别让电视成为“插电毒品”

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 07:21:56
 

   懒洋洋地躺在沙发上,拿起电视遥控器,从第一个频道一直拨到最后一个,然后再从最后一个拨到第一个。明明没什么好节目,但就是不愿起身离开电视——这是如今很多人业余生活的真实写照,春节期间更是守着电视抱天看。电视不仅吃掉了我们的时间,也正在蚕食我们的健康。澳大利亚一项最新研究发现,久坐电视机前使人患病的可能性大大增加,寿命也将因此缩短好几年。

   

  不少人觉得,在网络大行其道的今天,电视已经渐渐淡出人们的生活。但事实并非如此。不久前,一项“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示,在6443名被调查者中,“看电视”以62.6%的支持率位居第一,“上网”则以61.5%紧随其后。资料显示,不少中国家庭现在有两台以上的电视机,而且收视时段有向后延伸的趋势。

  某网站健康频道的调查也显示,尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”,但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。

  

  在某咨询公司工作的张先生告诉记者:“我对电视可以说是爱恨交加,下班到家第一件事就是打开电视,晚上还要伴着电视的声音入眠,直到屏幕上出现雪花为止。每天早晨挣扎着起床时,都咬牙告诫自己再也不要熬夜看电视了。”有人说,电视是“插电毒品”,一旦上瘾就很难戒掉。科学家发现,一般人在看完想看的节目后,通常还会漫无目的地多看2~3小时。这是因为看电视时人脑达到一种微醉的放松状态,整个人就像进入了催眠一样。

  不只在中国,看电视在全球都是一项主要消遣活动。调查显示,澳大利亚人平均每天看3小时电视;美国2/3的超重人群每天看电视时间多达8小时;近九成德国人选择了看着电视过圣诞节。

  现代人把大多数业余时间都给了电视,某国企的王女士对此深有感触:“三十几年前没有电视的时候,每到晚饭后,大人们在院子里和街坊邻居聊天,小朋友们一起做游戏,日子过得特别充实。而今,跳房子、踢毽子、跳皮筋那些我们儿时熟悉的活动,几乎全因为电视等现代科技产品的出现而消失了。”而当纽约出现大停电时,许多平时疏于沟通的现代都市人点上蜡烛席地而坐,对朋友和家人掏心掏肺地说出了许多平日从来不说的心里话,人际关系出现了前所未有的融洽和谐。

   

  美国人习惯形容久坐电视前边看边吃零食的人,像是种在沙发里的一颗土豆,不仅导致体重增加,还容易患上高血压和关节炎。实际上,看电视的危害远不止这些。

  首先是折寿。澳大利亚一项研究发现,在电视机前每度过1小时,可能使死于癌症的风险增加9%,死于心血管疾病的风险增加18%。研究人员对8800名有看电视习惯的成年人进行了6年追踪调查,发现每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险,比每天看电视不到两小时的人要高80%。南京市疾控中心为期3年的调查也得出结论:看电视时间越长,患糖尿病的风险越大。

  其次,电视让人不快乐。有人靠看电视打发无聊,有人太沉迷于电视而忽视身边的亲友,危及人际关系;也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题用看电视宣泄。然而,在电视关掉后,微醉的催眠状态解除,原有的困扰重现,人更容易厌倦、不满、暴躁、没有活力,甚至无法专注精神。美国马里兰大学科学家的一项调查指出,看电视越多的人越不快乐,社交活动频繁的人则更幸福。瑞士科学家也发现,每天看电视少于1.5小时的人,比其他人的生活满意度更高。