14　16:58:43
麻烦楼主也帮我看看
我冬天手脚冰冷,人也极其怕冷
夏天身体很难出汗,但是脸长痘,出油
去医院看痘痘的时候医生说我脾虚,还有其他什么问题的我记不得了,还有体制是寒体,应该怎么调理比较好?
我最近几年的夏天都不喜欢吃冰的东西了,食补或者药补应该怎么补呢?
麻烦楼主解答,谢谢楼主了!
作者：coyo12　回复日期：2009-05-14　17:10:12
首先，谢谢楼主！希望您能够解决我的疑惑。
我今年22岁，从小到大都便秘，而且是很严重的便秘，每天早上起来有严重的口臭（其实是一天到晚都有），面色发黄，舌苔很厚，舌苔颜色是有地方黄，有地方白，月经每次都是一个半月来一次，天天都很口渴，不管喝多少水都口渴，脸上老是起那种很大的很红的痘痘，痘痘成熟以后里面有脓，夏天很怕热，手心非常烫，全身都很热，但是冬天很怕冷，手脚冰凉，请问LZ，我这是什么热啊？是不是内部器官如肝脏也有毛病啊？该怎么治呢？谢谢你了！
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　17:11:55
这贴又成问诊贴了
寒
大家还是看看我贴的文章，好好思考一下
不要只求助于别人
不然这贴又没法写下去了
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　17:16:48
发贴的目的不是开贴治病救人，我也没这水平
算上抛砖引玉，激发大家对中医的兴趣。
纠正许多人原本的错误认识。。。求医不如求已嘛
作者：coyo12　回复日期：2009-05-14　17:33:40
55555555,LZ,请你解决一下我的问题吧，不要到我这就不行了啊，好嘛？
作者：蔷薇_舞　回复日期：2009-05-14　17:34:29
者：_小绵羊_　回复日期：2009-05-14　10:23:07
MARK 我妈有遗传性头痛.好几十年了 每次痛起来都用头痛粉压 那个粉对胃刺激很大 所以她胃也不好 还老便秘的 最近又查出来有子宫肌瘤了 上次去看下中医说是气血两虚的 这样的话是阴阳两虚吧
能用麦味地黄丸+附子理中丸吗？还有平时饮食和生活上应该注意些什么呢？ 还有我自己冬天手脚冰冷 连PP都是冷的 夏天很会出脚汗 身上却不多便便很正常 对了 还有遗传的毛周角化 就是俗称的鸡皮肤 不是说说肺主皮毛吗？难道我的肺不好？ 这样是属于什么体质呢？也是上火吗？
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我妈妈偏头痛很多年·现在好了·遗传给我了···我家有个办法·很有效果···就是天麻···如果头痛·我就用天麻·煎水喝·很有效果的··我妈妈的头痛就是这样好的··我目前还没全好···
作者：freejia　回复日期：2009-05-14　17:37:04
lz，我近年也小小研究了下中医，但是书看多了也感到越来越迷茫。
我现在也搞不清楚到底是寒还是热了。去看过正规的中医，还是找的专家，诊断是肾虚，阳明郁热。症状是月经延后（10天以上）、鼻炎咽炎（每天感觉鼻腔后部很干，早起嗓子干热），多梦、舌苔红，而且胖大，唇环呈黑色。你看我到底是虚火还是实火呢，谢谢。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　18:13:43
作者：freejia　回复日期：2009-05-14　17:37:04
lz，我近年也小小研究了下中医，但是书看多了也感到越来越迷茫。
我现在也搞不清楚到底是寒还是热了。去看过正规的中医，还是找的专家，诊断是肾虚，阳明郁热。症状是月经延后（10天以上）、鼻炎咽炎（每天感觉鼻腔后部很干，早起嗓子干热），多梦、舌苔红，而且胖大，唇环呈黑色。你看我到底是虚火还是实火呢，谢谢。
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鼻炎、咽炎的产生都是感冒治疗不当而出现的后果，感冒发烧是寒气侵犯人体而出现的反应，此时本应用热药帮助人体阳气驱赶寒邪，却用辛凉解表的药物，甚至用吊瓶来“抗生”。于是将寒邪引向深入
红、绛舌颜色越深，表明热邪越重
胖”指舌体胖大、肿胀，多与水湿停留有关
舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛
我不会开方，你可以到三七网注册个号
发贴问问版主
http://www.37ct.com/index.php
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　18:22:57
作者：coyo12　回复日期：2009-05-14　17:10:12
首先，谢谢楼主！希望您能够解决我的疑惑。
我今年22岁，从小到大都便秘，而且是很严重的便秘，每天早上起来有严重的口臭（其实是一天到晚都有），面色发黄，舌苔很厚，舌苔颜色是有地方黄，有地方白，月经每次都是一个半月来一次，天天都很口渴，不管喝多少水都口渴，脸上老是起那种很大的很红的痘痘，痘痘成熟以后里面有脓，夏天很怕热，手心非常烫，全身都很热，但是冬天很怕冷，手脚冰凉，请问LZ，我这是什么热啊？是不是内部器官如肝脏也有毛病啊？该怎么治呢？谢谢你了！
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你先试试附子理中+麦味地黄丸
回头来说下效果
作者：zff818　回复日期：2009-05-14　20:03:46
楼主你好，我是一个中医学生。看了你上面关于“虚火”的解释，看了觉得很清楚很明白。我也在两广地区，跟着老师出门诊时，碰到这种本质阳虚，又表现有火的症状的病人很多。因为我本身也是这种体质，所以就老自己琢磨，也问过老师，郑钦安，祝味菊的书也买过，汗，不过不怎么看得懂。我觉得关于现代之人烂吃冷冻东西，整天开空调导致阳虚的时弊讲得很好。以前没学中医，不懂这些，总是冰冻的东西，寒凉的食物，像冰激凌西瓜之类的当饭吃，搞到自己阳虚，两广地区又湿热，所以又有湿浊淤血等实邪。跟着老师出门诊时，总是发现那种气虚阳虚，湿热淤血的病人特别多，连那些正值青壮年的男性也是一张嘴就是暗淡胖大，齿痕明显，舌苔厚腻。我们这里门诊量也算多，所以我一度很纳闷，怎么都是这种病人，老师也说，都是时弊啊。所以我觉得现代人关于纠正这种时弊太重要了。
作者：zff818　回复日期：2009-05-14　20:14:23
还有，最近很多病人看了关于中医养生的书，像《求医不如求己》，《不生病的智慧》，等等，也有发现自己是阳虚体质的，一知半解的就跑去买附子理中丸，金匮肾气丸等温阳药吃，结果反而更严重。殊不知阳虚的本质已经导致很多实邪，像湿热，淤血，如果这些实邪不清一清的话，补阳又怎么会补得进去呢。所以请您也讲讲这些让大家更清楚些吧
作者：香凝凝　回复日期：2009-05-14　20:24:59
这么好的帖子 一定要来顶.
请问楼主,我上火了 ,就是头疼.脸上冒豆.眼睛 视力变不好. 但是 身体其实怕寒. 体力不好. 听说 夏天 不能吃凉的东西,那我该怎么办呢?
作者：仔羿　回复日期：2009-05-14　20:37:43
多谢楼主的好帖，受教并学习了！
请楼主您看看我的情况是什么问题，多谢您了。
我27岁，体重标准。
每天都对着电脑五个小时以上。
吃饭不太在意，经常不饿就不吃了。
睡眠不多，我不确定是因为吃维生素还是什么原因，经常晚上一、两点睡着，早晨五点左右就醒过来并睡不着了。那种情况是偶尔，平均一个星期两、三天的样子。但在那个时候，白天也不困。我从来没吃过安眠药。
白天偶尔会觉得累，累的时候不想说话，但工作会继续，偶尔会头痛。
我一直觉得自己是热性体质，因为冬天极其耐寒，而且睡觉的时候喜欢在凉快的地方，即使是冬天也一样（我在北方），当然那是在房间的温度没有让我冷得不舒服的前提下。
之前每次喝普洱茶都会觉得过暖，喝绿茶没有那种过暖的感觉。
去年，大约10个月之前，因为某些事情着急（这个是我自己总结的，不确定），得了慢性结膜炎，那段时间只要心里着急一点或者吃芥末辣椒等等刺激的东西，眼睛就会感觉不舒服。当时用过一段时间的泰利必妥眼药水和牛磺酸眼药水，还有两种在医院开的眼药水叫什么忘记了（也是治结膜炎的），我没感觉到怎么见效，医生说我什么事儿都别着急别上火、慢慢的就能好了。然后冬天的时候没太多感觉了，这些天、天气渐渐热了，我感觉眼睛又有点不舒服了。平时用眼卫生我能保证没有问题，除此之外，我一直觉得自己应该是哪里还在上火，但我想不明白。
我平时手心脚心都是正常温度。除了上面那些貌似有些上火的症状，大概就没有别的了。
偶尔便秘（我一直以为是吃饭不规律以及上火所致），每次都会吃乳酸蓝莓（里边含有番泻叶、乳酸和酵母等等），因为我吃的比较少，而且也不想让其腹泻，所以一直在用那个变相的调理，尽管我心里清楚总吃那个对身体不好。
大致状况就是这样了，楼主，请您帮我看一下我是什么问题吧，还有对那些问题我该如何解决呢？太谢谢您了！
作者：迷失巴拿马　回复日期：2009-05-14　20:41:41
学习
作者：香凝凝　回复日期：2009-05-14　20:46:12
楼主这个帖子 一定要好好的看.现在 外面都在 玄乎人啊.
我是一个女的, 30岁.冬天的时候手脚冰凉 . 例假 来的时候很疼,有乌黑的血块,血块没有了的时候就不痛了. 经常感冒,自从那次感冒 骨头都疼,就发现了心肌炎.现在经常 说话的力气都很虚弱,气息很短. 人容易疲劳.不爱动,不爱说话.便秘是经常的事情.吃了热的东西以后,牙经常发炎,或者头痛.脸上有冒豆豆.眼睛干涩.眼袋很重,曾经有听医生说是肾炎,头发也掉很厉害.请问楼主 这个是什么体质?该怎么办?非常的 感谢您的关注.我太着急知道了,现在外面很多医生都是误导啊.
作者：香凝凝　回复日期：2009-05-14　20:47:47
我 现在腰那块 都是 肥肉,据说是 便秘引起的.请问这个也是热吗?
