食物最佳搭配

我的文章 饮食20件事让身体越来越差  10-03-24  阅读:246  相关文章   3、钙磷失衡"赶走"钙！正常情况下，人体内的钙磷比例是2：1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，磷的摄入量往往超过了钙10倍以上，使钙：磷比例高达1：10～20，钙磷的比例严重失衡，这样，饮食中过多的磷便会拼命地把体内的钙"赶"出体外。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2：1是最利于钙的吸收利用的了。     能 杀 死 体 内 癌 细 胞 的 食 物!（不能不看）  10-03-01  阅读:935  相关文章   能 杀 死 体 内 癌 细 胞 的 食 物!（不能不看）1）茄子："霜打茄子"是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用"秋后老茄子"、"霜打茄子"。茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。7）萝卜：根茎类蔬菜中的"健康保护神" 萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚："冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂"以及"十月萝卜水人参"之说。     滋阴补血补肾之宝《家庭必备》  10-02-04  阅读:215  相关文章   作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有行气、活血、润肤之功效。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。功效：具有清热凉血，止血固经之功效。     食物最佳搭配（四）  10-02-03  阅读:272  相关文章   206、紫菜、虾米同食治高血压。212、韭菜、豆腐同食治阳痿早泄。226、黄花菜、菊花脑同食养心安神。230、卷心菜、木耳同食治胃溃疡。250、苹果、枸杞同食营养更丰富。253、梨宜与姜汁、蜂蜜同食治咳嗽。256、草莓、枸杞同食可补气养血。264、桂圆、大米同食治失眠心悸。266、桂圆与鸡、当归同食治产后体虚乏力。268、樱桃、白糖同食治慢性支气管炎。275、粟子、红枣同食治肾虚尿频。278、桑椹与枸杞同食可乌发明目。     食物最佳搭配（三）  10-02-03  阅读:601  相关文章   148、白菜、青椒同食增强免疫力。150、白菜、豆腐同食治大小便不利。160、白菜、生姜同食治感冒咳嗽。184、茄子、猪肉同食治高血压冠心病。187、菜花、玉米同食可润肤缓衰老。188、菜花、番茄同食可健胃消食。189、菜花、平菇同食可增强体质。193、菜花、猪肉同食可强身壮体。194、菜花、鸡肉同食可提高免疫力。195、菜花、鸡蛋同食可健脾开胃防衰老。196、菜花、蚝油同食健脾壮阳抗衰老。197、菜花、牛奶同食益气补脑。     食物最佳搭配（二）  10-02-03  阅读:574  相关文章   73、苦瓜、豆腐同食可补钙降压。96、黑木耳、绿豆同食益气降压。100、黑木耳、蒜苗同食治血管疾病。101、黑木耳、红枣同食补气养血。102、黑木耳、猪脑同食滋肾补脑。108、银耳、燕窝同食治高血压冠心病。109、银耳、菊花同食可镇静解毒。112、银耳、猪腰同食补脾益气。113、银耳、鸭蛋同食治喉干声嘶。114、银耳、鹌鹑蛋同食补肾养血健脑。130、南瓜红枣同食补中益气。132、南瓜牛肉同食补脾益气。     食物最佳搭配（一）  10-02-03  阅读:637  相关文章   18、黄瓜、粳米同食解毒美容。27、黄瓜、虾米同食清热利尿补肾。28、黄瓜与大蒜同食清热健胃减肥。29、黄瓜与蜂蜜同食可清热解毒。30、黄瓜与豆浆同食可清热润燥。34、萝卜、酸梅同食清热化痰。36、萝卜、牛肉同食益气血利五脏。44、胡萝卜、猪肚同食可益气补血。56、竹笋、兔肉同食益气止渴健脾。57、竹笋、鸡肉同食益气补精填髓。59、竹笋、百合同食可清热安神。     经常吃土豆对健康有5大好处  10-02-01  阅读:142  相关文章   经常吃土豆对健康有5大好处　土豆有营养，是抗衰老的食物。一、土豆有营养，是抗衰老的食物。土豆对人体有很奇妙的作用。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。     坚果的食用禁忌  09-12-14  阅读:330  相关文章   坚果的食用禁忌。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。作用与禁忌：榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。作用与禁忌：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右。     与人体构造相似果蔬对人体某器官的益处  09-12-14  阅读:217  相关文章   与人体构造相似果蔬对人体某器官的益处 在大自然赐予人类的食物中，隐藏着一些线索，告诉我们吃什么对身体的某些部位有益。这些与人体构造相似度近100%的果蔬，正是大自然赐予我们的天然药品。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。10.卵巢仅有橄榄大小，但却是肿瘤最易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多，有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤。