《情绪管理的6大黄金法则》（含养生和保健）

被某内训企业誉为填补国内空白的压力管理课程的姐妹篇---
《情绪管理的6大黄金法则》（含养生和保健）
（知识引导式实战技能版）

序：本课程可学习评估情绪管理状态，消除压力源、建立应对管理方案并建设与营造和谐的工作环境；同时，课程从社会、家庭、企业、个人的角度予以阐述，通过管理、团队、情商、保健、养生..等科学领域讲述，具有系统性、权威性和实用性的特点，摈弃常规题目课的浅和泛的弊病，具有很强的说服力与可操作性。
课程内容简介：20世纪初，心理学家发现情绪具有独特的主观体验和外部表现形式，划分为认识、情绪和意志三过程。通过心理和生理科学整合，可达到和实现许多惊人效果，反之亦然；
情绪是伴随人们思维而产生，正确的情绪调动是动力，但是过分后损害个体与组织健康；情绪定律揭示，当“理性”思考时，也受到情绪影响，其本身也是一种情绪状态，所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。
英国研究中心研究：由不健康的情绪造成代价，达到国民生产总值1%，导致的疾病每年使英国损失8000万个工作日，年经济损失达70亿英镑；据我国不完全估算，导致直接或间接经济损失更严重；员工心理亚健康对企业造成影响越来越多地受到各国政府地关注；
压力与情绪管理已成为21世纪企业管理最迫切课题之一
员工辅助计划（EAP）是对员工深层关怀提升“心的力量”，促进“新的成长”，旨在协助解决情绪和压力造成的经济损失、人才流失及压力隐患等对企业负向影响；拓宽员工工作能力，创造企业良好业绩；同时协助企业建立更健康和谐的企业文化氛围。而作为个体，为什么聪明睿智，工作起来却处处忧心？为什么你位居高职，却达不到高效管理？为什么你行动力很强，却经常倒在工作困惑之下为什么你总不能理解下属，融合上下关系？为什么您平日里八面玲珑，关键时刻却无人帮助？为什么你有名有利，现实中却不快乐？为什么你拥有很多金钱，生活却不幸福？为什么你能力超强，自信心却不高？
知识引导式：    是根据学员工作问题而现场引导回答从而解决问题、提高实战技能的科学培训方法
一、培训对象
企业各层经理、主管及核心以及高情绪和高压力员工
二、培训天数
课时：一天（9:00 - 17:00）
三、培训成果
学员将能够掌握以下知识与技能：
1怎样塑造高情商，练就超强自信力  2如何运用高情商，轻松打造高效团队
3如何重塑自我，迅速迈向成功颠峰  4如何洞悉他人情绪，提升人际关系网
5掌握调控情绪，做个有影响力的人  6..如何远离焦虑、抑郁，做个快乐使者
7.保持情绪的稳定，达到沟通无极限  8.如何充分激发个人潜能，提升领导力
四、培训内容：    （可根据课程时间而调整与浓缩，或根据企业具体情况进行相应调整）                            开场白：亚健康、抑郁症与过劳死的真实故事
问题：18岁女孩和38岁的妇女失恋感受一样吗？
李云龙与拿破仑与权威观察国内的二纬度
神奇药水与公开课上开发区女主任的故事
案例与工具：
第一单元：社会篇
一大黄金法则：正负情绪统计法
触目惊心的负面情绪统计
世界各国自杀数字和原因
负面情绪导致的各种损失
医疗开支和工作效率下降
练习：情绪统计指数
负情绪四象限
真实案例：著名人物的负面情绪悲剧
数学家副会长女儿：父亲为什么离去？
案例与工具：
第二单元：组织篇
二大黄金法则：掌握情绪驾驭术
西南航空招聘原则
管理者情绪驾驭术
驯服、叛逆与创造
EQ和 团队影响力
如何引导团队士气
真实案例：快乐管理化解严重劳资矛盾
案例讨论：怎样解决爱打小报告的经理？
练习：可控和不可控事件
1. 区分可控以及不可控  2. 信念的力量及种植法
3. 预防与事件应对管理  4. 营造科学的管理环境
案例与工具：
第三单元：理论篇
三大黄金法则： 炼就识人的慧眼
遗传、环境与培养
认识、情绪和意志
主观以及外部表现
自制力和自我驱策
练习： 实施员工辅助计划
1.  深层关怀提升的含义2. 如何拓宽员工的能力
3. 员工辅助计划4步骤 4. 什么是情绪与敏感度
案例与工具：
第四单元：成员篇
四大黄金法则：极限理论的应用
体察自己情绪
衡量期望值
平常心应用
挫折的力量
情绪影响法
练习：假如遭遇重大灾难
自我暗示的三规律
负情绪表现四形式
1. 焦虑健忘 2. 情绪不稳
3.缺乏自信  4. 疲劳挫折
案例与工具：
第五单元：咨询篇
五大黄金法则：扭转沟通的技巧
他人和自我
信念与精神
健康与情绪
心态和状态
寻找情绪源
事件和控制
医学研究：吃常规屠宰动物肉会影响健康原因？
为什么说：人象植物是站立的，又是高级动物？
案例与工具：
第六单元：保健篇
六大黄金法则：情绪和健康保健
传统医学神奇的方法
气、血、邪、穴、药
意志和习惯与行为力
测试：了解情绪类型
掌握情绪保健四方法
锻炼与学习：
健康、321 保健法
呼吸、穴位训练法
催眠、自我暗示法
放松、一分钟技巧
美国科学家研究，发怒或紧张，心率会处在危及生命不规则状态。
