体质分类

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 18:46:01
 每个人的身体状况都不尽雷同,但是总体上可以进行一定的区分,下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法,希望对大家有一定的帮助。
1 正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。 防风通圣丸:平和质
  防风通圣丸是古代的一种预防用药。也适用于平和质的预防用药,平和质即指一般健康人的体质状态。阴阳平和,脏腑气血功能正常,属先天禀赋良好,后天调养得当之人。总的来说,这类体质的人体形匀称、肌肉结实,精力充沛,面色红润有光泽,头发润泽有弹性,食欲、睡眠良好,大小便正常;性格随和开朗、乐观积极;不容易得病,若得病也能较快康复;对自然环境和社会环境适应力均较强。
  【药物解释】防风通圣丸自古就有“有病无病,防风通圣”之说,防风通圣丸出自《宣明方论》,方中防风、荆芥、麻黄、薄荷,疏风解表,使邪从汗解;桔梗上浮清肺热,主升主出主开;大黄、芒硝泻热通便;山栀、滑石清热利湿,使热从便解;石膏、黄芩、连翘清肺胃之热;川芎、当归、白芍养血活血;白术健脾燥湿,主降主入主合;甘草和中缓急。升降出入开合共求平衡,使汗不伤表,下不伤里,调节气机升降出入,司人体之开合,以应天地之气,内能激发人体生命功能,外可祛入侵之邪,达到扶正祛邪的目的。系表里、气血、三焦通治之剂,故名曰通圣。风邪为百病之长,诸邪之首,历来为医家所重视。故曰“有病无病,防风通圣
2 阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常腹痛腹泻,关节酸痛,口淡不渴,溲清长,舌淡苔白,脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛,宜感寒邪,怕阴冷潮湿气候,宜温阳散寒。应食温热食物,如羊肉、生姜、桂皮等。

3 阳虚体质:属虚寒体质。性格多沉静、内向。四肢特别是手发烫,爱上火,爱出汗,不口渴。口臭口感浑浊。舌头肥大有牙齿印。舌苔:腻,黄或白色。形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、神疲,睡眠偏多,四肢倦怠多不温、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌体胖嫩边有齿痕苔润。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或阳痿滑精、宫寒不孕;或胸背彻痛、咳喘心悸;或夜尿频多、小便失禁,宜患痰饮、肿胀、泄泻,阳痿等证,易感寒邪,易被湿困。经血有深乌,结块,甚至出现类似黑色的凝血块。口舌起疮,鼻炎,早期症状还有晚上睡觉噩梦,容易鬼压床耐夏不耐冬。保暖最重要肾阳虚表现的不是寒象而是热象特别上半身。比如手心发烫,口臭舌苔厚腻。包嘴吞气感觉气体浑浊 不想喝水的症状 一定要注意去湿:去湿药物:茯苓、苡仁 芡实 莲子 金钱草、白术 肾阳虚症:腰部、膝部酸困、发冷,小便清长或遗尿,浮肿(以腰下多见),女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛脾阳虚症:食欲减退,胃部喜欢温热,按压后胃部舒适,口淡无味,喜欢热饮,大便稀或含有不消化的食物,伴有水肿,面色虚白,女性白带清稀而量多 养生原则:祛阳法寒,温补脾肾,因为阳虚者关键在补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之。
养生方法。
  精神调养:《黄帝内经》中说:“肝气虚则恐”,意思是肝脏功能差的人,容易恐惧,又指出:“心气虚则悲”,这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响夏季进行20~30次日光浴,每次15~20分钟所得的紫外线将能使用一年
 加强体育锻炼:因为“动则生阳”,春夏养阳,春夏秋冬,每天进行1~2次,具体项目因体力而定。
  饮食调养:可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。  阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服。
  阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜;
  忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
  相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆炒腰花;长生煨老鸭  当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。此为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬季食用。
韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50克开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜200克摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。可补肾助阳,温暖腰膝,适用于肾阳不足,腰膝冷痛药物治疗:可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匾肾气丸。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。
金匾肾气丸具有抗衰老、增强免疫力、改善脂代谢、糖代谢,增强神经-体液调解、改善垂体-肾上腺皮质功能等作用。凡中医临床辨证为肾阳虚型的慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下,营养不良性浮肿、糖尿病等病症,服金匮肾气丸均有明显的治疗和改善症状作用。

 阳虚质:金匮肾气
  【病例】 赵先生是一名中年男子,最近一年,因为工作劳累出现了畏寒怕冷,大便稀溏,腰膝酸痛,并且伴有性功能减退,特别是冬天症状更是加重。经过专家诊断为:阳虚质,建议金匮肾气丸调理。
  【药物解释】金匮肾气丸以附子、桂枝为主药,各取少量,取“少火生气”之意,意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气,补命门之火,引火归源;再辅以地黄等六味药物滋补肾阴,促生阴液;如此配伍组方是本着阴阳互根的原理,阴阳并补,使得“阳得阴助,而生化无穷”,补阳效果更稳固、更持久。具有抗衰老、增强免疫力、改善脂代谢、糖代谢,增强神经-体液调解、改善垂体-肾上腺皮质功能等作用。凡中医临床辨证为肾阳虚型的慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下,营养不良性浮肿、糖尿病等病症,服金匮肾气丸均有明显的治疗和改善症状作用
 

4、气虚体质:属虚的体质,形体消瘦或偏胖,面色苍白,语声低怯气短懒言,经常出虚汗,容易呼吸短促,易疲乏且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄、女子白带清稀。平时怕冷、怕热,怕风,很容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。不耐受风邪、寒邪、暑邪是其基本特征。若患病则诸症加重。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。防反复感冒 养生原则。
  补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾、胃、肺、肾皆当温补 养生方法        以柔缓运动,散步、打太极拳等为主
  气功锻炼:肾为元气之根,故气虚宜作养肾功;其功法如下:
  屈时上举:端坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向上,与两耳平。然后,双手上举,以两胁部感觉有所牵动为度,随即复原,可连做十次。本动作对气短、吸气困难者,有缓解作用。
  抛空:端坐,左臂自然屈肘,置于腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3~5次,然后,右臂放于腿上,左手做抛空动作,与右手动作相同,每日可做五遍。
  荡腿:端坐,两脚自然下垂,先慢慢左右转动身体3次,然后,两脚悬空,前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝,具有益肾强腰的功效。
  摩腰:端坐,宽衣,将腰带松开,双手相搓,以略觉发热为度;再将双手置于腰间,上下搓摩腰部,直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部,实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩,而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时,可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。
  “吹”字功:直立,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,心中默念“吹”字音,可连续做十余次,属于“六字诀”中的“吹”字功,常练可固肾气。
  饮食调养:黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜。可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚,当选用“人参莲肉汤”补养。
  补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
  气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
  忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
  相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄人参3克,大枣5枚,大米60克
制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。
功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证  山药粥:将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用,具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用药物养生:补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚,宜选四君子汤,或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,多服肾气丸。平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

玉屏风散:气虚质
  【病例】 王小姐天生丽质,身体柔弱,虽然是白领阶层中的佼佼者,但是她却总是乐不起来,并且平时总是容易感冒。在日常生活中感觉全身乏力,疲惫不适,或见气短,多汗,运动后加剧。经过专家诊断为:气虚质,建议予玉屏风散调理。
  【药物解释】 玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方,主要提升患者的“正气”以抵御外邪,适合于气虚质的人。此外,它还能治疗症状轻微的早期感冒,比如伤风后出现鼻塞、怕冷等症状。
  中医方剂里有“玉屏组合少而精,芪术防风鼎足行”之说,意思就是玉屏风散药味组成少而精,只有黄芪、防风、白术3味药物。黄芪是健脾补气药的代表,于内,可大补脾肺之气,于外,可固表止汗,特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗,是方中的主打药物;白术则能健脾益气,帮助黄芪加强益气固表的功能,为辅药;防风异名叫“屏风”,可以解表祛风。可以说,前两味药,以扶正为主,而防风则以祛邪为主,本方剂正是“标本兼治”的巧妙结合 一般中医对于气虚导致的月经不调,用补中益气丸治疗;对于阴虚内热、即血热导致的月经不调,用两地汤治疗;对于肝热导致的月经不调,则用丹桅逍遥丸来治疗。三者均不用乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸补阳肾成分多,滋阴成分少。只有气血、阴阳两虚者才适用这种药。身材偏于肥胖者勿盲目服用乌鸡白凤丸,因为身材偏于肥胖的妇女月事失调主要是由于痰湿阻络,络脉不通所致


