武国忠——黄帝内经使用手册2
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/18 07:43:54
黄帝内经使用手册2
五招快速识别肾阳虚
时下里,“补”可以说是个全民皆知的话题,不论男女老少,只要是补的东西,都是好的,尤其是补肾的东西,就更好了。补肾的形式和方法多如牛毛。方法虽多,却让人感到无从下手。有的人补完了以后很舒服,有的人却越补越差,这其中就体现了中医的辨证施治思想。每个方法都是针对不同的体质和症状的,用对了才效如桴鼓,用不对伤精耗气反受其害。
平时也经常有朋友问我人到中年,身体没有什么问题该吃点什么药补一补?是不是来点补肾的药能增强体质呢?看来补肾已深入人心。古代有的医家认为:肾是人的先天之本,肾病无实症。只要是肾出了问题,就一定要补,所以说补肾也是有来由的。但究竟怎样补,才能补对,才能有效,这是一个大问题。
肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚,那么怎么辨别自己是哪种类型的肾虚对症施治呢?
首先和大家谈一下肾阳虚。肾阳虚的人,最明显的表现就是全身怕冷或手足冰凉,同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神萎靡、畏寒怕风、腹泻、身体双下肢浮肿等不适症状。此外,肾阳虚还会容易导致男女的不育不孕和性冷淡。在这里,我教给大家一个简单的判断肾阳虚的方法,肾阳虚的人基本上有五个特征。
一是全身怕冷,尤其是双脚冰凉,即便是用热水泡脚或者睡一夜也不见得能暖得过来。尤其是小腹怕冷,并伴有慢性腹泻,大便不成形,溏稀。
二是有尿频症状。有的人喝上一杯水,几分钟就要上卫生间,或是晚上常起夜。在临床上常见一些产后尿失禁的患者,走路多了都能尿裤子,或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都会引起尿失禁,非常痛苦。在诊断肾阳虚后给他们推荐桂附地黄丸加倍服用,都收到了很好的治疗效果。
第三个检测方法是摸一摸小腿肚子,就是承山穴周围。经常运动的人,不管是打球或者是跑步,小腿肌肉都比较发达,这种人的肾气相对是强的。相反,如果摸小腿肚子,感觉皮肤很松弛,没有弹性了,基本上就能断定是肾气虚了。说到这里,再多说一点。有的人站桩之后,一两周就明显感觉体力充沛。为什么站桩会有如此好的效果呢?其实站桩也隐藏了一个强肾的窍门。站桩时有一个要求,就是脚后跟如踩蚂蚁的感觉,这样就把脚跟微抬起来,让小腿用上力,瞬间把肾气与胃气同时调动起来,起到补肾的效果。
第四个判断肾虚的方法是看腰部的感受,因为腰为肾之府。躺下来睡一宿觉,早晨起来感觉一下腰部是否酸困或是发僵发软无力,或者是以一个固定的姿势站着时,腰慢慢地感觉酸痛,休息会儿或换一个姿势就不疼了。这些都是肾阳虚的表现。
判断肾阳虚,还有一个最简单的判别方法。戴眼镜的人基本都可以定位为肾阳虚。为什么近视呢?因为目力达不到了,能量不够了,应该能够看到三米以外,现在看不到了肯定是气虚的过程。戴眼镜的人可以摸一摸自己的后脖梗,有一个地方肯定是酸痛的,酸痛就代表淤阻不通,中医认为肾与膀胱相表里,经常点揉膀胱经的天柱穴,会对眼科疾病有很好的治疗作用,这是一个由表及里的方法。
