医生提示男性经常骑自行车易患前列腺炎

　　前列腺炎是一种常见的“男人病”。记者从医院专科得知，春天本应是调理肝气、保养前列腺的大好时机，但不少人因过早清凉着装，使前列腺腺体收缩慢性充血，反而造成前列腺炎“春闹”。

　　此外，刚刚结束的清明也使前列腺炎患者增加。驾车外出扫墓、骑车踏青以及呼朋引伴喝酒聚餐熬夜，都是诱发前列腺炎的原因。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科姚友生教授介绍，前列腺炎近年来发病人群呈现年轻化趋势，其中不少尚未婚育。“年轻人患前列腺炎多是不注意生殖器以及性生活卫生所致，久坐不动也是一大原因。”他提醒，男性如果发现不适，不能当“忍者”，应及时就医。

　　文/记者涂端玉  通讯员梅枚

　　医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科姚友生教授

　　湿冷春天前列腺炎增多

　　众所周知，冬季往往是前列腺炎多发季节，统计发现，过半慢性前列腺患者到了冬天症状明显加重，也可能复发。“这是因为冷空气可使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、血管扩张，造成慢性充血，如果不注意保暖就会刺激前列腺疾病发作。”姚友生教授表示，目前已值浓春，但仍有不少前列腺炎病人来报到，与没有“春捂”、过早清凉着装有关。

　　“广州近期气候忽冷忽热，冷的时候降到了十几摄氏度，裤子穿少了就会导致疾病复发。广州空气湿度大也是一大诱因，如果难保持会阴和小腹温暖、干燥，病菌在湿冷环境就易滋生繁殖。”专家介绍。

　　姚友生教授提醒前列腺病友，一方面应注意防寒保暖，尤其是局部保暖和保持干燥，另一方面则可加以调养。从中医角度分析，春回大地，五脏之气正处于升发阶段，且春季属木与肝相应，正是调理肝气最佳时机，而男性的前列腺、生殖器都属于肝所主部位，所以赶在春季肝气升发、气血顺畅之时，咨询中医科适当药补，对前列腺进行调养，应能起到不错效果。

　　前列腺炎为典型“节日病”

　　前列腺炎竟也属于“节日病”。“从往年情况来看，但凡春节长假后、清明节后、五一和十一假期后，都会迎来一个短暂的就医小高峰。”姚友生教授介绍。

　　以清明节为例，不少人辗转千里赶回老家扫墓，长途奔波使得身体过劳而免疫力大幅下降，如再加上春季气候反复无常，很容易导致泌尿系统疾病复发或加重。

　　“一般来说，节日里刺激前列腺炎发作的几大诱因会齐‘聚首’，如长时间驾车对前列腺炎造成压迫、中途上厕所不方便导致憋尿、亲朋聚会喝酒、熬夜打麻将、打游戏等，这些因素都会刺激加重前列腺充血而引发炎症。”专家说。

　　五一假期将到，姚友生提醒：这类慢性炎症的诱发与患者不良生活作息紧密相关，在假期里节制自身行为，方能避免前列腺再次受伤。

　　未婚育年轻人也来凑热闹

　　姚友生说，临床发现很多还未婚育的年轻人也早早患上前列腺炎。“常理来说它属于中壮年疾病，过早患病对身体的影响可能更大，因为如果之后长期反复感染，无论对于性功能还是生育功能都可能存在威胁。”

　　他进一步解释，前列腺液属于精液的一部分，患上炎症后质量下降，也意味精子质量打折扣。此外它还可能存在逆行感染，即前列腺发炎殃及周围器官，如带来精囊炎、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎等，都会影响精子活力；此外炎症反复发作影响患者性生活的信心，属于性心理层面的“干扰”。“观察发现，‘老病号’都会有不同程度的焦虑、抑郁情绪，甚至表现为神经兮兮。”

　　姚友生表示，过早患病的年轻人往往存在性生活或手淫过度、或是不洁性行为现象。“这些都对前列腺养护十分不利，前者容易造成前列腺过度充血，慢慢形成炎症；后者则会导致与女方交叉感染，或由性传播疾病造成前列腺炎。”专家说。

　　他表示，男性在性生活前中后都应注意生殖器卫生，避免不洁行为；此外，对于性生活要保持中庸之道，过频或禁欲都可能刺激炎症发生，应学会有规律地进行性生活。

　　提醒前列腺炎忌“忍”字当头

　　前列腺炎患者一定不能当“忍者”。专家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿极易引发前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，甚至诱发急性尿潴留。”此外，长期憋尿还会使尿道里的细菌无法冲走，并由此大量繁殖，从而引起泌尿系统感染。

　　起居有节、适当锻炼对于前列腺调养保护有很大作用。打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强机体免疫力。此外有意识地多喝水多排尿也能防病，因为通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，有利于预防重复感染。

　　前列腺炎患者还应避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平时应多吃水果尤其是苹果，因为苹果含锌量高，而患前列腺炎的病人往往缺锌，所以多吃苹果也有助预防。

　　不要久坐或骑自行车。春季很多市民喜欢骑车郊游，但男性患者如果经常骑自行车，势必造成对前列腺的直接压迫；久坐不动也应避免，最好每小时起身活动放松一下，减少前列腺充血的可能。