神马文学网记忆力衰退
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 06:55:51
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1、发病的机理与病因
记忆力虽然与先天的素质有重要的关系，但是后天的培养和锻炼与记忆力的增强也是有着密切关系的，不合理的用脑以及有害因素又会加速记忆力的衰退。
诱发记忆力衰退的因素：饮食因素：饮酒过量，营养不均衡
其他：中枢抑制药物的服用，过度的疲劳，精神创伤2、临床症状以及危害
主要表现为遇事善忘，精神倦怠，四肢无力，心悸失眠，纳呆气短。记忆力衰退会给工作生活带来不便，造成工作效率低下。
3、药物的危害
增强记忆力的药物主要是有乙酰胆碱转移酶抑制剂，抗忧郁，抗焦虑等药物，副作用明显，有较强的肝毒性，引起恶心。呕吐、腹泻、头晕、厌食。
4、日常饮食注意事项
■生活：勤用脑，情绪愉快，避免忧郁，保证睡眠(睡眠食品)
■饮食：充足营养，合理饮食，益脑食品5、营养产品调理建议
■蛋白质粉：补充优质蛋白质(蛋白质食品)，向大脑细胞输送营养物质，维护大脑健康(健康食品)，增强记忆力.
■复合维生素片：补充人体所需的各种维生素(维生素食品)和矿物质，保证大脑的营养充足，维护神经系统的正常功能，改善记忆力.
■深海鱼油(油食品)：含有丰富的 DHA ，活化细胞，改善记忆力。
■卵磷脂(卵磷脂食品)：所提供的胆碱可改善因为脑细胞死亡造成的记忆力衰退。
■角鲨烯：活化细胞，为脑细胞提供充足的氧气，增加记忆力。
■蜂王浆(蜂王浆食品)：营养丰富，能调节神经系统的功能，改善食欲和睡眠，提高记忆力，改善记忆力。
■螺旋藻(螺旋藻食品)片：富含丰富的维生素和矿物质，维护神经系统的正常化，是大脑营养充足，有助于改善记忆力。
■维生素 B 族：维护神经系统的正常运作的重要物质，可以改善记忆力。6、建议服用方法
■按标签注量的 3 倍服用：深海鱼油，角鲨烯，蜂王浆，维生素B族
■按标签注量的 2倍服用：蛋白质粉，复合维生素，卵磷脂