温补肾阳的药物有很多,大多是热性药物,如附子、肉桂、鹿茸等,其中最著名的温补肾阳的药物就是中成药里面的桂附地黄丸,也叫金匮地黄丸,是治疗肾阳虚的名方。肾阳虚的朋友,可以按照肾阳虚的症状和医生的嘱咐服用。桂附地黄丸还是治疗糖尿病和高血压的良药,肾阳虚导致的血压升高,此时人的面色不是红光满面,而是面色黧黑。
三招迅速判别肾阴虚
肾阴除了指肾脏本身以外,还指肾本脏所管辖的阴液,包含了人体内的一切体液。这种阴液对五脏六腑都起着濡润滋养的作用,古人又称它为元阴或真阴。其实肾阴和肾阳在体内是相互依存的,古人认为“一阴一阳之谓道”,不能只有阴没有阳,或只有阳没有阴。肾的阴阳是肾功能的一体两用。离开阳叫孤阴不生,离开阴叫独阳不长,阴阳是相互依赖的。自古以来对肾阳虚、肾阴虚存在着非常混淆的现象,一时难以说清。如果单独论述,可以成为一本专著,等有机会我一定给大家详细解说。
肾阴虚的识别要点是:潮热盗汗,牙齿松动,手心发热、腰酸腿软、口渴多饮,饮不解渴、眩晕耳鸣、腰脊痠软、遗精阳痿、毛发干枯脱落等,具备以上三种以上的,一般都属肾阴虚。
是什么原因容易造成肾阴虚呢?肾精亏损会容易导致阴液衰少,就是体内的汗、唾液、精液减少,阴是有形的东西,就是体液的减少。像女性经血的丢失,男子房事过度,外伤出血、大量出汗等都会造成阴虚。阴液减少以后不能正常的滋养脏腑和筋骨,这样就容易导致腰膝酸软无力,有时会产生眼花健忘的症状。最典型的就是午后阳气盛,有的人会产生在下午一点钟以后有午后潮热的感觉。
温补肾阳的吉祥三宝
五招快速识别肾阳虚
时下里,“补”可以说是个全民皆知的话题,不论男女老少,只要是补的东西,都是好的,尤其是补肾的东西,就更好了。补肾的形式和方法多如牛毛。方法虽多,却让人感到无从下手。有的人补完了以后很舒服,有的人却越补越差,这其中就体现了中医的辨证施治思想。每个方法都是针对不同的体质和症状的,用对了才效如桴鼓,用不对伤精耗气反受其害。
平时也经常有朋友问我人到中年,身体没有什么问题该吃点什么药补一补?是不是来点补肾的药能增强体质呢?看来补肾已深入人心。古代有的医家认为:肾是人的先天之本,肾病无实症。只要是肾出了问题,就一定要补,所以说补肾也是有来由的。但究竟怎样补,才能补对,才能有效,这是一个大问题。
肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚,那么怎么辨别自己是哪种类型的肾虚对症施治呢?
首先和大家谈一下肾阳虚。肾阳虚的人,最明显的表现就是全身怕冷或手足冰凉,同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神萎靡、畏寒怕风、腹泻、身体双下肢浮肿等不适症状。此外,肾阳虚还会容易导致男女的不育不孕和性冷淡。在这里,我教给大家一个简单的判断肾阳虚的方法,肾阳虚的人基本上有五个特征。
一是全身怕冷,尤其是双脚冰凉,即便是用热水泡脚或者睡一夜也不见得能暖得过来。尤其是小腹怕冷,并伴有慢性腹泻,大便不成形,溏稀。
二是有尿频症状。有的人喝上一杯水,几分钟就要上卫生间,或是晚上常起夜。在临床上常见一些产后尿失禁的患者,走路多了都能尿裤子,或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都会引起尿失禁,非常痛苦。在诊断肾阳虚后给他们推荐桂附地黄丸加倍服用,都收到了很好的治疗效果。
