神马文学网女性健康（9）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 04:39:18
作者:admin 日期:2008-03-14
美国一项研究结果显示，中年女性体重增加、特别是腹部脂肪过多，可能会增加她们发生卒中(俗称“中风”)的风险。研究人员调查分析后认为，中年女性发生卒中的比例出现较大上升，可能主要与肥胖、特别是腹部肥胖有关。1999年至2004年期间，中年女性明显偏胖，特别是腰围比1988年至1994年间调查中的中年女性每人平均增加了约4厘米。
而中年男性体重和腰围在二十年间也有所增加，但这对他们发生卒中的风险似乎没有产生明显影响。研究人员说，腹部肥胖与代谢综合征存在一定关联，而代谢综合征给女性带来的影响要大于男性。
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女性乳晕颜色加深 警惕是癌 （图）
作者:admin 日期:2008-03-13
拥有年轻的乳房一直是很多女性心中所想，这也使市面上许多所谓能让乳晕“粉嫩”的产品一度成了走俏之物。其实，乳晕的颜色与女性身体的激素水平相关，外用美容品为之“减色”不仅不能“制造”出“粉嫩”的乳房，反而对健康十分不利。
女性正常的乳晕直径约3—4厘米，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色;而对于不同的女性，乳晕的大小和色泽也都有较大差异，通常肤色白皙者趋于粉红色，而肤色较深者趋于棕色。当女性乳晕变黑，一般是因为细胞老化、雌性激素分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，这是一种健康的女性性征。而更年期后的妇女，因为雌性激素水平低下，乳头、乳晕及小******便会出现粉红色。
此外，如果发现乳头、乳晕的颜色在某一段时间慢慢加深，作乳房检查没有发现任何病变，则提示该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，颜色就会恢复正常，这仍属正常的生理变化。
但如出现以下情况，则可能是疾病发作的信号了。第一，乳头、乳晕颜色加深，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。第二，乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变，应该考虑肝脏功能是否出现异常。第三，女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时周围可以出现小结节。
因此，女性应该经常查看乳房的形态是否有变化。可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。
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分类:女人保健 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 2091女性运动时避免穿三角内裤 （图）
作者:admin 日期:2008-03-13
运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
首先要记注：运动时最好别穿普通三角内裤
原因：运动时穿普通三角内裤可是很多人都容易犯的错误哦!之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
其次要注意：不同的运动要穿不同的内裤
那么，运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢?最好的选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。而且，不同的运动也要挑选不同性能的内裤!
1.动感单车——宜选择透气性好、平脚的内裤
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作者:admin 日期:2008-03-13
微微凸起的小肚腩往往影响了着装的美观。如果减肥不成功，就要注意身体状况了，说不定子宫肌瘤就是不美观的罪魁祸首呢！实例分析
年届30岁的丽莎是一位成功的女性，大学毕业后在一家广告公司里从最基层做到现在的中层管理的位子。丈夫是大学同学，同样事业有成。最近，丽莎渐渐发现自己的身材变得臃肿起来，衣服下的小肚腩很明显。在减肥计划宣告失败的情况下，同事的提醒让她注意到自己的身体异样：小便次数增多、月经量多、下腹坠胀等。在丈夫细心陪伴下到医院检查，被确诊为子宫肌瘤。听说治疗子宫肌瘤要切除子宫，丽莎一下瘫倒在诊室里……由于他们两人忙着事业，一直没有要孩子，切除子宫，就等于剥夺了她做母亲的权利。
专家解析
为什么才30岁，平时也没有什么症状，怎么就患上了子宫肌瘤呢？这令丽莎非常困惑不解。子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，号称女性“第一瘤”，发病率高达20%~30%，多见于育龄女性。据资料统计，35岁以上妇女约25%发生子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，而未能发现。临床报告显示，子宫肌瘤发生率仅在4%~11%之间。
近年来，随着工作和生活压力的增大、环境污染等诸多因素，导致目前子宫肌瘤人数发病率逐渐上升和发病年龄的年轻化趋势，甚至最年轻的患者只有15岁。其主要原因有两个：一是生活水平的提高，人们过多地服用保健品，及雌激素过高的食品；二是女性月经时间发生变化，初潮时间提前，绝经年龄延长，使女性行经时间延长，增大了子宫肌瘤的发生率。
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分类:女人保健 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 1484女性习惯性憋尿可对生殖器官产生不良影响
作者:admin 日期:2008-03-13
喝水、吃饭、睡觉等日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康。健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从新春佳节开始，改变不良习惯，健康一年又一年。
不能等口渴了才喝水
水是生命之源。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化、吸收，代谢垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反应，都需要在液体的环境下进行。
不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不上喝，而体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，而且还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病得以乘虚而入。特别是对于高血压病人来说，水分摄入过少会导致血容量不足，血液浓缩，血液黏稠度增高，很容易诱发脑血栓。
