十大健康生活方式让男人更长寿-生活频道-金融界

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十大健康生活方式让男人更长寿 2010年05月31日 14:15 来源： YOKA社区 【字体：大中小】网友评论(0)


多吃牛排有助降低心脏病
1.拦截心脏病 多吃牛排
多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。2345678910下一页>>
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