肾虚及治疗

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 22:10:59
肾虚
开放分类: 食疗、健康、医疗、疾病、人体
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以,肾虚的症状很多,概括如下:
肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状.
肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。
容颜早衰 眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始 下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。
治疗:
补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话:药补不如食补,食补不如神补,追求健康、调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信“保健品”。
保肾食疗偏方
肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。
芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
五味点心:扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。
山药肉圆:山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用。主治肾虚。
羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。
黄狗肾1具,羊肉500克,精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量,炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。
麻雀5只(去内脏,洗净),粟米100克,葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量,煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
狗脊、金樱子、枸杞子各15克,狗肉500克,精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。
鸽子1只,鸡肉200克,汤熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾,益精血,壮阳疗痿,祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。
肾虚到底是什么意思?
中医里的“肾虚”经常被理解为性功能方面疾病的代名词。实际上,真需要补肾治疗的性功能疾病为数很少。而真的肾虚,治疗起来也有“肾阴虚”和“肾阳虚”之分。什么样的症状才是肾虚?市场上常见的补肾药该怎么吃?北京中医医院肾内科副主任常峥(北京中医医院肾内科副主任,一直从事中西医结合治疗肾脏病的研究,是全国名老中医张炳厚教授的学术继承人。现为北京中医药学会肾病专业委员会委员,世界中医药学会肾病专业委员会委员。在慢性肾功能衰竭、糖尿病肾病、尿路感染、急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、狼疮肾、痛风肾、乙肝肾等治疗上尤有建树。)做客直播室,帮你走出“肾虚”的误区。
主持人
各位网友大家好,今天我们的话题是关于肾虚,说到肾虚这个词,可能网友们都耳熟能详,在平时朋友之间交流的时候都会听得到肾虚这个词汇,有很多的药是治肾虚的,所以大家会认为肾虚会被误会为肾虚和性功能障碍,这种疾病和衰老都有一个必然的联系。那我们对肾虚的了解到底是正确不正确?哪些药物能够帮助我们改变肾虚的症状?我们请来了北京中医医院肾内科副主任常峥医师,结合他的一些临床经验给大家理清这些事。常医生下午好。
常峥
各位网友好,很高兴能在今天下午跟大家讨论肾虚的话题。关于肾虚在社会上有很多说法,可能也有一些误区。
主持人
到底什么是肾虚?有的朋友说,我得的慢性肾炎,是不是就是肾虚了?这从中医判断就是一个外行的认识,这是中西两个不同的认识,那请常医生解释一下。
常峥
首先讲到肾虚,就会有一个肾的概念,肾的概念要明确一下,中医的肾和西医的肾还是有区别,西医的肾主要讲的是肾脏,主要是泌尿系统的病理变化和它的治疗。比如咱们常见的慢性肾炎、急性肾炎,或者水肿严重,有的更严重的到肾衰,轻微的有一些紧急性肾炎,这都是西医所说的肾脏病,这都是一些原发的肾脏病。西医还有一些亟发的肾脏病,比如说糖尿病,糖尿病到最后转成肾脏损害。另外一些系统的问题,包括系统的免疫性的病,包括痛风造成的肾炎。另外像子边肾造成的子边肾虚,另外像隐性肝炎病毒相关性肾炎,就是乙肝病毒侵害到肾,造成肾脏的改变,这些都是西医的肾病。中医包括的不光是西医的泌尿系统,从西医的角度来讲,生殖系统甚至包括呼吸、内分泌等等神经系统,很多系统的一部分,都能包括中医的肾虚的范畴里。说到这个肾虚,中医肾虚一般也是分型的,一般分成肾阴虚、肾阳虚,一般做广告的就是肾虚的药,可以补肾,原来有句广告词,叫大大方方补肾,平平常常做人,补肾是应该不用偷偷摸摸补,现在大家思想也得开放了,所以补肾是没问题的,也是需要补。但是关键是怎么补。像有的比如肾阳虚的病人,用肾阴虚的药可能治疗效果就差。反之,可能还会造成一些更不好的效果,更容易上火。所以肾虚一般别管是肾阴虚还是肾阳虚都有一些共同的表现,一般中医的肾主水,另外还有肾主骨生髓,另外,腰为肾之辅,所以肾虚一般都有腰酸、腿软、乏力这些症状,肾还开窍了一个耳音,所以经常会有一些耳聋、耳鸣,或者是尿频等等,这些可能也和肾有关系。另外性功能衰退,男子的遗精、早泄、阳萎都可以归到肾的范畴。
主持人
肾虚也不能代表很多方面疾病?