作者：那什么吧　回复日期：2009-05-14　20:49:14
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作者：仔羿　回复日期：2009-05-14　20:53:57
不好意思，我忽然又想起点其它的。
我平时很少有觉得非常口渴的情况。再有，我是急脾气，但从不发火，只是会跟自己较劲，并经常自责。
就是这些了。非常感谢您！
作者：可惜我是魔羯座　回复日期：2009-05-14　23:21:48
每年 一到夏天
我的手心脚心就开始发热
外界天气越热 手脚心也就越烫
特别是晚上 更是热得睡都睡不着
这样人 精神也特不好
每年到这个时候 我都会吃中药调理
不知道看到多少中医 都说是湿热重
可惜 从来没有哪个医生 开的药 见效
最近又开始满脸长痘痘
lz 能帮我看看 我的问题吗 应该吃那样的药来调理
作者：o786iooiyy3　回复日期：2009-05-15　01:41:40
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作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　09:34:46
现代人导致阴盛阳衰态势的原因 （转帖）
所谓“病是自家生”，大多数的疾病都是由于我们不良的生活习惯造成的。火神派为什么说现代人大多是阴盛阳衰，适合使用回阳救逆的附子呢？请先检讨一下，你有没有自己创造下面的生病条件：
（一） 内外受寒
科技的发达，给我们带来了许多的前所未有的享受，也带来了前所未有的身体受寒机会。张景岳曰：“寒之为病，有寒邪犯于肌表者，有生冷伤于脾胃者”。寒为阴邪，最易损伤阳气。
首先是空调（寒邪犯于肌表）。
在夏天，气候炎热，人的毛孔常常都是处在开放出汗的状态。外在的寒邪最容易从表面的肌肤入侵。人们常常是在30多度的室外环境，一步进入到室内空调（大多数在20多度），温差至少在5度以上。现代所谓的空调病，其实是外感风寒了。
人体早已经在适应自然的过程中，有了一套适应四季的生存规律。毛孔的收敛开放，也是根据季节的变化而变化。现在人为的调控了温度，使到身体毛孔的开合混乱了。忽冷忽热，就像气候反常的年份，生病的人会增加一样。空调的普及，也使患病的人增加了。
其次是过食生冷（生冷伤于脾胃）。
冰箱也给我们带来了反季节的享受。雪糕、酸奶、冰镇饮料、冰镇水果、凉茶，所有让你从内而外凉快的东西，在夏季都卖疯了。同时，我们增加了古人没有的从内受寒机会（除了贵族以外，所以有句话：财多身子弱）。冬天吃冷饮，更是雪上加霜。
冷饮损伤的是我们的脾胃，脾胃功能主控着身体吸收营养。就像粮草对于一支军队（体内的阳气、正气）的重要性，没有粮草供应，军队哪里能抵抗外敌（病邪）。脾胃受冷，表现为脾胃虚弱，消化和食欲差，或者是胃强脾弱，食欲虽好，但不长肉，只是造粪而已，身体不能在食物中吸收到营养。从大便可以看到未化的食物。
在中医来说，保脾胃是很重要的，不但是为了吸收营养，而是药物的吸收也要靠强健的脾胃。药物吸收的好，药到才能病除。
（二） 睡眠不足
睡眠不足，同样会造成阳气受损。这也是有赖于电灯和发电机的发明。
古人都是顺应太阳的出入而作息，日出而作，日落而息，此乃天人合一。现在我们不畏惧黑暗了，因为电灯使夜晚也可以像白天那样明亮，让我们每天有更多的时间加班、娱乐、寒窗苦读。此乃我们自以为的“人定胜天”。逆天而行，只会导致阳气的衰弱。
睡眠的重要性在吴清忠的《人体使用手册》里，已经深入浅出的说得很透彻了。大家自己去看看吧。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　09:36:37
（三）房劳损阳伤肾
在地球上，恐怕最纵欲的是人了。除了人以外，所有植物动物，都有固定的交配繁殖季节。交配季节过后，就休养生息。并不是像人那般，随心所欲，随性而为，过于放纵欲望。只要还能人事者，没有哪个月份停息过。现在的伟哥，连阳萎都能通过透支生命来享受性趣了，直至精尽人亡。
不过，这不是现代人才有的。在《黄帝内经》中早已有对此的描述了：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其生，起居无节，故半百而衰也。
当然，不是要个个都禁欲。各人按照自己的身体情况调控好了。还有就是注意房事后，往往出汗，此时毛孔开张，身体刚刚经过劳累，最容易受风寒，要注意保暖。（这个印象中是在内经中看到的，可是记不起哪章了，有心人自己去查查。）
（四）七情内伤
在《内经》灵枢·本神有曰：和喜怒而安居处。说的是要适当处理情绪，安心所处的环境，才能防止七情内伤而致病的道理。人们身心的烦劳，必然导致阳气的消耗，阳虚而病。
人生病的机理，不过是内因和外因两种。外因就是自然界存在的，我们不能控制的严寒酷暑、风霜雪雨从肌肤入侵，即是外感风寒。而内因就是自己的情志，我们可以通过自我的调节，来达到减少和防止疾病的产生。既然内因掌握在我们自己的手里，要好好珍惜利用了。
在《人体使用手册》和《求医不如求己》中，大家都可以看到许多情志过激导致生病的例子。而且，在患者正确对待处理这些内在的情志问题，往往预后较好。不然的话，即使这次医生治好，以后也是很容易复发，且可能更加严重。许多慢性病的患者，往往有多年的心结。
我自己的体会就是，寻求精神寄托。宗教是最多人选择的。我的自我心理疗法是老子的《道德经》。每每遇到困境，心情烦躁，情绪失控的时候，拿出来，随手翻开读上一会儿。马上你对人对事的态度就发生了改变，好过看心理医生。套用一句话：思路决定出路。
（五）西药的滥用
自抗生素问世以来，人类开始了无休止的与细菌和病毒的战斗。抗生素在治病的同时，让人体的正常细胞受到了严重的伤害。在中医看来，等同于阳气受损。
一点发烧感冒，各种抗生素就轮番使用，升级使用。再不行，就加激素。暂时好转，稍有风吹草动，又再反复使用，或者长期依赖激素。往往越治越差，出现体质下降，面色青白食欲不振，，甚至出现肾虚现象，比如遗尿、遗精、腰酸背痛等等一系列的问题。久病必及肾嘛。
另外，还有吴清忠先生说的，西药治病，是中断身体正常的抗病过程。感冒药，阻止身体驱寒的渠道。止咳药，阻止自身驱邪排痰。。。。。。反正就是不让你的身体驱赶病邪，那怕是身体的呻吟也不让产生。让你姑息养奸。等到你身体的病邪逐步强大到可以将你置之死地为止。
所以，你会看到许多有钱的主儿，耗尽钱财，用尽先进的仪器，仍回天乏术。如果你没有那么多钱的话，也许也是你的福气，减少机会让那些西药和机器过早的要了你的命。还是那句话：财多身子弱——原来是这么个道理。
作者：群龙无首天下治　回复日期：2009-05-15　09:38:01
楼主好帖，学习了～
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　09:39:06
（六）滥用苦寒
现在的清热下火之理，已经是妇孺皆知了。这就是清热派比火神派成功的地方——垄断了民众的思维，好多人误将中药和凉茶等同了。特别是南方，家家户户都煲会凉茶。君不见街上的凉茶铺都是连锁经营的，王老吉、黄振龙、邓老凉茶（连中医泰斗邓铁涛都买方出凉茶，搞笑的是，竟然是他给火神派的李可老中医的书题词的）等等，遍地开花。
广东省中医院的雒晓东网上的帖子：北人南人孰之阳气更亏乎？北方冰裂之地，冬长夏短，天地多寒而少暖，其人腠理密，阳气虚于外而实于内。多热饮热食，助内在之阳气，故北人阳气不易亏也。
南方天地所长养，天气暑热，其人腠理疏松多汗，阳随汗泄。常饮凉茶冰水，少食辛辣，阳气多伤而少助，故南人阳气更亏也。
因之，则南方更宜仲景之学，养生则宜时时处处顾护阳气，治病则不忌大剂理中四逆，虽观之禀赋较北人稍弱，但有故无殒则无殒也！至少姜附桂萸之用不应比北方少矣。（雒晓东跟师李可半月之后，在网上发的学习心得）
民众愚昧到也算了，许多的医家也是阴阳不辨。这也难怪，据《中医火神派探讨》中说，从清朝开始，有位叫叶天士的人将温病学说推至鼎盛，百余年来，私淑者众。以致用药多以寒凉轻灵为风气，相沿日久，则形成一种倾向，不求经旨，拘守成法，脱离辨证。。。所用之药大都是桑叶、菊花、金银花、连翘、丝瓜络、薄荷之类的所谓轻灵之品。。。畏温热而喜寒凉。。。亦有用犀角、地黄、竹叶、石膏辈。。。（以致）或胃败不纳，呃逆泄泻，轻病重，重病死。
当代万友生老中医曾痛斥滥用凉药：不少人以为流感是热性病，所以要用凉药治疗。初时还以辛凉为主，银翘、桑菊广为运用，后来渐至苦咸大寒板蓝根等，理由是它们可以抑制病毒生长（非典时板蓝根就高价热卖）。至今国内感冒药市场为寒凉药占领。结果使大量的可用辛温解表的麻黄汤，一二剂可愈的风寒感冒患者，却随意用寒凉药，令表寒闭郁，久久不解，酿成久咳不已，或低烧不退，或咽喉不利等后果。。。
现代人的阳虚到底有多少？看看下面我的摘录：
郑钦安：阳虚者，十之八九。——张存悌《中医火神派探讨》
卢崇汉：搞不清楚阴阳寒热，乱打也会打中百分之七十。——《扶阳讲记》
李可：行医多年未遇一个真正的阴虚者。——某医当面求教李可后，在网上发的帖子。
雒晓东：阳虚者十之八九，阴虚者百无一见。——跟师李可半月之后，在网上发的学习心得。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　09:40:48
（八）不良饮食指引
现代科学对人们的食物的选择造成了绝对的影响。用什么蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、微量元素等一堆名词来界定食物营养。大多数人吃饭的时候，潜意识是：吃着肉类想到脂肪含量，吃着蔬菜想到纤维素，吃着水果想到维生素，喝着饮用水想到微量元素。。。把所有的食物都理解化学成分。更有人觉得从日常食物中，不能得到均衡的营养，还得另外吃各种各样的合成营养素。
我就见过安利的直销人员，自称学习了三年的营养学，天天吃着搭配均衡的安利各类营养素。可据我的观察，当时怀孕的她，脸色是青黑的。连推荐该直销人员给我的那位忠实的粉丝的女儿也是如此。（两百多元的蛋白粉，其实就是大豆植物蛋白粉，我私下以为：不就是喝豆浆嘛，中国人早知道了，且大街上才一元钱一杯。）他们把自己的胃当成试管，用这些元素便可化学合成营养了。