5、血虚体质:常兼有气虚的症状,如懒言少语,疲乏无力,汗多。面色萎黄或淡白,唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠健忘、手足发麻、脉细无力唇甲无华,舌淡脉弱。若血虚不能充养机体,则出现面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人,临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期,甚至闭经等症状宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。  肝血虚:看东西时两眼昏花、干涩,指甲无光泽、色淡、脆而薄,甚至变形,女性月经量少,色淡,甚至闭经,失眠多梦,易惊醒。
养生方法。
  起居调摄:要谨防“久视伤血”,不可劳心过度。
  饮食调养:用于补血的食物有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金针菜、黑木耳、芦笋、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物,因为这些食物均有补血养血的作用。补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用:
  血虚忌食物品:荸荠、大蒜;
  相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
  忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等 当归生姜羊肉汤:
配方:当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、精盐、黄酒、柑橘皮适量。
制作:羊肉切成块,洗净,滤干。再用食油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其它作料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。食时弃当归,吃肉喝汤。
功效:温中补血,调经止痛。对于血虚身寒,腹痛连胁,月经后期,食之甚效。火盛者不宜
  药物养生:可选用当归、阿胶、桑椹子、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄、紫河车等。 可常服当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚,则须气血双补选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤,亦可改汤为丸长久服用。
  精神修养:血虚的人,时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时,可以听一听音乐,欣赏一下戏剧,观赏一场幽默的相声或哑剧,能使精神振奋 气血两虚:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
  相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;
芪枣合汤
  取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤当归与黄芪比例是1:5
6瘀血体质:刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。面色多晦暗,口唇色暗或些紫,眼睚暗黑,肌肤甲错,或易出血,痛处固定不移,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或脉率不齐。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女月经颜色偏暗,常有血块痛经、经闭、崩漏等。易患出血,症瘕,中风,胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀,用山查、桃仁等。心脑血管疾病和某些肿瘤也与血瘀有关,应该引起注意。提防心脑血管病 养生方法。
  运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈。太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则。
  饮食调理:可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥猪肉等,并保持足够的睡眠。。可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。
  药物养生:可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。可服用桂枝茯苓丸等
  精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向 桂枝茯苓丸:瘀血质
  【病例】 杨小姐脸色一直不好看,面色晦暗,皮肤偏黯、色素沉着,还经常有瘀斑,并且容易疼痛,眼眶黯黑,嘴唇黯淡,舌质黯有瘀点或片状瘀斑,舌下静脉曲张,经过治未病专家诊断为:瘀血质,建议桂枝茯苓丸调理。
  【药物解释】桂枝茯苓丸出自张仲景的《金匮要略》,是中医临床常用传统名方。原方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药等5味药组成,方中桂枝温通经脉而行瘀滞;茯苓消痰利水,渗湿健脾,以助消症之力;丹皮既能散血行瘀,又能清退瘀久所化之热;桃仁味苦甘平,为化瘀消症之要药;芍药和血养血与诸祛瘀药合用,有活血养血之功;白蜜缓和诸药破泄之力。其可用于妇女经行不畅、闭经、痛经,以及难产、死胎不下等,因瘀血阻滞胞宫者
7痰湿体质:体胖腹大,汗多且粘,眼胞微浮,胸闷脘痞,身重发沉,困倦,或有恶心、易晕、乏力。嗜食肥甘粘腻之物、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、舌胖大多齿痕,苔白腻,脉濡滑。若病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或食少,恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊;或头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。易患消渴(糖尿病),中风(脑血管意外),胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。 痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状。养生方法。
  环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
  饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克放至锅中慢火煲30分钟,调味后即可饮用。可健脾,益气,利湿。
赤豆鲤鱼汤:将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。可健脾除湿化痰,用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者
  运动锻炼:痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。
  药物养生:痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。还有平胃散是燥湿祛痰,行气健脾剂。用于脾土不运,湿浊困中,胸腹胀满,口淡不渴,不思饮食,或有恶心呕吐,大便溏泻,困倦嗜睡,舌不红,苔厚腻。大凡脾胃病变,只要属于所谓脾胃湿滞,呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻主症的,都可用它来治疗,所以古人说它是“治脾圣药”。后世有许多健胃方剂,都是从它扩展演变而来。
平胃散:痰湿质
  【病例】林大妈一向为人温和恭谦,心宽体胖,是典型的老好人,还喜欢甜食。但是最近她的脸上有些黄胖还比较油,眼泡总是浮肿。很容易出汗,而且汗很黏。总是觉得困倦,还会胸闷,痰多。大便比较软散,小便微浊。特别在梅雨潮湿天气,会觉得周身不爽,总是“粘粘嗒嗒”的。经过专家诊断为:痰湿质,建议用平胃散调理。
  【药物解释】平胃散出自《太平惠民和剂局方》,是燥湿祛痰,行气健脾剂。用于脾土不运,湿浊困中,胸腹胀满,口淡不渴,不思饮食,或有恶心呕吐,大便溏泻,困倦嗜睡,舌不红,苔厚腻。方中苍术燥湿健脾为君药,厚朴除湿散满为臣药,陈皮理气化痰为佐药,甘草、姜、枣调和脾胃为使药。大凡脾胃病变,只要属于所谓脾胃湿滞,呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻主症的,都可用它来治疗,所以古人说它是“治脾圣药”。后世有许多健胃方剂,都是从它扩展演变而来
韭菜炒虾仁]
  原料:韭菜250 克,鲜虾仁100 克。
  制作方法:用油锅先将韭菜炒好,然后将鲜虾仁100 克放入,再炒片刻,加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。
  养生功效:壮肾阳,温中散寒,健胃提神,消肿止痛,活血化淤,下乳汁,解毒等
 
8气郁质:形体消瘦或偏胖,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌失眠,面色苍暗或萎黄,平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,神情郁闷,常感到乳房及两胁部胀痛,走窜疼痛,或颈项瘿瘤;或胃脘胀痛,;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽;或气上冲逆,头痛眩晕,昏仆吐衄,善太息、舌淡红,苔白,脉弦,泛吐酸水,呃逆哎气,咽有异物感,或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经。易患郁症,脏躁,不寐,梅核气,惊恐等病症。对精神刺激适应能力差,应调节心态,宜服行气之品,如玫瑰花,佛手,萝卜等顺气之品。防抑郁症养生方法。
  调摄情志:此种人性格内向,神情常处于抑郁状态,根据《内经》“喜胜忧”的原则,应主动寻求快乐,多参加社会活动、集体文娱活动,常看喜剧、滑稽剧、听相声,以及富有鼓励、激励意义的电影、电视,勿看悲剧、苦剧。多听轻快、开朗、激动的音乐,以提高情志。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍,以培养开朗、豁达的意识,在名利上不计较得失,知足常乐。
  多参加体育锻炼及旅游活动:因体育和旅游活动均能运动身体,流通气血,既欣赏了自然美景,调剂了精神,呼吸了新鲜空气,又能沐浴阳光,增强体质。气功方面,以强壮功、保健功、动桩功为宜,着重锻炼呼吐纳功法,以开导郁滞。
  饮食周养:多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。多食一些能行气的食物,如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,煮10分钟即成。
菊花鸡肝汤:银耳15克洗净撕成小片,清水浸泡;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸,打去浮沫,待鸡肝熟,调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可
  药物养生:常用以香附、乌药、川栋子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂,若气郁引起血瘀,当配伍活血化瘀药。可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。逍遥散肝脾并治,补疏共施,气血兼顾,为疏肝、养血、健脾之名方。对各科疾病出现肝郁气滞证者,都有较好结果。 逍遥丸:气郁质
  【病例】肖小姐是现代的“林妹妹”,总是莫名奇妙的多愁善感、忧郁脆弱。而且,食欲也差,睡眠质量一直不好,很难入睡,入睡以后也睡得很浅,一点点小动静就会把她惊醒,所以她一直都胖不起来。比较疲惫的时候就常常觉得胸口涨闷,在经前有明显的乳房涨痛感,甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛。经过专家诊断为:气郁质,建议逍遥丸调理。
  【药物解释】逍遥丸源于宋代《太平惠民和剂局方》中逍遥散方。方中用当归、芍药以养血柔肝;肝病最易传脾故用茯苓、白术、甘草、生姜以健脾和中;肝郁宜疏,所以更以柴胡疏肝解郁,配以薄荷协柴胡以调达肝木,疏郁散热之力,肝郁得和,则诸病自愈。诸药配伍,肝脾并治,补疏共施,气血兼顾,为疏肝、养血、健脾之名方。对各科疾病出现肝郁气滞证者,都有较好结果。
  逍遥丸适用因肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖、月经不调、内眼病等。为舒肝解郁、调补肝脾的常用方。
 9特禀体质(过敏体质) 对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质。皮肤常一抓就红,并出现抓痕,与西医所说的过敏体质有些相像

