神马文学网水果美容偏方的介绍
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 04:19:55
水果美容偏方的介绍
多吃水果养颜美容，美容食品 ! 多吃水果，水果食品，协助消化，消化食品 ! 水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，减肥食品认为它好吃、会饱，却不会太过 滋补，水果成了健康，健康食品，美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗 ? 这里为你揭开水果美容的八大偏方真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你健康造成危害。偏方 1 要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜 蜂蜜食品 很有效吗 ? 香蕉富含膳食纤维，可以抚慰肠胃的蠕动，协助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了但是这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是临时靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质 蛋白质食品 矿物质等营养成份，慢慢地你身体就会发出危险警报。偏方 2 以葡萄 葡萄食品 柚代替一天中的某一餐可以协助减肥吗 ? 葡萄柚富含维生素 维生素食品 C 糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了酸度引发的肠胃疼痛。偏方 3 市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗 ? 柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白 美白食品 效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽 美丽食品 窈窕。 但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。偏方 4 继续吃 苹果 苹果食品 餐 能减肥吗 ? 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。偏方 5 营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗 ? 营养师所开列的减肥谱，根据每个人不同的体质和需求做调整的并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。更多相关美容问题请查看就医美容频道：http://lady.91.cn/mrmt/Index.htm