从远在古代神农氏尝百草开始，中国人就有了一套对食物评价的方法。所有的食物都有各自的性味。比如：牛肉，味甘，性温；鸡肉，味甘，性温；韭菜，味辛，性温；菠菜，味甘，性冷、滑；梨，味甘酸，性寒。。。依据此来调节饮食，素体寒者，食温热；素体热者食寒凉。
从中医的角度看现代科学的饮食指南，是偏于寒凉的。鼓励大量食用蔬菜和水果，最好生吃鲜榨以免损失维生素（蔬果除了个别，大多属于寒凉）。肉类最好脂肪热量含量低，还要少吃（肉类大多属温，长血气，实筋骨）。
所以，我的医生给所有服四逆汤扶阳的病人，贴出了忌口指引。忌食一切寒凉生冷的食物，比如：蘑菇，雪梨、香蕉、豆腐、海带、白菜、菠菜、绿豆粉丝、雪糕、冰冻饮料等等。正是雒晓东说的：大疾沉疴，不遵戒者不治！！！
作者：深陷小酒窝　回复日期：2009-05-15　09:50:44
楼主 帮我看看
我冬天手脚冰凉 夏天手心发烫 脸上总长痘 皮肤容易出油 特别是夏天 夏天总觉得有火 燥的难受 我这是属于什么火？
以前看过中医 说我是上下不通 上旺下虚 我也搞不懂 我比较容易得口疮溃疡 扁桃体炎 是不是这些治好了 脸上得痘也就相应的好了
作者：sandyrainy　回复日期：2009-05-15　10:04:09
作者：zff818　回复日期：2009-05-14　20:14:23
还有，最近很多病人看了关于中医养生的书，像《求医不如求己》，《不生病的智慧》，等等，也有发现自己是阳虚体质的，一知半解的就跑去买附子理中丸，金匮肾气丸等温阳药吃，结果反而更严重。殊不知阳虚的本质已经导致很多实邪，像湿热，淤血，如果这些实邪不清一清的话，补阳又怎么会补得进去呢。所以请您也讲讲这些让大家更清楚些吧
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这位tx确实是来探讨中医的，lz一定要回复他哦～
说说实邪是怎么回事吧，怎么清呢？
作者：仔羿　回复日期：2009-05-15　10:36:25
好像明白一点点了。我平时超喜欢吃您上面说的那些寒凉生冷的食物，蘑菇，雪梨、海带、菠菜、还有绿豆粉丝，而且之前有段时间大量的吃龟苓膏，当时就是觉得吃了那个心里舒畅。貌似一直错了……。
作者：azalea_d　回复日期：2009-05-15　10:43:28
请问楼主：
今天早上起来嗓子有点肿，有痰
舌头后边舌苔很厚发白，舌头前面是红色的，舌头两边舌苔发白
便秘好几天了，之前便便都很正常，我这个算虚火还是实货啊？可以吃新清宁片（成分是熟大黄）吗？
以前身体好，什么时候都不怕冷，夏天身上还容易象小火炉一样发热，最近半年以来脚部怕冷，但是手心还是会发热，过年后脸上不停的起痘痘，集中在脸颊和下巴还有眉心，一直都没有停过，起那种很大的很红的痘痘，痘痘成熟以后里面有脓
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　10:47:46
作者：sandyrainy　回复日期：2009-05-15　10:04:09
作者：zff818　回复日期：2009-05-14　20:14:23
还有，最近很多病人看了关于中医养生的书，像《求医不如求己》，《不生病的智慧》，等等，也有发现自己是阳虚体质的，一知半解的就跑去买附子理中丸，金匮肾气丸等温阳药吃，结果反而更严重。殊不知阳虚的本质已经导致很多实邪，像湿热，淤血，如果这些实邪不清一清的话，补阳又怎么会补得进去呢。所以请您也讲讲这些让大家更清楚些吧
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这位tx确实是来探讨中医的，lz一定要回复他哦～
说说实邪是怎么回事吧，怎么清呢？
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难得来一位专业人士，欢迎一起讨论
湿热，淤血类个人认为外治法比较有效果
现在中医大不如前了，就是因为中医分的太开了。本是一体的东西
开药的只会开药，针炙的只会针炙
湿热用刮痧法便非常好，只要在相应的穴位上刮痧
便可把体内的湿气排出来
如果加上药物的方法那就更好了
我喜欢用红豆薏米的方法去湿气
作者：催眠术v_v　回复日期：2009-05-15　10:50:59
mark
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作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　10:54:53
对付上火，调理脾胃是关键
现代的人乱吃东西，脾胃都很差
脾为土，主运化，为后本之本
吃的东西都吸收不了，气血如何生成？
所谓火实际上是一种虚证
脾胃好了，火自然也就下来了
另一个是排泄
排泄不通也会长痘
保持肠道干净是很重要的
膀胱经是人体最大的排毒通道
可选择在背部这条经络刮痧拔火罐使其通畅
作者：shino83　回复日期：2009-05-15　10:57:54
MARK~
作者：小妖诺诺0930　回复日期：2009-05-15　11:00:23
亲爱的LZ，我有问题~~~~
本人25岁，睡眠质量一直很差，入睡很难，例如11点上床睡觉，就算人累了也要翻来翻去到12点才睡得着，而且易醒，多梦
冬天怕冷，手脚很冷，夏天怕热，一热心情就烦躁，脾气也一直很暴躁。皮肤无论什么季节都很干燥，脸上有对称性的黄褐斑，容易口干，多尿，一天大便次数2~3次~~~~~~~~~~~···
看过中医，中医认为是脾虚，气血不足，吃了一个月的中药，有点好转，现在不吃药了，自己买归脾丸吃，还有最近这两天自己吧枸杞大枣和淮山一起煮水喝。。。。。。。。。
楼主你看我还适合吃些什么？还有医生叫我不要吃凉的东西，可是平时吃饭吃菜好像很多都是凉的，例如瓜类、豆腐等等，这样我很多东西不能吃是吗？
作者：仔羿　回复日期：2009-05-15　11:01:16
请问楼主，您提到的《人体使用手册》是黑龙江科学技术出版社、宿春礼和程晓芬编著的那本吗？谢谢您。
作者：路昕华　回复日期：2009-05-15　11:11:27
火气记号
作者：春暖花开心情好　回复日期：2009-05-15　11:12:42
楼主好！我每次MC都提前3-5天，来之前下巴总长痘痘，腿发酸，无力，不便秘，早晨不到6点就想大便，不成形，MC第一天颜色发黑，腰酸腿痛，脸色黄，鼻子以下发暗，请楼主帮忙调理一下，谢谢！
补充一下，脸上有妊娠斑，遗传因素头顶有白发。
每天晚上敲胆经，以前吃过加味逍遥味，来之前没长痘，是否可以继续吃，或楼主给推荐一下？
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　11:13:14
作者：仔羿　回复日期：2009-05-15　11:01:16
请问楼主，您提到的《人体使用手册》是黑龙江科学技术出版社、宿春礼和程晓芬编著的那本吗？谢谢您。
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不是，是吴清忠写的
作者：我惹人怜爱　回复日期：2009-05-15　11:17:06
极好极好记号
作者：仔羿　回复日期：2009-05-15　11:35:19
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　11:13:14
作者：仔羿　回复日期：2009-05-15　11:01:16
请问楼主，您提到的《人体使用手册》是黑龙江科学技术出版社、宿春礼和程晓芬编著的那本吗？谢谢您。
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不是，是吴清忠写的
谢谢！我找到了:)
作者：晒太阳的单恋猫　回复日期：2009-05-15　11:37:23
mark 之~~
作者：zff818　回复日期：2009-05-15　12:25:33
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　10:47:46
作者：sandyrainy　回复日期：2009-05-15　10:04:09
作者：zff818　回复日期：2009-05-14　20:14:23
还有，最近很多病人看了关于中医养生的书，像《求医不如求己》，《不生病的智慧》，等等，也有发现自己是阳虚体质的，一知半解的就跑去买附子理中丸，金匮肾气丸等温阳药吃，结果反而更严重。殊不知阳虚的本质已经导致很多实邪，像湿热，淤血，如果这些实邪不清一清的话，补阳又怎么会补得进去呢。所以请您也讲讲这些让大家更清楚些吧
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这位tx确实是来探讨中医的，lz一定要回复他哦～
说说实邪是怎么回事吧，怎么清呢？
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难得来一位专业人士，欢迎一起讨论
湿热，淤血类个人认为外治法比较有效果
现在中医大不如前了，就是因为中医分的太开了。本是一体的东西
开药的只会开药，针炙的只会针炙
湿热用刮痧法便非常好，只要在相应的穴位上刮痧
便可把体内的湿气排出来
如果加上药物的方法那就更好了
我喜欢用红豆薏米的方法去湿气
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您能具体讲讲吗？我觉得痰湿是非常缠绵的，又关系到脾肾的调理，所以治疗过程比较漫长。还有如果阳虚郁热，那清热是肯定需要的，这个温阳和清热的度又要把握得很好。倒是淤血，祛得很快，但要注意调本，不然很快又有。您可不可以教教大家看舌象，可能对大家比较有用
作者：zff818　回复日期：2009-05-15　12:34:31
作者：香凝凝　回复日期：2009-05-14　20:46:12
楼主这个帖子 一定要好好的看.现在 外面都在 玄乎人啊.
我是一个女的, 30岁.冬天的时候手脚冰凉 . 例假 来的时候很疼,有乌黑的血块,血块没有了的时候就不痛了. 经常感冒,自从那次感冒 骨头都疼,就发现了心肌炎.现在经常 说话的力气都很虚弱,气息很短. 人容易疲劳.不爱动,不爱说话.便秘是经常的事情.吃了热的东西以后,牙经常发炎,或者头痛.脸上有冒豆豆.眼睛干涩.眼袋很重,曾经有听医生说是肾炎,头发也掉很厉害.请问楼主 这个是什么体质?该怎么办?非常的 感谢您的关注.我太着急知道了,现在外面很多医生都是误导啊.