专家指出，切莫等口渴了才想到喝水。因为口渴其实是体内已经严重缺水的表现。平时在渴感出现之前，就应少量、多次补水。特别是多喝开水、淡茶或牛奶，更有利于健康。
不能等饿了才吃饭
不按时就餐，不饿不吃饭，已经成了不少人的“习惯”。早上时间匆忙，来不及吃早餐就去上班，理由之一是“不饿”；工作忙起来，一定要等干完活再去吃饭，理由之一也是“不饿”，往往要等到饿了才去“大吃一顿”。于是，年轻的“老胃病”患者越来越多。
就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内的停留时间大约为4到5个小时，当人感到饥饿时，胃里其实早已排空，此时胃液就会对胃黏膜进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。经常饥不进食，还会引发低血糖，甚至引起昏迷、休克。
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分类:女人保健 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 1386揭秘女人生殖器的二十九组数据 (图)
作者:admin 日期:2008-03-13
一个女人由幼女长成成年妇女。她们的身心发生巨大变化。一个女人只有对自己的性心理、生理、生态以及性生活有更多知识性的了解。对男女的性生理有一个全面的了解，打破性的神秘感，用一种健康的心理，正确的态度对待性的骚动，从而提高自控能力。
1、小******（6cm）∶女孩子小******的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。
2、阴道角度（15℃）∶女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右；但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。
3、臀部（第六位）∶对男人的诱惑力来说，臀部当然比不上乳部，而在性感带之中，意外地臀部排名第六位；而前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。
4、经血量（100cc）∶每次月经来潮时，经血的流量都有很大的差异，但普遍平均而言，约为100cc。
5、阴道壁（30秒）∶当受到性的刺激时，阴道壁开始分泌出爱液所需的时间，平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次，已足可以令她进入可以******的状态。
6、阴道温度（38。5℃）∶阴道内的温度，平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度；但在兴奋充血时，阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度；在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度；，血液的循环活泼，令阴道的温度亦高。
7、胸围（81。95cm）∶二十岁前后的女孩子，胸围的平均尺寸为八十一点九公分（32寸）；但十六岁的少女，亦平均有八十一点一公分，相距不大，说明女孩子胸部发育，基本上在十六岁左右已定型。
8、握力（29。61kg）∶二十岁前后的女孩子平均握力为29。61公斤，而男性则为47。49公斤。换言之，在******高潮时，女孩子抓握床铺之力，非同小可。
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分类:女人保健 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 9074女性月经期间唱歌易导致声带出血 (图)
作者:admin 日期:2008-03-13
在日常生活中，不少女性会发现，经期唱歌时发音效果要比平常好。其实，这是由于人的声带往往原来有些缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间，声带充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。
所以，有的女性朋友就认为，月经期间是一展歌喉的最佳时机。然而，这反常现象只是一个短暂的现象，如果不注意而用嗓过度，对声带就会造成意外伤害。
另外，女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。有临床统计资料表明，声带出血的病人中，女性明显多于男性。
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分类:女人保健 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 816女人，十件事小心伤害你的乳房 (图)
作者:admin 日期:2008-03-13
关爱自己的乳房是女人一生的事
虽然目的不同，但胸前风景，是男人女人共同的追求焦点。
虽然微不足道，但有些花哨做法，让它很受伤。
虽然有些约束，但为了乳房的丰挺傲人，不妨受点儿限制。
我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发育及生理功能托赖于众人。乳房必须秉持中庸之道，什么过辣、过猛、过怒之类的“过”字词语不定会伤到哪位激素大人，到时候激素平衡失调，必然伤及自身。所以一定要小心乳房花招迭出，恙及身体。>>>>详细阅读：乳房的发育与乳罩护养的学问
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作者:admin 日期:2008-03-13
子宫肌瘤会引起月经不调、压迫、疼痛、白带增多等不适症状，甚至引发不孕。如何尽早发现肌瘤，武警河南总队医院妇科中心柳书琴副主任医师介绍，有四种自查的办法。
一是观血月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。
二是观带正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。
三是自摸肿块清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。
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分类:女人保健 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 1107女性月经期间饮茶可导致缺铁性贫血 (图)
作者:admin 日期:2008-03-13
茶是一种饮料，人们在工余饭后饮上几杯茶，可以醒脑提神、开胃消食，利尿解暑，长期饮用还有益寿延年之效， 称帝王寿星的清代乾坤皇帝普经说过：“君不可一日无茶。”正是饮茶，使他得享89岁之高龄.
