空气湿度多少利于健康。

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空气湿度多少利于健康。
家中的空气湿度多少最利于人体的身体健康?

 kiko831022
回复时间:2006-7-22 11:34:56         湿度是空气干燥或潮湿程度,气象上通常用相对湿度描述。它是以大气中实际水汽压与同温度下饱和水汽压之比,用百分数表示。大气中若没有水汽,相对湿度为零;当大气中水汽压与同温度下的饱和水汽压相等时,表示大气中水汽含量已经饱和,相对湿度则为100%。因此,相对湿度的百分数越大,表示空气湿度越大。
        湿度与工农业及人们的日常生活、身体健康息息相关。比如,在夏天漫长、湿度较大的南方,建筑设计必须考虑通风、防湿、防潮等,使穿堂风或转角风能徐徐吹来,排除室内的湿热空气。因此,几千年来形成了“西南防湿建竹楼”等各具特色的气候型建筑风格。         在现代城市建筑中,摩天大楼拔地而起,地下建筑也纷纷上马。地下建筑小气候特别是湿度的调节和控制,必须引起足够重视。         湿度与人体健康密切相关。因为人体只有通过热代谢和水盐代谢才能维持生理平衡。比如,在炎热夏季,人体主要靠出汗、蒸发散失多余的热量以维持37度体温。当空气湿度较小时,空气容易吸纳来自人体的水分,使之正常蒸发散热;而当空气湿度较大时,人体出汗蒸发受阻,体内多余的热量难以及时排出,人就感到闷热难耐,甚至中暑。         另外,高温高湿天气还会使人心烦意乱、急躁、冲动,甚至行为失常;高温高湿还会引发红眼病大流行等。湿气的侵入,还是风湿性关节炎、肥大性关节炎及腹泻、水肿、食欲不振、胸闷、困倦、四肢酸楚等症的罪魁祸首。         我国科学家研究指出,人体在气温18-22度,相对湿度在50%左右最舒适;当气温为26度,相对湿度达90%时,人的感觉温度犹如气温32度,相对湿度20%时相类似;而当气温高于36度,相对湿度在50%以上时,中暑人数就会显著增加。可见,高温高湿的综合作用,对人体健康影响最大,提醒朋友们注意防范。  下面再转载一篇文章: 

空气湿度与人体健康

陈三斌  (2000.12.22)

空气和水是人类生存不可缺少的两大要素,单位体积空气中水分子的含量,就是通常人们所说的湿度。空气中的湿度大小,与人体健康有着密切关系。


      冬季,在室温较高的干燥房间里,人们会觉得口干舌燥,而在梅雨的夏季里,人们又会感到很闷很压抑,这是因为前者空气湿度太小,后者空气湿度过大而造成的。


      科学家们通过流行病学调查发现,在低温低湿的冬季,白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等病症的发病率显著增加。湿度过低,使流感病毒和致病力强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快,而且易随粉尘扩散,引起疾病流行。另一方面,湿度过低,空气干燥,可使呼吸系统的抵抗力下降,极易诱发和加重呼吸系统疾病。据研究,鼻内部呼吸道、肺部连同网状肺泡,是由支撑状纤毛的黏膜覆盖着的,当空气湿度低于40%时,纤毛的运动变得十分缓慢,灰尘易附在黏膜上,刺激喉部咳嗽,导致呼吸道疾病的产生。相反,在炎热潮湿的夏季、由于湿度过大,人体中一种叫松果腺体分泌的桦果激素的分泌量较大,体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,细胞就会“偷懒”,会造成人没精神,委靡不振,而且容易患呕吐、恶心、便秘、鼻塞、呼吸困难、烦躁、疲倦、食欲不振、偏头痛、脑血栓、头晕等病症。这是因为潮湿的空气里,霉菌种类较多,其中有些真菌孢子可以附着在灰尘上形成有毒尘埃,导致人们发生过敏反应。另外潮湿的居室,会引起人体血管压力加大和引起呼吸不畅而诱发多种疾病。


      湿度大小对美容也会产生不利影响。空气干燥湿度过小时,干燥的空气易夺走人体的水分,会使皮肤粗糙、口腔干裂、嘴唇起皮甚至出血。湿度过大时,油性皮肤的人会更显得油光满面,浮肿。科学家指出,湿度过大,身体会从肠道吸收水分,因而呈现浮肿,使腿部和腰围增大,看上去显得胖一些。而且湿度大还会影响发型,当头发吸收多余的水分时,会显得拉长3%,使头发卷曲且软弱无力。


      现代医学表明,空气湿度过大或过小都有利于细菌的繁殖与传播。据测定,空气湿度高于65%或低于38%时,病菌繁殖最快;当空气湿度在45%—55%时,病菌的死亡率较高。


      科学研究证明,最利于人体健康的相对湿度为49%—51%。目前正值冬季,北方地区气候干燥,室内相对湿度只有5%—20%,这对人体健康十分不利,已引起人们的重视。市售的加湿设备如超声波加湿器、空气清新器等可以帮助人们改善室内的相对湿度,对人体健康可产生积极的影响。            (陈三斌)