@人——谈人格完善

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做个@人——谈人格完善 (2008-07-30 09:50:30)
标签:岳晓东 人格 人格完善 o型血人 a型血 人  分类:个人成长
人生一世,怎样人格成长?我的答案是——做个 “@人”!
1、什么是@人
所谓“@人”,是我受到网络符号“@”和原“血型理论”的启发而整合出的一个理念,其要旨是自我完善。借用原血型理论,@人就是指O型血人的人格优点和A型血人的人格优点组合在一起(就像@的符号那样),以达到人格完善的状态。当然,@人,在这里它只是一个形象比喻。不单指O型、A型两种血型的性格优点组合,它包括各种人格优点的组合。
心理学研究表明,在人生的最初10多年当中,先天遗传对个人的人格占主导作用,但随着年龄的增长,人后天培养的人格因素越来越起主导作用。因此,人格实际就是个体适应环境的一种行为方式。所以,人可以通过有意识的培养与努力,改变自己的人格。对此,我经过20多年的心理学思考实践,可以明确地告诉大家:
(一)  人格是可以改变的,但这需要有坚定的决心与锲而不舍的努力;
(二)  人格需要优化组合,但这需要有明确的自知之明与奋斗方向;
(三)  人格的优化组合导致人格完善,但这需要自我的不断反省调整。
由此我提出,人格之完善,在于做个 “@人”!
2、什么是血型理论
血型理论最早由奥地利生物学家卡尔·兰德斯太纳(Karl Landsteiner)于1901年提出,并逐渐确定了A、O、B、AB四种血型。最早关注血型与性格关系的学者是日本人古川竹二、铃木方正等人,他们试图对每一种血型的人都做出相应的人格描述。在铃木芳正的血型理论中,A血型人的性格优点有慎重、细心、谦让、温顺、富同情心、自我反省等,缺点有焦虑、脆弱、腼腆、孤僻、优柔寡断、情绪悲观自信等;O血型人的性格优点有顽强、理智、果断、开朗、有魄力等,缺点有固执、傲慢、不够随和、冲动、自我中心。在这里,我们并不关心血型与人格的真正关系,我们关心的是每个人的人格都有不完善之处,都需要磨练提高,这就够了。
美国著名心理学家罗杰斯(C. Rogers)提出,每个人都有两个自我:现实自我(ideal self)与理想自我(actual self)。其中前者是个人在现实生活中获得的真实感觉,而后者则是个人对“应当是”或“必须是”等的理想状态,而只有当现实自我和理想自我达到结合的时候,人才能达到真正的自我实现(self actualization)。罗杰斯还主张,人格的成长在于充分实现理想自我与现实自我之间的和谐,而两者之间的冲突会导致人的心理失常和不协调。罗杰斯还主张,心理咨询的本质就在于最大限度地肯定和鼓励来访者,以不断强化其自我协调的努力。由此,人格完善需要个人对自我成长有明确目标,并规划自我的最佳性格组合。
比如,有的人平时太自卑,太敏感,不喜欢这一点,非常想变得自信、随和起来。这当中他的现实自我就是自卑,理想自我就是自信。那么,他唯有不断地与自己做斗争,才能终有一天达到自我的人格完善——做一个不自卑、不敏感,从容自信的人。这绝不是一朝一夕的功夫,而是需要日积月累的努力。
3、怎样做个@人
怎样做个@人?简单说来,就是实现个人的人格优化组合,并加以不断修炼。由此,@人格论有两点主张:
1、人格完善就是缺什么,补什么,什么差,去什么;
2、人要给自我做“人格配方”,以努力完善自己的人格。
所谓“缺什么,补什么,什么差,去什么”,就是确立人格改变的内容和方向。用血型理论举例,@人就是将O型血人的自信、慎重、理智与A型血人的细心、热情、谦让等加在一起,再将O型血人的冲动、固执与A型血人的焦虑、孤僻等特点去除,这就成了@人
