八种减肥水果千万别空腹吃

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 23:43:26
1.西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,轻易与胃酸发生反应,凝聚成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2.柿子
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3.香蕉
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
4.桔子
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。%26gt;%26gt;%26gt;想减肥?多吃柑橘!
5.黑枣
含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。非凡不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用
6.鲜荔枝
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内忽然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7.山楂
味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。水果界七大“瘦身皇后”。
8.菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强,假如餐前吃,很轻易造成胃壁受伤 。