蜂蜜姜茶 红糖生姜茶 蜂蜜菊花姜茶

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 06:42:59
                                        蜂蜜姜茶保健功效 《本草纲目》高度评价生姜和蜂蜜,并力荐其合一服用生姜,归五脏,除风邪寒热、伤寒头痛鼻寒、咳逆上气、止呕吐、去痰下气、去水气满、疗咳嗽时疾。久服去臭气、通神明。

蜂蜜,蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。

生姜、蜂蜜是中国卫生部首批“既是食品,又是药品”的物种。

 一、生姜可驱寒利血通络。如:外感风寒、头疼、风寒引致咳嗽、呕吐、胃寒、慢性胃炎、胃痛、胃结核、慢性关节炎、跌打劳损、神经痛等。 

 二、生姜可调治妇科病。如:月经不调、痛经、妊娠呕吐、产后或流产后调养、排毒排毒养颜减少或消除妇女面斑、产后斑、对宫冷不孕起调理作用。所以说:"女人一辈子都离不开姜"。

 三、姜具有兴奋、提神、排汗排毒(新陈代谢)、可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀等症状;特别是在炎热夏季对防治“空调病”和“冰箱综合症”有特效。

夏天吃姜排汗是身体内部与身体体肤协调降温,也是个身体排毒的过程,两者兼得,对身体健康有很大的益处!所以民间有“冬吃萝卜,夏吃姜。”的说法。

四、抗晕动症。晕车、晕船、晕机的症状是头晕和呕吐;姜不同于大多数化学合成的抗恶心防眩晕药物,它不影响神经系统,它在消化道中直接产生作用,不会使人发困嗜睡,同时又防止头晕和呕吐。

五、调解醉酒。时下饮用热姜茶,可加速血液循环,化解体内酒精,缓解或消除呕吐和头痛症状,配适量蜂蜜、红糖会有更好效果。

六、长期饮用,可以减少和避免心脑血管疾病及中风的发生;以肿瘤有抑制作用。

七、长期饮用,可以去除或减轻体臭。

八、生姜在36种主要蔬菜类植物中,抗衰老功效排第二。

饮用姜茶的最佳方法:姜对身体有很多好处,但饮用时要因人因时而异。

一、在早上饮用效果最好。(特别是上班族,在保健身体同时,又可提神工作。)

二、用蜂蜜调配饮用,起清润调和作用,饮用效果更佳。

三、冬季可较多饮用。

四、发觉身体有上火症状时,应减少饮用份量或调整平日三餐食谱,不吃或少吃上火食品。如:煎、炸、烘烤、火锅、辣椒、荔枝等。

五、根据个人身体体质而定。虚寒体质者可较多饮用,燥热体质者则少饮。

宜饮者:虚寒患者。如:怕冷、手足冰凉、吃食后易腹泻、胃寒、喜食热饮、干呕清水等。

忌饮者:燥热患者。如:胃热者、口舌鼻生疮、喉咙肿痛、牙痛、口臭、大便秘结等。

名词解释:生姜与小黄姜  空调病  冰箱综合症

 生姜与小黄姜:小黄姜是生姜里的一个名优品种,产自桂西高海拔山区;它个小、肉黄、姜味浓郁,姜油、姜辣素含量高,纤维含量低。

 空调病:其症状为头痛、感冒、发热、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、怕冷、出不来汗、全身肌肉发紧、四肢无力、手脚发凉、颈锥发紧、腰酸背痛、工作乏力效率低、口渴、食欲不振、腹泻等。 

 冰箱综合症:由于食用冰箱内的食物而导致的胃肠道疾病,俗称冰箱性胃炎和冰箱性肠,还有诱发厌食症等                                                                                 红糖生姜茶
        法1:原料:生姜10克,红糖30克。 

                  制作:将生姜洗洗净先大力拍打生姜出汁,切丝,与红糖一同放入杯中,以开水冲泡,代茶饮用。 

                  食法:每日2剂。 

                  功效:发汗解表散寒的作用,温中和胃。适用于风寒感冒,伴见恶心、呕吐、腹胀等(生姜性质温燥,底子虚寒人士当然可以多吃,而且生姜还能增强体质,改善怕冷、手冰脚冻、面色苍白、口淡和大便稀溏等虚寒情况。不过,余医师指出,热底和阴虚火旺人士不宜多吃。因该类人士平日可能已有口干舌燥、烦热、容易出汗、咽喉干痛等不适,若再多吃生姜,就会令体质热上加热,引起反效果,而对于经痛、咳嗽等情况,不但不会改善,更会令病情加剧。)              蜂蜜菊花姜茶做法


原料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml



做法:


1.生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;



2.待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;


3.最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。





生姜有暖胃、驱寒的功效,菊花则可以明目、清热解毒,所以这款茶饮比较适合干燥的秋冬季节饮用,也适合长期坐在电脑前办公的你;


蜂蜜的用量没有写错哈,的确是这么多,这款茶煮好后并不是直接就喝的,可以用个干净的玻璃瓶子装起来带到办公室,每次取两三勺然后兑上温水来喝,淡淡的菊花清香和生姜的味道,非常适合办公室那种干燥的环境,还可以缓解头疼哟!


熬煮好的菊花姜蜜可以过滤掉残渣,哪怕放入我们平时喝的绿茶、茉莉花茶、各式花草茶中都特别的香,当然也使你得茶水更加沁人心脾;


如果觉得麻烦想直接饮用的话,最后加入的蜂蜜可以酌情减少,大概30ml-50ml即可。蜂蜜有润肠、解毒,治疗口疮的功效,只要别添加的过量,齁甜齁甜的就行,适量饮用不需要担心发胖的哈,实在担心,我下回给大家介绍一款减肥效果很好的茶吧。