神马文学网养生驻颜数茯苓
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 02:51:20
脾胃补虚莲苓粥 莲子肉10g，茯苓12g，炒扁豆10g，淮山药20g，栗肉30g，大枣5枚，粳米100g，洗净后同入砂锅内，加水适量煮成粥，酌加白糖调味即可食用。主治脾胃气虚所致之泄泻。经常食用，有健脾止泻消食开胃之功效。
健胃补脾药苓粥 山药100g，茯苓50g，大枣50g，粳米250g，洗净后同煮成粥。每日1剂，分次服食。有补中益气、长肌肉，润肺固肾等功用。凡老人、小儿、妇女脾胃虚弱者，食之大有补益。