常峥
对,从肾虚来说,肾阴虚、肾阳虚都有一个共同的表现就是腰酸、腿软、乏力这些要表的症状。按肾阴虚和肾阳虚又有不同,一般肾阴虚的表现是中医说阴虚是生内热的,所以肾虚就有一些内热的症状,比如说有心烦热,手足心再加上胸口烦热。有的人突出的表现是一进家门就像拖鞋、拖袜子,老觉得脚心是热的。而且从现在社会来说,肾阴虚比肾阳虚要多见,阳虚的比较少见。以前古代阳虚的不少,当时可能房屋漏风啊,环境不好,现在饮食上吃的也比较好了,住房也越来越好,另外饮食结构都是比如什么大鱼大肉的,容易上火的东西吃得多了。另外,工作也紧张,压力比较大,这些都造成了肾阴虚的症状相对就比较多了。阴虚还有一些其他的表现,比如说夜半咽干,如果晚上醒了想喝水,有干涩的感觉。另外有足根痛,这是肾阴虚的表现,有的时候患者来了就诊都要问一些,通过他的症状判断是肾阴虚还是肾阳虚。有的时候问,是不是有的时候是脚跟、脚掌疼痛啊?另外,手足是发热还是发凉,都是通过症状来判断。
主持人
只有具备这些症状才能知道自己是属于肾阴虚才能去吃肾阴虚的药?
常峥
对。
主持人
那我们在问一下,肾阳虚有什么症状?
常峥
它突出的表现就是怕冷,手足冰凉,这最典型的就是手足冰凉。冬天可能冷得更厉害,但是夏天有的时候手脚也是凉的。要也发凉。全身也是胃寒,特别怕冷。随着季节的变化,别人可能刚穿上加衣,他可能就要穿毛衣了,这种人就是阳虚突出的表现。当然有的时候也是夜尿频也是阳虚的表现。
网友
我只要喝了酒或者喝了水以后就特别爱上厕所,这是不是肾虚?
常峥
也是一个肾虚的表现。有的年轻的人有时候经常现在也有一些性功能衰退,也有尿频的表现。另外,尿等待、尿不畅等症状,经常有前列腺增生,这在中医来说,除了肾虚可能还有一点湿热,所以在治疗的时候除了补肾还应该清湿热,这样才能达到更好的疗效。
主持人
刚才说到肾阴虚、肾阳虚都有明显的症状。如果我们做了自我指南之后,比如现在有很多的药物,现在广告都有。像地黄丸有很多,知柏地黄丸等,他们分别适合哪个?
常峥
像六味地黄丸这是一个中医的名方,是六味药组成,所以叫六味地黄丸,搭配非常合理。它的药等于是三补三泻,三个补药是熟地、山药、山萸肉,三泻是茯苓、泽泻、丹皮,等于是三补三泻配合起来的,达到一个更好的效果。而补药的剂量泻得要大一些,作用比较缓和,更适合大多数人常规的用。要不然比如说中成药,过于猛烈的话,可能有的人吃了起到不好的作用。所以,有肾虚的用六味地黄丸一般的服用都是比较平和,但是它可能起效比较慢,但它适合很多人应用。
主持人
适合肾阴虚还是肾阳虚呢?