气死：指暴怒引起心脏故障死亡。 社会故事：心为什么会长包？
课程总结并现场传授：灾难突降和健康指数下降的成功化解
合理情绪疗法：心理治疗与ABC模型
案例与工具：
真实案例：某集团企业女秘书的哭  缓解工具：‘极限理论’模型和方法
群体情绪指导：1.认知与行为训练 2情绪疏导五方法3..心理治疗与模型4.单位与群体
模型方法练习：2.测量与流程2. 情绪疏导原则3. 沟通五种形态4. 模型四象限
练习：情绪缓冲器：.规律与方法2. 平衡观3认清底线4.心灵缓冲器
培训方式： （采用‘多纬行动’和‘参与互动’培训方式）
激情讲演、系统理论、模型工具、方法技巧、案例剖析、真实故事、问题思考、趣味测试、角色扮演、
观摩学习、游戏感受、情景模拟、讨论交流、测验练习、现场析疑、领悟归纳、开发潜质、互动推理等
培训特点：‘旁征博引，深入浅出，幽默风趣，回味无穷’
阅历丰富，知识面广，主题明确，实用性强，活泼生动，形象佳，集实战派与学院派双重特点，寓演、讲与互动为一堂。强化现场气氛，达成培训预期目标；且寓教于乐，运用多学科底蕴，声情并茂、跌宕起伏地把理论、实践、知识、技巧、方法和工具融入课程，巧妙实现艺术与互动结合的最佳培训效果。
运用‘民兵理论’、‘归元理论’、‘三维理论’、‘中医理论’和‘油井理论’等方法；‘从学员实际工作需要出发，围绕开拓管理思路、解决管理难题’进行有效培训，以提升培训效果和学员水平；切实体现“课题培训工作法”中‘培训创新☆重在参与☆娴熟技能☆贴近市场’宗旨；在培训中提供多种实用解决问题工具及技巧。对参训者今后实践工作具有极大的后续效果。
专家简介：‘多纬行动培训’创始人、实战派资深培训师、互动专家、高级咨询师   MBA导师
顾樾先生，国际教育联盟培训专家组成员暨新加坡HR大学客座教授；上师大HR研究所研究员、上海浦东经理学院培训室主任；中华培训网专家；法国JB国际商业集团首任培训师。顾先生拥有20年企业管理与10年培训专业经验。在李嘉诚和荣毅仁集团投资期间，曾任重要职务，在法国JB国际商业集团、中信国际集团与韩国乐天集团任CEO15年实战磨练，积累大量资料与案例；后任美国SRI公司授权中国首席管理咨询师；参与管理系列课程编写，其《企业咨询与管理》、《管理技能提升模型》、《企业工作质量》等研究成果已融入培训理论与咨询实践中，颇受理论界和企业界认同与好评，被誉为“将西方管理理念在中国本土化和实用化”管理专家。
培训：曾接受美国和新加坡严格专业训练和学习，熟知现代企业管理理论并在多家外资担任CEO，具有丰富跨国企业与大型国企管理与培训经验，为更好地进行管理系列培训，曾集中利用3年时间，接受先进的美国和新加坡系统的管理课程培训，并结合管理与培训经验，开发和形成独特有效的‘多维行动学习’教学模式，就是实战、技能、直观、参与的互动法，使学员迅速掌握工作应用能力。
‘多纬行动培训’：是继‘行动学习’和‘互动学习’方法以后，从多角度、多方式科学的培训方法。
主打课程：
一、 高级总裁班课题:1 战略与变革 2.企业生存战略 3.卓越领导力（1-3版） 4.赢在执行 5.核心竞争力 6.高层总裁‘提升风暴’ 7高层领导成功思维模式等
二、内训培训课题： 1.执行力 2. 有效沟通 3.团队建设4. 时间与效率管理 5. MTP 6.中层管理 7.职业经理人修炼 8.企业文化建设9.经典营销10 高级TTT 11创新与提升力12 企业行政管理13 激励与心态管理14巅峰营销15 毛泽东思想与企业管理等
授课------ 曾培训过的组织：云南红塔集团、中运集团、上海理光、上海西部集团、信息产业集团、滇黔桂石油局、飞利浦照明、柯达(中国)、戴尔(中国)、ABB开关、林德叉车、亨特建筑构件、美鹰涂料 、厦华电子、建设银行、 半岛（水处理）、创捷科技 、红豆股份、大唐电讯、蜂星移动、江苏供销总社、江苏金猫集团、承德钢铁、江苏移动通讯、梅特勒－托利多仪器、 美国史赛克、美国伊顿（中国）、迈鹏电子、宁波富达股份、诺华（中国）保健品、日本索尼、中国、三菱电机、中信泰富、大昌贸易行、伊顿发电机、华润思捷、峰星国际、美国史赛克、华北食品、BAA（国际）、华克排气、 惠而浦水仙、获特满（饮用水）、纳维昂软件、三毛集团、施贵宝、苏州创捷、通用电气、温州奥康、吴县康达、香港华润集团、浙江红蜻蜓鞋业、浙江威斯特、平安保险、中信集团、香港协鑫集团、社科院、江苏电力、TCL电脑、人寿保险、上海移动通信、上海塑料股份、上海巴士股份、上海电信股份、二军大、冠美家具、东昌汽车、德国福斯（润滑油）、东莞邮政、嘉定医院、上海医药集团、河北管理协会、莘铭电信公司、博医医疗、飞洲集团、百事应信息、山东枣庄集团、旋球国际、上海交易中心、中国银行、建设银行、南玻股份（成都）、昆山拓展内训、沈阳电力、伊利集团（北京）、等企业集团、协会、党校等著名企事业；2003年-2006年，多次应邀任中国高级经理人（2—5期）、品牌高峰论坛主讲嘉宾和中华培训网（在线专家）发表演讲，受到好评；其部分管理理论与技能，在新华日报集团2005.10期《培训杂志》发表。