神马文学网中老年人三个动作可延缓衰老--健康--人民网
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/18 11:12:20
中老年人三个动作可延缓衰老
2009年05月21日10:21 来源：千龙网
【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐:
老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：
1。五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。
2。闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。
3。用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。
更多内容请点击健康频道》》
（责任编辑：陈烨菲）
2009年05月21日10:21 来源：千龙网
【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐:
老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：
1。五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。
2。闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。
3。用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。
更多内容请点击健康频道》》
（责任编辑：陈烨菲）
中老年人三个动作可延缓衰老--健康--人民网
中老年人三个动作可延缓衰老--健康--人民网
中老年人三个动作可延缓衰老
干嚼枸杞子可祛病延缓衰老-搜狐健康
补充核酸可延缓衰老
延缓衰老的动作及日常生活秘诀
延缓衰老的动作及日常生活秘诀
三个运动处方让男人延缓衰老
夫妻保健：9条健康措施延缓男女性衰老--女性--人民网
蜂蜜可延缓衰老降低焦虑
多做拍打运动可延缓衰老
茶叶成分可延缓脑细胞衰老
经常搓8部位可延缓衰老
用舌头做操可延缓衰老
常揉三阴交，可延缓衰老
有氧运动可延缓衰老１２年
多做拍打运动可延缓衰老
按捏腋窝 老人可延缓衰老
多做拍打运动可延缓衰老
经常按捏腋窝可延缓衰老
延缓衰老 十个瑜珈动作保养女性卵巢(组图)
抗衰老水果推荐：李子猕猴桃可明显延缓衰老
延缓衰老
延缓衰老