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你这种情况是脾肾气虚阳虚，卫表不固吧。气虚严重了就阳虚。脾气虚就会容易疲劳乏力，便秘，容易感冒。阳虚寒凝月经就有血块，冬天手脚冰冷。阳虚郁热就导致你虚火了，容易有热气的表现
作者：嫣红欲滴　回复日期：2009-05-15　12:41:34
请教楼主：
我月经每个月推迟5-7天
前三天量多
后面量少
春夏秋冬手脚冰凉
唇色深
偏胖
从不便秘
有慢性咽炎 不严重
请问我属于什么？
谢谢！！！！！
作者：娇依阳　回复日期：2009-05-15　12:44:37
又见楼主!
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作者：娇依阳　回复日期：2009-05-15　12:45:34
力顶养生文化!
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作者：秋鸿春梦　回复日期：2009-05-15　12:53:52
做个标志，有时间再仔细研读。
作者：祸害成患妖成灾　回复日期：2009-05-15　13:00:01
以前我很容易上火
天天喝凉茶
结果月经不调了
去看中医
中医说我其实是阴虚~应该要滋阴
天天喝凉茶·~反而把阳气给降低了
就像我原来阳气是100 阴气是80
照理说我应该吧阴气补成100的
但是我却把阳气降成80~~让他和阴气调和
自然身体就出状况了
后来就开了中药给我喝·~可惜我没坚持喝下去·~就喝了一个星期
不过我觉得这理论是正确的
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　13:09:27
作者：zff818　回复日期：2009-05-15　12:25:33
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您能具体讲讲吗？我觉得痰湿是非常缠绵的，又关系到脾肾的调理，所以治疗过程比较漫长。还有如果阳虚郁热，那清热是肯定需要的，这个温阳和清热的度又要把握得很好。倒是淤血，祛得很快，但要注意调本，不然很快又有。您可不可以教教大家看舌象，可能对大家比较有用
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医生治是一方面，患者不配合我认为没用
患者本身要知道痰湿是怎么来的
如果自己都不知道怎么来的，医生开药生活习惯不除又有什么用呢？
食量过多会影响脾胃形成痰湿体质
经常吃肥甘厚腻或精细加工的食物会促发或加重湿热、阴虚、痰湿体质
饮食过咸促生痰湿体质、瘀血体质
长期吃辣会促生和加重湿热体质和阴虚体质，而且会加快进食速度，增加饭量而促生痰湿体质。
阳气夜晚潜藏，需要休息，如果常吃夜宵，会伤阳气，并促生痰湿体质。
气虚、阳虚、痰湿间夹混合的体质，最常见于生活不规律、三餐不按时、喜欢夜生活、迷恋网游、IT业的人
所以如果个人不改变生活习惯
医生医术再高也没有用的
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　13:22:05
中医与西医不同之处在于中医重在预防
所有没有质变前的病西医称作亚健康
亚健康西医是没办法的，只有到了质变后机器才能
查的出来，这时再采用毒杀，切割，手术等方法
除去病灶，手术的过程显得是那么的科学
但是病的根源还在，也许又会复发
实际上中医比西医高明的多
可惜很多人根本不了解中医
作者：非洲D小白脸　回复日期：2009-05-15　13:32:09
我以前让中医帮我号脉，都说身体可好。但是我最近几年一直背上长可多痘痘，脸上也有但是不多，有人说是湿毒，去排毒一段时间也不见好转，而且最近脖子上也有痘痘了，最近有人建议我喝黄莲泡水去火，看了楼主的贴子，也不敢喝，不知能喝不能呀
作者：木棉花的眼泪　回复日期：2009-05-15　13:32:51
麻烦楼主帮我也看看.我手脚心很热自己都觉得不舒服.月经有血块还痛经.嘴角四周颜色很深,应该是整个T型区颜色都比脸上黑.爱心烦,还经常觉得浑身无力很累,容易口干,有时会便秘.吃了一些中药好像作用不大,麻烦帮我也看看,小女子不胜感激!!
作者：daisymuhe　回复日期：2009-05-15　13:33:46
强贴留名！
作者：buxiang　回复日期：2009-05-15　13:34:43
这样的贴要留名。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　13:41:05
作者：祸害成患妖成灾　回复日期：2009-05-15　13:00:01
以前我很容易上火
天天喝凉茶
结果月经不调了
去看中医
中医说我其实是阴虚~应该要滋阴
天天喝凉茶·~反而把阳气给降低了
就像我原来阳气是100 阴气是80
照理说我应该吧阴气补成100的
但是我却把阳气降成80~~让他和阴气调和
自然身体就出状况了
后来就开了中药给我喝·~可惜我没坚持喝下去·~就喝了一个星期
不过我觉得这理论是正确的
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差不多是这意思
实火清热
虚火为分阴阳
阴虚补阴
阳虚补阳
阴阳两补阴阳都要补
怕上火就喝王老吉
上火的这个概念炒的有点过了
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　13:45:07
女性衰老从血液充盛的足阳明经和任脉、冲脉开始，因此女性体质养生要重视养血、和血和活血。男性的衰是从肾气阳气开始，因此男性体质养生要重视不伤肾不伤阳。
体质与先天禀赋有关，反映在性情、脏腑、形体、寒热偏性上。
所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐性成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。
体质的相对可变、可调性，使得体质养生具有很好的使用价值，通过调养，使体质向好的方面转化。体质决定了我们的健康，决定了我们对某些疾病的易感性，也决定了得病之后的反应形式以及治疗效果，和愈后转归。
痰湿体质的人，特别容易出现肥胖，尤其是中心肥胖，或者容易出现高血压，高血脂、脂肪肝等。
气虚的人，容易出现低血压、低血糖、内脏下垂、慢性炎症、贫血等，对环境适应能力差。
阳虚的人，容易感受寒邪，性成各种痛症、痹症、水肿、不孕不育等。
阴虚的人常常内热上火，易感受热邪，常见喉咙疼痛、失眠、便秘、烦躁、泛酸等
瘀血的人容易罹患肿瘤、心血管疾病、各种痛症等。
气郁、阴虚、瘀血、痰湿体质的性成或出现明显偏颇与心神关系非常大，尤其是长期的紧张、焦虑、压抑、担忧等都对体质影响最大。
疾病只是生命过程中的一个插曲，它从不良体质、明显偏颇体质中来，而此又是从不良的生活方式、不良的性格心理和不良的生存环境中来。呵护体质、调整体质、关爱体质，可以预防疾病的发生或减少疾病，预防疾病的加重和复杂化。
体质有一定的相对稳定性，但更是开放的、动态的、变化的，年龄、环境、生活习惯、疾病、治疗等因素都时刻影响着体质。
抗生素、凉茶、清热解毒药、激素、利尿药、减肥药，通便药会造成或加重气虚、阳虚、气郁体质。滥用保健品，乱补益，则促生阴虚体质、湿热体质、痰湿体质。经常吃理气、止疼的药物，容易伤阴，加重阴虚体质，性成热性体质。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　13:50:40
食量过多会影响脾胃形成痰湿体质，长期的营养过剩还会形成气虚体质，肥胖而全身无力，尤其是中重度肥胖，几乎都是元气不足的虚证。这种情况不能用泻药，不能快速减肥。
经常吃肥甘厚腻或精细加工的食物会促发或加重湿热、阴虚、痰湿体质。
营养不足（良）会促生和加重气虚和阳虚体质，尤其是偏食、节食。
饮食过咸促生痰湿体质、瘀血体质。
长期吃辣会促生和加重湿热体质和阴虚体质，而且会加快进食速度，增加饭量而促生痰湿体质。
血脉喜温恶寒，得温则行，遇寒则暖。常食冰冻寒凉会影响血脉运行，长期阳气受损，阳虚在所难免；血脉经常不通，瘀血就会出现，过食冰冻寒凉者，尤其女性，较为常见阳虚与瘀血间夹杂的体质。
阳气夜晚潜藏，需要休息，如果常吃夜宵，会伤阳气，并促生痰湿体质。气虚、阳虚、痰湿间夹混合的体质，最常见于生活不规律、三餐不按时、喜欢夜生活、迷恋网游、IT业的人。
不吃早餐会影响肝胆功能，肝胆主气机舒畅，气顺不顺、消化好不好、大便通不通、情绪畅不畅，如果总是胆汁该排泄的时候不能排泄，会严重影响肝胆疏泄条达，促发或加重气郁体质，劲儿印象脾胃运化，促生痰湿而肥胖。
食速过快，导致脾脏功能相对不足，难以运化，俗称嘴壮脾虚。中年以后会呈现程度不同的气虚、痰湿间夹体质，而且皮肤粗糙油腻，毛孔粗大。
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起居
身体过劳，中年以后多间夹明显的虚性体质，以气虚为多。
神过劳就是长期用脑过度，很伤心脾两脏，会性成气血不足的体质，如气虚、血虚。
用脑过度上心脾，用眼多度上肝血。前者记忆力下降，易心慌受凉、食欲不佳；后者眼睛近视、易失眠多梦。要及时补益气血，吃些红枣、枸杞、桑葚、莲子、龙颜肉、鸡蛋黄、精瘦肉、葡萄干、胡萝卜等，附庸当归也可。
