三类美容补品“内外兼修”

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 15:46:55

 

要美就要“吃”

可能我们常常有这样的困惑,随着年龄增长,皮肤状态迅速下滑,更换昂贵的保养品也不一定看到明显成效,身体肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确,保养单单靠“脸面”功夫远远不够,我们需要的是由内而外的自然美。也正是为了满足这一诉求,各种口服美容品应运而生。

优质的口服保健食品和美容补充剂,含有一定量的身体每天必需的营养素,以及含有帮助身体抵抗自由基的成分。这些成分可以从整体调节身体的健康,让身体的内分泌回到年轻的状态,最大限度地将身体中的自由基清除,排出身体中的毒素,这样,皮肤就会获得更多的营养,皮肤表面的微循环会变得更健康。选择适合自己健康需要的口服美容产品,能够给皮肤带来年轻有光泽、丰满有弹性以及肤色均匀亮丽等效果。以下是美容补充剂的三大好处。

1、提升皮肤保鲜力

熬夜、加班、工作压力会让皮肤暗淡无光、疲惫不堪,日常涂抹护肤品似乎也没有让皮肤更加鲜活起来,这时不妨尝试口服美容品。口服美容品可以给肌肤真皮层提供新鲜的胶原蛋白,并不断更新原有胶原蛋白的品质和数量,使皮肤处于随时被保鲜的状态,哪怕工作再忙也能光彩照人。

        2、递减肌肤衰老度

肌肤出现老化现象说明肌肤深层的结构被破坏,这是涂抹抗老产品很难修复的。口服美容品中含有的胶原蛋白与构成人体皮肤的蛋白结构极其相似,能从根本上减缓肌肤的衰老速度。这种“类皮肤胶原蛋白”能减少紫外线对肌肤的伤害,并从内修复肌肤受损的胶原蛋白和老化细胞,肌肤的表皮细胞变得更饱满、密度更高,有效减少肌肤的皱纹,肌肤的紧致度也变得更好,增强了肌肤从内而外的抗老能力。

3、滋润被忽略的细节部位

干燥季节里我们会格外关注面部肌肤而忽视对身体细节部位的护理,服用口服美容品能减轻膝盖、脚踝和手肘处的干燥。因为口服美容品所含的有效成分被人体吸收后,会将作用力输送到全身,而不是只在局部生效。

综合维生素

综合维生素是针对身体健康特别设计的维生素、矿物质、植物精华的复合保健食品。综合维生素可以带来全面的营养补充,是适宜每日服用的保健品。其中的微量元素更是维持肌肤健康亮泽不可或缺的,也是每天膳食营养的补充。
  
  代表成分:维生素C

维生素C是抗氧化的高手,还有美白皮肤的功效。但是服用维生素C时要注意,应该少量多次。每天服用量不要超过1000mg,以一片为100mg的VC片为例,一次3片,一天3次,餐后服用。女性经期时服用量要减半,因为维生素C会使血流量增加。

代表成分:维生素E

维生素E,有助于维持心脏正常功能,减少细胞耗氧量,使人更有耐久力。最重要的是维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,可以对抗自由基,防止细胞由于氧化而过早衰老,使每个细胞都处于健康和完整的状态,进而美化皮肤。维生素E在一般药房购买就可以,一天的服用量不超过300mg,一天3次,餐后服用。

营养补充剂

由于生活节奏普遍很快,一日三餐的营养通常无法保证完全正常,为了维持肌肤和身体的良好状态,还需要通过口服一些必要的营养补充剂,给肌肤新陈代谢和自我更新提供源源不绝的营养保证。

代表成分:螺旋藻

螺旋藻含有人体所需的8种氨基酸、9种维生素,还富含多种不饱和脂肪酸、多种矿物质,是一种超强营养品。螺旋藻可以提高免疫力,维护细胞完整性,从而延缓衰老,加强皮肤新陈代谢,淡化疤痕和色素沉淀。而且它有抗辐射的能力,所以长期在电脑面前的人,非常适合吃螺旋藻。

代表成分:胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤中一种非常重要的蛋白质,一旦缺少,皮肤的弹力、张力和保水能力都会大大降低。因此,补充胶原蛋白,可以直接使皮肤得到保护和滋养,但胶原蛋白在添加到护肤品中时由于分子过大,皮肤不好吸收,所以最好的方法就是口服。

功能性食品

想要维持年轻美貌可是一个系统工程。肌体和皮肤需要多重的保护,一些功能性的口服美容品可以有指向性地针对一些皮肤问题,带来显而易见的美容功效。

代表成分:辅酶Q10

辅酶Q10虽然是一种治疗心脏病的药,但它在美容上的应用也非常广泛,它的抗氧化效果是维生素E的40倍。和胶原蛋白类似,Q10的内服效果比外抹要好。如果年龄在25岁以上,肌肤因压力、疲劳而容易呈现松弛、暗沉等提早老化问题时,不妨将含有Q10的补品列入你的保养清单之中。

代表成分:膳食纤维

膳食纤维最重要的作用之一就是调整肠胃。近来,吸收抑制多余胆固醇、含糖物质及脂质的作用也尤为受到关注。膳食纤维在肉类、脂质与糖分含量较高的现代人饮食中起着不可或缺的作用。此外,伴随调整肠胃,膳食纤维对肠内代谢的促进作用也不可忽视。它不仅能解除便秘及便秘带来的肌肤粗糙等问题,也能使人不易受到恶性物质的影响,对改善生活习惯有一定的帮助。

保养有道,口服美容品再好,也要讲究吃法,面对那么多种类的产品,该怎么下手呢?
  
  为了美怎么吃?

       1.贵在坚持

内服保健食品来美容,需要长期的定量服用,才能把身体和皮肤维护在一个良好的状态。这和外用护肤品是一个道理,美丽是一种坚持。

2.服用需适量

保健食品虽然只是一种营养补充剂,却不是想吃多少就吃多少!维生素服用剂量过大也可能导致中毒。因此注意不要偷懒,不要一次把一天的药量吃完,一定要少食多餐。这样才更有利于营养元素在身体里的持续吸收。

3.注意先后顺序

同时服用几种保健食品时,一定要注意服用的先后顺序,以免发生药理的协同作用。最好在服用前先到专业机构和医师那里进行咨询,确定服用的产品不会彼此相冲或是发生药理协同作用后再服用。

保养功课要“内外兼修”,但是仅仅依靠多喝水、多吃水果、多喝猪蹄汤还远远不够。从2000年开始,口服保健食品和美容补充剂的销售额在欧洲和美国每年以20%以上的速度增长,直至今天,如果你的保养理念还停留在涂涂抹抹,那你的美可就太不全面了!