  调养方式:饮食清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。消风散所治之风疹、湿疹,用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者。固表粥:乌梅15克、黄芪20克、当归12克放沙锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。
葱白红枣鸡肉粥:粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量,放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜,调味。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕消风散:特禀质
  【病例】 小峰每到春天花粉季节,总是发生皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏现象,家长非常焦急,经过专家诊断为:特禀质,建议消风散调理。
  【药物解释】消风散所治之风疹、湿疹,是由风湿或风热之邪侵袭人体,浸淫血脉,内不得疏泄,外不得透达,郁于肌肤腠理之间所致,故见皮肤瘙痒不绝、疹出色红、或抓破后津水流溢等。治宜疏风为主,佐以清热除湿之法。痒自风而来,止痒必先疏风,故以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕之辛散透达,疏风散邪,使风去则痒止,共为君药。配伍苍术祛风燥湿,苦参清热燥湿,木通渗利湿热,是为湿邪而设;石膏、知母清热泻火,是为热邪而用,以上俱为臣药。然风热内郁,易耗伤阴血;湿热浸淫,易瘀阻血脉,故以当归、生地、胡麻仁养血活血,并寓“治风先治血,血行风自灭”之意为佐。甘草清热解毒,和中调药,为佐使。诸药合用,以祛风为主,配伍祛湿、清热、养血之品,祛邪之中,兼顾扶正,使风邪得散、湿热得清、血脉调和,则痒止疹消,为治疗风疹、湿疹之良方。用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者。
 人体虚症、概括起来不外体虚、阳虚、血虚、阴虚四种类型,根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药。但人体在生命活动过程中,气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、一般而论,气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰退,阳虚多兼气虚,而气虚也易导致阳虚;阴虚和血虚、表示机体精血津液的耗损,阴虚多兼血虚,而血虚也易导致阴虚。所以,气血双亏、阴阳俱虚亦属常见之症,治当补气药与补血药、补阴药与补阳药并用,所谓气血双补、阴阳并补之法。另外,气能生血,亦能生津,故气虚与阴津不足之症,常以补气药配补血药或补阴药,即补气生血,益气生津之法。 在补益人体的中药当中,『只有人参、何首乌才能采开地之灵气、长成人的形状。补气之首为人参、补血之源为何首乌』,“气为血之帅”,“血为气之母”,而人体又为气血所构成气虚的女性
  气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。
  进补提示:可用一些补气的药物调理,如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究,在家里用人参进补要格外小心,应以小剂量、短疗程为原则,最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上,可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
  贫血或血虚的女性
  女性中绝大多数人都有血虚的症状,如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象,而且血虚体质的人,往往形体瘦弱,身体素质较差。
  进补提示:平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补,常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等,都有很好的养血效果。
  对于患有月经不调、经量过多的女性,可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
  怕冷的女性
  在寒冷的季节,许多女性感到全身发冷,尤其是手、足等末梢部位。更年期妇女更甚,每逢冬季特别怕冷,医学上称为冷感症。
  进补提示:怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物,有助于御寒。也可多吃些含碘较多的食物,如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。应积极参加适宜的体育锻炼,尤其是从事久坐或久立工作的妇女,应重视体育活动,多做手、脚和腰部的运动 根据不同的体质,分为四种不同的食补方法:
  平补:不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命:如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和,阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。
  温补:指食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火,改善怕冷的感觉,从而增强体质。
  清补:指食性寒凉的食物,如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等,有清火作用。
  温散:指性味辛热的食物,如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用,在寒冷的冬季,常用来御寒和除湿。