房劳促生阳虚体质。
身体过于安逸促生或加重瘀血、痰湿、气郁、湿热等郁滞体质。
夏天楚汉是散湿散热的重要途径，依赖空调会促生痰湿体质。
常用电脑会加重体质偏颇。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　13:53:20
夏天楚汉是散湿散热的重要途径，依赖空调会促生痰湿体质。
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是‘夏天出汗’。。。。。。。。。。
作者：无忧水仙　回复日期：2009-05-15　13:54:05
嗯，这个好，收藏了，慢慢看
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　13:54:50
体形：
胖人多痰湿，瘦人多内热。
肥胖分两种，如果肌肉结实，行动灵活，体重并未达到肥胖标准，只是超重，这种人多数是平和、湿热、痰湿体质，气虚并不明显。
如果很懒惰，动作拖泥带水，走路拖沓，整个人显得很沉重倦怠，多数是痰湿间夹阳虚或气虚体质。
瘦人分三种，体形消瘦、体重不达标，皮下脂肪少，基本是虚性体质；
如果肌肉松弛、脸黄、说话气若游丝，以气虚体质为主；
如果精瘦结实，灵活，精力不错通常是阴虚内热体质；
如果体形干瘦，面色口唇发暗，皮肤干燥，舌质暗紫，多数是瘀血体质为主。
作者：依兰兰　回复日期：2009-05-15　13:55:06
谢谢楼主，想学习了解点中医知识，不知从何学起。
收藏先好好研究一下
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　13:57:39
面色：暗多瘀血，（白光）白则虚
正常 的面色应该黄而有光泽，透出些许血色。
肤色有深浅，都应该有光泽。面色萎黄，即黄而没有光泽、血色，是血虚；
皮肤黄而油腻，多为湿热；
面色、口唇发暗，月经前或受寒、失眠出现黑眼圈，多为瘀血体质；
面色白而缺乏血色，没有光泽，是阳虚。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　14:00:29
舌象：红则多热，苔厚则湿
舌象比较能反应出人体本质性的变化，尤其是舌体大小、舌质颜色。
舌体大，又淡又嫩，质软的，说明是虚性体质，阳虚、气虚常见。
舌体胖大，很红，是热性体质，一般食欲旺盛。
舌体瘦小，色淡而萎软，是气血虚；
舌体小，但是很红，舌苔也不多，是阴虚或有内热；
舌体颜色发紫发暗，或者有瘀斑瘀点，是瘀血。
舌体边缘经常有牙齿痕，是气虚。
舌苔经常很厚不退，不是湿热就是痰湿；
如果没有舌苔，是阴虚。
舌苔厚腻时不要进补，少吃肉；
舌苔发黄时，多喝水，多吃清凉的水果；
舌体变得很胖大似乎塞满口腔，要注意减少饭量，让肚子微微有点饥饿感，少喝水少吃咸；
舌体出现明显齿痕，说明疲劳，身体需要休息，可以适当进补。
作者：夏洛的网L　回复日期：2009-05-15　14:01:23
要好好学习一下！
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　14:04:14
眼睛：无神则虚，混浊多湿
目光炯炯有神，是偏热性或者平和体质；目光无神，是虚性体质，气虚、血虚、阳虚都会出现。
长年有很细小的血丝，看上去比较混浊，多见于瘀血，痰湿和湿热体质，还有上热下寒体质声音：有无中气最重要
声音轻浅，没有中气，是气虚；声音底气足，中气足，通常是痰湿或平和体质。
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味道：异味较大，非热即湿
经常汗味、体味特别大，是痰湿或湿热。
经常有口气，提示内热、有积滞。痰湿、湿热、阴虚内热、上热下寒的人容易出现口气。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　14:07:28
二便：尿黄多热，便烂脾虚
经常小便很黄，说明体内多热；
喝多了水就要去厕所，夜尿多，这是阳虚；
每遇精神紧张则小便频数或者经常因为要不要小便而心神不宁，常见于气郁、气虚的女性。
长期大便量少干燥，可见于阴虚、气虚。
大便经常烂而不成形，可见于气虚、阳虚、痰湿。
如果经常大便干结或粘腻、味道臭、小便黄，这是典型的湿热体质。遇到精神紧张就会大便烂是气郁体质。
有些人平素大便很好，稍微吃了一点不干净、太油腻的东西就麻省会拉肚子，是一种非常好的自我保护，他的身体素质还挺好的。
作者：复读机的姐姐　回复日期：2009-05-15　14:08:01
请问楼主，
脂溢性皮炎在中医里怎么看，算上火吗。
人的胃分寒于热是不是可以改变，比如说我大2之前，月经来会拉肚子，吃银耳之类的东西也会，吃辛辣的东西也不长豆。后来我妈从老家带回偏方吃好后，可能我平时爱吃辛辣油炸的东西，得了脂溢性皮炎，我看了一些论坛，有人推荐吃皮肤病血毒丸和湿毒清胶囊，而我吃好像不太有效。是不是我的胃变热了。而且吃很多凉茶都不会拉肚子。另外，我从小学2年级就开始斑秃，也在吃斑秃丸。不知道会不会相冲。
作者：空心菜004　回复日期：2009-05-15　14:16:08
我想请问楼主，芒果菠萝这些水果是湿毒对吗？在广东，常说芒果荔枝是热气，一说热气就用清火的方式去解，比如喝凉茶、绿豆糖水或是苦瓜之类的。其实这样是不是更糟糕？如果不好，那要吃芒果荔枝菠萝的时候，应该配合什么食物好？
作者：绝舞　回复日期：2009-05-15　14:24:54
不错啊。
作者：zdy187　回复日期：2009-05-15　14:36:38
好帖子！
原来舌头外沿都是牙齿痕就叫胖大，偶汗……有时候会这样，都不知道怎么表达，也不知道是为什么……
作者：w岳　回复日期：2009-05-15　14:36:59
LZ请教一下 阳虚的人是不是每天可以吃点姜？ 绿豆是不是不能吃了？ 谢谢指教
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　14:54:36
作者：空心菜004　回复日期：2009-05-15　14:16:08
我想请问楼主，芒果菠萝这些水果是湿毒对吗？在广东，常说芒果荔枝是热气，一说热气就用清火的方式去解，比如喝凉茶、绿豆糖水或是苦瓜之类的。其实这样是不是更糟糕？如果不好，那要吃芒果荔枝菠萝的时候，应该配合什么食物好？
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这种食物上火可以用凉茶，绿豆更安全一些，因为绿豆只是微凉
但最好不要吃，湿芒果毒，体质偏热的人不吃的好
吃了上火又用凉茶解火，总是不好的
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　14:56:57
作者：w岳　回复日期：2009-05-15　14:36:59
LZ请教一下 阳虚的人是不是每天可以吃点姜？ 绿豆是不是不能吃了？ 谢谢指教
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绿豆只是微凉，不是苦寒，不要吃冰冻的绿豆就行
阳虚的人生姜是很好的，但晚上不能吃姜
作者：空心菜004　回复日期：2009-05-15　14:57:46
谢谢楼主~~~~~
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　15:02:49
作者：复读机的姐姐　回复日期：2009-05-15　14:08:01
请问楼主，
脂溢性皮炎在中医里怎么看，算上火吗。
人的胃分寒于热是不是可以改变，比如说我大2之前，月经来会拉肚子，吃银耳之类的东西也会，吃辛辣的东西也不长豆。后来我妈从老家带回偏方吃好后，可能我平时爱吃辛辣油炸的东西，得了脂溢性皮炎，我看了一些论坛，有人推荐吃皮肤病血毒丸和湿毒清胶囊，而我吃好像不太有效。是不是我的胃变热了。而且吃很多凉茶都不会拉肚子。另外，我从小学2年级就开始斑秃，也在吃斑秃丸。不知道会不会相冲。
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过食辛辣厚味，以致胃经湿热，受风而成
作者：不知叫什么名字啊　回复日期：2009-05-15　15:21:25
食欲旺盛,经常吃饱了还能吃下不少东西。而且经常想吃凉东西。是不是胃火大啊?这属于实火还是虚火?
大便一直偏稀.基本次数还是正常的.
脸上有斑..好多,脸颊,眼尾上方眉毛下面.眼角旁边太阳穴那儿.眉毛中间那里好象也有点.鼻子下面嘴唇上面也有点...都不知道是因为什么了...也不知道哪些是黄褐斑哪些是其他什么斑了.
体温偏高.爱出汗.心率80多.性格大多比较内向.自我感觉有抑郁和焦虑倾向...
都不知道自己是啥状况.
请问是否可指点一二..
作者：不知叫什么名字啊　回复日期：2009-05-15　15:24:26
补充.例假基本正常.28天左右.有时第一天痛经.偶尔重偶尔轻,来例假前会食欲旺盛，情绪烦躁,体重增加,长一两棵豆子.以前和现在有时候有较大血块.
不太能吃辣的东西。也不嗜辣.但是嗜好甜食.不太爱吃肉.
作者：不知叫什么名字啊　回复日期：2009-05-15　15:26:28
汗...又来补充下.
以前有过卵巢囊肿..打抗生素,吃桂枝茯苓丸等等乱七八糟的药之后自己没了...
有过药流史...
