必看：常见食物竟有惊人疗效-生活频道-金融界

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必看：常见食物竟有惊人疗效

2010年05月20日 13:48 来源：环球网【字体：大中小】网友评论(0)

1、杏仁有益大脑

　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

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