饮茶固好，但并不是所有的人都可以饮茶，例如女性在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期这5个特殊时期就不能随便饮茶。
1. 月经期。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而，在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，容易导致痛经、经期延长、经血过多：浓茶中含有高达30-50%的鞣酸，它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，可导致缺铁性贫血现象发生。
2. 孕期。妇女怀孕后，身体发生了变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，而且还要通过胎盘输送给胎体，以供胎儿的发育。如果再像平时那样饮茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养物质的供应，而且由于浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，还会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康.
3. 产期.临产前饮过多的浓茶会因咖啡碱的兴奋作用而引起失眠.产前睡眠不足，往往导致分娩产妇精疲力竭、陈缩无力、造成难产。
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分类:女人保健 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 746脂肪沉积与女性美之间有何关联? (图)
作者:admin 日期:2008-03-13
几乎在女性青春发育期开始的同时，脂肪就已经在女性的乳房、腹部、臀部和大腿部位开始沉积。皮下组织内脂肪沉积是形成女性特有体形特征的一个重要因素，没有皮下脂肪的沉积就塑造不出女性特有的美。
正常状态下，女性的皮下脂肪组织普遍比男性丰厚，特别是在女性乳房、腹部、臀部和大腿等部位更加明显。如果这些皮下脂肪堆积的位置和数量适当，会给女性带来一种形体上成熟的美。
反之，如果这些脂肪堆积得不当，则会给人留下一种臃肿的感觉。
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分类:女人保健 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 765女性服用避孕药可影响******激素降低性欲
作者:admin 日期:2008-03-11
对于不想那么早受孩子羁绊的熟男熟女们来说，史上最伟大的发明莫过于口服避孕药。因为它能让人尽享******之欢，却不用因意外怀孕而担惊受怕，而且多数口服避孕药都能在药店里买到，非常便利。不过，当我们每天很熟练地吞下那一片小药丸时，有多少人明白这些小药丸到底是怎样起作用的呢？除了避孕它还有什么好处或副作用？甚至它是不是最适合自己的那一款避孕药呢？也许多数人对此只是一知半解，关于那些每天陪伴我们的小小药片，是时候来好好了解一下了。
1.不好的服药习惯所导致的怀孕几率远比你想象中要高。
不要以为避孕药是万能的，意外“中奖”的事情在我们身边发生的已经足够多了。有时候并不是避孕药失效，而是你的服用习惯出了问题。专家说，如果你能每天坚持在同一时间服用避孕药，那么你“中奖”的几率将低于1%。也就是说，如果有100个女性正确地服用避孕药长达一年，只有1位，甚至没有女性会意外怀孕。当然这只是假设，如果每个女人都能做到这点，那么每周忘记去上瑜伽课的女人就不会那么多了。研究同样表明，如果不能保持如此完美的服用习惯，那么避孕失败的几率将提高至8%。
如果你不想被意外怀孕这类事情困扰，你只有一件事情可做，那就是记住每天按时将那片药丸吞下。这当然不是件容易的事，不过有使它变得更容易的方法：养成早上服药的习惯，比如将这一时间固定在早饭后或者化完妆后，不要养成晚上服药的习惯。要知道人忙碌了一整天，到了晚上通常会疲劳，很容易将所有事情抛在脑后，吃药这种琐碎的小事更是常常容易忘记。
