营养搭配，健康加分

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 04:02:30
小白菜+豆腐+鳕魚=增加关节弹性；                              空心菜+虾米=保护眼睛、维持黏膜健康 生菜+虾仁=使精神旺盛、预防脂肪肝                             菠菜+豆腐皮=降低胆固醇、降血压            鸡蛋=预防皮肤粗糙、增强骨质                             白罗卜+干贝+哈蜊=消除疲劳、护肝茼蒿+猪腰= 改善口舌炎、消除疲劳           猪肉=养心安神、稳定情绪                                     胡罗卜+猪小排=保持肌肤弹性、促进发育                              芥 兰+牛肉=使气色红润、增加肌肤弹                              番薯+黄瓜+香菇=促进脂肪代谢、助消化 芋头+排骨=预防贫血、抗氧化                                          竹笋+香茹+鸡肉=降低胆醇、保护血管 芦笋+甜椒+香菇=预防贫血、消除疲劳                            茭白+牛肉=改善贫血、降低胆固醇 莲藕+香菜+辣椒=预防贫血、促进排便                             马铃薯+猪肉=增强体力、使气色红润     洋葱+鸡蛋=美化肌肤、增加骨密度                                    绿豆芽+豆皮=美化肌肤、改善便秘 番茄+排骨=防止动脉硬化、防癌保健                                韭菜+鱿鱼=消除疲劳、保护心血管 芹菜+墨鱼+白果=防止动脉硬化                                         苦瓜+鲈鱼=促进伤口愈合、美化肌肤 冬瓜+姜=促进排汗、退烧止咳                                            南瓜+黄豆=保护眼晴、预防感染 黄瓜+菠萝+虾仁=增强关节润滑、减少皱纹                      玉米+鸡肉=消除疲劳、降低胆固醇 茄子+猪肉=促进消化、维持神经功能正常                         山药+红枣=润肺化痰、止咳平喘 带鱼+豆豉=降血压、美肤护发                                             鲢鱼+松子=保护血管、减缓动脉硬化 黄鱼+松子=润肺滑肠、抗老化                                             鲑鱼+园白菜=美化肌肤、降低胆固醇 鲈鱼+胡萝卜+甜椒=保护眼睛、养护肌肤                           海带+豆腐+小鱼干=保护关节、瘦身 海参+蹄筋=养颜抗老、活化筋骨                                          牛肉+番茄+马铃薯=预防胃溃疡、抗癌  猪肉+鸡蛋=有助于新陈代谢                                                  猪肝+梨子=促进胃肠蠕动、预防高血压 猪蹄+竹笋=降低胆固醇、帮助排便                                      鸡肉+木耳=预防贫血、防止血栓 鸭肉+绿豆芽+胡萝卜=增加免疫力                                        鸡蛋+蘑菇+菠菜=预防心血管疾病 豆腐+猪肉+辣椒=促进肝脏排毒                                            香茹+竹笋=预防便秘及大肠癌
营养搭配，健康加分 健康营养的食物搭配 营养搭配 营养互补！盘点食物中最健康的搭配 营养互补!食物中最健康的搭配 营养互补!食物中最健康的搭配 月饼，帮助上班族搭配健康早餐-旭峰营养工作室 营养专家：八种绝佳食物健康搭配（组图） 营养互补!食物中最健康的搭配 营养互补!食物中最健康的搭配 营养互补!食物中最健康的搭配--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减... 健康星—注重食物搭配，吸收更多营养 健康之路(直播组) CCTV.com 健康星—注重食物搭配，吸收更多营养 健康之路(直播组) CCTV.com 营养的搭配 豆腐的营养搭配 营养早餐搭配 营养搭配须合理 鸡蛋的营养搭配 一周营养早餐搭配 吃的营养搭配 巧妙用醋，健康加分！ 巧妙用醋，健康加分！ 巧妙用醋　健康加分 优化食物与食物营养结构最佳搭配相宜表--中国健康家庭推荐工程