作者：复读机的姐姐　回复日期：2009-05-15　15:56:54
作者：复读机的姐姐　回复日期：2009-05-15　14:08:01
请问楼主，
脂溢性皮炎在中医里怎么看，算上火吗。
人的胃分寒于热是不是可以改变，比如说我大2之前，月经来会拉肚子，吃银耳之类的东西也会，吃辛辣的东西也不长豆。后来我妈从老家带回偏方吃好后，可能我平时爱吃辛辣油炸的东西，得了脂溢性皮炎，我看了一些论坛，有人推荐吃皮肤病血毒丸和湿毒清胶囊，而我吃好像不太有效。是不是我的胃变热了。而且吃很多凉茶都不会拉肚子。另外，我从小学2年级就开始斑秃，也在吃斑秃丸。不知道会不会相冲。
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过食辛辣厚味，以致胃经湿热，受风而成
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楼主，那我是不是要吃凉胃的药呢，还是凉茶
作者：诗心曼语　回复日期：2009-05-15　16:08:28
楼主请问一下:
我舌边有齿痕~~苔厚~有点黄~~脸上有雀斑,遗传的~~人有点胖~~特别是肚子和下半身~~~
我这种情况能不能吃阿胶呢??听说是固元的,对身体好~~
作者：IDLER1　回复日期：2009-05-15　16:28:12
好帖！看了楼主的内容对照自己我肯定是阳虚气虚，楼主能教教我平时怎么保养吗？要吃些什么
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作者：小盆友很宅　回复日期：2009-05-15　16:30:49
看到这个帖子真好。看到这么在行的lz真好。
我经常口腔溃疡，一长就长的挺大。
嘴唇无血色。
冬天的时候手比别人的热乎。
便便大部分时候不成形，好久才去一次。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　16:39:18
情志：敏感多虚，压抑多郁
凡事思虑过度者，多为气虚、血虚、气郁；容易伤感悲忧者，多为气虚、阳虚；七情难以舒展，内向压抑者多为气郁；容易惊恐不安者多为阳虚，气虚。
问家族史：痰湿体质要小心
如果父母是痰湿体质，重新性肥胖，有高血压、糖尿病的人要注意早早地扼制痰湿体质明显的偏颇。
问寒热：阳虚外寒，阴虚内热
耐夏不耐冬，常年手脚发凉，冬季手冷过肘和足冷过膝，基本上是阳虚体质。怕热，耐冬不耐夏，四肢温暖，尤其夏季手心脚心发热，喜欢吹空调吃冷饮者是热性体质。冬天怕冷，夏天怕热，对气候的适应性很差，多见于情绪不稳定波动大的女性，常见于气郁、气虚体质。素体血虚的女性也会畏寒怕冷、手脚冰凉，但通常伴随有头晕、心悸、多梦、面色萎黄，月经量少色淡的血虚表现。
问汗液：汗出重要，过汉则虚
正常出汗是耗能散热的过程，对于调节体温、能量代谢很重要。少汗或无汗，能量代谢会缓慢不通畅，闷在里面，内生痰湿、郁热、湿热，如果又能吃，那么肥胖在所难免。如果白天不运动出汗，晚上入睡后出汗都不正常，见于气虚、阴虚体质，如果胃口差，饭量小，那就会消瘦、失眠、健忘、心慌。少汗无汗会令人容易发盘、肿胀、闭经、烦躁易怒、生座疮。
有的人很容易出汗，吃饭、喝茶、运动，天稍热就会出汗，不喜欢空调，可见于平和体质、偏于气虚体质，这种人往往身体素质不错，情绪也较为稳定，也不容易发胖，因为出汗通畅。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　16:41:14
问经带：经宜规律，带忌多黄
经常性的月经量偏少，经期延后，色暗，痛经者多见于瘀血、气郁体质；经常性月经量多，经期提前，色鲜红则以热性体质居多；月经颜色淡红，多是血虚、气虚体质。
白带长期偏多，色白，伴有容易疲倦者，多是痰湿、气虚、阳虚体质，而带下色黄，阴痒者，多是湿热。
平静状态下切脉，通常以清晨为好，此时阴气未被扰动，阳气尚未耗散，也没有吃饭，经脉之气尚未充盛，络脉之气也很匀静，气血未受到扰乱。
脉象有力，节奏整齐，说明身体状况好，如果半天摸不到脉，好不容易摸出来，很细，若有若无，那是虚性体质，如果脉细，胃口又好，就很容易发胖。脉象似一根直直的琴弦，叫弦脉，也叫肝脉，意味着肝功能不调，容易性成或家中瘀血体质和气郁气质。在平静情况下，脉象比较快，是有热（实热或虚热）；脉象明显慢，是阳虚。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　16:42:51
《素问 四气调神大论》
春夏，精神情志、起居饮食不能妨碍阳气升发。秋冬，精神情志、起居饮食不能妨碍阳气潜藏。要‘顺气而养‘，顺势而为。
夏天气血外浮，脾胃虚弱，外强中干，伏阴在里，尤其不可多吃寒凉冰冻之品，冬吃萝卜，夏吃姜。生姜温暖脾胃，夏天常吃的凉拌菜可以多放一些生姜；腠理疏松，毛孔开张，应该避免虚邪贼风、穿堂风，尤其不可冷风直吹头顶、脑后、颈椎、肚脐。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　16:44:47
〔气虚体质〕
形成：
1、母亲怀孕时营养不足，父母有一方是气虚体质；
2、大病、久病之后，元气大伤，体质进入气虚状态：
3、长期多度用脑，劳伤心脾；
4、重体力劳动者或者职业运动员；
长期形过劳或神过劳耗气，会促生或加重气虚体质；
5、长期节食形成气虚；
6、经常服用清热解毒败火的中药或西药抗生素、消炎镇痛药、激素；
7、长期七情不畅，肝气郁结很容易促生气虚体质。
易感疾病：
1、气虚、阳虚的人很容易发胖。但气虚发胖多是痰湿重，阳虚发胖常间夹小便不利、肿胀、瘀血疼痛等。块头大，但不中用，精力不济。气虚肥胖伴有高血压者，中风的概率会明显提高。
2、内脏下垂。
3、排泄不适度。气虚体质由于门（气的固摄把门）总是关不紧，常见自汗、尿多、大便次数多但溏烂（慢性结肠炎）、月经崩漏、白带过多。气虚则肠道蠕动无力，很容易引起便秘。
汗液、大便、小便、月经、白带、五官分泌物等的分泌排泄要适度，排得太少容易积滞废物，形成食积、宿便、湿热、火毒、痰湿、瘀血。分泌排泄太多又会精华外泄，形成虚性体质。
4、气虚女性容易长色斑，而且面积大、颜色淡。额头、口唇周围都有。
5、气虚女性一但身上有炎症，较容易转为慢性，典型的是盆腔炎，还有慢性支气管炎。
6、女性长期节食导致气虚，常引起月经量明显减少，颜色淡，甚至闭经。
养生原则：补脾、健脾，不伤脾。
1、饮食上，不吃冰冻寒凉、肥甘厚腻之品，容易在气虚基础上间夹痰湿体质。宜吃性平偏温的、具有补益作用的食品。
2、加强运动。脾生气血，主肌肉，主四肢，关系到能量代谢的全过程，四肢肌肉是能量消耗的大户。
3、勿思虑过度。思则气结，过度思虑最伤肝，肝伤则必伤脾，令脾气停滞，气血不足。越思虑越要运动，不要太关注自我，太再一自我感受，要把注意力从内在转移出来。
4、勿七情郁结，不开心。怀着一肚子火、一肚子气吃饭是最伤脾脏的。生气伤肝，肝属木，脾属土，肝木克脾土。见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
宜食食物：
大枣、葡萄干、苹果、龙眼、橙子
白扁豆、红薯、淮山、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血；熟者甘温，健脾益气）、香菇
淡水鱼、泥鳅、黄鳝
麦芽糖、蜂蜜
糯米、小米、黄豆之品
气虚体质的补益要缓缓而补，不能峻补（大剂量，药效较猛）、蛮补（不问寒热虚实乱补）、呆补（补益还算对路，但完全不考虑脾胃是否受得了）。最好的方式是喝粥。
气虚者首先要遵循各种哦个体质的基础养生原则：不熬夜、三餐规律、大便定时、坚持适合自己的运动。同时，要避免过度运动、劳作。比较适合慢跑、散步、瑜伽、登山。
药物调治：
四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草，如果煲瘦肉汤可以去掉甘草。
补中益气丸
玉屏风散颗粒或薯蓣丸（打喷嚏、感冒或皮肤过敏）
香砂养胃丸（吃东西少，稍微吃点就开始胀或者经常拉肚子，大便不成形）
归脾丸（不能动脑，一动脑就失眠，睡不好，吃不好）
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　16:46:58
四季养生：春捂秋少冻、夏温冬平补
经络调节：
经常腹胀、消化不良、便烂：中脘、天枢、足三里
经常感冒、打喷嚏、鼻子发痒：风门、肺俞、脾俞、足三里
经常疲劳倦怠，舌头齿痕明显：神阙、气海、隔俞、脾俞
养生的整体观很强，看到脾虚，起码要前想到肝脏，后想到肺脏。肺属金，脾属土，土能生金，脾虚，肺气也就虚了，抵抗力就弱，容易得病。
～～～～～～～
气虚体质虽然有阳虚的倾向，但主要是由肺、脾、肾功能相对不足，尤其是肺和脾不足造成的。
脾是生气之源，肺是主气之枢。
肺司呼吸，主皮毛，和气息、呼吸、汗出有关。人对黄精的适应能力差，遇到气候变化、季节转换很容易感冒。冬天怕冷容易受寒，夏天怕热，容易中暑、伤暑。
脾主运化，升清，和营养运输、提升血压、固定脏器有关。肾司二便和前后二阴，和二便、经带正常适度排泄有关。脾气虚主要表现为胃口不是很好，饭量小；经常腹胀，大便困难，每次一点点。也有人胃强脾虚，胃口好，食速很快，同时饭后腹胀明显，容易疲乏无力，这是脾虚难化。脾虚常见于面色萎黄，口唇色淡，因为脾虚营养来源少，气血化源不足。吃进去不消化，加工成半成品－－痰湿。到皮下就是肥胖、到肝脏就是脂肪肝、到血液就会血脂增高，堆在腹部就是将军肚。
脾主肌肉和四肢。脾气虚，四肢肌肉就松软无力。气虚无力提升，因此形体比较松弛、无力、不挺拔，臀部下垂，乳房下垂。一旦发胖，腹部特别松，还可见经常头晕，血压偏低，经常会疲倦、怠惰、无力。
气虚的舌象，舌体胖大而且有明显的齿痕。凡是舌头色淡有明显的齿痕，一般都有疲劳感，越疲劳齿痕越明显。
思伤脾，过度用心动脑，伤心伤脾。
作者：小鸭子呷呷　回复日期：2009-05-15　16:59:39
记号
作者：grrnice　回复日期：2009-05-15　17:16:37
来问一下，我的小孩快两岁了，老是大便干燥，喝很多水，吃菜都不能缓解，舌苔发白，请问该怎么办
作者：grrnice　回复日期：2009-05-15　17:18:22
来问一下，我的小孩快两岁了，老是大便干燥，喝很多水，吃菜都不能缓解，舌苔发白，请问该怎么办
作者：ieieia　回复日期：2009-05-15　17:35:45
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-14　15:26:33
作者：ieieia　回复日期：2009-05-14　14:27:52
楼主，你一定要帮我看看啊
我很怕热，喉咙有声带沟，说话有点沙哑，吃了很多药都不见好转，也经常口干，脸上会上红色的包包痒痒的不知道咋回事，也很容易上火，不知道是什么火...有办法治我的喉咙吗？我好苦恼啊因为喉咙一直找不到合适的工作...
----------------
吃的什么药吃不好？
要结合舌像，脉像，二便情况来断定
你说的不是很详细，但长时间不好多半是虚火了
——————————————————————————
楼主，我经常便秘，难入眠还经常失眠，上火的时候说话都是沙哑的，以前脸色很红润，去年开始脸色变黄了，全身的肤色也变得暗沉，脸颊长了一些斑，虚火要怎么降火呀？我之前有吃黄氏响声丸，去医院医生都是开逐血散瘀口服液或是一些开音丸清音丸之类的，喉咙这样能治好吗？近两年来几乎每次都会痛经，以前喝牛奶吃钙片就会好，现在都不怎么有效痛得打滚。表达得不好有点语无伦次...楼主要回答我呀~~
作者：不知叫什么名字啊　回复日期：2009-05-15　17:35:48
看了半天。..
热性体质,气虚气郁阳虚似乎都有点儿.肝脾心似乎都因多思多虑有些受伤...(俺可怜的心肝脾...).这是目前的结论...
作者：不知叫什么名字啊　回复日期：2009-05-15　17:37:42
最近两天上火,牙疼。舌头一侧还长了个比黄豆还大的溃疡.照了照镜子，舌苔厚,不知道黄还是白,又黄又白的.嘿嘿.
还多梦.乱七八糟的乱做一气.
郁闷一下.