食补菜单:芪枣合汤
  取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤  。  五脏之毒一、肝脏有了毒素指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,情绪容易抑郁,乳腺出现增生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显用枸杞和眼泪排毒法醋多吃绿色食物(绿豆,蔬菜等。晚上一定要吃素!酸奶毁肝,牛奶不宜多喝菜生吃泻肝火,生吃长条茄子、柿子椒,凉拌食用,晚餐指甲上有竖纹代表肝不好春天养肝怒伤肝:绿豆是养肝的,肝开窍于目,肝主血管,肝是人的解毒工厂。药和食物里的一些毒素要经过肝脏解毒,所以不要把药当饭吃,要把饭当药吃。
(煮绿豆的技巧:绿豆冷水下锅,煮(7-8)分钟,似豆开非开,汤水颜色最深红时,把汤倒出来当水喝,效果最好,再把豆加水煮烂当粥喝。)
肝主目,喜酸。白内障的病人及一般眼疾多属于肝经问题,用热水+10_—20滴醋熏眼(每日10—20分钟),醋是化瘀的,一周后开始见效精神系统病,都是肝上病  
 二、肾脏有了毒素月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。水肿,下颌长痘,容易疲倦 冬瓜山药涌泉穴。早5——7点喝白开水。肾——黑 要多吃黑豆脸肿是心气不足,腿肿是肾气不足。气肿:手指一按会反弹回来;水肿:手指一按凹进去就不反弹。肾——咸,咸——养肾;(正常情况下,一天盐的摄入量为6克),过咸会伤肾。
耳聋、耳鸣等意味着肾气不足。风湿、骨质增生都是肾亏平时捋双耳,补钙恐伤肾:肾主骨,开窍于耳,中老年人的腰腿疼痛许多属于肾虚,耳鸣也是肾虚。黑豆补肾,冬季适于补肾。麻酱也是补肾的。钙补肾。
(黑豆要煮烂吃)
热水泡足:下午的4∼5點左右,也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。 
出汗同时双手搓后腰的肾部,以补充肾气肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。 ­若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳三、脾脏有了毒素面部长色斑,白带过多,体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现,脂肪堆积。口气明显,口唇周围长痘或溃疡。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,口气明显吃酸,饭后走一走, 饭后一小时吃一个水果,商丘穴 思伤脾:黄豆补脾,脾开窍于口
(黄豆要煮烂吃小腹突出、肚胀、胃口不好、湿疹是脾脏问题,四、肺脏有了毒素便秘,多愁善感,容易悲伤萝卜百合排汗。合谷穴。早7——9点慢跑。多生吃白萝卜 注:萝卜汤无效;其次,吃百合、白果、梨、银耳忧伤肺:肺主皮,开窍于鼻,适于秋季补肺,白萝卜生吃养肺,熟吃润肠,肺喜芸豆,葱白利
(芸豆要煮烂吃肺不好——便秘五、心脏有了毒素失眠,心悸,额头长痘,舌头溃疡。
吃苦排毒。首推莲子芯。绿豆利尿排毒心——红 赤——红豆养心;苦——苦瓜降心火 喜伤心:心开窍于舌,红小豆是补心的,夏季补心最好,苦瓜是清心火的,舌上有溃疡是心火盛,口腔和牙龈上的溃疡是胃火盛。
(红小豆也不易煮烂,喝汤同上中午11——13点,吃些莲子,坚果,黄豆心上病在舌头上,有齿痕心火  葡萄:益气血,降血脂,皮籽营养,凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者,皆宜食之苹果:醒酒,防癌茄子:降血脂,长条生吃柿子椒:降火养肝(绿)白萝卜:润肺,越甜越好冬瓜:利水利尿   前列腺2-3点,肾结石4-5,胆结石9-10苦瓜:去心火花生:补脾和补肺,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥山药:凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它白术:补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,用于脾虚食少便溏,倦怠少气、自汗;脾虚运化失司,水湿停留的痰饮,水肿;妊娠脾虚气弱,胎气不安,足肿等症。黄芪:补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。能提精神,抗疲劳,能提高免疫功能,增强抗病能力,对防止气虚,感冒和感染颇为有效,有抗癌作用党参:以山西潞党参为好,补中益气,生津养血,常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸,食少便溏,气津两伤的口渴;气血两虚的萎。黄,头晕等症,以及病后体弱,营养不良。 五脏六腑五脏:心、肺、脾、肝、肾;主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官,它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质六腑:大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官,它们具有消化食物,吸收营养、排泄糟粕的功能。[脏与脏之间的关系]
  1.心与肺:心主血,肺主气。人体脏器组织机能活动的维持,是有赖于气血循环来输送养料。血的正常运行虽然是心所主,但必须借助于肺气的推动,而积存于肺内的宗气,要灌注到心脉,才能畅达全身。2.心与肝:心为血液循环的动力,肝是贮藏血液的一个重要脏器,所以心血旺盛,肝血贮藏也就充盈,既可营养筋脉,又能促进人体四肢、百骸的正常活动。如果心血亏虚,引起肝血不足,则可导致血不养筋,出现筋骨凌痛、手足拘挛、抽搐等症。又如肝郁化火,可以扰及于心,出现心烦失眠等症。
3.心与脾:脾所运化的精微,需要借助血液的运行,才能输布于全身。而心血又必须依赖于脾所吸收和转输的水谷精微所生成。另方面,心主血,脾统血,脾的功能正常,才能统摄血液。若脾气虚弱,可导致血不循经。 4.心与肾:心肾两脏,互相作用,互相制约,以维持生理功能的相对平衡。在生理状态下,心阳不断下降,,吕阴不断上升,上下相交,阴阳相济,称为“心肾相交”。在病理情况下,若肾阴不足,不能上济于心,会引起心阳偏亢,两者失调,称“心肾不交”。 5.肝与脾:肝藏血,脾主运化水谷精微而生血。如脾虚影响血的生成,可导致肝血不足,出现头晕、目眩、视物不清等。肝喜条达而恶抑郁,若肝气郁结,横逆犯脾,可出现腹痛、腹泻等。6.肝与肺:肝之经脉贯脂而上注于肺,二者有一定联系,肝气升发,肺气肃降,关系到人体气机的升降运行。若肝气上逆,肺失肃降,可见胸闷喘促。肝火犯肺,又可见胸胁痛、于咳或痰中带血等症。7.肝与肾:肾藏精,肝藏血,肝血需要依赖肾精的滋养,肾精又需肝皿不断的补充,两者是互相依存,互相资生。肾精不足,可导致肝血亏虚。反之,肝血亏虚,又可影响肾精的生成。若肾阴不足,肝失滋养,可引起肝阴不足,导致肝阳偏亢或肝风内动的证候,如眩晕、耳鸣、震颤、麻木、抽搐等。8.肺与脾:脾将水谷的精气上输于肺,与肺吸入的精气相结合,而成宗气(又称肺气)。肺气的强弱与脾的运化精微有关,故脾气旺则肺气充。由脾虚影响到肺时,可见食少、懒言、便搪、咳嗽等症。临床上常用“补脾益肺”的方法去治疗。又如患慢性咳嗽,痰多稀白,容易咳出,体倦食少等症,病证虽然在肺,而病本则在于脾,必须用 “健脾燥湿化痰”的方法,才能收效。所谓“肺为贮痰之器,脾为生痰之源”,这些都是体现脾与肺的关系。9l脾与肾:脾阳依靠肾阳的温养,才能发挥运化作用。肾阳不足,可使脾阳虚弱,运化失常,则出现黎明泄泻,食谷不化等症。反之,若脾阳虚衰,亦可导致肾阳不足,出现腰滕废冷、水肿等10.肺与肾:肺主肃降,通调水道,使水液下归于肾。肾主水液,经肾阳的蒸化,使清中之清,上归于肺,依靠脾阳的运化,共同完成水液代谢的功能。肺、脾、肾三脏,一脏功能失调,均可引起水液媚留而发生水肿。肺主呼吸,肾主纳气,两脏有协同维持人身气机出入升降的功能腑与腑之间的关系]
  六腑是传导饮食物的器官,它们既分工又协作,共同完成饮食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄过程。如胆的疏泄胆汁,助胃化食;胃的受纳腐熟,消化水谷;小肠的承受吸收,分清泌浊;大肠的吸收水分和传导糟粕;膀腕贮存和排泄尿液;三焦是水液升降排泄的主要通道等等,它们之间的关系是十分密切,其中一腑功能失常,或发生病变,都足以影响饮食物的传化,所以说六腑是泻而不藏,以通为用脏与腑之间的关系
  脏与腑是表里互相配合的,一脏配一腑,脏属阴为里,腑属阳为表。脏腑的表里是由经络来联系,即脏的经脉络于腑,腑的经脉络于脏,彼此经气相通,互相作用,因此脏与腑在病变上能够互相影响,互相传变。
  脏腑表里关系是:心与小肠相表里;肝与胆相表里;脾与胃相表里;肺与大肠相表里;肾与膀肮相表里;心包与三焦相表里。
1。心与小肠:经络相通,互为表里。心经有热可出现口舌糜烂。苦心经移热于小肠,则可兼见小便短赤,尿道涩痛等症。
  2。肝与胆:胆寄于肝,脏腑相联,经络相通,构成表里。胆汁来源于肝,若肝的疏泄失常,会影响到胆汁的正常排泄。反之,胆汁的排泄失常,又会影响到肝。故肝胆症候往往同时并见,如黄疽、胁痛、口苦、眩晕等3.脾与胃:在特性上,脾喜燥恶湿, 胃喜润恶燥;脾主升,胃主降。在生理功能上,胃为水谷之海,主消化;脾为胃行其津液,主运化。二者燥湿相济,升降协调,胃纳脾化,互相为用,构成了既对立义统一的矛盾运动,共同完成水谷的消化、吸收和转输的任务。胃气以下行为顺,胃气和降,则水谷得以下行。脾气以上行为顺,脾气上升,精微物质得以上输。若胃气不降,反而上逆,易现呢逆、呕吐等症。脾气不升,反而下陷,易现久泄、脱肛、子宫下脱等症。由于脾胃在生理上密切相关,在病理上互相影响,所以在临证时常脾胃并论,在治疗上多脾胃并治。4.肺与大肠:经络相连,互为表里。若肺气肃降,则大肠气机得以通畅,以发挥 其传导功能。反之,若大肠保持其传导通畅,则肺气才能清肃下降。例如:肺气蛮滞,失其肃降之功,可能引起大肠传导阻滞,出现大便秘结。反之,大肠传导阻滞,又可引起肺肃降失常,出现气短咳喘等。又如:在治疗上肺有实热,可泻大肠,使热从大肠下泄。反之,大肠阻滞,又可宣通肺气,以疏利大肠的气机。5.肾与膀肮:经络相通,互为表里。在生理上一为水脏,一为水腑,共同维持水液代谢的平衡(以肾为主)。肾阳蒸化,使水液下渗膀肮,膀肮又借肾阳的作用,通过自身的功能而排泄小便。在病理上,肾阳不足,可影响膀肮功能减弱而出现小便频数或遗尿;膀肮湿热,又可影响肾脏而出现腰痛、尿血等6.心包与三焦:经络相通,互为表里。例如,临床上热病中的湿热合邪,稽留三焦,出现胸闷身重,尿少便塘,表示病在气分。如果未能制止其发展,温热病邪,便由气分入营分,由三焦内陷心包,而出现昏迷、谵语等症。脾胃是生命的根本 肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝 甜入脾,酸生肝,苦生心,辣入肺,咸入肾 喜会伤心,怒会伤肝,忧会伤肺,思会伤脾,恐会伤肾;但是思能胜恐,恐能胜喜,喜能胜忧,忧能胜怒,怒能胜思食物色白入肺,色红入心,色青入肝,色黄入脾,色黑入肾  心的表现是面色,正所谓心之华为面色,脸色苍白就是心血不足的象;脾之华为唇,嘴唇干瘪无血色就是脾虚;肺之华为毛,如果皮毛憔悴或者很不滋润,就意味着肺的功能出现了问题;肾之华为发,如果头发干枯变白就是肾精不足所引起的 肝的病变表现在握力的减弱上;心的病变表现在气机内收,四肢厥逆,就是手脚冰凉;脾的病变表现为哕症,就是因胃气不降而往上打嗝;肺的病变表现在咳嗽上,如“膨膨而喘咳”;肾的病变主要表现为战栗,就是打哆嗦,感觉寒入骨髓。 健脾——肾水充足——生肝——生血脾肝同治,再治其他脏器消除肝火就可养肺  早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆早上调心肺:手心有一个穴位叫劳宫穴,它是心经的主穴。让您搓手的目的,就是按摩这个穴位。您按摩这个穴位,这个穴位就通过经络刺激心脏,让脏器兴奋起来,帮助人体迅速恢复动能
养肝:两手搓热了以后趁热在眼睛上头捂一会儿”,也跟我常教大家“用热水滴点儿醋熏眼睛”的道理是一样的手心有一个穴位叫劳宫穴,它是心经的主穴。让您搓手的目的,就是按摩这个穴位。您按摩这个穴位,这个穴位就通过经络刺激心脏,让脏器兴奋起来,帮助人体迅速恢复动能
晚调肾:每天晚上热水泡脚,在泡脚的时候您这手别闲着,两手握拳,用拳背平行脊柱上下反复搓“肾俞穴”,参见《插图7:肾俞穴》。底下泡着脚,自己使劲搓搓腰这儿。按摩肾俞穴,通过经络刺激肾脏,让肾脏兴奋起来。中医讲“肾为先天之本”。肾的好坏,就看的是肾气足不足。如果肾气足,排尿就痛快 手掌冬天冷,夏天热为血虚泡脚上身出汗代表氣虛下身出汗代表腎寒护肝”?很简单,仰卧在床上,双手上下重叠,内外牢宫穴相对,男士左手在下,女士右手在下。从肝区这儿开始,按着这肚子,稍微用点力,顺时针往下转;转2-3圈,转到腹部的底部,连续五次;再从腹腔上部向下至腹腔的底部,平推五次。顺时针转五次,加上平推五次,这叫一组,每天晚上做十组。目的是什么?就把您这气(俗称:底气)循环起来,让您这气顺畅喽! 脾胃运化,怎么调?胆经在大腿的外侧,基本上就是沿着裤子侧面的缝合线,敲敲大腿外侧,刺激刺激它护心、养眼----早晨,两手心(手心为心包经的劳宫穴)对搓发热后,手心捂住微睁的双眼。
润肺----上午双手互相搓手腕上的列缺穴(肺经上尺脉处)小手臂前脉搏处。
补肾----晚上,热水泡脚,同时双手搓腰部。多补钙,多吃海产品,虾皮。
补脾胃----白天,用手上下捋着小腿前骨(胫骨)两侧,内侧补脾,外侧补胃。
利胆----晚拍打胆经,沿外裤线补肝----平躺,用双手指对搭揉肚子,顺时针方向,从上而下,5次,换用手掌,自上而下,平推肚子,5次。反复交替共10组。睡前,晨起。
疏通膀胱经----从尾骶骨向上捏积 心脏点----夜晚安静躺下,在左手上臂反复寻找阿是穴(病痛局部或敏感反应点),经常点揉至不疼。
静脉曲张----草红花30克、川穹20克、透骨草20克缝包煮水泡脚,四天一换药包。这是他家的祖传秘方。
输尿系统结石(小的)----沉香1克、琥珀1.5克、水500ml,煮5~10分钟,水分三次,每天1次,下午四点到五点间喝完。喝2~3个月后复查痛经----寒痹热症,忌口冷饮,热水泡脚,常揉三阴交(内踝骨上三寸),热敷小肚子(用鲜马齿苋捣碎加醋),捏积。
小儿退烧----捏积,肝胆经脚趾(第一、二、四)间放血胃怕寒----因胃里太热,胃蠕动不好,影响脾,至肝火旺。逐渐加量吃生拌菜。
成人腹泻----绿豆加黄芪煮水喝,常揉合谷穴(手的虎口),捏积,吃几个煮鸡蛋或者蒸吃带皮的香蕉。
少年白发----血热,油腻太多。
酒糟鼻----脾虚象,一般大便不好,用调脾方子。
肺热----早晚生喝白萝卜加胡萝卜打汁。
小儿腹泻----煮鸡蛋黄微火烤出黄油,喝下即止白血球低----肝胆问题,多吃清肝蔬菜,紫甘蓝、西兰花、柿子椒等
降低转氨酶----30个大枣加10个花生,煮水,晚饭后饮,三周后可正常(祖传秘方)
晕车----属于人体颈椎错位,拍照开口位及1、2椎片子,带片子找他正位,同时可以解决因此而造成的哮喘和近视。
打呼噜----体内火太大,降火方案,停奶。
牙龈、上膛、舌边、咽喉----心火大,用普通的牛黄清心,中午吃,吃苦瓜风湿病、痛风----风自肝、湿自胆,属于寒痹热症。降肝火,生拌菜,全冬瓜汁利胆,热水泡脚搓腰。
湿疹----脾的问题 嘴唇干开裂——脾的问题口疮——脾的问题脾不好,容易有妇科病
反流食道炎----肝火大
萎缩性胃炎----心火大心气不足——脸肿
肾气不足——腿肿


