巧吃维生素 能快速缓解女性衰老

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 09:50:12
巧吃维生素 能快速缓解女性衰老  


眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素

口臭 : 缺维生素B6、锌

牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁

唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2

贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸

易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6

脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙

头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁

黑眼圈: 缺维生素A、C、E

出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸

皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒

皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2

皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌

发育迟缓:缺维生素A、B1、B2

视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒

虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁

舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6