神马文学网白领们别和黑暗抢时间
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 17:34:09
一花一世界，一叶一菩提，人身即是一个小宇宙！宇宙有其时间空间的运动规律，人体也有其相应的自身运动规律，西方医学中所说的“生物钟”便是其中一方面的体现。然而，也仅仅是其中比较容易理解的一方面。在中国，古老而日新的传统养生学认为，人体的自身运动有比生物钟更真实更具体的潜在规律，如果顺着这些规律加以养生引导，便可健康少病，身心安乐；如果逆着这些规律而为所Yu为，那便会咎由自取，自得其恶果，正如文中所说的“置于危险的境地”。所以，在中国养生学中，“法时”是一个极重要的观念。法时，不但要发春、夏、秋、冬之年时，也要法月时，日时。就日时来说，日出而作、日落而息便是就最简单直白、而又是现代人难以做到的健康生活方式了。具体一点来说，举个简单例子，在亥时（晚上9点到11点），人体阳气开始进入收藏状态，这是便要停止激烈的运动，而以休息为主了；而在子时（晚上11点到凌晨1点），人体“一阳来复”，此时最好便要在睡觉了。如果与“收藏”“来复”等配合得好，第二天便会觉得活力无限；否则，便会精神不振。
近年来，越来越多的现代研究都从不同的侧面证明了这些“无形”的学问的真实性与科学性；而随着东西方文化研究的转向，越来越多识时识势的人都由“向西方请将”转向“到中国寻宝”，相信中国这门“天人合一”的学问也必将受到更多的重视，在更多的领域发挥其作用，造福于全世界全人类！
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