感冒首选食疗-1982feng的摇篮空间

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感冒首选食疗 2009-05-07

引用自BB鸣鸣在论坛发表的帖子感冒首选食疗（2009-04-13 00:00:18）。

一、苹果蜂蜜水
取5个苹果削皮，切成小块，加1升的水，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度左右。加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
二、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加适量红糖，趁热饮用。
三、葱蒜粥
去干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热吃。
四、白菜葱根汤
大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加适量红糖，趁热喝。
五、鸡汤
嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食用时在鸡汤内加调味品（胡椒、生姜、葱花），或者用来下面条吃。可以减轻感冒时鼻塞、流涕症状，还能增强人体抵抗力。

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