常峥
它是治疗肾阴虚为主的,像它的熟地,主要补肾滋阴为主,山药有健脾的作用,山萸肉它不但补肾而且还补肝是,等于有这三个补药在里面,像肾、肝、脾,各脏器就一起补了。泄的像单皮可以由清热的作用,茯苓也可以有利水的作用。所以这个配合起来,供补兼施。在这个六味地黄丸的基础上,有一个地黄丸系列,等于就是咱们从中医的角度叫地黄圃,都在它周围,偏重于治不同的疾病,像知柏地黄丸,等等在六味地黄丸的基础上加上了知母和黄柏,知母和黄白都是利于清热的,所以治疗这种阴虚、内热,热相比较重的,不比如尿也黄啊,也容易上火啊,经常有嗓子疼,或者大便干燥,这些症状可能更适合它。
主持人
前提是这个人首先是肾虚。
常峥
对,在肾虚的基础上,这些症状比较突出,就适合用知柏地黄丸。另外还有杞菊地黄丸,菊花有清肝明目的作用,枸杞也是补肾。所以加上杞菊、地黄以后,对视物不清,目干涩等这些症状比较突出的,应用杞菊地黄丸可能会更适合一些。都说的是一些中成药。如果是汤药的话,临床中医大夫会给你们在汤药里加点。另外就是杞菊地黄丸。还有七味都气丸,这个在六味地黄丸的基础上又加了一个五味子,这个本身有收敛的作用,所以说有一些肾虚、气喘的病人,用七味都气丸可能效果比较好。中医的肾包括了好多其他的内容,实际中医的肾有一个肾,肾有纳气的功能,包括呼吸系统,如果深呼纳气,可能就要造成气喘、咳嗽这些症状。所以,如果有这些症状的时候可能改用七味都气丸,可能就更加强一些,不光是补肾了。更有针对性了。另外还有一个麦味地黄丸,在六味地黄丸的基础上加上麦冬和五味子,麦东有五音的作用,比如像五味子刚才说了有一个收敛的作用,所以对于一些气喘、干咳的这些,可以加上麦冬五味子以后更好了。另外,也是常用的,叫金匮肾气丸,这个主要是治肾阳虚的。腰酸,容易怕冷,这些用着比较好,是在六味地黄丸的基础上加了麸子和肉桂,这个方子是在2000多年前的汉代的张仲景,在《金匮要略》里原来实际上加的是麸子和桂枝,后代一加用的比较多的是麸子和肉桂。因为肉桂中的温阳的多少比桂枝可能更强一些,可能对肾阳虚作用会更好,大家用的就更多,所以加麸子、肉桂也可以加麸子桂枝。
主持人
那您看加麸子、肉桂这个药是一个很典型的可以治肾阳虚,如果肾阴虚的人用了这个,那就适得其反,而且有很大的副作用。
常峥
等于就是火上浇油了。本来就是阴虚,你再用给他用热性药,像麸子、肉桂,都用上以后就可能出现一些特别上火的征象,比如大便,原来很正常的,变成大便干燥了。有的嗓子也开始疼了,或者脸上起小疙瘩了,或者嘴里起泡了,这些都可能出现。还有,现在市面上有一些保健品,一说补肾就拿来瞎用,火上浇油,所以这个也不能乱用。在用药的时候还是到正规的中医院找正规的中医来治疗。包括现在报纸上的广告也很多,花了很多钱,那些药还很昂贵,但是最后适得其反,反而没有起到好的效果。所以我一直主张正正规医院的医生来看。你像保健品,药物是也一定审批程序的,要验证的,开始有动物实验,还有人体的临床实验,这些都是有一个严格的程序,但是保健品可能类似于食物,审批程序就要简单得多,实际上做广告的时候容易夸大疗效范围,这样大家不明白的,可能就容易上当受骗了。我曾经有过一个患者,就是什么保健品都吃,最后全身水肿,来住院了,都不知道是吃哪个药吃坏的。有的一些保健品里面,加了一些西药的成份,甚至有一些激素的成份,为了加快他的疗效、速效,但实际上是以赚钱为目的,吃完了反而吃坏了,这种例子不少见,而且这些药都非常昂贵,那为什么不用正规的药,这样对本身是有益的。
网友
我经常多汗,没有干什么重大的体力活,这个是不是肾虚?还有小孩儿出汗是肾虚吗?