面部位置望诊图:
哪个位置长东西,就要从哪条经络下手,食疗处置了!
提示:中医讲脸面上,大范围分成:左肝右肺上心中脾下肾
    肝”上有病反应在眼睛上,
  

  “心”上有病反应在舌头上,  

  “脾”上有病了反应在口里,  

  “肺”上有病反应在鼻子上,  

  “肾”上有病反应在耳朵上    木    肝                        青(绿,晚吃生拌菜) 东   怒   酸   目  

  火    心(心主血,主咽心火中午旺)赤             南   喜   苦(午生吃苦瓜降心火咽炎)   舌  

  土    脾(产气主运化吸收过凉过甜思虑多伤脾)黄  中   思   甘   口

  金    肺                        白(睡前生吃白萝卜梨百合)   西   悲   辛   鼻  

  水    肾(纳气主骨腿,肾亏百病源)黑                  北   恐   咸   耳  

狗肉——补肝
羊肉——补心
牛肉——补脾
鸡肉——补肺
猪肉——补肾

子鼠23:00—凌晨1:00,是人体的生发之机。胆在值班,要睡觉,养胆气;胆管脑,每晚生食生冬瓜汁  

  丑牛时1:00—3:00,肝在值班,这时如果仍没休息,就会伤及肝血; 肝不好——心不好——脑不好 

  寅虎时3:00—5:00,是人们深度睡眠的时间,这时是肺在值班。肺通水,睡觉前生吃白萝卜  

 卯兔5:00—7:00,这时大肠主管全身气血流行的大局,此时应大便。多吃蔬菜 辰龙7:00—9:00,这是胃在主时,我们该吃早饭了;  

 巳蛇9:00—11:00,脾在主事,如果没吃早饭,脾就会空运化,长期下去脾会受伤;脾不好大便多,喝豆浆        

  午马11:00—13:00,是心在主事,这时应小睡片刻;午觉半小时,折心包经  

  未羊13:00—15:00,到了小肠主事,开始吸收水谷的精华 ,吸收蛋白。前列腺不好在14——15点喝生冬瓜汁三个月 申猴15:00—17:00,膀胱来值班了。全身气化能力最强,头脑最活跃,是一天中最好的学习和工作的时间;       酉鸡17:00—19:00,肾来接班,它要发挥闭藏的功能了,把一天所运化和吸收的储藏起来。晚上吃黑豆粥,补钙,要清淡   戌狗19:00—21:00,由心包主事,这个时候应该娱乐,不能憋闷和压抑;当然不是要您去K歌喝酒,是您与家人交流情感的时候。多娱乐最后到了亥猪21:00—23:00,由三焦主事,就是人该休息的时候了。 洗蔬菜用碱面,去农药手脚凉:用磁铁贴在三阴交穴十分钟剪刀不利:剪锡纸晚吃油腻伤肝
吃饭老咬舌头,是脑梗的先兆。
白萝卜生吃是养 肺,熟吃是润肠的中医讲肝肾同源,肝不好,肾就不好柿子椒降肝火最好。生冬瓜汁利胆利水,治风湿以及胆结石失眠——嘴苦——胆热——生科瓜汁(9——10)——治风湿以及胆结石失眠是胆,胆管脑袋
生吃茄子治瘤子,吸附力相当强,能吸油,治血脂粘稠,血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药 每天泡脚搓腰,就是搓肾俞穴,刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉白天捋耳朵降血压椎间盘突出:躺在床上,两手抱膝盖,再腿伸直,反复做
神经性头痛,就是由于肝代谢不好引发的,免疫系统疾病跟肝也是相关联的, 小腹突出,就是脾脏的问题,吃东西有没有味道是胰脏在管脾主运化,胃主受纳。所以如果是食欲不好或者吃过饭一段时间消化吸收不好的话那就是脾的问题;如果觉得有食欲但是吃下去不舒服,那就是胃的问题增强胃功能饭后吃一点甜食、山楂,糖葫芦或者其他甜或酸的东西来助消化。最好去药店买一些保和丸,帮助消食   脾不好的表现: 1、饮食无味,到了吃饭的时候根本没有食欲,从来不觉得饿,或者吃过饭2个小时了还觉得很饱
                               2、嘴唇干裂                                3、口腔溃疡                               4、一天排便数次(消化吸收不好)                                5、脸色蜡黄                               6、脾不健运食后腹胀 
                               7、不孕不育,月经不调(痛经,量过多(过少))                               8、夜里流口水养脾 脾——黄 (黄豆、黄色小米、玉米、山药,水果(黄色类))。食不离豆。养生:早晨起来喝豆浆。大豆里含有大豆异黄酮,保护女性雌激素分泌,改善妇科疾病。忌:煎炸的豆少吃。水果属于黄色类的食物。但是西瓜少吃,西瓜伤脾。另外,过甜伤脾。脾主思,思虑过多伤脾。  脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。这些都是脾的运化功能差了 每天坚持按揉小腿膝盖下的阴陵泉穴到商丘穴这段脾经,就是贴着小腿胫骨往下推,也就是找到小腿脾经上阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交这四个穴位去推,如果发现有痛点,就要重点按揉,因为只有敏感的穴位才能真正起作用,如果发现穴位不敏感,就别揉了,那样会白白消耗你的气血。太白穴是脾经上的原穴,是主管脾经上各个问题的,健脾补脾的效果比其他穴位都强。按揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。按揉太白穴和吃山药薏米芡实粥效果一样,与山药薏米芡实粥无缘的朋友不妨选用此法。      另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。
揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时候要揉左侧
 芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济,那补益的效果就更佳了。山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以去湿浊见长。芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣,以治疗贫血之症,疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存 敲胆经:胆功能不好的症状很多,最明显的就是白发,发乃血之末,由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是另一种症状,这是由于胆汁分泌不足,无法有效分解掉吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出了。每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

  目的:这个运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。
要解决胆的问题,必需先将肺的问题解决,而肺的问题,必需有足够的血气,人体的自修复系统才能发挥功效。这就形成了先有鸡或先有蛋的问题。胆的问题不解决,血液不会增加,血液不增加,肺的问题不能解决,肺的问题不解决,胆汁不会分泌,血液就不会增加。

 
 中医学认为:久卧则伤气,久视则伤血,久坐则伤肉,
补中益气丸或者健脾丸,两种药都是补脾的,相对来讲健脾丸的作用更专一些,对消化病的作用更好,而补中益气丸作用的范围更广,作用层次也更深,适用于病程比较长的情况  参苓白术丸 偏于调理脾气,健脾补肺去湿,用于脾气虚弱导致的一系列的胃肠道消化系疾病。
归脾丸 主要是治疗心脾两虚,营血不足致使心神不安,而生失眠、多梦、醒后不易入睡。现代办公条件的提高,使人们面对闪烁的荧屏,每天久坐不动,必然会伤及气血。因此,心脾两虚、气血不足广泛出现于现代都市人,特别是从事脑力劳动的都市人群中。因此,归脾丸除其治疗作用外,还可用作脑力劳动者养生保健之用。服用时间应选择在饭前,而且要忌油腻及不易消化的食物香砂六君子丸:去脾湿
参苓白术散  补益剂  补气 功用 益气健脾渗湿止泻 主治 脾胃虚弱。食少,便溏,或泻,或吐,四肢乏力,形体消瘦,胸脘闷胀,面色萎黄,舌苔白,舌质红,脉细缓或虚缓。参苓白术散能增强肠道对水的吸收,缓解腹泻;调节胃肠运动,促进营养物质的吸收与代谢;此外,还有提高使用者的免疫功能、抗疲劳和改善血液动力学的指标的作用。
附子理中丸  温里剂 温中祛寒 功用 温阳祛寒,益气健脾。 主治 脾胃虚寒,风冷相乘。心痛,霍乱吐利转筋 山药补气健脾、肺、肾,同时助湿,必须再吃祛湿的薏仁茯苓补肾:党参比人参好黄芪:治失眠田七粉:每天吃1克,改善瘀血乌鸡1只,当归15克,田七5克,生姜1块治瘀血 
参苓白术丸:健脾气虚,补肺,化湿,胃肠消化金匮肾气丸:脾肾湿阳虚平胃散:痰湿质香砂六君子丸:脾湿保和丸:助消化附子理中丸:脾阳虚,去寒济生肾气丸:脾肾两虚桂子附子汤:心阳虚补肺汤:肺气虚八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤   :气血双补二陈汤:肺湿玉屏风散:气虚感冒逍遥丸:气郁,养肝桂子茯苓丸:瘀血熟地、白芍(寒)、阿胶有碍消化 适合当归、黄芪、白术、甘草、山药

