健康养生

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 19:23:34
养 肾 御 寒  10-04-12  阅读:6  相关文章   养 肾 御 寒养 肾 御 寒。【经络养肾】中老年人多活动下肢,可延缓肾气之衰老,因为下肢主要为肾所主,多锻炼下肢即有补肾之功。【疏通肾经与膀胱经】与肾互为表里的器官是膀胱,这两个器官如同兄弟,互相影响,也可互相调节,所以养肾重点要关注的两条经络就是肾经与膀胱经,这两条经络上分布着无数重点的穴位,掌管着水分的代谢,也就是人体最大的排毒同道,疏通好这两条同道,不仅减缓肾脏负担,还能顺便起到瘦身瘦脸的作用。     道家养生的100条不传之法  10-04-10  阅读:5  相关文章   2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。气亏则病,气滞则病。佛是心。     人老腿先老 腿脚保健7大法  10-03-26  阅读:37  相关文章   “人老腿先老”已成为人们的共识。因而,健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。     于丹教授的健康心得  10-03-19  阅读:26  相关文章   于丹教授的健康心得_malicanjia的口袋_经验口袋于丹教授的健康心得。于丹教授的健康心得    http://www.sznews.com   道家养生 儒家养心 顺应四时 返璞归真  道家养生:顺应自然的调理最智慧  记者:在中国传统文化中,对待养生是怎样的一种态度?人法地,是指人要以大地为法则。从刚才我说的那些诗词歌赋里的生活态度,到儒家、道家的理论观点,其实就只有一个道理:一个人内心宽阔明亮,热爱自然,顺应节序;     健康长寿之道——清心养生法  10-03-11  阅读:25  相关文章   健康长寿之道——清心养生法中医认为,人体内阴阳偏盛偏衰、太过或不及均会导致疾病,只有"中和清心"才会百病不生。祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点,并特别重视清心与养生的研究。养生之道,贵在得"法"。一个人要想健康长寿,不但要有清心的健康精神,还要有适性适人的养生方法。" "清心养生"之法,古代不少诗人深得其旨,陆游的"人安病自除",白居易的"心是自医生"说的都是养心为要,要防止产生心病。     健身长寿按摩十八法  10-02-28  阅读:70  相关文章   健身长寿按摩十八法健身长寿按摩十八法  气功按摩十八法,属导引派医疗功法。这里讲的足部反射区按摩并不排斥对其他局部的按摩,但是足部按摩比其他的局部按摩优越性都大,这就是全息理论的优越性:如全息摄影一样,当我们把一张完整的全息底片投射出去后,显示出来的是一个完整的整体图像;足部按摩法是以生物全息反射和中医经络为主的边缘科学,它与全身按摩的区别在于手法上、部位上、机理上有明显不同的特点而且安全可靠。     百岁老人抗衰不老秘方大公开  10-02-23  阅读:52  相关文章   百岁老人抗衰不老秘方大公开_口袋推推百岁老人抗衰不老秘方大公开。耸肩运动能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松,活血通络,有利于防治肩周炎,同时它也为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力,使血液加速流向大脑,减少脑血管供血不足和发生脑梗死的危险。鼓掌即拍击手掌,其方法是:自然站立,全身放松,排除杂念,两手掌心相对,鼓掌动作宜缓慢,用力要适度,以鼓掌后手掌胀热为宜,连击30次为1遍,每天早、中、晚各做1遍。     初春“虎虎生威”养生法则  10-02-22  阅读:14  相关文章   初春“虎虎生威”养生法则。初春"虎虎生威"养生法则。法则一——养阳。法则二——养阴。阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用。法则三——养脑。法则四——养脾。法则五——养肾。春天气候舒爽,是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。     不同的喝水方式可以治疗各种疾病 - Qzone日志  10-02-21  阅读:22  相关文章   身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。五、胃疼   怎么喝:喝粥"水养护"   有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的"水养护"措施。十、心脏病   怎么喝:睡前一杯水   如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!     25-40岁女性掌握抗衰老5大关键  10-02-19  阅读:37  相关文章   25-40岁女性掌握抗衰老5大关键 25-40岁女性掌握抗衰老5大关键。因为婴儿皮肤含有大量能锁住肌肤水分的角质细胞间脂质-神经醯胺,进而维持高含水量。以下选出添加神经醯胺并搭配强效锁水因子的产品,提升肌肤保湿机制,滋润回复baby肌!老废角质会因为年龄增长、代谢趋缓而一层层的变得厚实,要回 复透光度,请帮肌肤去角质让浊感退散。肌肤较敏感者可使用含保湿成分的去角质化妆水,或把去角质霜混合在洗面乳中就不会过于刺激!