常峥
在中医来说这个是汗症,自汗、盗汗,自汗就是白天爱出汗,比如说别人出点儿汗,你这儿出主义一身大汗,这是自汗。盗汗就是夜里一醒一身汗。
主持人
而且好多人都把被头弄湿透的。
常峥
一般盗汗多数是属于肾虚,一般是以肾阴虚为主的。自汗是有肾虚的因素,也可能有其它的气虚的因素在里面,所以在中医来讲,咱们谈论肾虚的话题,出现很多是由于肾阴虚引起的。
主持人
刚才哪些药可以用呢?
常峥
像六味地黄丸可以用,还有知柏地黄丸。像六味地黄丸里的就是山萸肉有收敛止汗的作用。用量可以稍微大一些。有的甚至就把山萸肉“单煎”治疗盗汗,20克或者30克“单煎”,跟水果似的,拿一个小锅熬了,可以连渣带汤都喝了,是有点儿酸味的,如果太酸可以加点儿糖。
主持人
要喝多久呢?
常峥
有的喝上它就管用。对盗汗什么的,在临床上用了一些病人效果还是很好的。中药里还有一些其他的药,比如像五味子这类的。所以,在中药处方的时候,都会考虑。
主持人
经常自汗,有什么方子吗?
常峥
有气虚的因素在里面,所以像这些气虚的病人常常容易感冒,自身抵抗力比较低,一般的是要补气,有时候补气和补阴经常用。补气中医会常用的像黄杞。黄杞可以做汤我、做肉都可以,它不像人参、红参那么燥,热量没有那么大,相对用起来比较好。另外,比如说经常感冒的这些病人,可以用玉屏风散,里面主要成份有黄杞、黄蜂这些药物,对于自汗的这些病人,都是有一定好处的,这个可以服用。
主持人
这个可能很好操作。
网友
30多岁,长了眼袋,是不是和肾虚有关系?或者有熊猫眼,有什么办法扭转?
常峥
熊猫眼在临床上也遇到过,在我那儿的病人有男有女,确实有肾虚的表现。临床有的病人就是熊猫眼,可能还有一些其他的肾虚的症状,像腰酸、腿软,通过补肾的方法,这个不是一天、两天,熊猫眼周围可能因为肾虚造成有一些物质沉积了,造成颜色改变。在改变其他症状的同时,熊猫眼也可以改善。现在有的病人的熊猫眼颜色也改变了,效果挺好的。
主持人
体制弱或者阴阳失衡的标志之一。
常峥
对,阴阳失衡,中医讲,“阴平”“阳历”精神满智,就是说让它阴阳一定要平和,不要哪个过于偏胜,偏衰,都会导致疾病,所以在中医治疗里经常是有调和阴阳,有些人可能是肾阴虚、肾阳虚,也有一些肾阴阳两虚的,有的是阴阳两虚,可能它热的征象也有,比如腰发凉,腿发凉,但是也有一些热的征象,阴阳两虚的时候看哪个是主要矛盾,如果是偏阴虚的还是要按照治疗阴虚的方法来治疗。
网友
我妈妈是糖尿病肾病,有什么治疗的方法?