作者：晚萝　回复日期：2009-05-15　17:52:10
汗，不是我要找茬啊
经常性的月经量偏少，经期延后，色暗，痛经者多见于瘀血、气郁体质；经常性月经量多，经期提前，色鲜红则以热性体质居多；月经颜色淡红，多是血虚、气虚体质。
我是经期延后，量大，颜色应该属于鲜红吧，结块较多，什么体质啊
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　18:01:59
〔痰湿体质〕
形成：
1、过度装修、依赖电器、汽车的生活方式催生痰湿、瘀血、气郁体质；
2、膏粱厚味、肥甘油腻，脾无法运化。长期口味偏咸，吃盐太多，是促成和加重痰湿体质的一个非常重要的因素。
3、暴饮暴食、冰冻寒凉、经常吃减肥药，促生或加重阳虚、气虚、痰湿、瘀血体质偏颇。痰湿体质、阳虚体质间夹，一旦发胖就是中重度肥胖，很不好治疗。
4、伤肝时候必然伤脾，经常生气、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵都是肝胆最不喜欢的。肝木克脾土，脾伤生痰湿。夜里11点－1点是胆经当令的时候，熬夜影响胆气的疏泄，肝胆相照，必影响肝脏，进而影响脾脏，与熬夜有关的肥胖是中心性肥胖。
5、家族史明显、自幼容易咳喘痰多、湿疹或肥胖的痰湿体质，主要是肾脏功能相对不足。
易感疾病：
1、最容易中风、心肌梗死
2、高血压
3、糖尿病，益气健脾化痰燥湿方药常用于治疗糖尿病
4、与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症
5、饮酒过多、恣食肥甘厚腻，熬夜引起的脂肪肝
6、代谢综合症：一个人身上同时存在腹部肥胖或体重超重、血脂异常、高血压、胰岛素抵抗或葡萄糖耐量异常，同时集中在一个个体中，会提高患心血管疾病的几率。
7、月经延后，月经量少甚至闭经。一旦闭经将加重痰湿体质，促生肥胖。痰湿体质、肥胖、月经不调如影相随，互为因果，密切相关。
8、慢性咽喉炎，要理气、化痰、散结
9、伴随舌苔厚腻不退、腹胀、大便黏滞不爽、身体沉重的慢性胃炎、结肠炎
10、口味重者，经常小腿踝关节处肿胀
11、与郁症相伴而生，情绪方面问题
养生原则：健脾去湿、保护脾、不伤脾。
1、饮食
控制食量，吃饭速度不要太快。
不要吃夜宵，一定要吃早餐。
少吃酸性的、凉性的、腻滞的和生涩的东西，特别是酸性的东西。痰湿重的人吃多了山楂，不仅不能去血脂、降体重，反而会伤脾胃，加重痰湿。西瓜是天然白虎汤，也是寒凉的，要少吃。
少喝含糖高俄饮料，甜能生湿。
吃一些偏温燥、健脾祛湿的食物，淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、鲫鱼和生姜等。生姜散湿、暖脾胃、促发汗。但是要夏天吃，早晨吃，立秋以后要少吃，甚至不吃。‘夏月伏阴在内，冬月伏阳在内‘‘冬吃萝卜夏吃姜‘‘上床萝卜下床姜，夜晚生姜赛砒霜‘。从体质上看，痰湿、阳虚、气虚、瘀血体质都适合生姜，尤其是痰湿体质；湿热、阴虚体质则不适合。如果身体不是很胖，三四片姜就可以了，如果月经不是很好，瘀血块多，多放一些红糖。
2、生活起居
30岁后定期检查血脂、血糖（空腹血糖、参后血糖）、血尿酸、血压。
多晒太阳，散湿气，振奋阳气。
经常洗一洗热水澡，毛孔张开最好，利于痰湿的消散。当运动出汗特别多的时候，不要马上吹空调、吹风扇，不要马上去冲凉，一定要等汗落了再去洗澡。
夏天尽量不用空调。
穿衣服尽量要宽松一些，有利湿气散发。
坚持运动促排汗
药物调治：健运脾胃，兼去痰湿
党参、扁豆、莲藕、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子。白芥子、陈皮，主要祛肺部、上焦的痰湿；陈皮如果和党参、白扁豆合起来，治中焦的痰湿、赤小豆让湿气从小便而走。
二陈汤、参苓白术散、绞股蓝总甙片、陈夏六君丸、排毒养颜胶囊等（中病即止）。
四季养生：夏多食姜、冬少进补。
经络调养：中脘、水分（肚脐上一寸）、神阙、阴陵泉、足三里、脾俞、胃俞
作者：胖虫过冬　回复日期：2009-05-15　18:02:27
LZ啊，看了你写的，对比了下我自己，自行判断是气虚、严重湿热、气郁，阴虚火旺，想问下楼主我应该吃些什么中药调理呢？还有日常的饮食要如何注意啊
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　18:03:16
作者：不知叫什么名字啊　回复日期：2009-05-15　17:37:42
最近两天上火,牙疼。舌头一侧还长了个比黄豆还大的溃疡.照了照镜子，舌苔厚,不知道黄还是白,又黄又白的.嘿嘿.
还多梦.乱七八糟的乱做一气.
郁闷一下.
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白是脾有寒，加上多梦
你试下附子理中丸
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　18:04:17
痰的产生是由于各种原因导致脾运化功能失调，水谷进入体内不能转化成有用的气血精液被人体充分利用，而是转化成半成品－－痰湿。这里的痰指的是水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行而流窜全身，位置不固定，引起许多疾病。
人体河流的上、中、下游分别由肺、脾、肾控制，其中脾主运化水湿，一旦功能不足，河流泛滥，痰湿形成，对全身产生影响。脾失调，而成为生痰之源。
属于阴重，本质上属于阳虚，是一个本虚标实的体质。
水太多，或者生命的河流不那么通畅，导致不是这里泛滥就是那里堵塞。
主要和脾脏功能相对不足有关。一旦脾脏长期相对不足，就会呈现所谓的痰湿体质。水太多或者进出不畅、分布不匀就是痰湿。顽痰生怪病。脾主肌肉、主肌肤、主四肢，脾虚，痰湿就容易泛溢肌肤、肌肉，因此痰湿体质很容易发胖。
瘦人多火，肥人多痰。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　18:05:26
〔阳虚体质〕
形成：
1、主要来自先天禀赋，和父母有关。父母阳虚体质、婚育年龄太大、孕期过食寒凉等
2、长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等，或有病没病预防性地喝凉茶，或者喜欢冰冻寒凉的饮食
3、纵欲
4、工作环境长期接触冷水、冰冻
易感疾病：
1、如果脉象沉细，但食欲很好，容易发胖
2、头发容易脱落
3、睡眠轻，容易惊醒
4、易患骨质疏松
5、容易水肿
6、常见痛经、月经延后、闭经
7、性功能低下，缺乏性欲
8、患的座疮一般是囊肿座疮，这种人下身阳气虚较甚，经常有夜尿，喝了水马上要上厕所；痛经，小肚子冰凉，下肢特别冷，冷到膝盖上。上热下寒，上热是假，下寒是真，是虚阳上浮，下面阳气太虚，藏不住，飘上来。如果喉咙痛、睡不好、有点烦，有座疮，或者口臭，不能随便吃清热解毒或泄热通便药，这时候要下边暖，然后作些局部处理。
9、阳虚而清阳不能上升，可能出现低血压、耳鸣、色斑。
10、容易患以受寒遇冷则发作加重为特征的各种痛症，如胸痹、腹痛、关节痛、头痛等。气郁体质的疼痛多和情绪有关，以胀痛为主，瘀血体质的疼痛和受寒遇冷、七情不和有关，但是以固定不移的刺痛为主。
11、阳虚体质随着年龄增长，会出现阳虚兼瘀血体阳虚兼痰湿体质。
养生原则：不伤不损阳气，温补阳气、温化水湿、畅通气血
1、饮食
少吃或配合温热食物食用以下食品：
柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋；绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等，蔬菜最好在开水中淖一淖或蒸、煮、炖，尽量不要凉拌。
阳虚、气虚、痰湿的人，吃态度水果，影响脾胃功能
减少食盐的摄入
可多吃温热的食物：
荔枝、榴莲、樱桃、龙眼、板栗、大枣、腰果、松子、核桃（可温补肾阳，最适合腰膝酸软，夜尿多的人）
生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等
虾、海参、鲍鱼、淡菜等
麦芽糖、红茶、花椒、姜、茴香、桂皮等
阳虚体质吃寒性食物或者热性体质者吃热性食物，应选择焖、炖、煮的方式，以减寒热之性。
2、生活起居
增加户外运动
多见阳光
不熬夜
多听轻快、活泼、兴奋的音乐
锻炼腹式呼吸，多做一些静神而动形的太极拳、气功等
注意各关节、腰腹、颈背部、脚部保暖。
药物调治：
鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪等
参茸丸、金匮肾气丸、龟鹿二仙膏、右归丸、壮腰健肾丸，壮骨关节丸等OTC，改善体质减量服用。
四季养生：夏勿贪凉、冬宜温补
经络养生：
以任脉、督脉、背部膀胱经为主。
肚脐、神阙、气海、关元、肾俞、命门
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　18:07:02
肾阳相对不足。
右手尺脉主命门（肾主命门火），脉象弱，说明肾气、肾阳不足。
〔气郁体质〕
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是肝脏的疏泄条达功能相对不足造成的。
气的基本运行形式是升降出入，清气上升，浊气下降，阳气发散，阴精收藏。这个过程一定要顺，人才能七情适度，情绪平稳。
气郁体质的更进一步是〔瘀血体质〕
～～～～～～～
血脉相对不那么通畅。容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病，而且疼痛较为持久，位置固定。一旦得病，不及时治疗很容易转化为难治的慢性病。
女性每月一次月经施泄，对于调节血脉畅通很重要。月经对温度、环境、情绪等较敏感，容易粗线月经减少、延后，甚至闭经，经常如此就会造成或加重瘀血体质。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
〔阴虚体质〕
～～～～～～～
缺水少水。阴液（水）一可濡润滋养，二可制衡阳热。阴虚体质常见不润燥涩、内热上火之象。
静能生水，动能生阳。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
〔湿热体质〕
形成：
1、如果一个人抽烟、喝酒、熬夜三者兼备，一定是湿热体质；
2、长期的情绪抑郁
3、肝炎病毒携带者
4、在湿热环境下
易感疾病：
1、皮肤病：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包座疮、毛囊炎，或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等