第三个检测方法是摸一摸小腿肚子,就是承山穴周围。经常运动的人,不管是打球或者是跑步,小腿肌肉都比较发达,这种人的肾气相对是强的。相反,如果摸小腿肚子,感觉皮肤很松弛,没有弹性了,基本上就能断定是肾气虚了。说到这里,再多说一点。有的人站桩之后,一两周就明显感觉体力充沛。为什么站桩会有如此好的效果呢?其实站桩也隐藏了一个强肾的窍门。站桩时有一个要求,就是脚后跟如踩蚂蚁的感觉,这样就把脚跟微抬起来,让小腿用上力,瞬间把肾气与胃气同时调动起来,起到补肾的效果。
第四个判断肾虚的方法是看腰部的感受,因为腰为肾之府。躺下来睡一宿觉,早晨起来感觉一下腰部是否酸困或是发僵发软无力,或者是以一个固定的姿势站着时,腰慢慢地感觉酸痛,休息会儿或换一个姿势就不疼了。这些都是肾阳虚的表现。
判断肾阳虚,还有一个最简单的判别方法。戴眼镜的人基本都可以定位为肾阳虚。为什么近视呢?因为目力达不到了,能量不够了,应该能够看到三米以外,现在看不到了肯定是气虚的过程。戴眼镜的人可以摸一摸自己的后脖梗,有一个地方肯定是酸痛的,酸痛就代表淤阻不通,中医认为肾与膀胱相表里,经常点揉膀胱经的天柱穴,会对眼科疾病有很好的治疗作用,这是一个由表及里的方法。
温补肾阳的药物有很多,大多是热性药物,如附子、肉桂、鹿茸等,其中最著名的温补肾阳的药物就是中成药里面的桂附地黄丸,也叫金匮地黄丸,是治疗肾阳虚的名方。肾阳虚的朋友,可以按照肾阳虚的症状和医生的嘱咐服用。桂附地黄丸还是治疗糖尿病和高血压的良药,肾阳虚导致的血压升高,此时人的面色不是红光满面,而是面色黧黑。
三招迅速判别肾阴虚
肾阴除了指肾脏本身以外,还指肾本脏所管辖的阴液,包含了人体内的一切体液。这种阴液对五脏六腑都起着濡润滋养的作用,古人又称它为元阴或真阴。其实肾阴和肾阳在体内是相互依存的,古人认为“一阴一阳之谓道”,不能只有阴没有阳,或只有阳没有阴。肾的阴阳是肾功能的一体两用。离开阳叫孤阴不生,离开阴叫独阳不长,阴阳是相互依赖的。自古以来对肾阳虚、肾阴虚存在着非常混淆的现象,一时难以说清。如果单独论述,可以成为一本专著,等有机会我一定给大家详细解说。
肾阴虚的识别要点是:潮热盗汗,牙齿松动,手心发热、腰酸腿软、口渴多饮,饮不解渴、眩晕耳鸣、腰脊痠软、遗精阳痿、毛发干枯脱落等,具备以上三种以上的,一般都属肾阴虚。
是什么原因容易造成肾阴虚呢?肾精亏损会容易导致阴液衰少,就是体内的汗、唾液、精液减少,阴是有形的东西,就是体液的减少。像女性经血的丢失,男子房事过度,外伤出血、大量出汗等都会造成阴虚。阴液减少以后不能正常的滋养脏腑和筋骨,这样就容易导致腰膝酸软无力,有时会产生眼花健忘的症状。最典型的就是午后阳气盛,有的人会产生在下午一点钟以后有午后潮热的感觉。
温补肾阳的吉祥三宝
除了前面谈到补肾阳的成药,在临床中前辈医家传授下来很多宝贵经验,比如补肾药物当中就有肾阳三宝、肾阴三宝的用法。肾阳三宝由鹿茸、紫河车、仙灵脾组成。
温补肾阳的第一宝——鹿茸
鹿茸是雄性的梅花鹿或者马鹿头上的幼角还未长成硬骨时,带茸毛、含血液的嫩角。味甘、性微温、无毒,是温补肾阳的一味佳品,同时还能够益精养血,在临床上对由于肾阳不足所引起的腰膝酸软、精神倦怠、肢体冷痛、阳痿、遗精、早泄、精子成活率低及不孕不育等病症都有着很好的治疗作用。
李时珍在《本草纲目》中总结鹿茸具有生精补髓、强健筋骨的功效,治一切虚损。据近代的药理研究证明,鹿茸还能提高大脑的耗氧量,同时可以降低肌肉的疲劳,对骨折后创口长期不愈合及骨痂的生成,都有促进作用。还能够提高睡眠质量,对快速恢复精力有非常好的作用。
