警惕鼠标成杀手
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/19 15:25:57
随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。
鼠标比键盘更易伤害手
“鼠标手”早期的表现为:手指和腕关节疲惫麻木,有的关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状,但其累及的关节比腱鞘炎要多。外科专家认为,鼠标比键盘更容易对手造成伤害,而这种疾病多见于女性,其发病率是男性的3倍。
“鼠标手”只是局部症状,如果鼠标位置不够合理,太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。
鼠标放桌面上有害健康
医生发现,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的损害不言而喻。
鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大,这方面的受力长期由肩肘负担,这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候,身体和鼠标的距离比较合适,如太远了,前臂将带着上臂和肩一同前倾,会造成关节、肌肉的持续紧张。
升高转椅也可防“鼠标手”
如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,也就缩短了身体和桌面之间的距离。
用科学的方法放置鼠标,会大大降低“鼠标手”的发病几率,让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
警惕鼠标成杀手
警惕生命头号杀手
警惕九大伤肾“杀手”
警惕九大伤肾“杀手”
警惕商务关系杀手
流动性过高国际背景 警惕息差交易成股市杀手
合成色素可致病 警惕彩色食品成健康杀手
警惕!电脑用多可致“鼠标手”
办公室警惕鼠标潜在危害
警惕日常生活的致癌杀手!
警惕日常生活的致癌杀手
警惕!儿童安全杀手排行榜
警惕日常生活的致癌杀手
警惕日常生活的致癌杀手!
警惕十大办公室杀手
警惕腰痛的“温柔”杀手
警惕上班族的十大饮食杀手
男士面子要紧!警惕六大杀手 | 全型男
李龙:警惕官员马路杀手的流行
警惕上班族的十大饮食杀手
警惕6大生活致癌“新杀手”!
警惕宝宝智力的5大"杀手"
警惕小宝宝智力五大杀手
男士面子要紧!警惕六大杀手