上热下寒症,以“调”、“补”在前,“清”在后。因为他本身就拉肚子,不能直接就去“清:
绿豆半斤,枸杞子根据自己的情况,50-100粒加水煮。开锅5-6分钟后,把汤倒出来,把黄芪泡在倒出来的绿豆汤里。黄芪搁多少?从5-10片起步。多大片?手指甲那么大片,生熟黄芪皆可。喝两三天如果没上火,就是牙没疼、没长口疮,再加5片,再喝两三天;没上火再加五片,就这么逐步逐步往上加,一般加到30-40片封顶。如果上火了,把黄芪停两天,就喝绿豆和枸杞水 上热下寒:捏督脉,在背正中 上焦胸部,包括心、肺两脏;中焦上腹部,从解剖部位来说,应包括脾、胃、肝、胆;下焦下腹部,包括肾、膀胱、小肠、大肠
上焦主纳,中焦主腐熟,下焦主分别清浊、主出治疗:热则泻于肝,寒则补于肾上焦有火,下焦有寒的主要问题是中焦堵住了。因此,打通了中焦,上下焦就惯通起来了,气血也就形成了一个完整的回路内热,越热,人才越怕寒呀。体寒实际是内热
越热才越怕寒,这寒遇热,就形成湿了,这就是肿瘤
去内热即血热,血热即有肝火,肝火即是脂肪高,所以肿痛先治脂肪
体寒是肝热,降肝热,是因为肾亏,主要治肝火健脾
胆为什么有毛病?肝胆相照,肝火大。肝火为什么大啊?肾亏。肝是木,肾是水,水生木吧。如果肝不好,木是不是生火啊?心是不是火啊?心火大,心烦意乱,睡什么觉啊心火大,我们管这叫什么?就是现在说的忧郁症,中医叫心胆分离。心是神,胆是意识,就是忧郁症。原因是肝火太大,控制不住,老发脾气,随之而来就失眠了。失眠有两种情况,一种是晚上老做噩梦,吓醒了,这就是心火大,睡觉老做噩梦,不做好梦,跟没睡一样,这种人用什么药啊?用牛黄清心丸。什么时候吃?中午十一点到十三点,饭前吃,吃完药再去吃饭。一天一丸,吃个两三盒、三四盒,就好了。还有一种情况,睡觉总梦见被水淹了,掉到水坑里了,那是肾的毛病。用什么治啊?用黑豆、山药、栗子。还有一种情况,问题在肝胆,就是睡不着啊,天天瞪着眼睛吃安眠药。食疗吃什么呢?是不是补肾降肝火啊。肝吃什么啊?吃绿的啊,绿豆啊,柿子椒啊,降肝火啊。当然,如果你不做恶梦你就别吃牛黄清心丸。冬瓜汁,把冬瓜洗干净连皮、壤子、籽儿一起打烂,如果皮太老了就给它削了,买嫩冬瓜,别去买那老冬瓜,加点酸枣面,酸枣面是干什么的,安神的。搁多少自己调,晚上不是泡着脚搓着腰吗,喝着它。冬瓜是干嘛的,是滤肝的。肝主输泻的,输泻通了,尿就出来了。每天晚上喝这个。胆结石怎么治?晚上睡觉前喝冬瓜汁还治胆结石。如果有胆结石,泥沙状的,两到三个月基本上就没有了。如果是颗粒型的,结石直径比胆管细,也可以排出来。如果有胆管这么粗,结石大,你就得上医院手术去。再加钙,是安神的忌口,永远忌这三样,牛奶,冰,辣椒脂肪越多,钙流失越大,钙是促进脂肪燃烧的,由于现在人的生活好了,脂肪吃得太多了,都是大鱼大肉,反过来钙要促进它燃烧,就要丢失,钙不足了人老,肾先老,肾越亏,骨关节反应越强烈,人老骨先老,其实是人老肾先老,反映在骨头上。人越老,肾越亏,肾是气,气不足,血是不是就不足啊。血进去的就少了。骨头是24小时支撑着人体啊,老是不给人家供血,骨小梁撑不住了,老了。慢慢就变细了,塌陷了,补钙是补肾的。补肾的目的就是强骨的。防止动脉硬化啊?一个是补钙,一个是少吃盐,钙是排钠的。所以钙是预防动脉硬化的。钙是促进血液循环的,把堵的这块中间打通了,所以钙是防止动脉硬化,让肿瘤慢慢缩小的 喝骨头汤的好处在哪?补充的是胶原蛋白,它是促进骨头吸收钙的。豆类含钙高 补钙药:盖世骨葆。首先从配方来看,它是以袋装为包装标准的,第一个,每袋含钙净含量2000毫克,第二个,他配了锌,锌对调节胰岛素分泌有重要作用,也就是对于防治糖尿病有很大帮助,锌对于防治老年痴呆、更年期综合症及促进儿童、青少年脑组织发育有重要作用。还有一个重要的配方是胶原蛋白,它能够弥补骨小梁的缺乏,说白了,促进钙吸收的,它能够携带钙往骨头里打。再有一个,放了酸枣面,他在中医药里面属于药食同源的食物,具有补血、安神、养心的作用,也就是在中医五千年里,调心脏的。 风湿、骨质增生都是肾亏,吃黑豆、补钙 湿”的概念很广,包括痰、瘀、滞等冬瓜皮,也是中药,如果小便不通,冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道杏仁能够润燥,秋天常喝杏仁茶,能够起到润燥通肺的作用
小柴胡汤有畅达三焦的作用
小柴胡颗粒:解表散热,疏肝和胃,用于外感病,邪犯少阳证,寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦等症。最适合用于治疗以身体忽冷忽热为主要表现的感冒以及胃肠型的感冒,因为其方中有党参,所以也适合平时身体较虚弱的感冒患者服用
正柴胡饮颗粒的主要功效是发散风寒,解热止痛,用于外感风寒初起,以恶寒、发热、无汗、头痛、鼻塞为主要表现的疾病,最适合用于治疗以发热轻,怕冷重为主要表现的风寒感冒。外感风寒,以恶寒、发热、无汗、头痛、鼻塞为主要表现的感冒可服用正柴胡饮颗粒;外感风寒之邪,以发热重,恶寒轻(怕冷轻),头痛咳嗽,咽喉肿痛为主要表现的风热感冒可用银翘片治疗;而以身体忽冷忽热为主要表现的感冒、胃肠型的感冒以及平时身体较虚弱的感冒患者则可服用小柴胡颗粒进行治疗。 对风冷过敏,属往来寒热,小柴胡颗粒+荆芥10+防风10+石膏30+连qiao15  平胃散:燥湿祛痰,行气健脾剂,脾土不运,湿浊困中,口淡不渴,不思饮食,舌苔厚腻,困倦嗜睡玉屏风散:除治疗气虚感冒外,平时畏冷、怕风、稍有劳作就自汗较多的人也可服用此药做保健之用。此外,玉屏风散还可用于治疗过敏性鼻炎、原发性血小板减少性紫癜、口腔溃疡、慢性荨麻疹、美尼尔综合征、面神经麻痹、支气管哮喘、皮肤瘙痒症、习惯性便秘、原发性多汗症等等病症中医辨证属肌表卫气不固者。女性盘腿气不外泄 男人扶膝可固胃以卧养气右侧卧是最合理的,可以避免心脏受压,有利于心脏血液回流,并对食物的消化,营养物质的代谢和吸收大有益处。床不宜太软,以硬板床加较软而厚的褥垫为宜。孕妇睡觉宜左侧卧位,以避免右侧压迫腹部下腔静脉,造成宫内胎儿慢性缺氧。同样要戒久卧,否则会导致气血运行不畅,出现精神不振。 气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个地方堵塞了,这个地方就疼了  鼻炎鼻炎的问题不在鼻子在胃,把你的手指放到你的胃部,仔细地,慢慢地摸,我想你一定能摸到一个块,这个块还会跳.你的鼻炎问题实际上是与胃里的这个病灶有关,你把双手放在病灶上面,用心想那里,同时双手作顺时针转动(很慢很慢),做十分种,你会发现你的鼻塞情况有了改善.你可以压一点左腿的肝经和胃经,同时在睡前把自己的双手放在胃部作顺时针的按摩。动作要很慢很慢。慢到别人看不出你的手在动。当你的胃得气的时候你感觉到胃里开始有在蠕动的时候)。胃里积的痰就会化掉或减少,这样一来与你鼻子有关的病灶的经络里的积痰就会动起来,你鼻子的水肿才会退掉一点,你的呼吸就会好一点。作完胃后,在做鼻子双侧的胃经,要求时间长一点,一点一点的作下去。每一点化一分钟。真正解决问题是你的血上升到一定水平,让人体自己去把一切摆平。要求如下:一,早睡.二,去敲胆经,三,敲肝经(大腿内侧),四,敲胃经(大腿的平面),五,晚上睡觉时,放双手在胃部做顺时针转动,意念留在胃部,做十分钟.  醋泡黄豆 将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化醋泡大蒜 将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁,每晚用鼻子闻之,半月后效果明显。醋泡洋葱洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约 2—3 分钟,再将洋葱放到容器里,加入 5 大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻 判断“体内有湿金黄色的、圆柱体;香蕉形的,很通畅” 大便:如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得多用几张才行。
如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气的黏腻性让大便停留在肠内,久而久之,粪毒入血,百病蜂起 脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为主食,现在反以肉食为主了,荤素搭配极不合理,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气,体内有湿气,是现代人健康的最大问题。
每天早上7点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西缠着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在裹着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断自己体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
舌为心之苗,又为脾之外候,它能敏感地反映出人体寒热。如果体内寒热均匀,那么,我们的舌头应该是淡红而润泽的,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥;如果舌苔过于白,滑而湿润,那说明体内有寒;如果舌苔很粗糙,或者很厚、发黄带腻,那说明体内有湿热;如果舌头赤红无苔,那说明体内已经热到一定的程度了。
看手指甲根部的月牙。正常的月牙占整个指甲盖的1/5左右,如果远远不及1/5,那说明我们体内有寒,如果远远超过1/5,那说明我们体内有热。正常的月牙应该是奶白色的,越白越健康。每个指甲的根部都有可能出现月牙,但是,它们的含义却不一样。一般来说,健康之人的拇指和中指应该出现月牙。拇指通于肺,中指通于心,这两个指头上的月牙正常,就说明我们的身体寒热比较适中,不会有什么大的健康问题;小指上一般没有月牙,如果出现月牙,说明肾中有热。当然,也有人说:“我10个手指头都没有月牙。”这还得区别看待,如果是从小没有,这说明你是寒性体质;如果是以前有现在没有,那说明你体内寒气较重,平时需要多做祛湿的工作了经过多年的临床诊断,还有两个判别方法:

  第一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人总是告诉我,说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。
  第二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
  这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴   在清利湿热,尤其是在清利下焦湿热之症时,健脾是非常重要的,同时还需要提及一点,脾易受肝之所制,故少佐调肝之药,效更佳在治疗湿热下注症的过程中,重点建运脾胃,是脾胃的健运功能恢复,这样水湿津液在正常的运化过程中,就难以再次形成湿热,这样清利湿热的治疗目的就会达到 脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛:色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴.
湿重的化湿为主,可选用6一散,或3仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤.在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹、疔疱,加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等.
 妇女带下清稀、腰腹酸沉,属寒湿下注。治宜温中健脾,方用理中汤 脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛:色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴.
  感冒后久咳当用小柴胡汤
对于霍乱病的治疗,由于水结的用五苓散,由于中阳不足的用理中汤、理中丸,由于真阳衰微,甚至说脾肾两衰的,用四逆辈,你看涉及到四逆汤、通脉四逆汤,通脉四逆加猪胆汁汤等等,霍乱吐利好了之后表邪未去,身痛不休的,不能够用麻黄汤,而用桂枝汤,吐利止,表邪也解了,还要节饮食慎起居,得太多了容易消化不良,引起轻度的心烦,减少饮食就可以解决这个问 题
         
 各种鱼的营养 鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶作用。先天不足,后天失调,以及手术后、病后体虚形弱者,经常吃一些鲫鱼是很有益  鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳 带鱼,有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可

鳗鱼,有益气养血、柔筋利骨等功能

 鲢鱼,鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,有能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。鲢鱼味甘、性温,入脾、胃经;有健脾补气、温中暖胃、散热的功效,尤其适合冬天食用;可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状;还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效 草鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。中医认为,草鱼有平肝、祛风、治痹等功效。草鱼,有补中、利尿、平肝、祛风的作用。对心肌发育及儿童骨骼生长有特殊作用,它还具有截疟祛风的功效,对疟疾日久不愈、体虚头痛患者有一定疗效。 鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。另外,鲈鱼血中还有较多的铜元素。铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充  口臭口臭最常见的原因是胃寒,可以直接口含生姜,或喝生姜水肠胃食积型:主要表现为口中酸臭,脘腹胀满、嗳气吞酸,大便溏薄或泻下不爽,小便短少,舌淡苔厚浊腻,脉滑。当以消食化积导滞为治,可选用保和丸,每次9克,每日3次口服;或大山楂丸,每次1丸,每日3次口服;或木香槟榔丸,每次9克,每日3次口服;或复方鸡内金片,每次5片,每日3次口服口苦:口苦患者常有心烦易怒、头晕头痛、目赤胁痛、小便黄短、大便偏干、舌边尖红等,可用龙胆泻肝丸,每次9克,每日3次口服;或丹栀逍遥丸,每次9克,每日3次口服;或夏枯草膏,每次10毫升,每日3次冲饮;或茵栀黄口服液,每次1支,每日3次口服口酸:口酸是指口中自觉有酸味,甚者他人闻之有酸气肝胃不和型:主要表现为口中发酸、嘈杂吞酸、食少纳呆、嗳气、胁肋胀痛,舌淡苔薄脉弦。当以疏肝和胃为治,可选用调胃舒肝丸,每次9克,每日3次口服;或沉香化气丸,每次9克,每日3次口服宿食停滞型:主要表现为口中发酸、或嗳气酸腐、纳呆恶食、脘腹胀满舌淡苔厚浊腻,脉滑。当以消食化积导滞为治,可选用枳实导滞丸,每次9克,每日3次口服;或保和丸,每次9克,每日3次口服;或香砂养胃丸,每次9克,每日3次口服;或曲麦冲剂,每次1袋,每日3次冲饮口淡:口淡是指口中味觉减退,患者自觉口内淡而无法尝出食物滋味,伴不欲饮食、神形疲惫,短气乏力,舌淡苔薄白,脉细弱。当以健脾益气,芳香和胃为治,可选用参苓白术散,每次10克,每日3次冲饮;或人参健脾丸,每次9克,每日3次口服;或香砂六君子丸,每次9克,每日3次口服口腻:是指口舌粘腻,滞涩不爽感冒感冒初起时最好的方法就是取嚏法治疗方药:

    1、桂枝加附子汤:感冒发烧,头痛,出汗,怕冷,腰酸重,鼻鸣干呕。
    桂枝8克,白芍8,炙甘草5,黑附子6,生姜3片(切),大枣2枚(掰开)
    开水泡服,早七时,四时,晚睡前各服一杯。四剂小儿量:
    桂枝3克,白芍3,炙甘草2,黑附子1,生姜3片(切),大枣2枚(掰开)
    开水泡服,早七时,下午四时,晚睡前各服一杯。3剂。
2、麻黄理中冲剂:感冒发烧,头痛,身痛,骨节痛。无汗,喘。饮食难入。
    麻黄7,桂枝8,炙甘草5,杏仁4克,白术5,党参5,干姜5,黑附子5
    开水泡服,早七时,下午三时各服一碗。二剂。
小儿量:
    麻黄3,桂枝2,炙甘草1,杏仁2克,白术2,党参2,干姜2,黑附子2
    开水泡服,早七时,下午三时各服一碗。两剂
   
3、加味小青龙汤:感冒被凉药误治,热退后咳嗽不止,饮食减少,痰喘。
    麻黄7,细辛3,黑附子6,五味子4,陈皮4,半夏4,茯苓5,白术5,干姜5,炙甘草10,桂枝8,白芍3
    四碗水煎剩二碗,早七时,下午三时各服一碗,忌食生冷油腻食品,四剂小儿量:
    麻黄2,细辛2,黑附子3,五味子2,陈皮2,半夏2,茯苓2,白术2,干姜2,炙甘草2,桂枝3,白芍2
    开水泡服,早醒时,下午三时各服一碗,忌食生冷油腻食品,2剂。
    4、桂枝二陈汤:感冒出汗,打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,有痰。
    桂枝8,白芍8,炙甘草5,陈皮4,半夏4,茯苓4,生姜2片,大枣一个掰开
    开水泡服,早七时,下午三时各服一碗。四剂小儿量:
    桂枝3,白芍3,炙甘草2,陈皮2,半夏2,茯苓2,生姜2片,大枣一个掰开
    开水泡服,早七时,下午三时各服一碗。四剂。

    5、感冒治愈后,仍有食欲不振,精神不足,肢寒怕冷等阳虚症状的,改用附子理中丸调整。大人早午饭前各服二丸(大蜜丸),小儿各服一丸  
   风寒感冒受寒引起,还没有到发烧的地步只是鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛、舌苔白腻、口中有腻感无味、四肢无力等症状时麻黄3,细辛3,黑附子6
    开水泡服,早七时,下午五时各服一碗,二剂。

