神马文学网宽恕是打开幸福之门的钥匙 - Qzone日志
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 20:12:55
只有当我们做到了宽恕，内心的宁静与快乐才会到来。宽恕，会让我们改变已有的观点和态度，驱散恐惧、苛责与怨恨的阴霾。
我们要不断地提醒自己，爱是唯一真实的存在。对于我们的任何感知，如果不能从中看到自己心中的爱的映像，就不会是正确的感知。而宽恕，就成为我们纠正这种错误感知的途径，它让我们眼中只有他人与自己身上的爱，别无其他。
通过有选择性地遗忘，通过摘掉将可怖的过去强加于现在的有色眼镜，我们方知，爱自始至终一直存在。感知到爱，我们方能体验幸福。宽恕，就是将自己从”别人对我们做过什么，或者我们对他们做过什么”这种心念上的放飞与超脱。
当我们沉湎于幽怨，我们就是在放任恐惧将我们的内心吞噬，让自己、让被曲解了的思维禁锢。当我们认识到宽恕的作用，并乐于不断地将宽恕导人我们的思维，才会感到自我的释放与自由。宽恕之心纠正了那些让我们觉得彼此疏离的错误观念，让我们在顷刻间体验到彼此相融的感觉。
这里所说的宽恕，不同于我们大多数人通常所理解的宽恕。它，并不意味着让自己高高在上，去纵容、忍受那些我们并不欣赏的行为；它只是意味着更正”他人伤害了我们”这样一个错误认识。
与一颗宽容的心相比，不懂得宽恕的灵魂充满了困惑、迷茫与恐惧，它是一种想当然的对自身愤怒的调整与对罪责判断的更改。一颗不懂得宽恕的心会把过去和将来看成一个样子，并且拒绝改变，它并不希望未来和过去有什么不同。不宽恕的心总把自己视为清白无辜，而认为他人该肩负罪责。它总是让冲突与争斗横亘于心，而把内心的宁静树立为敌。在它看来，任何事物都是彼此割裂的。
无论何时，只要我认为其他人肩负罪责，我都只是在强化自身的内疚与失落。除非我乐于宽恕他人，否则我就无法宽恕自己。过去别人曾经对我做了什么，又或者我曾经做了什么，都并不重要。唯有宽恕，能够让我彻底从悔疚与恐惧中解脱出来。
宽恕
将终结一切苦难和失落
唯有我们宽恕自己、宽恕他人，内心的宁静才会真正来到。宽恕就是让过去远离，因而也是改正我们错误观点的一条途径。
我们错误的判断与观点只有在"此刻"才能得以解决，只有我们忘记他人对自已做过什么，忘记自己对他人做过什么，才能超越已有的成见。通过这种有选择性的遗忘，我们开始渐渐拥有"现在"，而不再生活在"过去"。
通过真正的谅解与宽恕，我们就可以终结无休止的负疚感的循环，并且。以爱的目光注视自己、注视他人。宽恕，解除了我们身上所有的足以令彼此疏离的想法与念头。如果我们不再坚持对彼此的疏远与分裂，我们将完全能够自我愈合，并将富有愈合力的爱播洒给身边的人们--愈合缘自对聚合的想往。
内心的宁静是我们唯一的目标，宽恕则是我们唯一的通途。当我们接受了这一目标与途径，我们发现：那个发自我们内心的、自发的声音成为了指引我们实现这-目标的唯一向导。我们将他人从我们扭曲、虚幻的观点和评价的牢笼中释放出来，自我也同时感受到了解放，并与他在爰的聚合力下彼此合而为-。
当我们把获得内心的宁静作为唯一的目标时，宽恕就成为了实现这一目标的唯一途径。谅解之心可以帮我们更改过去错误的观念与感受，帮我们驱散内心所有的恐惧。简而言之，宽恕就是容让，就是忘却，就是能够放手。
我们思维训练的第一步，就是建立起自我内心的宁静，以此为自己的唯--目标。这就意味着我们首先要想到自己、关心自己的内心，要注意的是，这是一步自我充实、自我完满的工作，并非自私。接下来，便是谅解与宽恕。
很多人时常会觉得懊恼沮丧，那是因为他们错误地把爱他人作为了第一步。而以我们传统中的那些价值观与经验来看，有些人似乎并不可爱--基于对这些入行为的不准确判断，爱这些入就变得十分困难。
而当我们将内心的宁静作为唯一目标，我们就可以开始进入到第二步--谅解与宽恕，同时选择一个新的视角去看待他人，视他人为一种延伸了的爱，或者视他们为正经历着恐慌、以爱来呼求我们帮助的人。以这样的新角度来看待问题，无论是付出我们全部的爱，还是对他人的爱全然接纳，一切都变得简单了许多。同时，我们也会感受到内心世界的宁静。
感受内心的宁静，是不需要其他人为我们做任何改变的。