20天减14斤 荷叶排毒妙方C

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 13:18:49
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实录:20天减14斤 荷叶排毒妙方
2007-10-29 10:49:19被2人转藏 |放进我的口袋
荷叶水可以减肥吗?这位MM在试过之后果然在20天里就狂减了14斤,她有很多经验要告诉大家哦。


配图、非网友
个人阐述:我身高173厘米,体重134斤。朋友都说我不需要减肥,但只有我自己知道有多重,只因为我173的个子而平时又穿6-7厘米的鞋子,所以显不出来很胖,但是我脱了衣服,身上的肉肉很多很多哦(我的肉很软的那种啊,用手一捏都有橘皮组织),冬天穿衣服还好说,等到夏天穿裙子的时候就露馅啦,汗……JMS不要笑我哦。我的大腿跟有1尺8呀,快赶上瘦MM的腰了吧?好丢脸。所以我发誓减肥,利用这个冬天减肥,等春天的时候就可以穿上漂漂的花裙子啦。
节食对我无用处
刚开始,我是节食,一天吃一顿饭,可是我觉的这个方法不行,不吃的时候胃和肚子都回去了,一但吃完饭胃和肚子很鼓的,而且还没减去脂肪啊。
荷叶水排毒减肥
后来一个阿姨告诉我,她的女儿喝荷叶水减肥,一个月从原来的2尺1裤腰瘦到了1尺9。最重要的是不用节食。后来偶就买了荷叶回来喝,每天吃完饭的时候喝一杯,渴了也喝。味道不难喝,和茶一样,就是老爱上厕所,大号特别多,以前偶是2天一次便便,并且便量很少哦,喝了荷叶水以后,一天2-3次,而且便量好多哦,偶妈妈说这是好吃,吃的东西都排出去了,而且排出来的里面好像有油哦。就这样,偶20天就瘦了14斤,现在120斤了,偶还要继续喝,目标107斤!同体质网友减肥它法:26号仔裤惊喜 普洱茶减10J
荷叶水减肥Q&A
最近好多JMS都来问我,我就做如下问题做个回答,希望能对想减肥的JMS有所帮助。
1、关于材料的问题
问题一
在哪里买荷叶?

我告诉大家哦,就在能买到中药的药店里就有,多去几家就一定能买到的,我也是去了2家才买到的。是那种干的荷叶,很大一张的。
2、关于具体用法
问题二
具体怎么喝法?

我就是把荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,我是泡到有茶水的颜色就可以了。
3、关于适用性
问题三
真的可以人人都可以喝这个减肥吗?

我要和JMS说的是,我是那种身上的脂肪比例特别多的人,体重和身高听起来好象很协调,其实脂肪成堆的那种,并且肉很松松的哦,所以我喝这个减肥很有效果。JMS可以看一下自己的体型是属于哪种胖型啊。还有就是,减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。
小编推荐配合运动:一位网友提供的这几个动作还是很有效果的,喝荷叶茶也别忘运动哦。每天100下 绝妙瘦腿怪招
附:关于荷叶茶、及其减肥原理>>>
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味