神马文学网糖尿病人的大夏季食疗方案
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 08:35:13
1、丝瓜木耳汤：丝瓜100克、白木耳10克，炖汤饮食。
2、泥鳅炖豆腐：鲜泥鳅100克、豆腐100克，加适理水同炖。调味服食。
3、苦瓜烧豆腐：苦瓜150克（去瓤）、豆腐100克，苦瓜先烧，豆腐后下，油盐调味，烧熟食用。
4、冬瓜烧粉丝：冬瓜、粉丝各适量同烧，调味食用。
5、凉拌菠菜：菠菜250克，置于沸水内3分钟，捞起后用酱油、醋、麻油调味食用。
6、鲫鱼汤：将鲫鱼去鳞及内脏，用姜、葱、麻油、盐适量，加水同煮，至水呈乳白色，鱼熟即可食用。
7、海带蚌肉汤：海带100克、海蚌肉150克，洗净，文火炖汤，加油盐调味，熟后吃肉喝汤。
8、枸杞牛奶：枸杞30克、核桃仁3枚、奶粉50克、用开水冲调匀，可作早餐。
9、炒鳝鱼片：取黄鳝3条，去头及内脏。切片炒熟，加佐料调味食用。
10、萝卜饮：取红、白萝卜各250克，切成块，加生姜10克同煮熟，用油盐调味，喝汤吃萝卜。
11、凉拌海蜇皮：海蜇、大蒜洗净切片，以酯、酱油、麻油调味拌食。
12、菠菜猪肝汤：鲜菠菜、鲜猪肝各适量。配料制汤食。
13、三米元粥：生薏米30克、芡实30克、大米100克，同炖粥食。
14、红枣蚕茧煎：红枣7玫、蚕茧7个。加水煎取浓汁，分4次饮服。
15、黄芪炖鳖肉：生黄芪20克（装袋）、鳖肉400克，同炖，油盐调味，饮汤食用。
16、麦麸饼：麦麸主料，瘦肉、葱花各适量，加水做饼，文火烘熟食用。燕麦粥燕麦100克，洗净加水，文火吨熟食用。
17、山楂决明子茶：山楂15克、荷叶15克、决明子10克、水煎饮其汁液。
18、燕麦粥：燕麦100克，洗净加水，文火炖熟食用。