有些食物会“偷”走睡眠
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 17:28:23
有些食物会“偷”走睡眠
-
《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。
辣椒、大蒜(大蒜食品)及生洋葱等辛辣的食物,会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠(睡眠食品)。友情提示:晚餐尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物,少吃煎炸、烧烤。