神马文学网养生到底养什么
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 02:20:22
因为我从小生长在一个中医世家，因此，我周边有很多朋友经常问我说：“令谦你手里一定藏有很多祖传秘方吧。”对于这个问题怎么说呢？我手里的的确确是保存了我祖父跟我父亲给我留下来的数十万张诊病处方，但是现在它们都在新华书店里，我通过写书的形式把它们传播给了大家，而且我也可以非常负责任地告诉大家，其实中医是没有秘方的。若说秘方，究竟什么才是真正的秘方，我个人理解秘方就只有四个字，那就是“变化+良知”。
为什么说是“变化”？因为从古到今已经几千年了，我们的时代在变，气候在变，饮食结构也在变，同时我们人的体质也跟着在变。古时候的药方不一定就适合现在的疾病，如果我们一味师古、泥古，拿着古人的这些秘方一成不变地来给别人治病、去养生，去指导人们的生活，我觉得这种观点是非常错误的。
就拿最普通的感冒为例来说吧。在两千多年前，或者不说那么远，一千多年前或者几百多年前，感冒主要是什么原因引起的呢？基本上是以风寒感冒为多，《伤寒论》的“六经辨证”中向我们论述了发病的浅深及先后，按照：太阳—阳明—少阳—太阴—少阴—厥阴的次序发展变化的。
比如说，古人早起出门因为天气冷穿衣少受了风寒，也就是俗称的“感冒”了，外感风邪首先攻击的就是“太阳”的层面。这个时候的感冒我们就要按照《伤寒论》的方法来处理，名医张仲景当时用过的方法和方剂，并且结合当时人的体质状态来因人施治，来辨证施治是非常见效的。
但是到了今天，由于我们的生活环境、生活方式和气候特点都发生了很大的变化，我们现代人的体质也随之发生了根本的变化，产生感冒的原因也有了很大的不同，现在大多数人的感冒症状往往是因为生活不规律出现内虚而造成的，这是属于“少阴”这个层面的病症。
现在通常只有小孩子才会简单地出现“太阳”层面的感冒。但是如果我们再仔细辨别，许多小孩子的感冒又大多是因饮食不当导致积食而出现的，得的最多的属于肠胃型感冒，属于“阳明”层面的问题。
这就是中医的“六经辨证”。这其中的关系很复杂，一旦开错了药，就是“误下”，后果将不堪设想。如果我们还是简单地按照以前古人的处方来施治于人，那一定会出问题。
别的中医治病我不了解，但从我家里来说，我的祖父到我父亲，他们在给人看病的时候，所用的方法都是一直在变化的，因此“变化”主要体现在一个“因人、因地、因时制宜”这么一个精髓概念上。我将此称之为“本之于己”。
普天之下就一个养生之理，但养生之道则会不同。张三可以说张三的养生之道，李四也可以介绍李四的保健经验和常识。总之，每个人均会有自己的养生体验甚至行之有效的方法，于是张三、李四等将这些方法介绍出来，社会上就会出现诸多专家。但这些经验是否就一定适合你自己、适合广大民众，是否会有好的效果就不一定了。这是因每人生长地域、环境、饮食、性情的差异，每人所采取的方法也应不同，并没有放之四海而皆准的方法。