调节失眠的特效按摩法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/25 22:46:06
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杂谈
分类:经络按摩
穴位疗法是治疗失眠,做到夜夜熟睡的最安全,最有效的方法。 论失眠之原因, 紧张为最, 因此,治疗失眠的要点,在于消除紧张。手掌中央的心包区和手掌区(见下图),为治疗因紧张而失眠的非常有效之区;另外,按摩位于中指指甲边缘上的中冲穴同样有效,轻轻地用手指揉以上部位,在捻揉之中,心神逐渐安定,紧张自然消除。
按摩的穴位:手掌区、心包区及中指中冲穴。
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