神马文学网夏日的纯美享受(五)－【杏仁豆腐】
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 00:18:41
【杏仁豆腐】
原料:琼脂10克砂糖(量多少看你自己了) 低脂奶粉40克杏仁粉25克
(低脂奶粉可用牛奶代替,不用牛奶和杏仁粉直接用杏仁露也可以)
做法:
1.用500克凉水泡10克琼脂5分钟.
2.用一碗温水把奶粉+杏仁粉+糖冲开.
3.倒入锅中用明火熬,熬到琼脂完全融化后,倒入容器中冷却.凝固后取出用刀切成小块,吃的时候可以放些水果.
原本想用桂花水来泡杏仁豆腐的,可是跑了好几个超市都没有买的,家里只有樱桃和火龙果了,我把他们切成定放了进去.
琼脂对身体也有不小的益处,它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。琼脂富含矿物质和多种维生素，其中的褐藻酸盐类物质有降压作用，淀粉类硫酸脂有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。可清肺化痰，清热祛湿，滋阴降火，凉血止血。
原料:琼脂10克砂糖(量多少看你自己了) 低脂奶粉40克杏仁粉25克
(低脂奶粉可用牛奶代替,不用牛奶和杏仁粉直接用杏仁露也可以)
做法:
1.用500克凉水泡10克琼脂5分钟.
2.用一碗温水把奶粉+杏仁粉+糖冲开.
3.倒入锅中用明火熬,熬到琼脂完全融化后,倒入容器中冷却.凝固后取出用刀切成小块,吃的时候可以放些水果.
原本想用桂花水来泡杏仁豆腐的,可是跑了好几个超市都没有买的,家里只有樱桃和火龙果了,我把他们切成定放了进去.
琼脂对身体也有不小的益处,它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。琼脂富含矿物质和多种维生素，其中的褐藻酸盐类物质有降压作用，淀粉类硫酸脂有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。可清肺化痰，清热祛湿，滋阴降火，凉血止血。
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