常峥
糖尿病的肾病,属于西医的即发的糖尿病肾病。随着现在生活水平越来越高,糖尿病病人是越来越多,糖尿病的病人到了晚期,很容易损伤到肾脏,所以糖尿病肾病的病人也是越来越多的。糖尿病本身的特点多数都是阴虚为主的。糖尿病都是阴虚内热,或者阴虚燥热,有消渴的症状,当然现在有的病人消渴明显,有的不明显,所以用六味地黄丸是可以的,是对症的。但是咱们说过,六味地黄丸的作用比较平和,就得长期服用有一些补的效果,但是从临床上来说,还是汤药比这个丸药要起效快,而且更对症,可以根据不同的病人,望闻问切可以把症状组合起来,然后辩证,然后再给你处方,在成方的基础上再加减,这样就因人而宜,汤药等于是进行吸收的,可能比丸药快,而且剂量里的调整也比较方便,所以一般的在临床上还是主张用汤药,它的缺点就是比较麻烦,但是现在不是都有代煎吗?有了代煎就减少了很大的麻烦,所以建议看医生,辩证论治。
网友
我的一个朋友27岁,手 淫史多年,经常尿频,而且下半年以来头发掉的厉害,问这个是肾虚吗?吃六味地黄丸行吗?
常峥
这个在临床上也是很常见的,现在比如说这个肾虚,肾虚本身按说是以前老年人肾虚的比较多,年轻人比较少,而现在年轻人也有不少。刚才咱们讲过,比如什么饮食的原因,环境的原因,生活起居这方面的因素造成了年轻人,年龄段越来越低的肾虚的也不少见了。曾经有一个统计,有的人统计过二、三百人,可能30岁以上的肾虚的就接近60%,40岁的就在70%以上,50岁的就在80%以上了,60岁就在90%以上了,到70岁就95%以上了,这个统计当然不是很权威了,我说的目的就是这个肾虚跟年龄是有关的,肾虚一般是随年龄的增长。
主持人
像这个网友有这种病史的话,会加快肾虚?
常峥
人到50岁以后,每年自然的就要衰退1%,等于十年也是衰退10呢,它有一个自然的衰老过程。所以实际上从保肾,补肾来说,应该从年轻做起,等于从40岁、30多岁就该注意了现在咱们生活水平、质量提高,也是为了更好的延年益寿。咱们再回到这个话题,年轻人经常的肾虚,经常有手 淫史的,青年男子或者中年男子,经常有不良的生活习惯,有手 淫史或者是有的人性生活过于频繁,消耗肾精造成的肾虚,这种是肾阴虚、肾阳虚都有两种都有,一般的像肾阴虚的表现为早泄,肾阳虚可能表现为阳萎比较多,不绝对,大致阳虚的阳萎比较多,阴虚的是早泄滑精的比较多。光用六味地黄丸劲太小了,还是用补肾的中药。尤其你有早泄的行为,最好还是用中医的五子衍宗丸,这个药偏于治疗像性功能障碍、性功能衰退的病人,这个效果要比六味地黄丸好得多。如果要开汤药的话,还可以加一些补阳的药。比如阳虚的,加一些锁阳的药,海狗肾等,便宜点儿的用柴狗肾,这些确实可以补肾,有壮阳的作用。
主持人
这个真能补回来吗?是不是那个时候消耗太多,体制能正常吗?
常峥
在治疗的同时,像这个,必须得改变你的生活起居这些习惯,不能说,这边治着,那边耗着,必须改变不良习惯,然后再吃一些补肾的中药,是可以治疗回来的。
网友
站久了腰会疼,是不是肾虚?