    小儿量:
    麻黄2,细辛1,黑附子3
    开水泡服,早七时,下午五时各服一碗,二剂。   女孩子在月经的时候得感冒只能用一剂药,叫小柴胡汤。处方内容是柴胡15克  半夏15克  黄芩15克  党参15克  生姜二片 大枣十枚  炙甘草10克,每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗,成人于早晚餐前空腹时喝一碗,小孩减半,此方主要症状是病人自觉忽冷忽热,有呕心感,同时两胸肋位感觉有胀满感,这时就可以服用此方如果你同时有严重的痛经问题,你可以在此方中自行加入茜草15克,白芍25克,而煮法与服用方法不变。只用一剂凡见打喷嚏、流清涕、鼻塞,而无其它症状,服四逆汤麻黄附子细辛汤必效,病去药止。若服其它感冒药,必然无效,而且,还会加深加重 麻黄附子细辛汤:1.少神或无神。 2.喜卧懒言,四肢困乏无力,或踡卧恶寒,两足常冷。3.不耐劳烦,小劳则汗出。 4.咯痰清稀或呕吐清冷痰涎、清水或清涕自流。 5.语声低弱。6.唇色青淡或青黑。 7.痛喜揉按。8.满口津液,不思茶水,间有渴者,即饮也只喜热饮。9.女子白带清淡而冷,不臭不黏。10.饮食减少,喜食辛辣煎炒极热之品,冷物全然不受。11.小便清长,大便通利。12.面白舌淡,即苔色黄也定多润滑。13.脉微或浮大而空。
 扼要地说,突出在一个“神”字,凡是“起居、动静、言语、脉息、面色,一切无神”,即是阳气虚衰的阴证
麻黄附子辛汤可以治疗感冒重症,不论出现什么样的感冒症状,只以“脉沉”为纲领,放胆用之,一两剂即愈。小儿病毒肺炎危症,是由于小儿正气不足,而且,又使用了大量的抗生素,致成危症,其脉必沉,指纹青紫,见此症状,放胆使用麻黄附子细辛汤,一剂即愈,后辅以四君子汤扶正即可。
具有极其强大的宣肺散寒,温通肺阳,开窍启闭的功力。那么用来治疗什么呢?可以用来治疗寒邪困阻肾阳,窒塞清窍而引起的疾病。往往能够起到极铁的疗效。治疗暴聋,暴哑,暴盲,制附片75克(当然制附片一定要先煎两小时,要去其麻,要煎熟,煎透,由于它如果没有煎熟,煎好,会含有乌头碱),麻黄15克,辽细辛15克,生姜60克。凡目疾,无外症而暴盲,为寒邪直中少阴,玄府(毛孔)闭塞所致,当用麻黄附子细辛汤温肾散寒。附子温少阴之里;麻黄开太阳之表,即是启玄府之闭;细辛直入少阴,托邪外透
麻黄附子细辛汤不但是可以治疗感冒,主要是用来治疗肾寒的病证,还有过敏性鼻炎
还可治疗嗜睡 洪某,女,16岁。1992年5月2日诊。患者嗜睡,精神不振,畏寒肢冷2年余。上课及空闲之时皆精力不集中,伏案而睡,无法坚持听课,故来就诊。问其口淡不渴,小便清长,大便溏簿而不成形,望其面色(白光)白,舌淡,边有齿痕,苔簿白润。切其脉沉细而濡。脉证合参,辨为肾阳不足,湿浊中阻,阳不布达之证。治当温阳除湿为法,投麻黄附子细辛汤加味治之。处方:麻黄6g、制附子、苍术、厚朴、陈皮各10g、细辛、甘草各3g。连服三剂,上症若消,守原方再服三剂,而收全功,随访一年未复发 前列腺炎、尿毒症、肾萎缩、肾衰竭等病,都属于「阴盛阳虚」证,服用大剂四逆汤、附子汤、白通汤即可痊愈。切不可轻易服用滋阴补肾的药物!更没有必要到西医那里去做手术!西医只知消炎、手术,不知元气虚实,所以不能治愈
麻黄用时还是要慎重,要用也要用制麻黄
感冒应分六经治疗,《伤寒论》是治疗一切感冒的经典。感冒初起都是从主一身之表的太阳经入,太阳病的主方有两个:一个是桂枝汤,一个是麻黄汤。一个治的是伤风,一个治的是伤寒。伤风正气外散,有汗;伤寒邪气内敛,无汗。伤风身软,伤寒身重。两者共同的特点是“头项强痛而恶寒

口渴就是热,不口渴就是寒。痰是黄色的就是热,痰是白色的就是寒
感冒上吐下泻,就用小柴胡汤和解,扁桃腺发炎就吃喉蛾方
 本人是门外汉  以下为个人理解 希望能帮助大家更好的理解上方 方便选用
1、桂枝加附子汤:感冒发烧,头痛,出汗,怕冷,腰酸重,鼻鸣干呕。
2、麻黄理中冲剂:感冒发烧,头痛,身痛,骨节痛。无汗,喘。饮食难入
        以上2方 1方关键字 发烧  出汗  2方 发烧 无汗 理解为感冒发高烧39以上 有汗用1方 无汗用2方 如果不是高烧 用3 4方
 3、加味小青龙汤:感冒被凉药误治,热退后咳嗽不止,饮食减少,痰喘。
4、桂枝二陈汤:感冒出汗,打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,有痰。
以上2方 没有发烧2字 可认为低烧  3方关键字是咳嗽 和(无汗)  4方关键字是 出汗鼻涕喷嚏 



 
 胖舌——脾虚或阳虚,淡白舌——血虚,紫舌——寒或瘀;瘀斑——瘀白厚苔——痰湿;黄苔——热;干苔——津亏;滑苔——水气;剥苔——胃气虚;
黄腻苔——湿热    胃胀时,请喝银耳赤豆汤补胃,党参其实比人参好把党参洗净切碎后单独煮水来喝,有一股淡淡的甜味。您也可以把它和小米一起煮粥,即把党参切成大段,和小米一起放入锅内,加适量清水同煮,等到粥好的时候,把党参段挑出去。要知道,这道黏腻醇香的党参小米粥,补胃功效可是非同一般的。当然,还可以在煲猪肚汤、鸡汤等各类肉汤的时候放入党参,党参和肉的味道相得益彰,使汤的味道更加鲜美,而且滋补功效也更上一层楼在解毒方面,黄芪当为君王黄芪煮水能治失眠自汗黄芪能够缓解入睡困难的失眠。这种失眠通常表现为上床后怎么也睡不著,而且白天越劳累,晚上越睡不著,这时可用黄芪30克、党参30克一起煮水喝自汗”这种症状,中医治疗时一般都会用到黄芪
  • 甜甜的黄芪也能降糖

黄芪可以用来煲汤,尤其是在煲老鸡汤时,加入黄芪、党参、山药,味道会格外地香。黄芪加怀山药、苍术、玄参,是中医大师施今墨先生发明的一个极其有名的“降糖对药”,经多年临床实践表明,效果非常好。其实黄芪也很甜,带甜味的食品能降糖的理论在这个“降糖对药”里再次得到了证明党参(或人参3-5)、黄芪、白术各10克治中气不足养胃用玉竹,是天作之和玉竹具有降糖功效,并不是因为滋阴,而是因为他抗震。玉竹固然能降血糖,但它“固摄艮土而抗震”功效的最大受益者是胃。胃每天为我们做多少工作啊,护胃当然是最好的报答了。玉竹就具有这个能耐,所以,《神农本草经》把它列为养脾胃的上品。玉竹美味香甜,平常用它来煮水喝就可以了。人们都说中药难吃,但如果你喝过玉竹水,就知道这种说法真是大错特锗了。 补中益气汤,养胃养头补中益气汤是调养人体胃系统的良方。同时,黄芪、党参、甘草产于西北后天乾卦之地,在人体对应于头,这就意味著补中益气汤不仅能调养胃系统,还能保养人体的头,从而在治疗既与胃又与头有关的疾病时,疗效最好。 得了鼻炎,请找补中益气汤补中益气”从根本上说是“益胃气 饮食不规律,经常过饱或过饥,胃气也是同样受损,从而滋生出各种各样的疾病。因此也特别需要补中益气汤来纠正。只是,人的胃每天都在辛勤劳作,一旦受损,想要快速地恢复并不是件容易的事,所以补中益气汤一般都要久服才有效果。 患有鼻炎的朋友,平时不妨服用补中益气汤或补中益气丸来调养,效果会很不错。 在运用补中益气汤治疗时,还可以根据病情及辨证情况进行加减,如伴有浮肿时可加茯苓、泽泻等;虚汗多时加牡蛎、麻黄根、浮小麦等;久泻不止时加五倍子、诃子、莲子等药,这样常可收到更佳的治疗效果。 养胃  胃气虚不思饮食或减少最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。
如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
小米粥就馒头(不是包子),可以养胃
少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的
胃不好,要少食多餐。
花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃   牙龈出血怎么治?就是给他补气,比如用当归补血汤,只有两样药:黄芪与当归100多例抑郁症,基本就是四逆汤,逐日加附子量阳虚的人十占八九,真正阴虚的百不见一现在我们国家不管南方、北方,六十岁以上的老年人,都可以用"四逆汤"作为保健的东西,《伤寒论》里面,最能够对阳气提供帮助的就是"四逆汤",少量的长期服用,可以调整你的元阳,使其不受损伤;可以延年益寿阳虚引起的症状性高血压,都可以吃"金匮肾气"丸,有一段时间就过来了 百病皆由脾胃衰而生”,“治脾胃即可以安五脏 穴位养生 减肥:每天上午7—9点,胃经经气最旺时,按揉两条腿的足三里各15分钟左右。可以帮助胃肠蠕动,排出身体的毒素和过剩的营养。促进胃的动力,让有用的营养更好的被吸收。祛斑、祛痘、止脱发、调经:每晚9点,三焦经经气最旺时,按揉左右腿的足三里、三阴交各20分钟。能促进气血的循环,让胃经畅通无阻。胃经是采纳气血和排毒的要道。胃经畅通了,它所主管的头发也就有了光泽和弹性,有了气血的营养,也就不容易脱落和变白了。面部气血畅通,色斑和痘痘能被循环的气血排除体外补气血,不上火、去湿疹:每天中午9—11点,脾经经气最旺之时,按揉左右腿的足三里、三阴交各20分调理肠胃:如果你经常腹胀肠鸣,吃进去的东西不消化。或是脾胃不和拉稀或呕吐,只要每天上午7—9点,按揉左右腿的足三里各15分钟。当天就能改善症状。长期坚持,能加强脾胃功能

刮痧从下往上适于脾肾虚、下焦寒、白带多、抑郁
 气海,在立春前后五天;关元,在立秋前后五天,施灸练跪膝法养了肝,肝主筋,而膝盖是筋之会,肝开窍于目乌发满头,肾强腰壮:多叩齿。击的地方主要是后面的槽牙,不要让前面的牙先叩改善头部供血,面若桃花:撞揉鼻骨法补肾、治耳鸣:用掌根揉耳朵背敲胆经:每天在大腿外侧的4个点,每敲打4下算一次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右200下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用点力,才能有效刺激穴位。敲胆经主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。
敲带脉:用带脉来治疗妇科病,古时是常用之法,有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血瘀积热。每天敲带脉200次 发乃血之末,由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是另一种症状,这是由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了