【楠蓉书香】治感冒靠自己

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 19:18:02

治感冒靠自己

 

        一般情况下,成年人一年会感冒2到4次,学龄儿童则会感冒10次左右。感冒对年老体弱、免疫力低和患哮喘的人危害更大。现有的感冒药,是把感冒当作同一种病毒所致研制的,所以基本上医生开出的感冒药也就只能缓减症状,比如减弱疼痛或让患者更容易入睡。这样的治疗方法倒也不是完全没有道理,毕竟,睡觉是最容易让人恢复精力、增加抵抗力和提高免疫力的办法。剩下的,也就是让患者依靠自己的抵抗力,走过感冒病毒自然要走的流程。临床的统计结果是,一般在感冒48小时内服用抗病毒药的患者,症状会减轻;超过48小时,感冒药基本上没有任何效果。 

        感冒靠自己,一般的感冒药和安慰剂没什么大的区别。洗手是预防感冒的最好办法,研究表明,每天洗手5次的人,呼吸性感冒的发病率会下降45%。此外,要经常补充维生素C。虽然有研究证明,每天服用多种维生素对绝经后女性癌症和心脏病预防没有任何作用,但每年至少感冒3次的人每天补充维生素C后,感冒的几率可以降低66%。当然,维生素C对患感冒的人没有任何作用。最后,就是要经常保持愉悦的心情,情绪低落的人最容易感冒,也是被证明了的。如果已经感冒了,至少记得每3到4天就用热水烫一下毛巾消毒。多用大蒜、鸡汤和绿茶,它们是对抗感冒的最好食材。感冒痊愈后,记得把之前用的牙刷扔掉,避免再次感染。