所谓“人格配方”,就是要对个人的性格特点扬长避短,补善去恶。说白了,就是江山易改,本性当移。人们一般认为三岁看小,七岁看老,江山易改,本性难移,认为人的性格是与生俱来的,是难以改变的,但实际上人的性格是可以改变的,不论是我们的生活实践,还是理论研究,都证明了这一点。
下面对比了@人修炼的10大问题与对策。
@人修炼的问题与对策
@人修炼10 大问题
(1)            不认识自我
(2)            不做自我批评
(3)            不接受他人批评
(4)            不愿改变自我
(5)            不敢承认自我的弱点
(6)            不敢挑战自我
(7)            缺乏改变的态度
(8)            缺乏改变的方向
(9)            缺少具体行动
(10)           缺乏坚持不懈
@人修炼10 大要点
(1)        寻求认识自我的机会
(2)        树立挑战自我的信念
(3)        设置自我完善的目标
(4)        抓住磨练自我的契机
(5)        培养辩证看问题的能力
(6)        培养自我监督的能力
(7)        培养自我约束的能力
(8)        培养调和功夫
(9)        培养坚强的意志
(10)       培养自我斗争精神
4、谁是@人格修炼的典范
大鸾1898年出生在江苏省淮安县,祖籍浙江绍兴,是宋代著名文学家周敦颐的直系后代。他在家排行老大,下有两个弟弟。大鸾4岁时,叔父去世,家族按照传统,将他过继给叔父做嗣子,由守寡的婶母陈氏抚养。陈氏性情温和、内向好静,她对大鸾喜爱有加。
大鸾小时候,比他小一岁的弟弟经常欺负他。一次在兄弟俩在院内玩刀,弟弟险些伤着哥哥的眼睛,这令嗣母陈氏十分忧心。为防孩子出现意外,她将大鸾整天关在房内,教他认字读书,背诗诵词。这使得他从小就有些娇生惯养,十分好静,身体不够强壮。大鸾9岁时,生母因病去世。一年后,嗣母陈氏也因病去世。不到一年内,大鸾失去两个母亲,悲痛万分,性格变得更加内向。12岁时,大鸾从家乡来到辽宁投奔伯父。初到东北,大鸾感到很不适应,因为大家都把他叫做“南蛮子”,动不动就欺负他,被扒下裤子打屁股是常有的事。开始时,大鸾吃了很多的苦头,直到后来他也学会打架,不再受欺负。几年的东北生活使大鸾的性情有了很大的转变,他开始变得外向、开朗,豪放。在思想上,他在追求一种富于革新和冒险精神的生活方式。那时,他最喜欢背诵的文章是邹容《革命军》中的一段:
一日养成上天下地,唯我独尊,独立不羁之精神。
一日养成冒险进取,赴汤蹈火,乐死不辞之气概。
一日养成相亲相爱,敬群敬己,尽瘁义务之公德。
一日养成个人自治,团体自治,以进人格之人群。
大鸾15岁来到天津,就学于南开中学。在南开中学,大鸾很快以自己的豪放性格、细致性情而博得师生们的一致好感。他不仅是校内女生心目中的白马王子,也是校长心目中的年轻俊才。
大鸾姓周,名恩来,曾用假名伍豪等。他后来出任中华人民共和国总理,长达25年之久。这是一项至今还没有被打破的世界纪录!
岳博士论人格成长
人格完善就是对个人性格特点扬长避短,补善去恶。就是要跟自己斗,斗个十年、二十年的,直到有一天终于完善了自我的人格。
人格完善是一切和谐的基础,是美好生活的必需,注重人格完善。做个@人,是值得我们所有人深思的。
人生之难莫过于不断地挑战自我,改变自我,完善自我。
人格之成长,在于不断地给自己念“紧箍咒”,迫使自己不断完善。
孔老夫子曾言,克己复礼为仁。在这里,“仁”其实就是自我的最佳状态。
人不是一剂药下去可以改变自己的,也不是一件突发事件可以改变性格的,人需要日积月累地与自己争斗。而当一个人的理想自我与现实自我结合时,他就达到了自我实现——成为了@人。