还有另外两个小窍门：在手机中设定服药提醒，这样在特定的时刻只要它响起，你就会记起这件事来。或者将药丸放在你每天触手可及的地方，这样每天你不记起这件事都很难，比如放在浴室的牙刷边，这样吃药便会变成像刷牙一样每天必做的事情，忘记自然没那么容易。
2.漏服药片距停药期越近，妊娠的危险则越高。
漏服药片，这是每位服口服避孕药者都会遭遇的麻烦事，尤其是在刚开始服用阶段。漏服可是件非常危险的事情，因为它可能导致你前功尽弃。不过，在不同时期漏服药片，带来的怀孕几率也不尽相同。
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作者:admin 日期:2008-03-11
肚子痛，痛得不行了就吃止痛药。然而，“痛”不光是未婚女性痛经的表现，也是很多“未病”征兆。上海市妇女病康复委员会针对妇女疼痛用药的调查显示，靠吃止痛药解决疼痛问题的占了79%。妇科专家戴良图认为，有些妇科疾病的发病前期有疼痛的先兆，仅靠止痛药不光解决不了问题，更有可能延误病情。痛经可能有关妇科病
这项针对14－25岁年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88％的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，411医院妇科主任戴良图教授指出，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。
戴良图说，痛经不是我们与生俱来的疾病，也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍。痛经时强时弱的发作使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳，情感体验也更为细腻丰富。在疼痛难忍时，应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物。尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾性。但是继发性痛经有可能往往与许多妇科疾患有关，比如：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染管腔粘连以及不恰当地使用宫内节育器等均能引起疼痛，如果一有症状就吃止疼药，可能会忽略治疗而延误病情。
下腹疼痛当心盆腔炎
家住虹口区的31岁的金女士，近半年来反复出现左下腹隐痛，伴腰部酸痛，经期也有腰腹胀痛或酸痛，以往也是吃止痛药来缓解疼痛。到医院检查，被诊断为盆腔炎。
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作者:admin 日期:2008-03-11
经科学研究发现，荷尔蒙与体重有一定关系。
荷尔蒙会引起水肿，比如在经期前2周，体内的水份会比平时增加400-1400毫升，也就是说体重会比平时增加0.4-1.4公斤，甚至有的女人的体重会增加4公斤。
但你不要担心，这种水肿只是暂时的，一般在经期过后就可以恢复正常体重。
但不管怎么样，这种对体重的影响还是我们所不希望发生的，所以专家建议你注意以下几点哦！
1、经期前一周开始少吃盐至经期结束，每天服用钙片，可以缓解经期身体的水肿症状，将月经对体重的影响减到最低。
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作者:admin 日期:2008-03-11
智利大学科研人员研究发现，少女肥胖或过度肥胖会导致月经初潮提前，这会对其未来身体健康状况产生影响。智利大学女性健康研究中心对圣地亚哥1300多名女中学生进行了调查，研究社会经济状况、社交、饮食、体重等因素对少女月经初潮的影响。结果发现，体重对月经初潮时间影响最大，体重过重将导致月经初潮提前。调查还显示，公立学校三分之一的女学生体重偏重或过重，她们的月经初潮平均年龄为12.5岁；私立学校女学生中只有6％体重偏重，她们的月经初潮平均年龄为13岁。
负责此项研究的埃特尔?科德纳博士指出，脂肪细胞产生的荷尔蒙是导致肥胖少女月经初潮提前的原因。她指出，少女月经初潮提前并不是疾病，但却对未来的身体健康状况会造成影响，可能导致性生活提前、早孕、高血压、血液胆固醇水平过高、臀部脂肪层过厚等问题。
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