常峥
也可以说是有肾虚的表现,咱们开始说了,中医说腰为肾之辅,一般肾的表现都有一些腰酸、腰疼的表现,尤其一个姿势久了,出现腰疼,,有的人的肾虚症状不明显,平时问他,他说腰不疼啊,但是进一步追问,你坐久了或者站久了,从中医来讲,他确实有肾虚的表现,这时候是通过补肾治疗的。当然咱们说腰疼的原因很多,有的可能要件盘突出的时候,腰骨质增生这些都可以造成,但是中医的肾虚很多从西医来讲,查什么都没事儿,各种检查指标都没有什么异常,但是确实自己感觉不舒服,这个时候就是中医的优势了,在西医来说,他说你没什么病,没法治,顶多说你是亚健康状态,亚健康状态那就这么难受着也不行啊,有的人因为肾虚不光腰酸、腿软、乏力,有时候还失眠、健忘,记忆力下降了,有时候还头晕,有的掉头发,有的是黑眼圈这些表现都有了,这时候从西医上讲没有病,在中医可以调理改善症状,在改善症状方面确实有辅导作用。
主持人
这一个姿势长时间很容易造成肾虚是吧?不管是坐着也好还是站着也好,是很消耗的。
常峥
干的时间久的,还是应该活动活动。所以在平时生活起居方面,大家都应该注意。
网友
我经常腰酸腿软,然后他去要点买了同仁堂的锁精丸,感觉有一些好转,是不是阴阳双补的?
常峥
确实有这个药,但是具体的药我就不便在这里评论了。刚才我说过,这个人吃了管用,那个人可能就不一定管用。只要你吃着没有什么不良的后果,像同仁堂还是比较权威的药厂,如果感觉比较好,还是可以长期服用。
网友
累一点就小腹痛,是肾虚吗?刚刚生过孩子,女人可不可以吃六味地黄丸?
常峥
女人完全可以吃。肚子下坠就不能光结为肾虚了。肚子疼一个是消化系统的问题,还有一些是女性容易出现泌尿系统的问题,泌尿系统的问题不光是有一些尿路感染,或者是尿急、尿频等等这些症状,有的还有小腹坠胀的感觉。女同志还有可能是妇科的疾病造成小腹的疼痛。所以还是要做正规的检查,比如做妇科的B超,或者是肝胆的这些B超。刚才说了半天肾虚,我要提醒网友的一点是,如果你有什么病,不要自己买药治疗,如果你没有什么特殊的病最好,但是有的话,别自己把病情耽误了,还是应该做常规的体检。
网友
每次的性生活之后,第二天都没有精神,这是肾虚吗?
常峥
性生活本身也是消耗一定的体能,另外,如果你要性生活以后确实有腰酸,或者在这,男子有早泄、遗精,或者阳萎的表现,女子阳虚的是性冷淡,有些阴虚的阴道会比较干涩,有这些表现的话,也归于肾虚的表现,可以采用补肾的访法治疗。
主持人
今天常医生在这里把肾虚的概念给理清了,大家能把这个概念掌握清以后,如果不找医生去药店买药,也可以有的放矢。但真到比较严重的或者比较明显的疾病表现的时候,还是到正规的中医医院找正规医生来帮你辩证、下药。今天的直播就到这里,谢谢各位网友,也谢谢常医生。
回答者:~老李~ -十五级   2008-5-17 11:42
肾虚是一个中医概念,而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病。肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等,肾气虚的表现为:体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频,男性阳痿早泄,女性月经不调、不孕不育、脉细弱,尺部沉迟等。肾阴虚,在肾气虚表现的基础上,还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等;肾阳虚,则在肾气虚表现的基础上,还有四肢畏寒(遇寒更甚)、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡,脉沉迟等。
治疗肾虚,可以根据不同的类型选用中药治疗,而通过运动来纠正肾虚状态,更是一种值得提倡的切实可行的措施。
纠治肾虚的运动,主要包括几下几种: 1.太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到“补肾”的作用。此外,太极拳主张以气引力,实为气功之一种,可以平定内心的杂念,摒除私欲,从而起到保护肾精的目的。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2.自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一次,每次约200回。此运动可以健运命门,补肾纳气。 3.刺激脚心:中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300回。 4.强肾操:(1)两足平行,足距同肩宽,目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起。连续呼吸9次不落地。(2)再呼气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼净。以上程序可连续做多次。 5.缩肛功:平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复行30次左右。早晚均可进行。本功可提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。