2、携带肝炎病毒、急性黄疸性感炎、胆结石
3、过度疲劳时容易患泌尿系统及生殖系统感染性疾病
4、特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，容易腰酸背痛，浑身疼得难受。
养生原则：疏肝利胆、清热祛湿
疏肝利胆的最佳方式是情志畅达，情绪平稳，增加身体的柔韧性，使筋骨关节柔软。
1、饮食
肥甘厚腻，烟酒熬夜必戒之。
多饮清水，二便通畅，大便不黏滞，小便不要很黄。
忌食经过油炸煎炒烧烤等高温加工烹制的食物。
适合食物：绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆、赤小豆、薏仁、西瓜、梨子、马蹄、绿茶、花茶等，不宜食用麦冬、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等。
2、生活起居
不熬夜、保证睡眠时间和质量对减轻、改善湿热体质非常重要。
注意养生安神，有助于肝胆舒畅。
尽量避免在炎热潮湿的环境下长期工作，这时可以选择使用空调。
最好穿天然纤维、棉麻、丝绸质地的衣物，内衣不要太紧。
增加身体柔韧度。关节的僵硬、涩滞，不利肝胆的疏泄，会加重烦躁、紧张、焦虑等。
药物调治：适当凉茶、中病即止
祛湿热的药一般都不是很平和，不能久吃。如茵陈、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花等都是寒凉的。中成药的甘露消毒丹、君泰口服液、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂等，这些药不能久服，但凡湿热已祛，舌苔不黄，小便变清，大便通畅，炎症消了，就马上停药。不能预防性地吃一些清热利湿的凉茶。
四季养生：空调避湿热、秋天多清润
湿热体质最怕夏天湿热和秋天干燥，夏天多喝水或多喝一些凉茶，注意皮肤清洁。秋天多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，冬季不宜多补。
经络调养：背部膀胱经、胆经、脾经。主要穴位：肝俞、胃俞、阴陵泉、三阴交。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　18:08:38
～～～～～～～
内环境不清洁、湿热氤氲，排泄不畅，内外皆浊。
湿热体质通常是过渡性体质，在青壮年身上常见，到中年后逐渐分化，有些人吃多了利尿祛湿、清热解毒的药后转为阴虚体质；而有的人慢慢把阳气伤了，转为气虚、阳虚或痰湿体质。
通常由于各种先天因素导致的肝胆、脾胃功能相对不通常，肝胆郁结化热，脾胃积滞化湿，湿热熏蒸而形成的。
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　18:12:25
终于贴完了。。。对照自己的情况分析下自己的体质情况
问的人太多了。。。很多问题我也回答不上来
http://www.37ct.com/
这个养生论坛非常不错，可惜就是人气差了点
希望大家多多光顾，很多好文章，一定会有收获
可以注册发贴交流心得
作者：劳资一杆杆夺死你　回复日期：2009-05-15　19:26:51
我还是想问一下LZ，
我全身都很冰冷的，尤其是冬天，几乎整条腿都是冻的睡不暖和。
原来不会痛经的，从去年有正式交往对象后开始每个月都会痛，MC的时间比较短，一般是三到四天。
下身比较容易发胖，从没长过痘痘但是一直有斑点。还有长多的趋势，夏天容易发湿疹和荨麻疹，几乎每个夏天必长啊，泪奔。
LZ能不能帮我分析下啊，看吃什么药或者注意什么能调理一下。。
太感谢你了。。。。刚才本来试着自己看看你贴出来的，但是大概是太笨了所以没分析出来，汗！！所以还是要麻烦下你啦。谢谢~~~
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　19:49:14
作者：劳资一杆杆夺死你　回复日期：2009-05-15　19:26:51
我还是想问一下LZ，
我全身都很冰冷的，尤其是冬天，几乎整条腿都是冻的睡不暖和。
原来不会痛经的，从去年有正式交往对象后开始每个月都会痛，MC的时间比较短，一般是三到四天。
下身比较容易发胖，从没长过痘痘但是一直有斑点。还有长多的趋势，夏天容易发湿疹和荨麻疹，几乎每个夏天必长啊，泪奔。
LZ能不能帮我分析下啊，看吃什么药或者注意什么能调理一下。。
太感谢你了。。。。刚才本来试着自己看看你贴出来的，但是大概是太笨了所以没分析出来，汗！！所以还是要麻烦下你啦。谢谢~~~
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脾肾阳虚
附子理中丸+桂附地黄丸
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　19:57:42
作者：azalea_d　回复日期：2009-05-15　10:43:28
请问楼主：
今天早上起来嗓子有点肿，有痰
舌头后边舌苔很厚发白，舌头前面是红色的，舌头两边舌苔发白
便秘好几天了，之前便便都很正常，我这个算虚火还是实货啊？可以吃新清宁片（成分是熟大黄）吗？
以前身体好，什么时候都不怕冷，夏天身上还容易象小火炉一样发热，最近半年以来脚部怕冷，但是手心还是会发热，过年后脸上不停的起痘痘，集中在脸颊和下巴还有眉心，一直都没有停过，起那种很大的很红的痘痘，痘痘成熟以后里面有脓
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不可以吃新清宁片（成分是熟大黄）
发白说明内有寒
附子理中丸
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　20:04:24
作者：诗心曼语　回复日期：2009-05-15　16:08:28
楼主请问一下:
我舌边有齿痕~~苔厚~有点黄~~脸上有雀斑,遗传的~~人有点胖~~特别是肚子和下半身~~~
我这种情况能不能吃阿胶呢??听说是固元的,对身体好~~
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脾虚
阿胶是好，脾虚的人吃了易上火
先调理脾胃
作者：pooh爱宝宝　回复日期：2009-05-15　20:19:46
学习
作者：空壳1979　回复日期：2009-05-15　20:26:49
作者：仔羿　回复日期：2009-05-14　20:37:43
多谢楼主的好帖，受教并学习了！
请楼主您看看我的情况是什么问题，多谢您了。
我27岁，体重标准。
每天都对着电脑五个小时以上。
吃饭不太在意，经常不饿就不吃了。
睡眠不多，我不确定是因为吃维生素还是什么原因，经常晚上一、两点睡着，早晨五点左右就醒过来并睡不着了。那种情况是偶尔，平均一个星期两、三天的样子。但在那个时候，白天也不困。我从来没吃过安眠药。
白天偶尔会觉得累，累的时候不想说话，但工作会继续，偶尔会头痛。
我一直觉得自己是热性体质，因为冬天极其耐寒，而且睡觉的时候喜欢在凉快的地方，即使是冬天也一样（我在北方），当然那是在房间的温度没有让我冷得不舒服的前提下。
之前每次喝普洱茶都会觉得过暖，喝绿茶没有那种过暖的感觉。
去年，大约10个月之前，因为某些事情着急（这个是我自己总结的，不确定），得了慢性结膜炎，那段时间只要心里着急一点或者吃芥末辣椒等等刺激的东西，眼睛就会感觉不舒服。当时用过一段时间的泰利必妥眼药水和牛磺酸眼药水，还有两种在医院开的眼药水叫什么忘记了（也是治结膜炎的），我没感觉到怎么见效，医生说我什么事儿都别着急别上火、慢慢的就能好了。然后冬天的时候没太多感觉了，这些天、天气渐渐热了，我感觉眼睛又有点不舒服了。平时用眼卫生我能保证没有问题，除此之外，我一直觉得自己应该是哪里还在上火，但我想不明白。
我平时手心脚心都是正常温度。除了上面那些貌似有些上火的症状，大概就没有别的了。
偶尔便秘（我一直以为是吃饭不规律以及上火所致），每次都会吃乳酸蓝莓（里边含有番泻叶、乳酸和酵母等等），因为我吃的比较少，而且也不想让其腹泻，所以一直在用那个变相的调理，尽管我心里清楚总吃那个对身体不好。
大致状况就是这样了，楼主，请您帮我看一下我是什么问题吧，还有对那些问题我该如何解决呢？太谢谢您了！
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像是血虚造成的肝火旺
包括你的结膜炎，
中医里肝与眼睛是相对应的
所以你第一便是早睡
不要透支肝火
其次是调理脾胃以养气血
气血旺了火下会下来
作者：orange爱神　回复日期：2009-05-15　20:29:21
哎呀，看了楼主的帖子好像恍然大悟了，可是又有一些疑惑
我平时身体很好，也不感冒，但是就是长痘痘，
也是怎么去火都没有，特别是一吃辣的之后，耐热，但是又不是很怕冷
肠胃不太好，容易拉肚子，还有就是我好像小便比周围的人都要频繁啊，反正喝完水过一会儿就要去上厕所，搞得现在晚上都不敢喝水了
所以至今还是搞不明白我究竟是什么体质呀
作者：小妖诺诺0930　回复日期：2009-05-16　00:00:12
作者：小妖诺诺0930　回复日期：2009-05-15　11:00:23
亲爱的LZ，我有问题~~~~
本人25岁，睡眠质量一直很差，入睡很难，例如11点上床睡觉，就算人累了也要翻来翻去到12点才睡得着，而且易醒，多梦
冬天怕冷，手脚很冷，夏天怕热，一热心情就烦躁，脾气也一直很暴躁。皮肤无论什么季节都很干燥，脸上有对称性的黄褐斑，容易口干，多尿，一天大便次数2~3次~~~~~~~~~~~···
看过中医，中医认为是脾虚，气血不足，吃了一个月的中药，有点好转，现在不吃药了，自己买归脾丸吃，还有最近这两天自己吧枸杞大枣和淮山一起煮水喝。。。。。。。。。
楼主你看我还适合吃些什么？还有医生叫我不要吃凉的东西，可是平时吃饭吃菜好像很多都是凉的，例如瓜类、豆腐等等，这样我很多东西不能吃是吗？
亲爱的楼主你竟然没有回答我的问题，好伤心~~~
我还要补充一下，我肚子比较容易饿，而且胃口很好，人偏瘦，会比较容易打喷嚏，皮肤干燥
作者：呼叫呼叫　回复日期：2009-05-16　10:11:07
把前面看完了还是没分析出来.请楼主帮我看看下.我是经常手心很烫但又很怕冷夏天都吹空调要穿两件.经常感觉嘴里舌苔重.医生说是湿热.吃了火锅第二天容易眼睛红.这是什么体质阿.能不能用食物调理阿
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作者：呼叫呼叫　回复日期：2009-05-16　10:14:53
另外以前很容易感冒.吃了固元毫和泡了脚好多了但是还是会早上嗓子痛.是不是去寒去多了.
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