在临床上,鹿茸作为温补肾阳的主药使用。一般每次在1~3克,研细末或装胶囊吞服。在日常保健中,最好是在每年的冬季时进补。每天0.5~1克即可,但也不要天天服用,因为温补肾阳的同时,有助火的作用,身体强壮的年轻人及肾阴不足有阴虚阳亢症状的病人,即平时容易上火的人,如高血压、手脚心发热、经常流鼻血及小便黄赤、咽喉干痛等阴虚的病症禁服,尤其注意的是感冒期间也不能使用。
温补肾阳的第二宝——紫河车
紫河车又叫胎衣、胞衣,也就是我们平时所说的胎盘。紫河车性温、味甘咸。具有温肾阳、益肾精,气血双补的作用。前一段时间,国内很多地方出现了以温补为主的 “胎盘宴”,引发很大的争议。从中医辨证的角度来讲,这样做也是不合适的,吃不好可能会适得其反,我们提倡的是辨证施补。
李时珍在《本草纲目》中说,紫河车乃“天地之先,阴阳之祖,乾坤之始,胚胎将兆,九九数足,胎儿则乘而载之”,故称之为河车。因为胎盘随母体分娩时为红色,放置一会儿即转为紫色,因此,入药时称为“紫河车”。
紫河车乃血肉有情之品,非金石草木药可比,由父精母血相合而成,能大补元阳,为滋补珍品。具有双重滋补作用,既能壮阳,又能滋阴。临床常用于治疗男女各种虚损、气血两亏、阳痿遗精、精血不足、形体消瘦、肺虚咳喘、食欲不振等病症。
据现代药理研究,紫河车具有刺激机体产生雌激素或孕激素的作用。在临床上经常作为激素的替代品使用,正是有这种类似激素的作用,所以它还能够促进青少年女性妇科及乳腺的发育。
养过宠物的朋友都知道,小猫小狗在产仔后都会把胞衣吃掉,以补充丢失掉的能量,实际上这是动物的一种本能,能快速地恢复其体能。
紫河车在临床对治疗哮喘有非常好的疗效。在日常生活中,如果有动则气喘的现象出现,实际上这是一种肾阳不足的典型症状。可以将紫河车研成粉末后装入0.5克的胶囊中备用。每次1~3克,也就是2~6个胶囊。将药物装入胶囊的原因是因为紫河车有一股腥气,很多人接受不了。装入胶囊既避免了腥气,服用起来也比较方便。上文提到的鹿茸粉建议装入胶囊也是这个原因。紫河车虽好,但也有禁忌,和上文讲到服用鹿茸的禁忌相同。
温补肾阳的第三宝——仙灵脾
关于仙灵脾还有一个有趣的故事。南北朝时期,有一位非常著名的丹道医家陶弘景,精通道家修炼,医术高深,是一位颇具传奇色彩的人物。传说仙灵脾这味药就是他发现的。
一日采药途中,偶然听到一位放羊的老人对旁人说:山里有一种草,叶青,貌似杏叶,三枝九叶,有一二尺高。公羊啃吃以后,特别容易发情,与母羊交配的次数明显增多,而且阳具长时间坚挺不痿。说者无心,听者有意。陶弘景暗自思忖:这很可能是一味还没被发掘的补肾良药。于是,他虚心地向放羊老人请教,又经过反复验证,证明这种草确实有着不同凡响的壮阳作用。因为是牧羊人见羊啃食后发现的这种草,所以得名“淫羊藿”。而陶弘景是修仙之人,后人也把它叫“仙灵脾”。
仙灵脾性温,味辛甘,入肝肾二经,具有很好的补肾壮阳、祛风除湿、止咳平喘、益气强心等功效。对于不育不孕、阳痿、尿频、早泄、遗精等病症有很好的治疗作用。我在临床上治疗一些风寒痹痛时经常会用到这个药和补肾阴的生地同用,效果非常好。经现代药理研究证实,淫羊藿有雄性激素的作用,并能通过促进精液分泌,使精囊充满精液后,反过来又能刺激感觉神经,从而激发性欲起到壮阳的作用。
淫羊藿除了温补肾阳之外,对心血管及内分泌系统均有良好的保健作用,对防止衰老也有一定效果。不过,好药也需要辨证服用,阴虚火旺阳强易举者就不能服用。
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