电脑族必吃5类抗辐射食物

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 06:30:57

电脑族必吃5类抗辐射食物

⑴番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果富含抗氧化物番茄红素防皮肤老化

⑵豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等含维E十字花科蔬菜和枣、橘子、猕猴桃等含维C水果

⑶鱼肝油和西兰花、胡萝卜、菠菜等富含维Aβ-胡萝卜素食物

⑷芝麻、麦芽和黄芪等含硒的抗氧化食物

⑸绿茶、绿豆